當朋友狀態不好時你會如何應對

當朋友狀態不好時你會如何應對?

一般來說打個18洞會讓身體累的狀況,我們下場和朋友打球時多少都會遇到當朋友當天狀況不好時,你會怎樣處理或面對?我倒不會去提供我對朋友的動作分析或是建議要怎樣修正,因為在球場上去調整動作是比較危險.這樣往往會讓已經不好的狀況更加慘烈.動作不對而打不好都是這種狀況.球桿不好或不對就比較簡單去處理面對.調整一下動作去將就球桿就沒啥問題,但出問題的多半是動作不對所導致.當然懂動作或許可以建議但我就算懂也不想要去建議.因為這樣更容易讓朋友陷入打不好的魔咒.當然如果只是一個問題所導致那多半會點一下朋友讓他可以迅速地調整回來.不過我覺得打不好多半有以下幾個因素或問題所導致產生.今天就讓我們來聊聊這塊吧!

打球很重要的關鍵在於集中力這塊.要把這一擊給打好很重要就是要讓心情可以平靜,集中精神在運行揮桿動作上.這樣才能把平時練習的動作給發揮出來.而打壞也不是什麼大事,但如果一直都打不好那就是出狀況了.也就是說你的集中力沒有做好所導致.一些人往往心裡有其他的事在想,或是一些事情影響到他今天的打球所以打起球來就往往無法專心.這樣就很容易打壞.這種狀況就只能多和朋友聊一些好玩好笑的事,讓他可以放鬆心情不要把包袱一直放在球場上.當然如果心情放不開來一定會讓這天的打球很糟.所以在球場上盡可能不要去討論太嚴肅的事,讓彼此心情都可以放開好好享受難得的天氣與擊球.

另一種狀況就是太緊張,多半是球齡不長的球友比較常會發生.因為打球的經驗與次數不多.加上能打的時間也不多.可能平日無法下場都在假日去打球,所以打起來會比較緊張或是想很多動作上的問題.畢竟我自己以前也是走過這樣的路子所以我想很多人都有這種經驗.打球前會很興奮,下場了卻又忘了動作怎樣做?打得好也不太清楚為啥打得好,打不好就一直去想一些動作,想問題出在哪?還有要注意哪些動作運行的核心?這種狀況我想很難讓他可以不去想,我只會說,放開去打,出界就出界,我還有球放心打.這樣或許可以讓這類球友覺得比較輕鬆一點.我覺得這個時期的球友要鼓勵他們放錯,有犯錯的經驗才能有成功的基礎.這種狀況其實就是多下場,下場頻率和次數多了後,這些問題自然就沒有.簡單說就是經驗不足和動作不熟練所導致.你就算點他一些動作問題,他還是一樣會犯同樣錯誤.因為就是需要更多練習身體才能記憶住動作的順序和關鍵.

最好不要讓他們覺得你不耐煩或不爽.這樣只會讓他們覺得自己表現太差導致你打得不愉快.而他們會越打越差.所以如果你的球伴是平時打球不多的話下場打球就多包涵一下這樣才能有好的打球日.

很多人都會有的一個狀況:急躁!這個問題我也時常會發生.就算現在的我打球也一樣會想要趕著打完這一球.明明就不趕時間但身體就會不由自主的快點打完這球.但我可以比較快去調整回來.急躁有很多原因.我會產生急躁多半是天氣問題.天太熱會讓你容易產生急躁,因為你想趕快把這球給打完回到球車上休息遮陽.當心情一急起來很多動作上的細節或順序就顧不上.身體沒有辦法控制住一些轉動核心就會產生問題來,比如沒有轉動,以身體側移取代,身體重心偏移,下桿只利用肩膀轉動而忽略掉右肩往下轉.這些都是我平時下場會犯的錯誤.

都是因為急躁讓我忘記要怎樣運行動作.但我現在的動作練得比較熟,所以下場打球就根本完全不去想動作問題.只要把準備動作給設定好,身體重心有到位,剩下的就交給身體自己去反應.不去急著打這一球.只要把身體給穩固好,再啟動上桿這樣就沒問題.就算動作失誤,因為平時練得熟所以也不會產生太大的失誤.這就是我認為要下場打好就只有一個訣竅;把動作給練得熟!同時在下場前一定要把身體的筋骨給拉開.伸展性是揮桿動作很重要的關鍵.多數人下場前都沒有做好熱身運動導致筋骨沒有拉開動作就很難做到位.身體也會自己做適當的反應來面對你要執行的動作.所以很多人都把前三洞視為熱身洞.給自己犯錯和身體熱身的機會.對於這三洞犯錯也就不太在意.

有時候如果球友彼此間有小賭的話,這也會影響到打球的情緒.而這就會導致有些人動作不斷失誤.這種狀況一出現就很難拉回來.因為錯誤會有連鎖反應.就算你調整好一個但下一桿卻又產生另一個問題.這樣一打不好就會一直出現錯誤讓心情更急躁.所以一些打球很久的人都認為高爾夫是一個自己對自己的競賽.因為當你內心越無法平靜下來就無法把平時練習的成果給從容地發揮出來.而當你越想要打好時就越不容易打好.因為急躁就是讓你打不好的利刃.我在球場上對朋友最常說的就是慢慢來!不要急,好好把這球想好再打.多花點時間去試揮,確認好動作後再打.如果你也表現出不耐煩或急著到下一個球位去就容易讓這類球友感到加快速度打完這一球.所以有時多幫你的朋友著想讓他好好打完球在移動可能會對他心情上更輕鬆.

就算是打球水平好的球友也是一樣.一場球下來多少都會有一兩洞會打得比較差,可能是加二或加三.但我們是業餘球友會有這樣的狀況也是情有可原.我自己就是如此.但重點在於你能否把自己的狀況與問題迅速調整回來?所以才能讓你的成績控制在一個範圍內.這表示你已經能控制自己的心情與態度所以不會讓損害擴大.其實有經驗的球友多半有自己的一個模式去進行調整.更重要是經驗多了,當失誤發生或狀況變差時他們有方法可以去調整回來.這就是經驗無法有固定模式或統一的解決.所以打18洞不是一個短時間,而要完全在這段時間內都能集中精神打好每一桿是不太可能.就算職業選手也一樣會有一兩洞的失誤.所以別太苛責自己犯錯.因為這就是高爾夫的部分.開始去享受犯錯你就會覺得高爾夫的樂趣不再只是打好球,而打壞了也是讓自己去享受面對不同狀況的體驗.

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下集開始.

當然身體累了也是一個原因導致讓你發生錯誤或無法集中精神.而這塊就在於你怎樣去調整.除非是用走的打18洞.尤其是山地球場我建議最好不要用走的打完.因為一些地形起伏大的球場別說走18洞,走9洞就熱得滿身大汗上氣不接下氣.尤其打這種球場要懂得調整自己的節奏與呼吸.往往打壞時要跑到沙坑或斜坡去救球.走得滿身大汗而且球位又不好.又怕朋友等得太久,所以就趕快打出去.這樣心情沒有平靜,呼吸也急促,身體重心也沒有站穩就打自然就打得東倒西歪.打山地球場我多半是一些平坦的球道我會走一走.遇上球道上下起伏大的我是一定坐車.因為這樣走下去往往會影響到下一桿的擊球.所以打球要建立自己的風格與打法這樣才能維持自己的節奏,打出來的質量才能到位.

有些時候遇到打壞了,不妨先讓朋友先打.讓自己先冷靜一下,稍微緩和一下心情再想一下要不要換其他桿子來進攻等.最怕的是情緒一上來不停地打,問題還是存在,球還是一直出界或下水.那就真的救不回來.我看過不少這種狀況.尤其是開球時,開球台前面有一大片水池.不管是長洞還是短洞,有水池尤其很大片水池會讓開球的人產生很大的壓力.動作水平不穩定的人一定要先想好自己沒打好的狀況.選桿保守一點不要太大看自己或是選剛好距離的桿子打.當真的打壞下水時就先退出開球台讓朋友先打.如果打兩次還是一樣下水就放棄,直接在前面補球位置去打下一桿.很多人一打不好一個氣就上來非得要給打上球道才行,但這樣多半下場會很慘.就是不斷掉球下水.如果前面朋友開球下水我都會建議他先緩一下,等後面朋友打完再打.別搶著要一口氣把球給打上球道或果嶺去.

簡單說還是一個字:急!心急了自然打不好,出錯的機率就增加.尤其有朋友或其他組別的球友看著,那可是關乎面子問題!怎可以出糗,就算打壞了也要立馬補回來.不過如果這樣想那就是陷入跳不出的輪迴了.打球是和自己的競賽.別人怎樣是別人的事,管好自己就行!打不好必須要讓自己的心情,節奏,呼吸慢慢調整回來.再好好的把準備的姿勢給設定好再去擊球.

說到這我還想起我以前會犯的錯,就是和水平好的朋友打,會忘記自己的實力而放大自己認為自己和朋友一樣距離水平.別人有實力可以直攻但我們可沒有這樣的距離或準度時就不要看著別人上得了就覺得我也做得到.但有時候那個情境就會讓你不由自主地也和別人一樣的去進攻.尤其你的朋友都是實力不錯時那這時候你更要能控制自己的情緒不要跟著別人走.這就是我認為打球要有自己的節奏和風格.不過這也需要很長的經驗才能建立起來.我說過當你有自己一套的打球風格與節奏時也就是建立在以前一堆錯誤和問題的基礎上.因為這個風格與節奏就是讓你避免掉你發生錯誤的陷阱裡.

所以我現在打球不管朋友的水平怎樣我都是照我自己的節奏去打.以雙眼去判斷和感受球場的變化,再依據自己當時的狀況實力去選擇適當的球桿去進攻.其實當你可以這樣做的時候,反而朋友會被你所影響.被影響的多半是集中力不夠,會被身旁的人事物給影響進而讓自己擊球產生失誤.所以打高爾夫就是一個人的競爭.怎樣和內心的自己去協調平衡.當你做到了,其他人如果火侯不夠就會無法持續.這就如同高爾夫職業比賽,很多選手都說只要自己做到應該做的事就是好.如果你太在意對手的表現就會影響自己的集中力與節奏風格.

當你有一連串失誤最好趕快放掉這些不好的印象,不然你的思考都會變為悲觀.我自己以前就會這樣.尤其前兩年在練短桿,開放式的切法往往會發生切薄問題,就是因為肩膀沒有往下轉,水平轉就讓桿頭沒有往下跑導致吃球沒有吃下去.那時就會打得很抖.還有幾次都切到不敢切了,直接把球給拿起來不推了.不過也因為有這些經驗才讓我知道要怎樣去避免.同時有我現在切球可以這樣穩定.還是那句話;沒有不斷練習熟練怎會有好的結果!

有些時候一些問題發生你在球場上是想不透,我通常是打完球後回家或回酒店在床上休息才能想通.那是因為心情平靜,情緒也緩和.所以你才能理解一些問題和失誤.但你想在球場上有很多壓力與打球速度問題,你實在沒有太多時間去思考動作要怎樣去調整還有問題發生在哪?所以沒有把動作給練熟你下場就很難不犯錯.同時你的經驗不多也無法建立出自己的打球風格與節奏.所以這是一條漫長的道路.別想要快速達成.時間是必須的,投入的練習也是基礎.

當然當你的朋友發生一練串的失誤最好的做法就是讓他心情放鬆,別再糾結在動作或問題在哪了.聊點別的可以讓他心情好點然後舒緩他急躁的情緒.這樣自然而然他下一桿可以拉回平時的狀態來.也不要在球場上調整動作,這是忌諱.動作有問題就要平時下功夫,在球場上指點動作是不好,也別想在球場上調整動作因為這會讓你熟練的動作產生問題或衝突.練動作不是在球場上而是在練習場.球場就要好好享受打球與朋友打屁享受時光.動作就算有問題也就照你平時練得去打就好.因為這樣你還能打出球,如果還要當下調整那就可能連球都打不到.問題越大就越沒信心也會打不好.

打不好最大的問題就在自己.當然動作有問題但不是你不會而是你心情上沒有調整好.千萬別急!因為一急就肯定打不好.慢慢調整自己的節奏.讓朋友先打.身體放鬆腦子也不要想動作.放空一下再把姿勢給設定好.如果真不行就放棄這一桿或這一洞.別讓不好的情緒影響你後面幾洞的發揮.回去再好好想自己今天的問題,以後到練習場再去把這些問題給一個個解決.這才是一個治根之道!

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