> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://peargolf.com/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 擊球策略與你的技術與動作相關 - URL: https://peargolf.com/ji-qiu-ce-lue-yu-ni-de-ji-shu-yu-dong-zuo-xiang-guan-/ - Published: 2014-01-22T21:24:40.000Z - Updated: 2014-01-22T21:24:40.000Z - Author: Chien Lung Ho - Tags: 新聞, #imported, #Import 2026-08-19 20:27 擊球策略與你的技術,動作相關! 大家對於打球的成績都做為一個評估自己在這個運動上的一個成就或標準.而每個球友都會以把整體的桿數給打到最佳為一個目標.而就我自己的經驗來說,在經過動作的調整,與重建後,對於下場的擊球策略這塊就有完全新的體會與設定.而你的打球策略會直接影響到你的球桿設定,現有動作與體能條件等.而這也是我今天想要與大家討論與分享的重點. 長期的運動 因為高爾夫是一個長期經營的運動,它不會因為你的年齡而產生太大的影響.所以說它可以讓你從年輕打到你不能打.而我打高爾夫也快要10年了.在這10年當中我有一半的時間動作的運作上並不順暢,但就算動作鳥鳥的,成績上也不會打得太差.但後來因為這樣的動作讓我在成績的突破上有一定性的影響.沒有太大的發展與進步空間下,所以我才會將原先的動作給砍掉重練.而目前的揮桿動作已經運行了2年有餘了,雖然還在修正一些細節,但我覺得整體運行上的問題都已經挺熟練了.對於一些細節的發展上也就是不斷的嘗試與修正.這也是高爾夫的樂趣.沒有一個完美無瑕的動作. 這幾個月下場打球後就慢慢抓出自己的一些問題,與策略上如何對於動作已日漸成熟後,要如何調整我的球桿設定與策略?因為當你可以將你球袋中所有的球桿都運用自如,發揮出它們應有的效果與距離後,你就要去觀察你的短板,利用球桿與技巧去改善這些問題.這樣才能將你最後的成績給打出好的結果.而我覺得不管你的技術水平與成績到怎樣一個地步,要正式的面對你的問題與提出一些可行的方法來解決.這樣才能幫你把成績這塊給一步步提升起來. 第二桿的難度 對我來說,我觀察不少我的會員與一般球友的動作與擊球,而對於第二桿長桿的問題大家都普遍有困難,要把成績給打好,第二桿的長桿是一定要有距離與高水平的發揮.不然要打好球真的是癡人說夢.第二桿的狀況有鐵桿與長桿的木桿類或小機腿.而這些球桿當中以鐵桿的使用難度比較不高.但對於木桿類的球道木與鐵木桿來說就是一定要有距離與穩定性.所以對於動作與技巧的要求上這幾支球桿的要求就會很高.我常跟球友說,打鐵桿的難度不高,也很難看出你動作上的瑕疵,所以當你在練習場練習動作時,最好是要用長桿,尤其是碳纖維材質的球桿來練,這樣才能有效的感受到球桿的受力彎曲與反彈特性.當你的動作有利用到正確的身體轉動時,更能發揮出球桿的物理特性. 所以說當你要把成績給壓低下來,長桿的穩定度與距離效果是肯定要發揮到位.這可不是一場球下來有幾個長桿打不錯,而是整場球的長桿都要把效果給發揮出來.同時在不同球場特性的擊球都可以精準的發揮你長桿的效果與擊球穩定性.這樣你就能看出你整個打球的問題與調整你球桿設定與擊球策略的變化了.當你打長的球場時,你的第二桿會有怎樣的效果與距離?可否上果嶺? 4桿洞的策略! 咱別說那長的5桿洞要打2桿上果嶺那種專家打法,放到實際一點的基礎上,你的所有4桿洞能否都可以把球給2桿打上果嶺?或許這樣的要求有點過份,你能否把你的4桿洞的第二桿打到果嶺的附近50碼內的範圍?這樣你才有可能一切一推的完成這個洞.就算沒有一切一推,那也可以一切兩推,最多+1桿收.這就是可能的擊球策略設定.所以這樣來看如果你全部的4桿洞都是+1的狀況,扣掉4個5桿洞,4個3桿洞,有10個4桿洞,你都以+1桿收,你現在會是+10桿的狀況.因為4桿洞是下場當中佔最多的洞,以80/20的法則來說,你需要把主要的問題給解決,剩下的5桿洞與3桿洞就可以另外找策略來解決. 3桿洞的狀況 就我打過不少球場的經驗來說,打大陸型球場或有辦過比賽型的球場,這些球場的4桿洞的長度都比一般球場要長,同時就算是3桿洞的長度也都不會低於140碼的水平.大多的長度都會在140\~200碼.所以你說這樣的3桿洞也是要用到小機腿或球道木桿的狀況.以業餘球友的狀況來說,練好你的長桿是要打成績給打好很重要的一個關鍵.因為你會面對到的狀況都是需要打好的長距離第二桿.這點做不到你就很難把成績給設定在90桿內. 大部份的業餘球友在開球不到250碼的距離,你的長桿比如球道木與鐵木桿也就很難可以穩定的送超過200碼.或許在練習場你可以打超過200碼.但實際下場的狀況能把球送超過220碼的距離是比較少見.因為練習場你在打練習時比較沒有太大的難度與問題.因為打不好也不會多一桿,打差也不會出界,所以在使用長桿上就比較沒有壓力.同時也可以全力放送把最好的效果與距離給送出來.但在下場的狀況下我想很少人會全力衝刺的打你的球道木或鐵木桿.所以你的距離效果肯定不會比在練習時要好.就拿我自己在球道上使用三號木的狀況與距離來說,下雨或球道比較濕的狀況,我的三木也就差不多才200碼的水平.因為球根本就不會滾動.下雨會讓球的飛行減低不少.整體距離就短少了20碼以上.所以長桿要打得好,那真的很困難.距離沒到位那就很難把成績給壓下來. 第二桿的解決方案 所以我現在就對於我的第二桿的需求提出一個更適合自己狀況的策略,那就是要有能與我木桿差不多的距離或比木桿要短個10碼或20碼的距離.把三木的距離不足的狀況給補上.所以我打算要裝一支13度的球道木,讓我的第二桿的擊球可以得到更好的距離效果.讓我可以有機會第二桿打上果嶺的機會.所以擊球測試與你現有的下場策略有很大的關係.同時你需要針對你下場的一些問題提出可行的解決方案.這樣按部就班的把問題給解決才能有效的把成績的問題給改善. 木桿策略 再說到木桿,木桿是開球很重要的一個工具,成績要好,打球的策略要能多樣與彈性,木桿是一個極重要的關鍵.木桿一定要有距離,如果以250碼為基準,那你大多的4桿洞可以使用鐵桿來解決剩下的第二桿問題.對於難度上來說就簡單多了.同時你可以利用的策略就更多.因為一些球場的難度在於地型與風勢,所以當你的第二桿只剩下150碼的水平時,就算它的球場看得到難度與看不到難度把這剩下的150碼給增加實際要打的距離30碼.這也差不多是你需要拿鐵木桿的距離.難度上依舊是被掌握住.但對於開球不到250碼的水平,你這樣的狀況可能就需要使用超過200碼距離的球桿了.所以說木桿的距離絕不是表演性質.它要的是真金白銀的距離效果.沒有距離要打好成績,別傻了! 木桿的距離不足,你要上果嶺肯定會比其他有距離條件的球友要多上一桿才能打上去.而這樣成績的落差就至少是10桿以上的差別.同時在下場狀況,你也不可能像在練習場那樣全力擊球,下場對於你開球多半會比較保守,把上球道設定為首要任務.所以你在練習場可以打到250碼,但下場可能多半能打到230碼就不錯了.因為球場的地型,天氣濕度,風勢大小都會影響到你球實際打出來的效果.所以木桿要提升距離是每一個人需要加強與重視.但現有木桿要打提升15碼的任務我個人覺得是有很大的難度.不是你換最新款木桿就可以把性能給提升.因為這樣要得到效果是真的很難.要讓你距離提升超過10碼水平需要更精準的球具,木桿個人化設定與性能提升. 本文未完,續集請待. 專題: 擊球策略與你的技術,動作相關!上集 http://www.peargolf.com/article/zhuanti-jiqiucelueyunidejishudongzuoxiangguanshangji 中集開始. 木桿提升性能的空間 如果人這塊的擊球穩定度與動作沒有提升下,要對於你木桿的擊球距離提升10碼以上的任務,是非常有難度.以現今的球桿技術是很有限.因為人佔這一球打出去的結果有超過6成的影響.人這個影響沒有進行提升下,球桿要提升對於整體的擊球效果是很有限.雖然現在市面上不少球桿或桿身都打著可以讓你開球得到超過10碼以上的效果,但我個人經驗是,擊球的球速與球質有提升但對於距離要提升10碼以上真的有如老牛拉車,相當有限.就算你用上高檔桿身也是一樣.要提升距離10碼以上需要對於整體球桿的規格設定,球頭與桿身都考慮更為優質的材料與結構才能達到提升距離的效果. 一般來說,開球要穩定與上球道是業餘球友要將成績給進到100桿以內重要的一環.因為當你開球上不了球道,你很難將這一洞可以穩穩的守住標準桿上果嶺與平標準桿的任務.所以當你做不到這樣的目標,你的成績自然無法好看.所以開球就算你沒打到桿面甜點,你的精準度也不能太差.距離沒出來最多也是再一桿才能打上果嶺,但也不要讓你陷入一連串困難的救球當中.所以我個人覺得木桿算是你要打好成績首要進行改善的球桿. 鐵桿問題 再說到鐵桿.鐵桿是要打準度,讓你可以把球給打上果嶺上的利器.它是非常需要個人化的一組桿子.我幫一些選手訂製球具.這些選手的動作與技巧都沒話說,但對於自我主觀與球具視覺感受來說就沒有一個標準.看起來不喜歡就算它再好用都沒法讓他用得順手.所以當鐵桿是要讓你可以有自信得打上果嶺時,你個人的主觀與特性就要把它給融入到球桿裡頭. 對於鐵桿來說,一般球友也都會需要有一定的距離效果,不然別人150碼拿短鐵出來打,你要拿長鐵或鐵木桿,那你說那一個桿的難度高?所以對於鐵桿要將它融入到你的擊球策略,你需要先從它的球形外觀上下手,先選你喜歡的款式與外觀.再來去測試它的擊球距離.雖然說鐵桿是純不鏽鋼的材質為主,但對於球頭的特性與設計都有差別,這會影響到擊球的距離與穩定度.所以才會有刀背桿,凹背桿,與半凹背桿的款式.而你喜歡的款式就去享受它,把它給打好.這才是鐵桿選擇上很重要的一個基礎. 當你有了距離後,你要重視的就是鐵桿的精準度與穩定性.它需要將一些動作傷害或失擊問題給有效壓低.不可產生太大的影響.打歪了也沒關係,最多再一桿把它給打上果嶺,但如果讓你要失桿,那這就不會是一支好的鐵桿了.所以在這塊就需要對於配應的桿身與整組鐵桿的規格設定有完全配合使用者的體型,動作與特性來進行考量.這樣才能把精準度,失擊傷害與穩定性給發揮到位.而當你技術水平高的時候,鐵桿還需要去打出不同彈道與球路來面對不同球場的狀況.讓鐵桿可以做出更多的功能與效果. 對於越短的球桿越需要有精準度與個人化規格要求.因為短的桿子打出來的距離肯定不會遠,所以對於精準度的要求會比其他長的球桿要來的高.這時候球桿的重量,揮桿重量與手感都會變得非常要求.甚至於球桿整體的操控性也是一個很重要的因素.這都是讓你可以打好成績很重要的考量因素.就以鐵桿來說,我不會選易打性高的鐵桿來用.它可以有難度,但這難度是我可以承受與負擔的水平.同時它需要有更高的穩定性與失擊傷害.就算我打歪了它也還可以救得回來.我瞭解我自己動作上常會犯的錯,所以我需要球桿來對這些錯誤進行修正與彌補. 挖起桿要點 再說到挖起桿,這就是吃飯拿分的傢伙了.很多單差點的球友在短桿的能力就可以看出高低了.一般中差點與低差點很大的差別就是在短桿的處理與精準度.因為當你可以把打壞的第二桿給送到果嶺與洞口越近越好,那你就很有可能可以一推結束,這樣你的失分與成績都可以得到最好的控制.所以短桿是真的要苦練與多下場去感受不同狀況使用不同的球桿. 挖起桿規格設定 以我個人的角度在挖起桿這塊,我在球具的設定上會有別於其他人.因為我的短桿距離就算全揮桿的話,52度的挖起桿也不過60\~70碼的距離,所以對我來說,我的短桿是要以打準,同時球具要以操控為最大要求.其他手感,失擊傷害或穩定定都在於其次.我在我的挖起桿的規格設定是完全與鐵桿不同.很多球友都會把挖起桿的設定延續鐵桿的規格,或是挖起桿的重量與揮桿重量更重.但我完全是相反.我的挖起桿的揮桿重量不會太重,做多D0\~D1的水平.長度肯定不會太長.同時總重也不會太重.務求將挖起桿設定為我好操作基礎.另外在挖起桿的選用桿身與硬度也不與鐵桿不同.因為要好操作為前題下,我的挖起桿的桿身通常不會選太重的款式.大多都是用120g以下,到100g以上的桿身重量.桿身的強度不會太重要,也不會挑桿身強度太高的款式. 但最重要的桿身硬度我會選R的硬度就好.我的鐵桿桿身會挑S或以上的硬度來用.但我的挖起桿會挑軟的硬度也是要讓我可以操作好球桿的基礎來設定.這點是完全與一般球友或標準化球具設定的觀念是相反.因為我持的理由是,我的短桿都是在60\~70碼內的距離,短距離的擊球不會全力揮擊,所以桿身硬度不需要設定與鐵桿一樣.加上在短切要打果嶺,你的球桿操作很重要,你要讓你的球桿去感受擊球或切球時,球頭滑過球的感覺.而這時你的桿身過硬,或是桿身強度太高,對於切球的感受會被桿身與球桿給吃掉,反饋到雙手的感覺就變得相對薄弱.所以這也是我在選用挖起桿要擊球策略上的特色. 我的挖起桿要打歪的機會不多,但動作錯誤的機會比較多.所以當在打短切球時,我對於球桿的使用操作能否讓我得到信心與精準度是很重要的關鍵.因為我以前的挖起桿設定也就是如同大家一樣,延續鐵桿的規格下來,不管桿身的規格與硬度都與鐵桿是一樣,但後來打球的機會,經驗與動作越來越熟練後,對於挖起桿就會有另一個思考角度.所以我現在的挖起桿規格是有別於我的鐵桿規格.我用的效果也都很不錯.很多球友用了我的挖起桿也直說好打,很用.所以對於我這樣的設定觀念也都覺得認同.只是現在的短桿需要更多的經驗把信心建立起來.這樣就對短距離的狀況可以應付自如. 推桿設定 在推桿上,我個人覺得最重要的在與手感與操作性.因為推桿要讓你推得有信心是最重要的關鍵,而建立起你推桿信心在於你對這支球桿有沒有得心應手的操作能力與感受它的推擊掌握.要能讓你推的穩當,推桿的整體規格是很重要.因為它是最短的球桿,所以它是一支極為個人化的球桿,你要推得好,它需要完全去搭配你個人的身材,握法,推擊模式.這樣你才會放開手來推.大家對推桿是又愛又怕.愛是它只要手氣順,那就可以推得好.但手氣不順,怎樣推就是推不進,就算只有一步的距離.但大家的推擊手氣多半不好,因為大多人的推桿規格與設定都不對,所以你很難可以掌握好推擊的穩定性與結果. 本文未完,下集請待續. 專題: 擊球策略與你的技術,動作相關!中集 http://www.peargolf.com/article/zhuanti-jiqiucelueyunidejishudongzuoxiangguanzhongji 下集開始. 球場果嶺使用過於頻繁 但是還有一個推擊問題就是大多的球場的使用頻率都過高,所以果嶺的狀況都不會太好.很多的果嶺一推起來就是跳來跳去.完全不照章法來.這樣很難去判斷滾動的路徑與草紋.所以當在果嶺要進行長推時,我個人覺得能一推進的機會真的不大.因為果嶺路徑真的不好判斷,果嶺本身都不是平的狀況下你怎麼有可能推得順?因為在推桿這塊上,一定要觀察推桿的推擊滾動性.這樣球才能判斷出它是如何滾得順暢或效果.但如果果嶺本身不平下,滾起來跳來跳去,那路徑整個就會變掉.同時,球的滾定性就會影響到它的距離.這就是我在實際下場推桿時所感到的問題. 所以說在推桿上我的策略是很簡單,能把球送到洞口越近越好.最好是切桿時就把球送到洞口一步的範圍內,這樣我就可以將推桿的果嶺不平問題給減低到最低.但這需要在短桿上有不錯的掌握能力與經驗.所以推桿上我的態度就是兩推的目標與任務.所以在長距離的推擊我的策略就是抓住球的滾動性與果嶺地型,不求一推進但要能把球送到洞口一步內的距離為目標.當然在推擊時要以進攻洞口為任務,但就算沒近也要像選手那樣,把球給送到洞口越近越好.這樣才有機會兩推收. 推桿問題 要達到這樣的目標,你的推桿就需要能配合你個人的體型為最大的關鍵.我觀察很多球友在推桿時,推桿本身都過長.要不就是球桿的仰角Lie angle都過於陡峭起來.導致你推擊時,桿面觸球不是方正或是觸球位置不對.這樣對於你要推到桿面甜蜜點這個任務來說就變得很困難.當你無法精準的推中桿面甜點時,你的距離效果與球桿掌握就很難讓你推起來很有信心.但因為推桿是比較短的球桿,對於很多球友來說,就算沒推到桿面甜蜜點也都可以把球送到洞口邊,所以對推桿的規格也就沒有太大的要求.不過這樣就是比較得過且過的想法.因為要把推桿給推好,成績要能穩定,你在推桿要如同你打其他的球桿一樣,能精準與穩定的擊中桿面甜點,把球桿的最好性能給發揮出來. 而你的推桿需要以你的身材與手長為基礎進行設定.太長的球桿會讓你的身體不舒服,力量在掌握上,推擊的穩定性就不會太高.所以你的推桿常會時好時壞.以東方人的體型來說,大多人需要用的推桿從32”\~34”的長度範圍.但市面上的推桿長度大多從34”\~35”.雖然有33”的推桿,但因為球頭的仰角設定都比較陡峭,讓你在使用上也產生一定的難度.所以在推桿上,大多數的球友都是去將就球桿.然後推擊的動作就自成一格.不過以結果論來說,只要你能推的穩當與精準,怎樣的動作都可以,怎樣的球桿都是好.但這都是長期投入所得到的成果.所以對於推桿上我覺得還是要做到個人化為使用基礎.徒法練鋼的方式是不科學. 推桿的手感很重要,因為你由推桿觸球時去感受你這一擊的效果.所以推桿如果讓你一碰到球就出去,對我來說就不是太好,因為你缺乏與球互動的機會.球桿的觸球可以讓你有更多的感覺,甚至去回應它的反饋,這樣你會推於推擊上有更多的想法與掌握.同時因為當球頭觸球的手感越好,它的桿面彈性也會比較好.這樣反應在推擊效果與距離上就變得比較出眾.所以說推桿的桿面彈性是你要去掌握與練習的重點.我個人在推桿上,球頭的回饋都不會太差,因為太差就不會受到我的喜歡了.能夠提升擊球回饋的我一定會去做到,比如在桿身上使用碳纖維的材質.這樣對於推擊的手感與回饋都會大大提升.擊球的彈性也會越好. 累積正向經驗值! 以所有球桿來說,每一支球桿都有它的特性與擊球對應策略.我們能做得是把你擊球的策略與你的球桿進行最好的結合與互補.同時再下點工夫對於球場的擊球經驗進行累積.把打過不同的球場經驗轉換為正向的經驗值.什麼是正向的經驗值?打過後不就是經驗了!如果以字義上來看,這是沒錯.但如果要得到實際與有效的正向效果,你需要對不同球場的特性進行瞭解與分析.這樣下回你再打到這個球場或是挑戰類似的球場時,你會更加有準備與瞭解要如何進攻?因為這也是選手他們在準備與打球的模式.正所謂有知己知彼,百戰不殆!當你知道你的短處時,你在對於怎樣的球場攻略時要如何進攻都是讓你可以立於不敗的地方?這些做法都可以放到一般球友上. 因為你需要去記錄那些球場的球道比較軟,那些比較硬?那些球場的地型起伏較大,屬於高山地型的球場?對於風勢與氣勢上就會產生比較大的變化.另外對於大陸型的球場,你如何對於距離與長桿進行有效的進攻與球具設定?有些球場沙坑多的話,你的挖起桿可能要帶上兩支,有不同的反彈角設定.讓你在不同的狀況下可以使用對的球桿來幫助脫離障礙.還有球道的質量,果嶺的狀況都是需要進行瞭解與記錄,不是只有單純的記自己今天打幾桿,每一洞的桿數這樣簡單?你需要更加全面去瞭解整體球場的風格與特色.把這些打過的球場經驗值變成日後擊球的經驗.這樣才能在下場擊球進行選桿判斷與決定是否要積極進攻與否的基礎?而不是每一個球都是朝果嶺打的單一策略. 要做到讓你的腦子自動看到這樣的球道與果嶺設計就知道要怎樣打法?這需要累積很多的經驗值.對我來說,我到很多球場打過,對於一些比賽級的場子一看就知道它的難度在哪?特色是啥?可能的攻略!因為會被選為比賽等級的球場它們絕對有共同點.而這些共同點都是障礙設計,地型起伏,果嶺設計與速度等.更不用說距離長了.有這些經驗,對於打不同場子來說,就更有方向性,對於哪一些桿子需要比較多出場機會與利用就相當清楚.而這是因人而易.所以我覺得要讓你真正享受高爾夫就是要多累積與打更多不同球場.把你真正的實力與成績可以畫上等號.而不是在固定你的主場上有不錯表現,到了國外或外地球場就一條蟲. 判斷力的建立 要把成績給打好真的不是一件簡單的事,因為不只要技術,動作穩定度,還有球具的配合.這些東西有了後只是在擊球上沒問題,但更大的問題在於面對的球場與狀況要怎樣進行正確的判斷.好的判斷可以讓你打出最佳好球.錯的判斷,會讓你一直在錯誤的循環中爬不出來.這就是為何很多球有常會發生的一洞爆桿?而這也是很多單差點在行的地方,因為它們知道如果直攻會有怎樣的狀況產生?所以會以不同的打法來面對.這也是要進入到單差點很重要的判斷能力的建立. 我也要在這提出一個觀念,打球的基本禮儀要在平時建立,不要太依賴球童.在亞洲打球大多會有球童的服務,大家也會要球童報距離.拿球桿等.這些事如果在美國打球,美國很多球場都是沒有桿弟服務,你需要自己判斷距離與選桿.打完後需要清理劃過的打位或扒沙等事.我看過很多人都根本沒去在意這些事到國外被別的球友給糾正.別認為這些事跟技術沒關係,這可是相當有關聯.因為你的技術水平到位與判斷正確,你不會帶上太多的桿子,也不會一直跑來跑去,你有足夠的時間打這一球後再把刮起的草皮給放回原來的位置.或是把沙坑的腳印給扒好沙.所以當你平時打球時,能做的事就自己來,別假手於桿弟處理.平時的訓練會讓你面對不同挑戰有更多自信與解決模式. 要能打到各種球場都能穩定打單差水平真的很困難.因為每一種球場的挑戰都不同,需要的技巧,能力與判斷力都會有差別.所以這就是到你的技巧與動作可以自行操作時,你需要去享受高爾夫的地方.去瞭解每一個球場要考驗你的地方?這就是在成績以外的高爾夫魔力! 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