> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://peargolf.com/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 成人最大的問題就是放大自己的能力 - URL: https://peargolf.com/cheng-ren-zui-da-de-wen-ti-jiu-shi-fang-da-zi-ji-de-neng-li-/ - Published: 2017-12-17T22:09:38.000Z - Updated: 2017-12-17T22:09:38.000Z - Author: Chien Lung Ho - Tags: 新聞, #imported, #Import 2026-08-19 20:27 成人最大的問題就是放大自己的能力! 人類往往在做順手的時候都會放大自己的能力,也就是認為自己能力和各方面都是可以應付眼前狀況就疏於注意細節.成人比較常會有這種問題因為小孩子或是年輕人多半因為經驗不足或見識不夠不會太放大自己,反而會對自己沒有信心和自信.所以說大人尤其是年過三十的人最容易產生這種狀況,對自己能力與專業上都覺得還不錯也有些經驗基礎就會覺得處理簡單或一樣的事情很容易輕視.而我今天就要來討論這個問題.因為這個問題會讓我們產生傷害,在運動來說這就會有運動傷害.所以說我們要避免就要懂得知道收放自如的時候.這樣才能讓你走得長走得順. 以前我打高爾夫球尤其在前面的7\~8年那段時間,對動作都是自己摸索,所以往往今天打得不錯就很容易多練多打一些球讓自己的動作可以記住.希望可以讓身體熟練動作下次練就比較容易輕鬆.那時候身體狀況還不錯也不會怕什麼身體吃不消.但多數時候隔天身體都會比較痠痛,尤其手臂,手掌或身體其他部位.這些狀況都是告訴我身體對於昨天的練習量太多而感到不舒服,要讓身體多休息幾天調整恢復.那時候不會太在意這些事有時候雖然不舒服還是去打球.最後就很容易肌肉發炎或拉傷等狀況產生.後來年過四十後就慢慢感到身體不是像以前那樣可以撐得了這樣多的練習與負擔.練太多時很容易隔天會肌肉發炎或痠痛.也就是身體的乘載量已經不像年輕時那樣.所以我這一路過來其實都可以感到身體經過時間的考驗越來越無法承受過多的壓力或練習量.一定要給身體適當的休息時間來調整.就算我跑步的時間比較頻繁但晚上也絕不會晚睡,一定要讓身體可以充分休息去恢復. 現在我的練習與運動都是做到我應該要做的量就可以,絕不會超過,就算今天狀況比較好也最多是多練一盒球.跑步也會加個一公里的距離.應該說自己已經知道身體可以承受的範圍與空間,雖然當下在運動時不會覺得太吃力或不舒服但往往隔天身體的反應就會出來.所以在操作時就懂得何時要收何時要放.當懂得這個後我的身體強度與健康就維持得很好.身體肌肉拉傷的機會變得很少,一年就可能一兩次.多半是睡覺落枕所導致.比較少會因為運動過量或動作不對而讓身體產生問題或傷害.這就是我們必須要知道我們的極限,尤其在狀況好的時候就更應該要見好就收.這個道理和邏輯我想很多人都知道也有運用在你的工作,投資理財,或各方面.但真的懂得這個道理的核心我想不多.除非你有不好的經驗才會讓你真正懂這話的涵義.往往你做順手的時候情緒高漲對於要停手的理性判斷就會忽略.這也是多數人在享受好的時光都是被你的情緒給左右無法理性去判斷是否要停手休息. 這道理和我們心中的思考是有衝突,我們有時候覺得狀況不錯或做事很順手,要不就是這個股票掌握得不錯也有賺錢,就想等久一點再賣掉.不管怎樣,都是我們心中的一個思念或貪念,能做的時候就順手多做一些省得後面麻煩或還要再做下去.也就是說當你覺得狀況不錯時就想要一氣呵成把事情給做完.但其實這樣做下去往往都會讓你很難去兼顧到一些細節,有些狀況你就會忽略不考慮.這就是後面會出問題的原因.如同我上面以我個人運動的例子所說的東西是一樣.因為你就是想要盡快把一件事給辦好或完成.但如果你分開每天或固定做一點一點你可以確保做出來的質量是好的.時間與數量上不要多但可以讓你精神完全集中給做好為主.這樣做事的質量會比一次性做好質量上更棒.所以要把事情給做好肯定要花時間,要省事,事情質量就不穩定.這就是問題. 大家要想到一個結果論,當今天這件事後面出問題了你還要花更多的時間去處理解決時就成本來說這樣的做法很不合成本也沒有效率.所以為什麼不要把事給做好來避免這問題產生.就像我自己的例子一樣,我身體肌肉發炎或拉傷自然就要休息才能再去練球或下場打球.而這所需要的時間會因為你的年紀而變得不同.比如說在35歲前可能肌肉發炎或拉傷休息個兩三天就沒問題,但過了35歲就需要5\~6天時間,過了40就要一週時間去進行恢復調整.這就是後果.所以當你把身體給控制好,不要過量也不要太頻繁,每次做的量都控制在身體可以接受的範圍內這樣你可以固定去練習鍛鍊讓身體變得健康.也就是說要懂得去避免問題或是去解決問題.如果你常常把事情做到你身體可以承受的極限就很容易情緒化,而情緒很容易讓你產生問題與忽略掉應該要注意的細節.能讓你精神集中的是你的理性的自我.所以要避免情緒影響你的做事質量就是讓身體做到一定的量. 本為未完,下集請待續. 成人最大的問題就是放大自己的能力!\~上集 http://www.peargolf.com/article/chengren%E6%9C%80dadewentijiushifangdazijidenenglishangji 下集開始. 追根究底就是因為我們會有這些過度自信都是平時會做的事才會產生.如果你不熟的事你會更小心,每一個狀況或步驟都會比較小心地去面對.但當你面對的狀況都是你常做的事情時你就很容易覺得自己可以處理這些問題而產生過度自信.所以不在於你過度自信是做什麼而在於你熟悉的事才會有這種問題產生.另一個原因在於我們過度想要把一件事給做好達成我們自己所設定的目標.這就很容易讓我們覺得當我們可以的話就要一口氣把它給完成.一口氣做好一件事有時往往身體已經長時間的工作有疲勞狀況但要把是給做好就容易會忽略或不在意細節想要完成它.這樣的做法就很容易影響最後的結果質量. 當我們年紀一年一年的大了後對於事情的看法就會有出入.以前會覺得把事給有效率做好是基本的,但現在對於事情卻是把它給做好勝過後面出錯了還要花更多的時間找錯誤與調整更正的時間.或許花的時間會更長但卻讓你可以打從心裡覺得安心.因為你把事情給做好不是求快而影響品質的工作效率.從另一個角度說,讓自己可以有一些事去做也是很重要,效率自然重要但太快和太慢都會產生問題.而我們的生活中要去做到的一點就是去取得事情的平衡點.也就是在太快和太慢去除後找到一個比較適合自己的時間與節奏去完成.所以說人類必須要學會控制自己做事的時間.不見得你越快完成對於你或整個團體都是好.保留一些空間讓自己可以固定維持不間斷做好事情才是一個比較平衡的狀態.因為你可以享受做事情的樂趣與維持做事的質量.這點就是我們要去思考. 亞洲人對於生活往往過於要求效率和投入太多在工作上.當你可以理解上面所說的時候你就會知道為什麼工作要時間休息,因為我們如果都太過於執著在每日的工作上就會產生過度自信或急於把事情做完的壓力.對於可能會產生的問題就更容易湧現.這也是我們需要看看歐美這些成熟已開發國家的工作模式.他們沒有向亞洲這樣的長工時但社會還是一樣運作得順暢.以前的我對於這種環境與狀況無法接受.覺得很多事情都要等放完假後才能解決,但後來事情處理也多了,看到的狀況也豐富,對於現在所有事都會覺得沒有什麼需要急在一時半刻要處理.往往有時候把東西或事情放一下會讓你更容易看到問題與整體面.當然你在後面處理時會更成熟也理性. 在亞洲尤其東亞,我們要求效率與服務.往往一天下來做到很多事,服務很多人,這讓整個社會可以很快速地邁進但這樣的速度前進會讓我們超過別的國家嗎?不見得!這就好像吃飯一樣,吃得越多不表示你會越健康,這樣反而是消耗掉很多的資源與能量.反而把自己給累垮.如果我們可以像歐美那樣,有個幾十分鐘的停頓休息去發呆,躺一下曬太陽,讓身體可以沈澱一下反而會讓你接下來的工作質量提升,而不是一直讓你工作做到筋疲力竭.回到家也累趴無法和家人互動.我去歐美當初對於他們的服務質量真的不是很喜歡,一件小事比如買個電話卡要排隊半個鐘頭,但只有5\~6個人.因為他們的服務人員都很盡心地提供完整的說明,有時是熟客又會閒話家常的.但後來想想這樣不是可以讓彼此更拉近距離,去著眼於提昇服務質量而不在於提升服務數量.確保每一個客人都得到最好的服務質量才是讓生意可以長久的基礎.也是避免後頭發生錯誤的最好方式.這也是讓我思考做事要從哪一個角度與目標切入才是比較好? 現在年紀也慢慢大了逐漸了解事情有時候要緩著做.不是說自己的能力變差或不想工作,而是生活不是除了工作或慾望這樣.要讓自己可以活得快樂,心情好才是關鍵.就算賺很多錢但每天活得跟機器人一樣沒有質量與樂趣.享受自己工作就是把每一件事都按部就班做好.不時還會想嘗試不同的做法或調整配方來看看最後的結果.讓一成不變的工作產生一些變化,這些就是工作的樂趣.打球也一樣,動作沒有完美的,不斷去調整嘗試你最好的動作發揮是一件永久的事.身體不再像年輕那樣可以輕鬆地發揮力量與速度.所以要更要求怎樣去把身體的最好狀態給發揮出來就是要瞭解和摸索正確的方式去得到.要更瞭解身體的構造與運作特性才能找出一個最好的動作模式.這就是要不斷去練習的原因不是說我懂也會了就算了.永遠有空間可以去調整與提升.也不能認為我動作熟了就小看高爾夫不去練習與鍛鍊身體.當你小看一件事情你就無法認真地做好事,很多瑕疵就會因此而產生.你就無法得到最好的結果. 當你的心理問題與壓力越大就會影響到你的身體.所以才需要你有一個正確的觀念,不需要一口氣把事情給做好,把事情給分段,分批做好,讓自己有空間去享受你做事的過程與每一個步驟才能讓你放下一些壓力.同時可以讓你有更多思考的空間去看你的工作是否有問題或是有其他不同的作法?你做快或要求效率的同時就會讓你心理壓力更大因為你會問自己是不是有省略一些步驟或問題?是不是要確保質量還是達成目標?整個過程會讓你有很多問號如果你一直以很快的效率在做的時候.所以就像你在練球或練身體一樣.你需要去設定每一天或每一次你做的量,不要超過也不要多過你可以承受的範圍.做到你要的量的時候就休息不管你想不想.但你可以確保一件事;就是你不會出錯.就如同身體不會受傷一樣因為你的量不會讓身體超過負荷. 只要身體健康你才能持續地走下去,要讓你做事的品質可以維持好就是要讓你不要超時超量.往往你覺得身體狀態不錯可以再做更多時,其實你沒有考慮到你的心理層面是否已經疲勞的問題.也就是我以前在我的文章中有討論到的一個重點,打不好不是因為你身體沒力的問題而在於你的身體的集中力或精神力已經無法讓你專注了.這就是問題所在.思考是很消耗身體的能量.我們能走能跑不表示我們的精神狀態是好的.所以當我們一旦超量超時的時候我們的精神就很難集中這就是出問題的癥結點.你才會對一些問題忽略或根本沒有考慮.但如果今天你有控制你的時間和量的時候你就會對這些細節在意.也很容易看到問題或潛在問題產生.這就是你的專注力可以很容易集中.所以別再認為你可以越快做好就代表你的能力與專業是高水平.路是很長不是這一段跑得快就是好選手而是你怎樣維持長期的水平才是關鍵! 請尊重本站內容智慧財產權.勿未經洋梨高爾夫同意下進行非法轉載文章!如想進行文章轉載需求,請與下面電郵聯系! chien, 洋梨高爾夫 洋梨 App/PearGolf App在蘋果iOS可供下載 本站新設新浪微博网?版：http://weibo.com/peargolf 手机版：http://weibo.cn/peargolf qq帳號 : 2319995799 大家可加入我的粉絲團,我會不定時將新的信息與活動發怖在微博與Google+內. 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