高爾夫是一個最好的自我能力提升與內化的工具

高爾夫是一個最好的自我能力提升與內化的工具‭!‬

多數的運動都需要和對手一起在場上較量分出勝負.而這樣的拼鬥也是運動裡最精彩的一部分.但競爭會讓你忽略掉自己需要提升與內化的東西.有時候你讓自己從內部就產生鬥志或殺傷力就會讓整個人變得完全不同.你會說這樣的風格或感覺不是比賽很重要的一個個人要素嗎?如果要比賽了還是一付溫溫儒雅的書生,那上場如何面對對手的壓力與攻擊?沒錯,這也是我覺得高爾夫是一個內化的運動.內化自己不是要讓自己變成一個有攻擊性的個體.而是著眼在不斷去提升自我能力,讓我們對自己的能力的認可後才能讓整體散發出來的感受是一個平和卻飽滿的狀態.當你的狀態是一個充滿自信與飽滿,而卻沒有攻擊性或殺傷力,這樣的感覺更有讓對手覺得無所適從和感到無知的畏懼.所以對我來說,當你在高爾夫裡頭的修煉越久,越成熟時你對外的表現或競爭時,會表現得更加從容與自在.

所有的運動競技都是如此,當你的技術和經驗越好時你不需要透過本身的殺氣或一付兇狠惡煞的模樣去讓對手感到害怕.讓自己無懈可擊的方法就是不管對手怎樣去影響你都可以兵來將擋水來土掩.更重要的是你都可以很從容地化解問題進而轉守為攻.所以運動競爭需要提升的是自我的能力,讓自己準備好去面對各種挑戰與壓力.而平時練習就是把自己的問題,技巧,動作進行提升的機會.一次一次的把自己提升起來.

當你做到一個程度時,你會把過去練習與比賽的經驗轉換成你的自信與能力.因為你會發現很多的問題與狀況你在以前都遇到過所以你見怪不怪一點都不會不知所措,反而可以輕鬆應付.你下場和其他球友打球就不會慌亂,可以面對各種問題與挑戰卻自信滿滿.這才是運動要給我們的東西.我現在也確實能理解和有這樣的態度.因為打球時間過了一個坎後,你在技術,經驗與思考觀察上也都有小成時.你不再會被這些常見問題給困擾.你知道要讓自己心情放鬆,然後更容易與快速地集中精神與力量在每一次的擊球.這才是高爾夫對自己的挑戰.

我們從小就經歷無數的競爭才能在社會上生存.但關鍵在於提升自我的能力,並不在於競爭上.但制度的重點卻在競爭本身.比如考試制度,學校/企業排名等.這都是要讓你去和別人競爭後才能知道你的能力程度.而當你到了社會後卻不是經由考試就可以活下來.在社會上要能生存在於你的能力.你的能力在於別人認可與需求.同時遇到問題時你是如何面對與解決?這才是生存的能力.如果你沒有這樣的能力就算你考試再好也很難生存下去.所以我們常會看到一些以前在學校表現很差的人後面到社會上因為他在其他方面上的突出表現成就一些事業.原因在於我們的制度要的是競爭,不在於提升每個人的"生存能力".競賽是好可以讓我們知道自己的不足和別人的長短處.好的我們可以學習,壞的要去提升等.但如果我們無法從內化自己本身的能力就無法面對以後的挑戰.

追求自己所需要的才是我們要去做的事.知道自己的不足處然後不斷去改善與提升,才是平時提升自我能力的基礎.如果我們把本身的能力不斷提升就不需要去害怕競賽.以高爾夫為例子,它需要以個人為基礎,平時只需要要求自己去把你需要的東西給鍛鍊起來.一個人練或許會很無聊但這也是最重要的基礎.沒人會去要求你練,你也可以不需要給自己很大壓力.但如果你想要打到你自己設定的目標就需要不斷去精進.或是說你和朋友下場打球總不希望自己打得差讓朋友覺得和你打球一點樂趣也沒有.那平時的練習提升自我就變得很重要.如果你想要表現好那不斷的去練習與提升自我能力就變得相當重要.所以這種提升能力的狀況是從內在產生不在於外在制度要求.

當你一次又一次的自我要求練習你會變得更會思考自己本身的問題與能力.好好的看自己本身在一些問題上的狀況.如果這個運動是和其他運動需要和不同人一起才能練習或執行,那你無法有機會去反思自我,也無法自己好好思考自己本身.所以我喜歡高爾夫很大因素就是可以讓我有更多機會去好好靜一靜,想一想自己的問題與狀態.少掉和別人的互動就更能讓自己專心與集中在自己的空間裡.多和自己內心互動才能讓你知道自己的問題與狀況.現代社會太多與外面互動,往往都會讓自己不知道你自己的問題與狀態導致出現一些問題與錯誤.一定要讓自己有機會可以和自己溝通,這樣才能讓自己充實本身的能力與解決不足之處.

要讓自己活得快樂很重要就是要認識自己了解自己.進而去提升自己能力才能在社會裡持續生存.學會享受跟自己互動與鍛鍊自己就是培養自己能力很重要的基礎.這也是我們可以從高爾夫裡得到的東西.因為在這個過程中我們就是這樣與自己溝通對話.更重要是不斷去要求自己提升自我能裡才能面對以後的競爭!

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chien, 洋梨高爾夫

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