> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://peargolf.com/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 熟練不在於你練了多少小時,而在於你內心的自信心 - URL: https://peargolf.com/shou-lian-bu-zai-yu-ni-lian-liao-duo-shao-xiao-shi--er-zai-yu-ni-nei-xin-de-zi-xin-xin-/ - Published: 2017-08-16T22:54:36.000Z - Updated: 2017-08-16T22:54:36.000Z - Author: Chien Lung Ho - Tags: 球場, #imported, #Import 2026-08-19 20:27 熟練不在於你練了多少小時,而在於你內心的自信心‭!‬ 很多球友,尤其是新手都會問動作要花多久時間才能練起來?一千個小時,兩千個小時?說實在的我也不知道,更重要是每個人都會有不同的時間.而且這還需要持續不斷地投入不能間斷.如果一個人前兩年打球很投入,每週都花在練習場練球兩到三次,每次2個鐘頭,這樣也是不少時間了,但如果中間因為個人因素而停斷下來那先前所投入的努力可能到後面再接著練多半也要打個對折.因為當你沒有打球一段時間就算會打也需要花不少時間把先前的東西給找出來或練出來.所以你說要花多少時間才能練出動作說真的還不好說. 當我以前打球我會覺得動作都還不錯,打球也挺穩定,但上場還是時不時會沒有信心.因為對於需要打出想要的距離就是會怕.擔心會打不扎實,球會亂飛,擔心頭又抬起來等.不管拿哪一支桿子就是會先想到如果打不好或是距離沒有出來怎辦?這種心態說穿了就是對自己本身的能力沒有足夠的信心所以才會有這樣的想法.信心的建立在於你對動作本身的熟練度.以前的動作不熟嗎?也不是,那是怎樣的問題會導致這樣的心態?說穿了就是你還掌握不了很多動作的核心關鍵或是發力核心.我們的動作對與不對或好與不好其實心裡都有個底,下場打球雖然也打不差但其實都清楚自己本身的問題與動作產生的影響.雖然沒有掉桿但不表示你打起來是有信心.所以我今天要討論的在於你對動作本身的認知與信心度問題. 動作這塊其實都會有幾個關鍵與核心.怎樣去發力?怎樣去把有限的力量在有限的瞬間去發揮出來.你也知道你動作不對所以打不好因為你發力的方式不對.這就是會打和打得好的差別.差別在於你是否懂怎樣去發揮動作和身體的融合度?對的動作運作起來會很舒暢,也能感受到擊球的樂趣和效果.如果你能把這樣的動作做熟了其實你下場不太會在意任何問題.因為這就是你的身體與動作能得到的極限.但如果你的動作不對你知道很多的問題可能就是因為動作不對所導致.這就是信心程度因素.所以為啥我對於動作要求會在4年前打掉重練.實在就是動作不對就算是會打球但也打不好,也無法突破自己的極限. 這幾年動作也比較固定和熟練下,現在下場打球都不會去思考動作問題,當然有時打一球沒打好會去思考哪個地方不對在下一個擊球可以調整回來,但實際在打的時候根本就不去想太多動作要怎樣做或哪個地方要刻意去做到位.因為我現在也都不去試揮,準備好就直接進到擊球區去打了.對我來說試揮也等同於一個擊球,因為你會專注在試揮上讓你自己覺得準備好.但往往你準備好去擊球的那個擊球就會出問題.所以我不去試揮就是要讓身體以準備好的狀態去擊球.當然這也是要有一定的熟練度.當熟練度到一個火侯你自然敢這樣打.當你一場球下來都可以掌握好也不會像以前那樣出很多問題時你就會有信心在下場時不去試揮就直接擊球的模式. 只要掌握你怎樣去控制你的身體,發揮身體的力量,這樣的動作你會有信心,以這樣的動作你平時練球就可以感覺到擊球的效果與穩定度.在這樣的軌道上花個兩三年去練熟這是肯定要的.每週去打個一兩次這是基本,讓身體持續維持在固定動作上.固定下場去感受身體與動作的融合度.幾年下來你自然可以知道你的動作熟不熟?更重要是你的信心就會無形中打好扎實的基礎.面對各種不同狀況才能從容應付. 有一些朋友都會說我在練習場打得都沒有問題,但下場就是不斷出錯.打不好就很容易出錯.我都會跟這些朋友說動作要練得更熟,千萬別認為你動作已經很穩定,只要你下場還是會出一些低級錯誤那就表示你動作還是不熟.而更重要在於如果你下場打球還是會有信心不足就代表你還是對你的動作沒有信心才會有這樣的心態.我必須說平時練球是很累,也必須要持久.不管什麼季節你都要持續去練習.這樣的活不是多數人做得到.就像我上面說的,很多人都覺得我的動作已經很熟,練習場打得生龍活虎,但下場就是打不好,每次還是百來桿.這就是標準的不想練球所產生的結果.你覺得別人打得好就是它本身的天份夠好,能力也到位?你只是沒看到他們在你背後下得多少的功夫在練球上? 要得到好的結果與建立信心就是要投入時間.時間沒有投入進去別說要打得好,你只是一般的門外漢水平罷了.很多打得好的人他們都有自己的練習模式與時間表.他們也清楚當你一沒練球要抓回來就需要花點時間去把信心與感覺給重建.所以別再糾結你要練多少小時了,埋頭苦練才是建立信心最好的王道! 請中國高爾夫網站,尊重本站內容智慧財產權.勿未經洋梨高爾夫與高球庫同意下進行非法轉載文章!如想進行文章轉載需求,請與下面電郵聯系! chien, 洋梨高爾夫 洋梨 App/PearGolf App在蘋果iOS可供下載 本站新設新浪微博网?版：http://weibo.com/peargolf 手机版：http://weibo.cn/peargolf qq帳號 : 2319995799 大家可加入我的粉絲團,我會不定時將新的信息與活動發怖在微博與Google+內. Google+ 社群可加入chien99@gmail.com (與我聯系郵箱) 熟練不在於你練了多少小時,而在於你內心的自信心! http://www.peargolf.com/article/shoulianbuzaiyunilianliaoduoshaoxiaoshierzaiyunineixindezixinxin