> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://peargolf.com/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 對球桿的治霸權 - URL: https://peargolf.com/dui-qiu-gan-de-zhi-ba-quan-/ - Published: 2013-11-12T22:41:48.000Z - Updated: 2013-11-12T22:41:48.000Z - Author: Chien Lung Ho - Tags: 球具, #imported, #Import 2026-08-19 20:27 對球桿的治霸權! 每個人在自己的球場擊球策略中多少會有一兩支球桿是自己比較打不好.這打不好不是說這支桿會打壞的問題,而是使用信心度就沒有其他球桿來得順手.在下場使用上拿出這支桿或一定要用上這支桿時,心中也總抓不準這桿能打成怎樣?這就是我要討論的主題,要對球桿有完全的治霸權!也就是當你實際使用木桿,球道木,小雞腿,鐵桿,挖起桿與推桿等,能否完全得心應手?這才是下場打球應該要有的水平.你需要能練就到對所有球桿有駕輕就熟的能力.如此你才能有更多的擊球樂趣與更寬廣的高爾夫擊球視野. 自己的例子 就拿我自己的例子來說,打球也10年了.但真正在下場打球有更多的樂趣與瞭解都要在球齡5年以後的時間.但到了3年前在2010年時覺得高爾夫已經產生瓶頸.成績都維持在80幾桿,動作也是一樣沒太多變化.而我知道那是我動作影響我高爾夫的發展與樂趣.那時打球對於幾支桿的使用上都是沒太大信心,一是球道木,二是短桿.三是推桿.打得好或順手那真的是運氣成份高.打不好就是反應對這幾塊的短板呈現.我在協助一些球友量身訂製球桿時也常常會遇到一些人有我這樣的狀況.所以我也會與他們分享我是怎樣面對與進行改善這些問題? 我那時就決定要把揮桿動作打掉,重新練好,練對的動作.一定要下決心把現在這些困擾我的問題給一次性解決.讓我的高爾夫生涯可以提升到另一個階級.重新把樂趣給提升.那時也找教練重頭學起,但上了4堂課就放棄了.放棄的原因是教練的一些作法與動作我是完全做不到.所以就展開了自學,開始對選手的動作進行分析,找一些資料瞭解不同的揮桿動作原理,運行方式,與動作分析.當然還要自己不斷的下工夫去落實這些文字上的東西.這當中我慢慢發掘與摸索出一套對於一般球友比較可行的揮桿動作出來.因為我自己就是跟你我一樣的一般球友. 我沒有太多時間可以練球,一週大約一到兩次.每次最多練150顆球的量.有時對於動作有一些新的理解與發現時會多練個幾十顆球.頻率上也會多上一次左右.但這是我想要把動作給做好,做對的熱情.因為這是基礎功,沒有花一段時間是很難做得到.我到現在還在把動作一些細節給練習.2年多的時間動作還不敢說完全到位與充分理解.因為很多東西都需要在實務上得到完全的印證與運行.這都需要時間,加上我不是天天練習.時間的投入需要更為彈性.而這也是一般球友可以做到. 我的動作的好處是因為你的問題,我也曾經面對到,也困擾我,而我的解決方式是你可以參考與交流.我可以做得到你也可以.因為一般人的問題大多是大同小異,而很多教練為何無法將動作給教好,第一就是沒有因材施教,也沒有依照個人特性去發展適合的動作.都是照本喧科的一招半式打遍天下.反正我示範一定做得到也做得好,但在你身上你就怎樣就做不到.這就是我當初放棄跟教練學的原因. 我可以理解為什麼你會有這些問題,因為我以前也是這樣打法.所以當我在說明動作時比較能得到共鳴.而我不是教練,也不是要推銷我的教學服務.我都是與大家一起交流討論以學習態度去瞭解這些問題.因為這與球具量身訂製一樣,不瞭解動作運行,分析球友動作問題就無法得到一個好的使用者分析報告.這塊不清悉下,要得到一個適合的訂製桿是做不到.所以一些球友因為如此也會想要學習我的力學揮桿動作,我也完全無思與免費的教授.因為我希望同好間可以有更多的學習與熱情.而當看到他們有進步與對動作產生出更多的興趣.這就是我好的回報! 體型不是問題,動作才是王道 我身材體型是糟到爆.162cm,60kg的體型那個能說這是高爾夫的優勢?但我現在的擊球距離是完全壓制或與一些高我半個頭,體型比我壯碩的球友要差不多.這就是我花2年多的成果.更重要的是在於我對球桿的完全治霸權!因為我這幾個月來進到身體的轉動的最後一步.下桿時,如同選手動作一樣,整個身體是完全扭轉起來,雙腿下桿往下發力踩,除了腳尖抓住地面,由下而上的身體完全扭轉.我前一陣子進化到這塊時,我還拉傷了我的左肩膀到左脖子的筋. 我那時覺得以前完全沒有這狀況,還以為是我睡覺姿勢不對或按摩按壞所導致.後來我在練習時才慢慢理解到,這是因為我當初在練這個動作時,因為以前的動作完全沒有做到這樣,加上身體沒有完全扭轉,導致在肩膀與脖子這塊的肌肉沒有太多與太大的動作.這樣自然就沒有把動作給做對.而現在產生這樣的狀況,套句我們看武俠小說的說法:這是你要練絕世武功前要先打通任督二脈!我這個過程就是將以前沒用到的區塊,現在給運用上了.別說我,就算連一般的選手也一樣,他們靠年輕,體型與力量,要運用到完全轉動的動作是很少.只有在美巡賽中頂尖的球員才有這樣的水平與動作出現.因為懂的人真的不多. 所以我在練這個動作時,會把平時比較沒有用到的肩膀與脖子肌肉去充分施展.但也因為這樣的動作先前完全沒有練習過,一旦做了一些動作,且力量也大.這樣就容易讓它們感到吃力與不舒服.所以我就需要休息進行身體調整.但過了後,身體就完全可以接受這樣的動作.這就是當你要進入一個全新或先前完全沒做過的動作,身體會做出的反應.但這樣的動作就是要讓你可以完全操控球桿與運用球桿的前提.因為在高爾夫當中,人是決定結果最大的影響因素.人的因素不只是先天的體型,更重要在於你後天的肌肉強化,發展與動作的正確與否?這才是決定你最終擊球結果的關鍵因素.所以我才會不斷去練好我的動作,重新練習新的動作! 而因為動作更加完整與熟練.雖然還沒達到我要的動作的細膩度,但整個動作的主軸與幾個運行關鍵我算是已經掌握了.所以在操作球桿與下場打球的運行越來越得心應手了.這才會讓我覺得我現在對下場打球友另一翻的認識與體會.不說別的,我現在對所有的球桿都完全有信心.完全把動作放開來運行.力量與速度上完全是把練習場的狀況放到球場.有很多人的動作是球場與練習場不一樣.大多人都是練習場可以完全的放開來打,但下場就將速度與力量放慢.這樣的狀況多少都存在對動作與下場的不確定與要打好球的犧牲.因為我以前也是如此.但現在動作到了一個階段後,我下場根本就不會去考慮太多,就照我平時練的去打.我完全相信我的動作,身體也記住動作.自然就放得開了. 本文未完,下集請待續. 對球桿的治霸權!上集 http://www.peargolf.com/article/duiqiugandezhibaquanshangji 下集開始. 實際狀況 昨天去打球,兩個人打.朋友是這球場的會員也是他的主場.它在這場子多半都是打80上下水平.標準單差.因為我與他打過兩場都是在這個場子.對他的狀況與表現是完全肯定.我這次與他打,完全壓制住球場.這是我第三次打這球場,但其中有一區是打第二次.而這次我就因為動作更熟練後,更加敢打.很多5桿洞雖然沒有兩桿打上果嶺但也意思到了.因為我的三木完全打得相當好.而我還不是用我最愛的Jbeam 三木,是用有難度與打感很差的Adams VST/Matrix LTD F7M2 X硬度的三木.因為這桿子有難度是我一直想克服.而當我動作對了,這桿子就一點都不難.距離效果真的不錯,彈道也低平.相當有殺氣的三木. 我們打的速度快是因為兩個人的距離都夠.沒兩洞就追上前一組四個人.當他們打5桿洞到果嶺時,我們兩個第二桿已經在他們面前不到100碼位置.所以球童就問問他們是否可以讓我們倆個先過.他們也相當有好的說OK,在前面三桿洞讓我們先過.在三桿洞時,我們一起打.180碼的距離加上風大.我拿4鐵直攻,全部6個人只有我一個人上果嶺.因為我最後一個打.大家看著我的球,另一組的球童直喊一桿進洞.一聽到這個我心裡馬上涼半截.果然我的球離洞口不到一步.而我們那場球打完差不多3個小時.因為在後九洞我們幾乎都在試桿子. 這場球讓我感到不同的事,我現在對所有球桿是完全能有信心與掌握.球道木都是筆直的出去,距離也到位.每一球都是吃得扎實.球道木是我長久以來比較差的一塊.雖然近幾年的動作有所提升,三木的使用成熟度真的好了不少.但今年用下來還真的是信心十足.完全不會去想失誤會怎樣的想法.再說到我的短桿,挖起桿我一直都是時好時壞.但今年開始也越來越熟.因為也利用轉動來控制切球的精準度.這場還有兩洞都切到洞口不到10cm.短切的高拋也好與切滾球都操作的沒話說, 只是在放球的位置還沒到位.都放到離洞口太長.導致一切一推的狀況低於2成.但對於推桿來說,就完全可以掌握.一定可以在2推收.就算很長的距離也可以一推後比球放到洞口不到一步距離.所以整體來說,我下場更能得心應手.這也是我想說的,當你的動作已經可以收放自如或是熟練了.你自然不需要去想你動作要怎樣運行?要注意什麼?你只有一個想法,照自己平時的動作放開來打.根本不去想太多.但我已經不再害怕用那一支球桿.把每一支球桿都可以打出它們最好的效果. 完全治霸球桿的好處 對於長的三桿洞也好或是長的5桿洞也一樣.我有能力可以標準桿送上果嶺.對於長的5桿洞,我要再強化球桿,讓我可以有機會兩桿打上果嶺.同時把動作再練更熟練,讓力量更能發揮出來,擊球精準度可以拉到最高.這樣就有機會可以打上兩桿上果嶺.因為我現在的動作與力量都完全可以把擊球的質量提升,像現在進到秋冬了.球場的風就變得更大.但對我的影響還是有限.我擊球的力量因為動作原因,更大了.所以就算我開球是高彈道,被風吹,但我也不怕,還是照平時打法.因為我的球質重.風的影響一定有,但我不怕.因為影響有限.這就是當你把你的身體力量給完全投入到球桿與球上,你會知道球質會比以前更好.所以自然不會去怕風勢,因為你會把風勢的影響給算進去. 當然這種狀況是你的球桿的質量與穩定度都在一定水平上,如果只是一般的球桿,那風勢的影響肯定會很大.但當球桿的強度與能量也到達一個水平時,你的動作與力量都可以發揮出來,這樣打出來的球質對於外在的影響因素就變得更為小與可預期.所以這就是你能完全操作球桿的好處.你會更知道要如何去用它,預期它,與享受它.也因為如此,你對球桿的使用策略與打法就會變得更廣!當你可以有自信精準的擊中球時,將球桿的性能發揮出來.那你會有更多的想法來進攻或防守.你對球桿的不確定因素也就自然沒有了.所以你在設定一洞的擊球策略時就會有更多的想法與變化.這是我個人的心得與經驗. 這落實到實際狀況是,當你在選桿要進行進攻時,你不會怕會用到那幾支桿子,或是盡可能避開一些不熟的桿子.你會考量到的是當外在因素比如風,地型,球道或果嶺設計等的影響.要把你要的距離,球路與彈道給打出來.將這些變動因素的影響給算進去.這時你拿出的球桿是完全只有一個信念,把它給打好與打實了.將動作給扎實做出來.再來就是享受這個擊球了.所以你完全不會想到如果這球打壞會怎樣?或是打保守策略.完全相信自己與球桿的能力.這就是近來我對球桿的完全治霸的想法與經驗. 我有很多支球桿,每一支球桿我都會在一開始花上至少兩個月與它們相處.知道它們的特性與優缺點.雖然把測試文寫出來,但我平時也會把以前用過的球桿再拿出來使用.所以每一支球桿不管是新舊我都一清二楚.就算拿出來用,打兩球也可以喚回以前的對此桿記憶.而我在現在重新拿回以前的球桿打,也是全力擊球.享受不同球桿的樂趣.當你的揮桿動作變得穩定與可靠時,這時球桿給你的變化與享受就更加深入與多元.這也是我愛玩球桿的原因.不同時期得到的東西都會不同. 在我以前的文章中,我有說到我喜歡看打中球後,球扎實的衝向空中的爽勁.而這時的我,更能享受到這些好處.因為不會打薄或打厚的問題困擾.可以打中扎實的球,有時動作會跑掉一點但也是打得扎實.所以這就是當你可以穩穩操作球桿時,你的誤差或失誤不會讓你的成績產生太大影響.你還是可以將結果控制在一個範圍內.同時你下場打,也清楚你的動作要注意那些地方.在擊球前你會刻意注意這些細節與動作.所以你打出的結果也就不會讓你難以控制.更重要你清楚要掌握你的下場節奏.該注意與集中精神的地方一定會把自己給拉回到現實.好好的把該做的事落實好. 我發掘我越來越愛高爾夫,因為當你有成長時,你對球這個運動就會將它燃燒得更旺.工具在以前不成熟的自己手上得到的回饋與變化就變得相當有限.當我的動作重建後,對球桿的感覺就慢慢不同,一般人對於球桿的長短,輕重與軟硬都會很敏感.但對於動作以轉動為主的擊球,我覺得不管球桿的規格不同與軟硬差別,都變得影響相當小.因為只要你的轉動正確,再軟再硬的桿子也可以全力打都可以打得直直的.感覺到球桿的變化真的越廣也越深.工具在我身上可以得到的變化也自然更大.我就真的開始不去挑球桿.讓自己的動作去感受它們的差別與特性.而動作只有一種,與一個速度.就是全力擊球.這就是我的高爾夫!完全享受擊球樂趣與球桿輔助.你也可以有這樣的高爾夫,只需要去追求它. 請中國高爾夫網站,尊重本站內容智慧財產權.勿未經洋梨高爾夫與高球庫同意下進行非法轉載文章!如想進行文章轉載需求,請與下面電郵聯系! 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