21世紀的運動與生活完美結合趨勢浪潮!~上集

21世紀會是一個重大人類生活的改變.以往我們以農耕,工業化的生活模式在21世紀將慢慢改變也變得更加不同.生活類型慢慢逐漸改變為商業化生活模式.當然這是以在都市的生活模式.對於要郊區或鄉村的人們也會走向精緻化的生活模式.什麼叫精緻化的生活模式?就是你的生活不再只是單純為生存是單一目標.你的一天生活中除了工作外會有更多其他的事務與任務去相互搭配.生活已經跟以往的認知與模式不同了.就算現在在鄉下,城鄉的差異幾乎很少,只是人比較少,房子比較低矮且不密集.會有更多的人們走向鄉村,因為環境與對生活的要求人要的東西不再只是活下去或賺錢.而是要得到更多精神層面與生理的滋潤.這樣才能讓現代人滿足更多生活的需求與面向.

對於這樣一個生活模式的改變,我們必須要接受也需要調整思維.我們生活不再只是要賺錢活下去,需要有更多的生活目標與任務讓你可以活得快樂與有意義.而如果你不再好好思考怎樣讓你活得快樂與健康,你的後面人生可能就會在醫院或廣大藥物的包圍下活得很痛苦.這也是開始我們今天的主題,這個世紀就是我們人類怎樣跟運動進行融入與互動?如果你做不到或不想做,現代人的文明病或因為食物與環境的改變下,我們一定會在中年或中老年時期慢慢把這些文明病給啟動.甚至有些人對於這疾病會更早發生.這不是危言聳聽,而是一個無法避免的趨勢.因為人口數越來越多,對於食物的需求也越來越多.現今的食物產量根本無法滿足所有人們的需求.但廠商卻要生產更便宜的產品來滿足廣大人民的需求,所以越多的基因改造食品,越多人工添加劑與黑心食品的產生.對於我們的身體就是一個重大威脅.多數人平時都需要上班沒時間自己買菜煮飯,所以在外面吃東西你無法瞭解他們用的食材,烹煮的添加劑或裝食物的器皿是否衛生安全?

現在的食品安全標準都是每一個食品都有一個最低或最高的添加劑含量,或是一些對人體不好的添加劑標準.但當你一桌食物每一樣都有不同添加劑的含量,你的身體長時間下來對這樣的狀況還能自動的排除嗎?它每天有足夠的時間與能力去排除這些人工添加劑嗎?這是我們要去思考的重大身體健康問題.這個問題不難解決,因為你只能盡可能少用這些有加添加劑的產品,少吃,多自己去買食物來進行烹煮.把口味給變得清淡讓你可以用最自然的身體模式去感受食材的狀況.這就是我現在對吃的模式.當你有這樣的狀況後再配合固定的運動,你就可以完全維持住你的身體健康.讓身體有時間與空間去排毒,讓身體自動把這些人工的物質給排出來.身體才能正常維持與運作正常.等年紀大了後也可以避免掉一些現代化疾病的發生.簡單說就是現在的食物都會有一些你無法自動分解的東西積累多了你的身體就會出毛病.或是這些東西長期在身體就會產生很多現代的文明病.

我都是站在一個預防角度.身體健康這個東西無法讓你亡羊補牢.因為當你的身體出狀況如果沒有去改善你的生活模式或飲食習慣,就會讓身體壞掉,壞掉要怎樣捕?補不了.只能開刀或吃藥.但這都對你的身體產生破壞.無法靠身體本身去化解.所以防範在身體健康上絕對是一個關鍵與避免問題產生最好的方式.現代人要讓自己可以更加健康,只有一個辦法就是運動!運動也是這一百年才有的東西,以前人沒有特別去運動,因為平時就在運動.以前的生活與交通網路沒有這樣發達.工具也沒有現在這樣多元與方便.所以你今天要從家裡到幹活的地方可能都要走個個把鐘頭.或是你要到田裡去幹活.這些事都是體力活.自然能起到讓身體運動的任務.但反觀我們現代人你有方便的車子帶你去任何地方.你不需要起來走就可以看電視,吃東西,講電話.也可以藉由網路去得到很多的資訊或看一些娛樂的視頻.這就是我們現代人的生活.你再問問你自己,這一天下來你走多少時間?走多長距離?有做怎樣的勞力或讓身體可以產生熱能的事?也就是讓身體流汗.

當你想完後你就會覺得為啥現代人需要把運動融入到生活裡.因為你每天如果沒有特別要求自己去運動的話你根本就沒有走一公里遠的距離,也沒有去讓你身體有流汗產生熱能的機會.這樣你的身體就會越堆越多的脂肪與人工廢物.你回到家也是坐在家裡看電視或用電腦,玩手機.所以這是一件很可怕的事.因為我們的身體就是設計要運動去做一些發揮我們身體的優勢.但現在我們根本就沒有去使用了.21世紀的運動就是我們的生活.怎樣去把運動融到每天的生活中就變得非常重要.你要捨棄掉一些方便的工具,比如走路走一兩站地鐵的路,或是每次走樓梯上下樓.常常去跑跑跳跳.跟小孩玩.這樣你的身體才能真正健康.這都看你要不要,願不願意去做.

其實現在運動產業已經朝向這個方向走了,你看越來越多的產品都是運動品牌皆和生活的產品,比如運動鞋設計越來越休閒風,同時把運動鞋的優勢融入到一般鞋款上,我們可以擁有一鞋多功能或更舒適的優勢.說到衣服,衣服的排汗功能,或是保暖功能,都是運動品牌利用新材質技術把它融入到一般衣服上,讓我們在冬天或夏天都可以有更舒適也更好穿的衣服可以使用.衣服不再是純棉這樣的單一材質.我們已經不去分這是運動衣還是一般衣服,因為這些衣服的設計根本就沒有實際的界線,或是另一個說法,現代人已經對運動衣服有更好的使用經驗與看法.穿運動品牌的衣服反而得到更好的舒適性與功能性.這就是我看好運動產業在21世紀的大躍進.因為運動一定會融入到生活中.或是要這樣說,生活如果沒有運動就無法成為現代人存活的一個模式.

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21世纪会是一个重大人类生活的改变.以往我们以农耕,工业化的生活模式在21世纪将慢慢改变也变得更加不同.生活类型慢慢逐渐改变为商业化生活模式.当然这是以在都市的生活模式.对于要郊区或乡村的人们也会走向精緻化的生活模式.什麽叫精緻化的生活模式?就是你的生活不再只是单纯为生存是单一目标.你的一天生活中除了工作外会有更多其他的事务与任务去相互搭配.生活已经跟以往的认知与模式不同了.就算现在在乡下,城乡的差异几乎很少,只是人比较少,房子比较低矮且不密集.会有更多的人们走向乡村,因为环境与对生活的要求人要的东西不再只是活下去或赚钱.而是要得到更多精神层面与生理的滋润.这样才能让现代人满足更多生活的需求与面向.

对于这样一个生活模式的改变,我们必须要接受也需要调整思维.我们生活不再只是要赚钱活下去,需要有更多的生活目标与任务让你可以活得快乐与有意义.而如果你不再好好思考怎样让你活得快乐与健康,你的后面人生可能就会在医院或广大药物的包围下活得很痛苦.这也是开始我们今天的主题,这个世纪就是我们人类怎样跟运动进行融入与互动?如果你做不到或不想做,现代人的文明病或因为食物与环境的改变下,我们一定会在中年或中老年时期慢慢把这些文明病给启动.甚至有些人对于这疾病会更早发生.这不是危言耸听,而是一个无法避免的趋势.因为人口数越来越多,对于食物的需求也越来越多.现今的食物产量根本无法满足所有人们的需求.但厂商却要生产更便宜的产品来满足广大人民的需求,所以越多的基因改造食品,越多人工添加剂与黑心食品的产生.对于我们的身体就是一个重大威胁.多数人平时都需要上班没时间自己买菜煮饭,所以在外面吃东西你无法瞭解他们用的食材,烹煮的添加剂或装食物的器皿是否卫生安全?

现在的食品安全标准都是每一个食品都有一个最低或最高的添加剂含量,或是一些对人体不好的添加剂标准.但当你一桌食物每一样都有不同添加剂的含量,你的身体长时间下来对这样的状况还能自动的排除吗?它每天有足够的时间与能力去排除这些人工添加剂吗?这是我们要去思考的重大身体健康问题.这个问题不难解决,因为你只能尽可能少用这些有加添加剂的产品,少吃,多自己去买食物来进行烹煮.把口味给变得清澹让你可以用最自然的身体模式去感受食材的状况.这就是我现在对吃的模式.当你有这样的状况后再配合固定的运动,你就可以完全维持住你的身体健康.让身体有时间与空间去排毒,让身体自动把这些人工的物质给排出来.身体才能正常维持与运作正常.等年纪大了后也可以避免掉一些现代化疾病的发生.简单说就是现在的食物都会有一些你无法自动分解的东西积累多了你的身体就会出毛病.或是这些东西长期在身体就会产生很多现代的文明病.

我都是站在一个预防角度.身体健康这个东西无法让你亡羊补牢.因为当你的身体出状况如果没有去改善你的生活模式或饮食习惯,就会让身体坏掉,坏掉要怎样捕?补不了.只能开刀或吃药.但这都对你的身体产生破坏.无法靠身体本身去化解.所以防范在身体健康上绝对是一个关键与避免问题产生最好的方式.现代人要让自己可以更加健康,只有一个办法就是运动!运动也是这一百年才有的东西,以前人没有特别去运动,因为平时就在运动.以前的生活与交通网路没有这样发达.工具也没有现在这样多元与方便.所以你今天要从家裡到干活的地方可能都要走个个把钟头.或是你要到田裡去干活.这些事都是体力活.自然能起到让身体运动的任务.但反观我们现代人你有方便的车子带你去任何地方.你不需要起来走就可以看电视,吃东西,讲电话.也可以藉由网路去得到很多的资讯或看一些娱乐的视频.这就是我们现代人的生活.你再问问你自己,这一天下来你走多少时间?走多长距离?有做怎样的劳力或让身体可以产生热能的事?也就是让身体流汗.

当你想完后你就会觉得为啥现代人需要把运动融入到生活裡.因为你每天如果没有特别要求自己去运动的话你根本就没有走一公里远的距离,也没有去让你身体有流汗产生热能的机会.这样你的身体就会越堆越多的脂肪与人工废物.你回到家也是坐在家裡看电视或用电脑,玩手机.所以这是一件很可怕的事.因为我们的身体就是设计要运动去做一些发挥我们身体的优势.但现在我们根本就没有去使用了.21世纪的运动就是我们的生活.怎样去把运动融到每天的生活中就变得非常重要.你要捨弃掉一些方便的工具,比如走路走一两站地铁的路,或是每次走楼梯上下楼.常常去跑跑跳跳.跟小孩玩.这样你的身体才能真正健康.这都看你要不要,愿不愿意去做.

其实现在运动产业已经朝向这个方向走了,你看越来越多的产品都是运动品牌皆和生活的产品,比如运动鞋设计越来越休閒风,同时把运动鞋的优势融入到一般鞋款上,我们可以拥有一鞋多功能或更舒适的优势.说到衣服,衣服的排汗功能,或是保暖功能,都是运动品牌利用新材质技术把它融入到一般衣服上,让我们在冬天或夏天都可以有更舒适也更好穿的衣服可以使用.衣服不再是纯棉这样的单一材质.我们已经不去分这是运动衣还是一般衣服,因为这些衣服的设计根本就没有实际的界线,或是另一个说法,现代人已经对运动衣服有更好的使用经验与看法.穿运动品牌的衣服反而得到更好的舒适性与功能性.这就是我看好运动产业在21世纪的大跃进.因为运动一定会融入到生活中.或是要这样说,生活如果没有运动就无法成为现代人存活的一个模式.

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