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體重與個人化球具對揮桿動作的關係!

體型與動作!

這一兩年對於高爾夫揮桿動作慢慢摸熟後,也將力學揮桿動作傳授給幾個朋友.而這當中也得到很多經驗與心得.所以我也會慢慢的將一些心得與分析提供出來讓大家了解與分享.而這次的主題就是我在觀察很多球友與傳授力學揮桿動作時對於不同體型的球友所得到一些想法與收獲.而這也是很重要的資料,因為針對不同體型特色的球友他們有怎樣的身材基礎可以進行利用?而將這些既有優勢給融入到新的揮桿動作上,將可以讓他們事半功倍.避免掉好多的彎路.所以說這是我每次進行球具客製時,所會要求球友將自我本身的個人資料如年齡,球齡,身高,體重,球桿規格與揮桿動作錄像傳給我,以進行個人特色的分析與了解.

建立與了解個人現有球具與揮桿特色
所以要進行個人化的球具與揮桿動作的建立的首要條件就是對使用者進行深入的分析與了解.無法沒做這個步驟,這是很難建立出一套或一支適合你使用的揮桿動作與球具.不過這也是現在市面上不管是揮桿動作教練或是球具工坊所沒做到的事.首要原因是他們不知道要怎樣去進行分析與了解個人特色有何目的?而他們的出發點只是單純的想要去賣你產品,合不合這件事是球友自行去適應球桿.這樣與你們到一般球具店去買球桿有何兩樣?不也就是選你覺得不錯的球桿來用嗎?關鍵是在工坊或揮桿動作教練,拿還無法測試你要買的球桿以進行購買評估.所以你怎能期待你這樣做的購買會是一個正確的決定?所以結果當然是可以預期與想見.

肯定你既有的先天特色是個人化的第一步
天生我材必有用,每個人的先天是老天給的,你無法決定或修改.而我都會對每一位要進行球具客製與學習力學揮桿法的球友一個開宗明義的觀念;要先肯定你自己,尤其是你現有的個人化東西!而你個人化東西就是指你的身材,體型,體能條件,與學習特性.這些就是你本身所具有.你如果不承認它或認同它,這樣很難以你現在優勢去發展出你自我的揮桿動作與球具規格.所以說不管你高,矮,胖,瘦也好,絕對有你的優勢與特點.而你需要利用這樣特性去發展你自己的東西.而這就是你個人特色與日後高爾夫生涯的基礎.

瞭解自我優勢才能與後續個人化球具與動作進行聯結!
一位好的教練與技師都需要了解怎樣去找出一位球友本身的特色與優勢.怎樣找的方法會有所不同,但目的都是一樣.而這些專業從業人員需要將你個人特色說明給每個球友了解.這樣才能讓球友了解本身的優勢所在.有了這樣一個基礎後,對於後面的球具選擇,規格設定與揮桿動作建立,才能連貫起來.而不是看規格去選產品.這點在很多球友來說都是有這樣一個盲點.因為廠商的規格表中,很多的數據是在不同的標準與環境都中得到.在高爾夫製造中,還沒有一個統一標準讓所有廠商去遵循.所以你怎樣以規格去決定這個產品會適合我使用?這當中的風險太高了.再加上每一家產品所使用的技術,材料,與製程方式都不同.這些數據規格,對你來說真的一點意義都沒有.對我來說也是參考用.無法將它視為客製球具的依據標準.

個人體型的設定基礎
而今天我們所要討論的在於,你的體型中,體重這個因素對於揮桿動作也好,球具設定角度來說,都具有很重要的關鍵與參考.首先,我先建立大家一個重要的觀念與基礎就是,一個人的體型特色是建立在你的體重與身高這兩項數據.而現在也已經有標準的體重與身高關係.但在我的設定當中以高爾夫的角度來看,如果你的體型,下半身的部份如腿,臀與肚子,是比較厚實與有肉,那這樣的體型會視為體重較重的球友.這不管你的身高是多高.對我個人以一個客製師與揮桿動作的傳授者角度來看.體型的設定與分析會在這樣一個基礎上.

身體厚實的球友有穩固重心的優勢
當你的體型是比較厚實的球友,你的優勢是很明顯.而這在揮桿動作上就是你一個最大優勢.你的重心就比其他人要穩定多了.但你一定會問,我就是這樣的體型但我打的也不好,擊球的精準度也沒有比別人好.怎麼說我的重心會比其他人要強或穩固?會導致這樣的狀況有很多原因如你的重心移動問題,肌肉強度不夠,與你揮桿動作有關.但以我的經驗與觀察來說,這類球友的重心優勢,只要對症下藥,練對的身體轉動揮桿動作後,你會比其他人要更快將身體轉動的技巧給練好.而利用下半身與腰臀的轉動去帶動整個擊球過程,可以得到更大的優勢與效果出來.而這類球友只要將本身肌肉強度給訓練起來,擊球的爆發力會很強大.

揮桿重心的穩固是最重要的基礎
這類球友相較於身材均勻與瘦的球友有更好的優勢.因為當一個揮桿動作練得越純熟,或研究越深入,很多高手或選手都是加強在身體重心這塊上.因為重心只要穩固,這樣就可以將擊球的精準度給提高到最大.而有這樣一個基礎才能去加強肌肉強度,技巧與球路的提升.而也因為如此,這類身材厚實的球友在球具上的使用與挑選特性上,就有更大的空間.因為他們在一個對的動作上的基礎下,可以比其他球友更容易擊中球,所以球具規格上的要求反而沒有太大的問題.反而是在球桿的重量上可以做到讓他們輕鬆使用與操作為前題.

因為這類球友本身因為體重上與下半身都比較重,當這樣的球友與一般身材均勻的球友進行比較,身材厚實的人明顯較難被推動.而身材均勻的人,就相對簡單多了.所以說在整個揮桿過程當中,這樣身材特色,會比較容易去掌握擊球的時間點與位置.因為在身體的伸展性沒有身材瘦或均勻的球有強,但在穩固的重心特色下,比較能將身體給留住不會跑過頭或跑太快而產生擊球精準度不夠問題.

身材均勻的球友重心反而比較難控制與掌握
所以有很多球友都會認為自己身材不好,沒有如同電視上選手一樣,高挑身材,結實的肌肉.對於自己較胖的身材尤其有肚子的體型不是很認同.但我個人反而這樣的身材在高爾夫上反而可以比身材均勻與瘦的球友有更大的好處與揮桿動作特色產生.所以千萬不要先否定自己本身的先天條件.因為在高爾夫這個運動上沒有太多身材限制與影響.它是一個比較平等的活動.它在年齡,體型,與運動環境的要求是最寬廣與沒有太多要求.所以當你有這樣的優勢一定要先肯定它然後再依據這樣的條件去發展出你自我一套的揮桿動作與球具規格.如此你一樣可以打的虎虎生風.

球具的規格設定
也因為這樣優勢在球具的選用上,如果能選用一些桿面不要太大的設定會更好.因為重心夠穩,擊球的精準度比其他身材球友要強,就要將這個優勢給加強與給力.不是要去改善你現有其他問題.這樣得到的效果不會比較好,反而改善其他問題的效果會更小.因為球桿桿面小可以讓你擊球的熱區較大,下桿風阻系數減少,同時可以讓你擊球更加貼近甜蜜點.如此得到的擊球效果與距離都會是最好.當然這當中還有很多的細節要去考慮如球頭的重心設定與重量問題.這些都要看實際球友本身的喜好與需求才能對症下藥,設定到適合的規格.

我與很多不同類型球友互動,討論與建立球具經驗.而每個人都是不同.不能因為身材類似而有一致性的標準與球具規格.到現在我還沒有見過規格一致的狀況出現.身材類似有一些共同的優點與特色.但在球具設定,產品選擇與需求上來說,可說是各有特色.而每一次的客製交流與經驗都讓我學習不少,同時進行統計與分析.雖然這些年的經驗已經讓我得到很多有效方法,也建立了一套有效的客製模式.但互動討論與交流是少不掉的一個過程.而這是我第一個系列的文章,後續還有不同身材體型的優勢與特色說明.你可以了解自己是那一種族群以建立自我優勢的基礎.

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