只要求自己要打中球或打得實,你是不會知道自己動作哪邊出錯.要怎樣在下場時可以建立出你自己的擊球節奏與模式.這一次打中球下一次呢?所以要做好事關鍵在於方法與過程,不在於結果.如果你把心力集中在結果忽略到方法的重要性,那就會本末倒置無法穩定的去發揮你真正的實力.也會讓你下場的表現時好時壞.
咱們要先對一個有效擊球有一個正確的認識,因為不管你的身材,力量與揮桿速度或是你的動作正確與否,要把擊球給發揮出最好的結果最好就是要打到桿子桿面的甜蜜點位置,這樣才能得到好的距離,效果等.這點沒問題了咱們再來說下面的因素.現在多數業餘球友最大的問題或是下場打球打不好的原因都在於你想要打中那個球,但這樣反而讓你忘記怎樣去做好你的揮桿動作.要打到球會讓你意識集中在用力打,用手打,與快點打的主題上.
在美國買球桿會面臨到一點就是那邊球具規格與東方人有很大的出入,所以往往會有一個問題就是產品是你想要但規格不適合你,比如硬度太硬,重量太重,握起來太大,握起來太硬等.這些都是因為美國人對球桿的需求與東方人是完全不同,雖然產品看起來都一樣但設定的規格,美系桿身特性都會偏重與偏硬.到後面往往還是望桿興嘆的狀況.
很多日本的球具店本身都會配有測揮桿數據機器,所以也可順便在那邊去檢視一下自己本身的揮桿數據,同時測試不同球桿的機會.我想如果你是忠貞的熱血球友,估計會花上至少一天到半天在逛這些店.所以可以安排家人到別的點,而你到後面再去跟他們會合就可以.這樣逛起來也不會讓家人覺得太久影響到其他行程.自己也可完全享受在掏寶的樂趣之中.
21世紀是運動時代的開始.因為這是你可以在一個約束相對小的制度中去發展自我與盡情投入的領域.要打得怎樣的水平,時間,與球場都是由你來決定.運動也可以從小就開始,就如同我上面舉我家小孩的例子一樣.你看到每一個站在球場的運動員那種拼鬥精神會由衷的感動與得到共鳴!這跟技術水平,場地,與設備都無關,在球場上的每一位球員都會被彼此所感動,也會被彼此的態度給影響.
不管做什麼你的態度都要拿出來.態度對了就容易把事給做好.得過且過的態度你無法讓事情做到你想要的結果,因為你不在意結果所以態度就不會好.所以當我在球具訂製時,我最先的工作就是判斷這位球友本身的態度是否是認真?如果你真的想要提升你的高爾夫技術與解決你球桿問題?那我一定會盡力而為,如果只是想試試球桿,得到一些諮詢,那我會以不同的方式來互動.
把動作給練好就像你做事業一樣.這沒有捷徑,你要怎樣的果就需要投入怎樣的活.時間是肯定要花,而且不是短時間.別管別人怎樣或動作如何?關鍵在於你要求啥?你要的東西是需要堅持與不斷去練習才能做到.而對於方法有很多種,工具也是方法的一種.對的工具讓你練起來相對輕鬆與省事,練的效率就好很多.但千萬別聽信偏方,或想要走捷徑.只要有任何教練或人跟你說做一些方式才會做得快.這種話就聽聽就好,因為走偏方就會讓你掉入深淵,走火入魔.
很多球友的觀念都認為動作要練到好才叫有基礎有技術.但我必須說在高爾夫的世界中沒有所謂練到好.練到好是怎樣的程度或水平?這點沒人知道,每個人的定義都不同.但要練得好這句話就不可能因為只要打球超過10年的人一定會覺得動作不可能能練得好.人會因為時間與年紀不斷得再改變身體狀況,而就算你固定練球,動作可以維持的比較好但也不可能把動作練得好.
我常建議一些中差點的朋友如果想要把球技給提升起來,最好要跟單差點的球友一起下場打球才能真得學到一些東西.因為這個時候你會對打球”急”這個問題想要好好地解決,而你現在的動作也相對穩定,距離實力也不差,但有時就是會無法維持成績.這就是我會認為可以從別人的方式中去找出你自己的一個下場打球風格與節奏.這樣你才會有除了球技以外的東西可以讓你打起來更有自信與穩定的因素.
下場表現落差大的球友多半也是急性子.所以也很難控制自己的情緒起伏.當然不會有折桿子,甩桿子或罵球童狀況.但你可以知道他心裡是急了.當你一直打不好,連續兩球開出界了,你要怎樣調整其實是很困難.會有這樣的表現對當下的你會更有壓力.所以我才會說每一次的打球都要去想問題與原因.把解決的方案投入到你平時練習的課程中.
球頭的設計,對於有速度的球友450cc或以上的尺寸配合現在市售款球桿的主流長度在45.5”+-0.25”的設定下,這樣的桿子只會越打越吃力,對於操控上會有更高的負擔.會打球的人或技術水平好的人很難在市面上的球桿中去找到適合你的規格.就算是硬度提升到你可以使用的設定,球桿還是無法讓你享受到性能的快感與優勢.因為往往這類有速度與力量的球友使用市售款球桿不到半年時間桿子就打軟了.
當你要賣更多球桿對市場上,你就需要讓你的桿子打起來不會讓一般球友感到困難與問題.所以易打性與容錯力就顯得更為重要.因為如果球友到店裡試打或到練習場的試打會測試新球桿,打沒兩球球就亂飛,或是打不起來.那別說購買了,肯定是掉頭走人.當球桿在易打性與容錯上設計好你可以打得出球桿的效果就算動作有問題或失誤你還是可以去判斷這桿子的表現.但桿頭在這兩塊提升了相對會對其他區塊產生影響.
身體會痠痛或向我筋會痠痛都是因為施力不當才會有.沒錯!揮桿動作本來就不是一個友善與對人類目前行為是好的模式.所以你練一個揮桿動作會身體痠痛是正常.你平時會扭轉你的身體嗎?你在扭轉時還會加速,加力嗎?同時在扭轉你身體時你還要注意控制你的身體重心與移動.所以這樣的動作本來就對現代人來說是一個極度不友善的運動.但沒辦法所有的運動都不友善,所有運動的動作當你練熟後就是一個運動的美感.
不對的動作你打幾年後就會遇到瓶頸.更重要是錯的動作常讓你身體不舒服,而當你年紀越來越大時,身體對這些酸痛的承受度就越來越小.所以我才下定決心來重建.而到目前為止,狀況與成果越來越好.對於每次練到一個瓶頸時身體痠痛我都是以正面來看待,酸痛的背面就是你的身體需要進化與成長一樣.它沒有經歷這個過程是無法變成一個好的成果.
人有四肢,要讓身體可以產生力量與動能就需要利用力學的原理去做,這樣可以得到最有效的結果.所以每一個動作都有其中有序的做法,但你要去研究怎樣利用你的身體特性然後再將這些不同動作融入到你的身體運行裡?這就是找出有序的模式.等你有這個模式後才能反推回去找出身體哪些部位需要強化,練習與運用?將動作分解成一小塊一小塊去進行各個擊破的練習才是一個有效的方法.
不管是高爾夫也好或是其他運動也罷!人的身體對於運動這塊來說都是相對弱.除非你是運動員,你才能有高於常人的瞬間反應力,同時能瞬間去執行很多身體動作細節.這些東西看似或說似簡單,但做起來一點都不簡單.現代的人類已經不像以前需要靠打獵,跟動物搏鬥去得到食物.我們越高度機械,電子與電腦化後,雖然我們得到方便與更多資源,但相對我們卻失去當初擁有這樣身體的目的與靈敏度.
很多球友都會有所謂的雞翅膀問題,其實就是下桿觸球時用左臂的力量過多,忘了讓肩膀轉動起來帶動手臂的問題.以手臂為擊球的球友來說,你的左臂就會有太多的任務要進行,要維持球桿穩定性,掌握球桿的路徑與發力等.這就讓你要收桿就收不起來,因為你的手臂需要即時把球桿給拉起來不要碰到地,但你這時沒有利用到肩膀的轉動所以你的手臂就要立即拉起來這樣雞翅膀就自然會產生了.
做延遲下桿個人經驗與做法根本不需要刻意去讓你的手臂尤其是右臂去拉球桿到你的小腹位置.你下桿利用下盤轉動,帶動你的上半身進行轉動時.只要轉動你的肩膀就可以做到延遲下桿讓你的手臂可以自然把球桿給帶到你的腰部與胯部位置了.這當中最大的關鍵就在與你的轉肩不要以水平的轉動,而是要盡可能讓你的右肩是往下轉.這樣你的右肩自然能帶你的右臂到胯或大腿位置.
沒有別人比你自己更瞭解自己問題與需求.對於球齡時間比較久的球友來說,你會知道更多或是需求更明確.球桿對於你們可以有很多的變化,只要你們將心胸開放,容許更多可能性在新球桿上這樣你會得到更多以前所沒有的結果.我多年來玩桿子的經驗.你永遠不知道沒用過的產品會產生怎樣的組合?而不管這個結果是怎樣都對於你來說是一個成長與經驗.因為人都在經驗中長大.
給大家一個觀念,就是人的動作與體能都會不斷的改變,別想要等自己動作定型後再去訂製球桿.這樣只會讓你動作要練成需要更長的時間.當你的桿子適合你個人體型,力量與動作時,就算你的動作不對或不穩定也會更容易讓你練好動作,因為你不需要去配合球桿來練動作.你只要專心去練動作這樣練的效果與時間都會大大改變.
上桿有些人說要3/4, 1/2, 1/4等不同幅度.但這關鍵在於你的下盤的強度與運用熟練度的問題.當你不是以身體下盤轉動的人要去掌握不同上桿幅度打法會相當吃力與效果有限.因為你要讓你的肩膀不要過度轉動下,你需要有強大的下盤去產生力量這樣才能得到不同的結果.如果你是以手臂或肩膀的擊球模式,這樣上不多的狀況下你身體更不敢打.身體會自然把轉動加大尤其是肩膀.簡單說就是要練力量控制是相對難.
如果你只會一種全揮桿的打法那你的打法就只有13種.扣除掉推桿.這樣你的變化性與面對狀況的處理方法就變得相當有限.所以控制力量的實踐方法就是建立更多你的打法.這樣才能提升你的技巧與變化.一支球桿的變化就會有3~5種.所以這樣13支球桿的變化會有超過60種.這相當於你只會一種打法的人帶上60支桿子在球袋中.
當你肌肉強化後,你的身體韌性才能做出來.並不是將肌肉伸展得不錯就是有韌性.有韌性的前提是肌肉有一定的強度才能讓你要軟則軟,要發力就立馬發揮.這時候的你最要做的揮桿練習就是把整體的揮桿速度與節奏給放慢下來,這樣你就能體會出你的肌肉強度的提升狀況.我說過,打慢比打快要困難多了.
手臂擊球的問題是需要相當的體力去操控.雖然身體轉動也是如此但因為身體轉動是全身的運動不會刻意著重在哪個部位,所以要練習也會比較容易.而身體轉動的練習就是由下而上,輪流運行.身體轉動就是要強化每個部位的肌肉強度與運行質量.也就是協同作戰的能力.有別於手臂擊球主要利用到手臂與肩膀這兩個主要部位.
單純的對這個運動,大家產生火花,切入共同主題.進而會衍生出很多變化與關係出來.但好球友難尋,不是在於人不合,而是在找到跟你臭味相投的球友更能讓你跟彼此產生更多變化與提升關係.從球場到生活這樣更容易找到同好與知音.我就是從高爾夫找到幾個難得的好友.這就是這運動無價之處. 一個成年人出社會後,除了工作就是家庭.這個運動就是讓你去開拓與延伸你的交友圈.
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