熟練不在於你練了多少小時,而在於你內心的自信心!

很多球友,尤其是新手都會問動作要花多久時間才能練起來?一千個小時,兩千個小時?說實在的我也不知道,更重要是每個人都會有不同的時間.而且這還需要持續不斷地投入不能間斷.如果一個人前兩年打球很投入,每週都花在練習場練球兩到三次,每次2個鐘頭,這樣也是不少時間了,但如果中間因為個人因素而停斷下來那先前所投入的努力可能到後面再接著練多半也要打個對折.因為當你沒有打球一段時間就算會打也需要花不少時間把先前的東西給找出來或練出來.所以你說要花多少時間才能練出動作說真的還不好說.

當我以前打球我會覺得動作都還不錯,打球也挺穩定,但上場還是時不時會沒有信心.因為對於需要打出想要的距離就是會怕.擔心會打不扎實,球會亂飛,擔心頭又抬起來等.不管拿哪一支桿子就是會先想到如果打不好或是距離沒有出來怎辦?這種心態說穿了就是對自己本身的能力沒有足夠的信心所以才會有這樣的想法.信心的建立在於你對動作本身的熟練度.以前的動作不熟嗎?也不是,那是怎樣的問題會導致這樣的心態?說穿了就是你還掌握不了很多動作的核心關鍵或是發力核心.我們的動作對與不對或好與不好其實心裡都有個底,下場打球雖然也打不差但其實都清楚自己本身的問題與動作產生的影響.雖然沒有掉桿但不表示你打起來是有信心.所以我今天要討論的在於你對動作本身的認知與信心度問題.

動作這塊其實都會有幾個關鍵與核心.怎樣去發力?怎樣去把有限的力量在有限的瞬間去發揮出來.你也知道你動作不對所以打不好因為你發力的方式不對.這就是會打和打得好的差別.差別在於你是否懂怎樣去發揮動作和身體的融合度?對的動作運作起來會很舒暢,也能感受到擊球的樂趣和效果.如果你能把這樣的動作做熟了其實你下場不太會在意任何問題.因為這就是你的身體與動作能得到的極限.但如果你的動作不對你知道很多的問題可能就是因為動作不對所導致.這就是信心程度因素.所以為啥我對於動作要求會在4年前打掉重練.實在就是動作不對就算是會打球但也打不好,也無法突破自己的極限.

這幾年動作也比較固定和熟練下,現在下場打球都不會去思考動作問題,當然有時打一球沒打好會去思考哪個地方不對在下一個擊球可以調整回來,但實際在打的時候根本就不去想太多動作要怎樣做或哪個地方要刻意去做到位.因為我現在也都不去試揮,準備好就直接進到擊球區去打了.對我來說試揮也等同於一個擊球,因為你會專注在試揮上讓你自己覺得準備好.但往往你準備好去擊球的那個擊球就會出問題.所以我不去試揮就是要讓身體以準備好的狀態去擊球.當然這也是要有一定的熟練度.當熟練度到一個火侯你自然敢這樣打.當你一場球下來都可以掌握好也不會像以前那樣出很多問題時你就會有信心在下場時不去試揮就直接擊球的模式.

只要掌握你怎樣去控制你的身體,發揮身體的力量,這樣的動作你會有信心,以這樣的動作你平時練球就可以感覺到擊球的效果與穩定度.在這樣的軌道上花個兩三年去練熟這是肯定要的.每週去打個一兩次這是基本,讓身體持續維持在固定動作上.固定下場去感受身體與動作的融合度.幾年下來你自然可以知道你的動作熟不熟?更重要是你的信心就會無形中打好扎實的基礎.面對各種不同狀況才能從容應付.

有一些朋友都會說我在練習場打得都沒有問題,但下場就是不斷出錯.打不好就很容易出錯.我都會跟這些朋友說動作要練得更熟,千萬別認為你動作已經很穩定,只要你下場還是會出一些低級錯誤那就表示你動作還是不熟.而更重要在於如果你下場打球還是會有信心不足就代表你還是對你的動作沒有信心才會有這樣的心態.我必須說平時練球是很累,也必須要持久.不管什麼季節你都要持續去練習.這樣的活不是多數人做得到.就像我上面說的,很多人都覺得我的動作已經很熟,練習場打得生龍活虎,但下場就是打不好,每次還是百來桿.這就是標準的不想練球所產生的結果.你覺得別人打得好就是它本身的天份夠好,能力也到位?你只是沒看到他們在你背後下得多少的功夫在練球上?

要得到好的結果與建立信心就是要投入時間.時間沒有投入進去別說要打得好,你只是一般的門外漢水平罷了.很多打得好的人他們都有自己的練習模式與時間表.他們也清楚當你一沒練球要抓回來就需要花點時間去把信心與感覺給重建.所以別再糾結你要練多少小時了,埋頭苦練才是建立信心最好的王道!

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很多球友,尤其是新手都会问动作要花多久时间才能练起来?一千个小时,两千个小时?说实在的我也不知道,更重要是每个人都会有不同的时间.而且这还需要持续不断地投入不能间断.如果一个人前两年打球很投入,每週都花在练习场练球两到三次,每次2个钟头,这样也是不少时间了,但如果中间因为个人因素而停断下来那先前所投入的努力可能到后面再接着练多半也要打个对折.因为当你没有打球一段时间就算会打也需要花不少时间把先前的东西给找出来或练出来.所以你说要花多少时间才能练出动作说真的还不好说.

当我以前打球我会觉得动作都还不错,打球也挺稳定,但上场还是时不时会没有信心.因为对于需要打出想要的距离就是会怕.担心会打不扎实,球会乱飞,担心头又抬起来等.不管拿哪一支杆子就是会先想到如果打不好或是距离没有出来怎办?这种心态说穿了就是对自己本身的能力没有足够的信心所以才会有这样的想法.信心的建立在于你对动作本身的熟练度.以前的动作不熟吗?也不是,那是怎样的问题会导致这样的心态?说穿了就是你还掌握不了很多动作的核心关键或是发力核心.我们的动作对与不对或好与不好其实心裡都有个底,下场打球虽然也打不差但其实都清楚自己本身的问题与动作产生的影响.虽然没有掉杆但不表示你打起来是有信心.所以我今天要讨论的在于你对动作本身的认知与信心度问题.

动作这块其实都会有几个关键与核心.怎样去发力?怎样去把有限的力量在有限的瞬间去发挥出来.你也知道你动作不对所以打不好因为你发力的方式不对.这就是会打和打得好的差别.差别在于你是否懂怎样去发挥动作和身体的融合度?对的动作运作起来会很舒畅,也能感受到击球的乐趣和效果.如果你能把这样的动作做熟了其实你下场不太会在意任何问题.因为这就是你的身体与动作能得到的极限.但如果你的动作不对你知道很多的问题可能就是因为动作不对所导致.这就是信心程度因素.所以为啥我对于动作要求会在4年前打掉重练.实在就是动作不对就算是会打球但也打不好,也无法突破自己的极限.

这几年动作也比较固定和熟练下,现在下场打球都不会去思考动作问题,当然有时打一球没打好会去思考哪个地方不对在下一个击球可以调整回来,但实际在打的时候根本就不去想太多动作要怎样做或哪个地方要刻意去做到位.因为我现在也都不去试挥,准备好就直接进到击球区去打了.对我来说试挥也等同于一个击球,因为你会专注在试挥上让你自己觉得准备好.但往往你准备好去击球的那个击球就会出问题.所以我不去试挥就是要让身体以准备好的状态去击球.当然这也是要有一定的熟练度.当熟练度到一个火侯你自然敢这样打.当你一场球下来都可以掌握好也不会像以前那样出很多问题时你就会有信心在下场时不去试挥就直接击球的模式.

只要掌握你怎样去控制你的身体,发挥身体的力量,这样的动作你会有信心,以这样的动作你平时练球就可以感觉到击球的效果与稳定度.在这样的轨道上花个两三年去练熟这是肯定要的.每週去打个一两次这是基本,让身体持续维持在固定动作上.固定下场去感受身体与动作的融合度.几年下来你自然可以知道你的动作熟不熟?更重要是你的信心就会无形中打好扎实的基础.面对各种不同状况才能从容应付.

有一些朋友都会说我在练习场打得都没有问题,但下场就是不断出错.打不好就很容易出错.我都会跟这些朋友说动作要练得更熟,千万别认为你动作已经很稳定,只要你下场还是会出一些低级错误那就表示你动作还是不熟.而更重要在于如果你下场打球还是会有信心不足就代表你还是对你的动作没有信心才会有这样的心态.我必须说平时练球是很累,也必须要持久.不管什麽季节你都要持续去练习.这样的活不是多数人做得到.就像我上面说的,很多人都觉得我的动作已经很熟,练习场打得生龙活虎,但下场就是打不好,每次还是百来杆.这就是标准的不想练球所产生的结果.你觉得别人打得好就是它本身的天份够好,能力也到位?你只是没看到他们在你背后下得多少的功夫在练球上?

要得到好的结果与建立信心就是要投入时间.时间没有投入进去别说要打得好,你只是一般的门外汉水平罢了.很多打得好的人他们都有自己的练习模式与时间表.他们也清楚当你一没练球要抓回来就需要花点时间去把信心与感觉给重建.所以别再纠结你要练多少小时了,埋头苦练才是建立信心最好的王道!

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