運動才能讓你享受自我的空間與時間!

一個人在這個世上從出生到死亡都會被家人,環境給束縛.我們往往很難可以在一個人的狀態下去享受自己的空間與時間.也就是說在這個時間與空間裡你可以去做自己想要的事或想自己的東西等.不會有人去打擾你或是影響你這就是很多人一直都想追求的自己的空間與時間.尤其一些壓力大的人在社會與工作都被壓得喘不過氣來更渴望擁有自己的時間與空間去抒發壓力.所以在現代人的生活中你怎樣去調整自己的時間讓自己可以有一個空間與時間去享受自我是很重要的事.

運動其實就是一個很好的自我享受時間.因為運動你可以做你喜歡的事,同時在各段時間裡你可以專注在這上面外面的一些壓力與煩惱會暫時跟你分開.這也是運動能讓你舒壓和暫時忘記俗事的好事.當然運動也可以讓身體更加健康,不會產生一些慢性疾病或身體因為長時坐著會讓身體有酸痛問題.這也是在21世紀運動對人類有很重要的影響與在生活中的一部分.但我個人認為運動反而更讓人可以擁有短短的自我空間與時間.就比如我跑步時,其實跑步到現在很多時候跑步就是想擁有自己的時間與空間.讓自己可以去胡思亂想享受自己的時間.這反而是我想要運動的原因去流汗或健身反而是次要的意圖.

很多的運動都是一個人所以你可以擁有自我的時間而且去運動在現代生活中是一個很健康與被允許的活動.所以當你可以常常去運動的話,你的心靈生活也會比較健康正面.因為如果壓力放在你心裡的沒有定期去抒發或解除,那這種狀況就會積勞成疾產生憂鬱症或影響工作生活.這也是現代人最常見到的心理疾病.這種疾病都是可以解決只是在平時的時候如果可以養成一個固定抒發的管道,這樣身體心理就會有排泄的管道與機會.很多心理問題就不會一直在心裡頭困擾你.這就是運動是一個很好的自我時間與空間.

在高爾夫的生涯裡頭,就是一個人的時間與空間.平時在練球也是一個人.所以這個運動最讓成人著迷的地方應該就是可以享受一個人的時間與空間.當然很多的球友都會呼朋引伴的去打球.但不管你是怎樣的人,高爾夫本來就是一個人的運動你可以隨心所欲的去享受個人時光.尤其在平時練習的時候.練球的時間可以依據自己的需求與時間去做.所以要約跟朋友一起練球比較困難,除非有跟一群朋友固定一個時段在一個固定的練習場練習不然其實我更享受想練球手癢的時候就拿球桿去練習場打打球流流汗的感覺.因為這時候最好可以沈澱自己的心靈或是白天的一些問題或壓力可以藉由揮桿去發洩出來.這往往都是我在練球的附加價值.

尤其在練球的過程中,當你很認真專注在怎樣去做好揮桿動作時,或是你去找出你揮桿動作上的問題,你會更專注在這些過程中,忽略掉平時的壓力與不愉快.這就如同你去看一場電影一樣的效果.因為當我們專注在眼前的事物時就會讓你把心中原本的不愉快或問題給排除忘記掉.所以看完電影後我們常常心情會如釋重負,原本一些心中不愉快也就沒有那麼在意了.所以專注在自我時間與空間的好處就是忘記原本生活中的不愉快才能讓自己活得更快樂不讓這些不好的東西一直困擾我們生活.

運動不只是讓我們健康更可以讓心裡快樂.別再想東想西了,換上輕便的服裝去走走路,跑跑步,拿起你的球桿去練習場打幾籃的球,讓自己流流汗,放鬆自我解放壓力.你會覺得這樣下來你會年輕快樂許多.其實這一點都不難,只是看你要不要去行動.

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一个人在这个世上从出生到死亡都会被家人,环境给束缚.我们往往很难可以在一个人的状态下去享受自己的空间与时间.也就是说在这个时间与空间裡你可以去做自己想要的事或想自己的东西等.不会有人去打扰你或是影响你这就是很多人一直都想追求的自己的空间与时间.尤其一些压力大的人在社会与工作都被压得喘不过气来更渴望拥有自己的时间与空间去抒发压力.所以在现代人的生活中你怎样去调整自己的时间让自己可以有一个空间与时间去享受自我是很重要的事.

运动其实就是一个很好的自我享受时间.因为运动你可以做你喜欢的事,同时在各段时间裡你可以专注在这上面外面的一些压力与烦恼会暂时跟你分开.这也是运动能让你舒压和暂时忘记俗事的好事.当然运动也可以让身体更加健康,不会产生一些慢性疾病或身体因为长时坐着会让身体有酸痛问题.这也是在21世纪运动对人类有很重要的影响与在生活中的一部分.但我个人认为运动反而更让人可以拥有短短的自我空间与时间.就比如我跑步时,其实跑步到现在很多时候跑步就是想拥有自己的时间与空间.让自己可以去胡思乱想享受自己的时间.这反而是我想要运动的原因去流汗或健身反而是次要的意图.

很多的运动都是一个人所以你可以拥有自我的时间而且去运动在现代生活中是一个很健康与被允许的活动.所以当你可以常常去运动的话,你的心灵生活也会比较健康正面.因为如果压力放在你心裡的没有定期去抒发或解除,那这种状况就会积劳成疾产生忧鬱症或影响工作生活.这也是现代人最常见到的心理疾病.这种疾病都是可以解决只是在平时的时候如果可以养成一个固定抒发的管道,这样身体心理就会有排泄的管道与机会.很多心理问题就不会一直在心裡头困扰你.这就是运动是一个很好的自我时间与空间.

在高尔夫的生涯裡头,就是一个人的时间与空间.平时在练球也是一个人.所以这个运动最让成人着迷的地方应该就是可以享受一个人的时间与空间.当然很多的球友都会呼朋引伴的去打球.但不管你是怎样的人,高尔夫本来就是一个人的运动你可以随心所欲的去享受个人时光.尤其在平时练习的时候.练球的时间可以依据自己的需求与时间去做.所以要约跟朋友一起练球比较困难,除非有跟一群朋友固定一个时段在一个固定的练习场练习不然其实我更享受想练球手痒的时候就拿球杆去练习场打打球流流汗的感觉.因为这时候最好可以沉淀自己的心灵或是白天的一些问题或压力可以藉由挥杆去发洩出来.这往往都是我在练球的附加价值.

尤其在练球的过程中,当你很认真专注在怎样去做好挥杆动作时,或是你去找出你挥杆动作上的问题,你会更专注在这些过程中,忽略掉平时的压力与不愉快.这就如同你去看一场电影一样的效果.因为当我们专注在眼前的事物时就会让你把心中原本的不愉快或问题给排除忘记掉.所以看完电影后我们常常心情会如释重负,原本一些心中不愉快也就没有那麽在意了.所以专注在自我时间与空间的好处就是忘记原本生活中的不愉快才能让自己活得更快乐不让这些不好的东西一直困扰我们生活.

运动不只是让我们健康更可以让心裡快乐.别再想东想西了,换上轻便的服装去走走路,跑跑步,拿起你的球杆去练习场打几篮的球,让自己流流汗,放鬆自我解放压力.你会觉得这样下来你会年轻快乐许多.其实这一点都不难,只是看你要不要去行动.

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