你是要打得到球?還是打得好球?答案決定你的方法與目標!~上集

現在不管你會不會打球,你想要打得好或可以獲得正規的高爾夫動作訓練多半都是找教練.然後看教練的時間與教學模式是否是你能接受?這樣就可以進行一段時間的揮桿動作的建立.有些教練也會安排下場一起打球協助你建立下場經驗與下場打球一些擊球討論.這樣的教學由來已久,但對於一般球友來說有怎樣的幫助與問題?這是我想要藉由今天的文章來討論.因為學習高爾夫對我來說是一件長期抗戰,學無止境,就連我把動作打掉重練到現在也已經6年多了.從2010年的暑假開始我放棄已經7年的動作.最初有跟一位教練學一兩次但發覺他的教法讓我無法理解也學不起來就放棄掉,然後完全自學去建立.這過程雖然比較辛苦也花比較多時間才能把對的動作給建立起來但這個過程讓我真正理解到高爾夫動作的核心與結構.也可以支持我跟很多球友一同討論人體力學這塊與高爾夫動作運行的模式.

我不建議多數球友要自學,但自學本身有其基礎就是你本身要不斷去嘗試很多的方法,細節,也必須把練習的一些成果與過程進行分析與觀察.如果不正確就要立馬放棄然後再尋找其他的方式來建立你要練習的重點.所以這個時間過程是會花更長,但相對的好處就是一旦你建立的動作就不容易跑掉就算跑掉你也可以很容易調整回來因為你知道,動作哪邊出錯?以前你已經有發生過.這就是自學的好處.因為你面臨過很多的問題你也花很多時間去處理與調整,然後會有現在你這樣的動作結果都有其原因.所以比較不會動作跑掉.但這不是我今天要說的重點,我要討論的核心在於對所有的球友就我自己的經驗在學習高爾夫動作上,我建議大家要把這個任務設定為長期且堅持的活動訓練.

首先對於這個目標就有一個最大的阻力與問題,就在於現今的高爾夫動作教學上都是以比如多少堂課為一個學期?或是一段時間可以上多少堂課?來作為跟教練學球的模式.但我必須要說,這樣學球絕對學不好.因為這種需要身體不斷去嘗試與練習的活動都需要長時間不斷練習讓身體可以逐漸接受這種跟你平時生存在這個社會上完全不用的動作.同時間還要不間斷去訓練你的身體肌肉強度,伸展性讓你的身體可以去做出這些比較有難度的動作.所以說在這樣的要求下怎麼可以能在一段時間內或多少堂課可以學會?學高爾夫動作這種事就像學一項絕活一樣,也像是學一個語言.絕對需要花上短則5年,多則10年以上.這都看自我是否有要求自己去做到你的目標.而很多教練也好或是教學服務的團體會跟你說你跟我學我一定在多少時間內或多少堂課中就讓你會打球.

對於這樣的承諾不能說錯,因為他說讓你會打球也就是讓你可以打到球並沒有說教會你正確的身體扭轉的動作模式.因為可能連這個教練或教學中心都不會真正的身體扭轉的揮桿動作,你怎能期待他會教給你正確的動作?所以我才會說今天一個高爾夫動作關鍵在於會打球還是打得到球這兩種不同的目標.而對於不同的人就會有不同的目標選擇.所以如果你今天想要打好高爾夫享受高爾夫那我建議你最好選擇一個正確的高爾夫動作這樣你才能發揮身體的特性,球桿的效果,與享受大自然最好的環境.如果只是打得到球這樣的簡單與短期目標,這樣的任務大多數人都可以做得到但你會一直在動作不斷需要教練的調整,修正一些常犯的錯誤,與打得滿身傷的狀態下度過高爾夫這個讓你高潮迭起的活動中.

就我自己的經驗與跟一些身邊打得好的朋友交流討論下得到一個結果,高爾夫要打得好或是動作要做得對很多事都是要靠自己不斷去要求自己.這些要求不只在於對動作的練習上,體能,身體伸展,不斷去嘗試不同的動作運行方式才能得到自己的動作.而這個過程絕對都是漫長.要做到好的動作這些人絕對不是你認為的頭腦簡單四肢發達.因為這個過程要不斷的用腦,思考動作運行的效率,問題,分析處理不同可行的方式,不斷去嘗試各種方法…這絕不是我把身體練好就可以做到.多數打得好的人腦子也絕對使得好.因為如果你不能對你所練習的東西或結果去分析這就無法讓你找出正確的動作.所以有時候我跟站上一些打得好的會員討論動作問題都會有一些共鳴與有類似的經驗.因為這些動作模式彼此都有嘗試過所以我們知道這些細節要如何運作才會比較好.但能討論到這塊的人相當少,也絕對都是在差點15以內的人.

說到這的重點在於動作這個練習需要你不斷去思考,分析,與嘗試的循環.如果你把高爾夫想成我只要固定都到練習場找教練陪我練球,然後對我的動作給予我不同的建議與修正方法.這樣的高爾夫絕對無法讓你打得好也無法讓你找到建立你自己的揮桿動作.因為你的動作不是真正理解動作本身,而是教練的動作,教練要求你的動作.所以你在完全沒有想法或對動作的認識下對於別人的東西照單全收,你只要教練不在或一段時間沒有練球肯定動作跑掉.這就像妳小時候學騎單車一樣,你沒有自己騎,沒有自己摔過幾次你是不懂怎樣去控制你的身體重心與單車的控制方式.在錯誤中學習的好處是因為你知道這些是錯誤,你經歷過這些結果讓你無法做好動作,所以一個真正的高爾夫動作的建立需要長時間的不間斷練習下還有你的教練也需要在時間更長的範圍內,頻率更少的指導模式才能有機會練成.

所謂的時間更長與頻率更少的方式就是指,當你要跟一位教練學習動作你要有所準備就是這個動作要建立起來肯定要花上幾年時間,而教練也不要去教一些速成法或是不正確的動作.很多的練習與基礎都需要時間讓球友們自行去練習,而教練只要針對練習的結果去驗收與事後與球友進行分析討論然後再協助球友去找出可行的方式.這樣的方式才是對球友有幫助.不是疼痛醫頭腳痛醫腳.我懂動作是因為我花比別人更多時間在練習,找資料,分析選手的動作運行模式.所有這些時間的投入絕對必要.更不用說花在固定練習,做體能,練身體拉伸的這些活動上.超過9成的教練本身的動作就有問題.很多教練平時根本就沒有下場打球很多教練都在室內教學,沒有實際在室外的練習場讓球友實際看出自己打的結果然後去分析討論問題.這些都是我看到目前教學上的問題與缺點.說穿了也就是這樣的方式你是絕對學不好也學不對的東西.

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现在不管你会不会打球,你想要打得好或可以获得正规的高尔夫动作训练多半都是找教练.然后看教练的时间与教学模式是否是你能接受?这样就可以进行一段时间的挥杆动作的建立.有些教练也会安排下场一起打球协助你建立下场经验与下场打球一些击球讨论.这样的教学由来已久,但对于一般球友来说有怎样的帮助与问题?这是我想要藉由今天的文章来讨论.因为学习高尔夫对我来说是一件长期抗战,学无止境,就连我把动作打掉重练到现在也已经6年多了.从2010年的暑假开始我放弃已经7年的动作.最初有跟一位教练学一两次但发觉他的教法让我无法理解也学不起来就放弃掉,然后完全自学去建立.这过程虽然比较辛苦也花比较多时间才能把对的动作给建立起来但这个过程让我真正理解到高尔夫动作的核心与结构.也可以支持我跟很多球友一同讨论人体力学这块与高尔夫动作运行的模式.

我不建议多数球友要自学,但自学本身有其基础就是你本身要不断去尝试很多的方法,细节,也必须把练习的一些成果与过程进行分析与观察.如果不正确就要立马放弃然后再寻找其他的方式来建立你要练习的重点.所以这个时间过程是会花更长,但相对的好处就是一旦你建立的动作就不容易跑掉就算跑掉你也可以很容易调整回来因为你知道,动作哪边出错?以前你已经有发生过.这就是自学的好处.因为你面临过很多的问题你也花很多时间去处理与调整,然后会有现在你这样的动作结果都有其原因.所以比较不会动作跑掉.但这不是我今天要说的重点,我要讨论的核心在于对所有的球友就我自己的经验在学习高尔夫动作上,我建议大家要把这个任务设定为长期且坚持的活动训练.

首先对于这个目标就有一个最大的阻力与问题,就在于现今的高尔夫动作教学上都是以比如多少堂课为一个学期?或是一段时间可以上多少堂课?来作为跟教练学球的模式.但我必须要说,这样学球绝对学不好.因为这种需要身体不断去尝试与练习的活动都需要长时间不断练习让身体可以逐渐接受这种跟你平时生存在这个社会上完全不用的动作.同时间还要不间断去训练你的身体肌肉强度,伸展性让你的身体可以去做出这些比较有难度的动作.所以说在这样的要求下怎麽可以能在一段时间内或多少堂课可以学会?学高尔夫动作这种事就像学一项绝活一样,也像是学一个语言.绝对需要花上短则5年,多则10年以上.这都看自我是否有要求自己去做到你的目标.而很多教练也好或是教学服务的团体会跟你说你跟我学我一定在多少时间内或多少堂课中就让你会打球.

对于这样的承诺不能说错,因为他说让你会打球也就是让你可以打到球并没有说教会你正确的身体扭转的动作模式.因为可能连这个教练或教学中心都不会真正的身体扭转的挥杆动作,你怎能期待他会教给你正确的动作?所以我才会说今天一个高尔夫动作关键在于会打球还是打得到球这两种不同的目标.而对于不同的人就会有不同的目标选择.所以如果你今天想要打好高尔夫享受高尔夫那我建议你最好选择一个正确的高尔夫动作这样你才能发挥身体的特性,球杆的效果,与享受大自然最好的环境.如果只是打得到球这样的简单与短期目标,这样的任务大多数人都可以做得到但你会一直在动作不断需要教练的调整,修正一些常犯的错误,与打得满身伤的状态下度过高尔夫这个让你高潮迭起的活动中.

就我自己的经验与跟一些身边打得好的朋友交流讨论下得到一个结果,高尔夫要打得好或是动作要做得对很多事都是要靠自己不断去要求自己.这些要求不只在于对动作的练习上,体能,身体伸展,不断去尝试不同的动作运行方式才能得到自己的动作.而这个过程绝对都是漫长.要做到好的动作这些人绝对不是你认为的头脑简单四肢发达.因为这个过程要不断的用脑,思考动作运行的效率,问题,分析处理不同可行的方式,不断去尝试各种方法…这绝不是我把身体练好就可以做到.多数打得好的人脑子也绝对使得好.因为如果你不能对你所练习的东西或结果去分析这就无法让你找出正确的动作.所以有时候我跟站上一些打得好的会员讨论动作问题都会有一些共鸣与有类似的经验.因为这些动作模式彼此都有尝试过所以我们知道这些细节要如何运作才会比较好.但能讨论到这块的人相当少,也绝对都是在差点15以内的人.

说到这的重点在于动作这个练习需要你不断去思考,分析,与尝试的循环.如果你把高尔夫想成我只要固定都到练习场找教练陪我练球,然后对我的动作给予我不同的建议与修正方法.这样的高尔夫绝对无法让你打得好也无法让你找到建立你自己的挥杆动作.因为你的动作不是真正理解动作本身,而是教练的动作,教练要求你的动作.所以你在完全没有想法或对动作的认识下对于别人的东西照单全收,你只要教练不在或一段时间没有练球肯定动作跑掉.这就像妳小时候学骑单车一样,你没有自己骑,没有自己摔过几次你是不懂怎样去控制你的身体重心与单车的控制方式.在错误中学习的好处是因为你知道这些是错误,你经历过这些结果让你无法做好动作,所以一个真正的高尔夫动作的建立需要长时间的不间断练习下还有你的教练也需要在时间更长的范围内,频率更少的指导模式才能有机会练成.

所谓的时间更长与频率更少的方式就是指,当你要跟一位教练学习动作你要有所准备就是这个动作要建立起来肯定要花上几年时间,而教练也不要去教一些速成法或是不正确的动作.很多的练习与基础都需要时间让球友们自行去练习,而教练只要针对练习的结果去验收与事后与球友进行分析讨论然后再协助球友去找出可行的方式.这样的方式才是对球友有帮助.不是疼痛医头脚痛医脚.我懂动作是因为我花比别人更多时间在练习,找资料,分析选手的动作运行模式.所有这些时间的投入绝对必要.更不用说花在固定练习,做体能,练身体拉伸的这些活动上.超过9成的教练本身的动作就有问题.很多教练平时根本就没有下场打球很多教练都在室内教学,没有实际在室外的练习场让球友实际看出自己打的结果然后去分析讨论问题.这些都是我看到目前教学上的问题与缺点.说穿了也就是这样的方式你是绝对学不好也学不对的东西.

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