控制你的野性才能讓你達到你的目標

控制你的野性才能讓你達到你的目標!

人和其他動物沒有差別,只是我們高度的自治化!我們的心可以控制我們的行為約束我們外在的身體.但其實我們內在的潛意識就是還保留動物的野性.這也是為什麼一些人往往酒後會亂性,因為酒精會讓我們顯意識的控制能力變得薄弱無法照平時以理性去控制身體行為.因為現有社會體制就是有很多的約束與規定去讓我們必須要遵守如果你的理性無法控制好自我那出亂子也是可預期.所以在運動裡也是如此.要去控制你的野性變得很重要,因為你要適度讓你的野性可以釋放出來這樣可以讓你的表現與身體的爆發力變得更好但如果沒有辦法掌握就會釀成一些問題導致你的行為脫序或違反規定的事宜.這也是我想在本文中去討論的重點.人類的野性與理性在運動世界的平衡點.

動物生存在這個地球上有兩個目的與任務,第一就是生存,第二為繁殖.生存的目的就是要繁殖讓這個物種可以一直在地球上.所以動物的本性與能力就在這兩個任務裡存在.要生存在這個世上最原始的人類就是要攻擊其他動物才能生存,別的動物也會因為要生存而攻擊人類.所以人類的原始本性就是有攻擊力.因為這是讓你生存的原始本能也是為什麼就算是現今的社會大家還是常常看到人類會有脫序攻擊的行為.打架,殺/傷人的行為每天發生.因為我們的潛意識裡野性也就是攻擊性會不時出現在我們的心智裡控制我們的外在行為.這也是我們打從出生到後面上學到出社會前的這段十幾年的時間裡都是在學習怎樣去控制自己本身的野性.學習遵守體制.但很多的脫序行為都是在過了學習期間的大人出社會時產生.因為沒有學校沒有老師去約束你的行為所以人在社會這樣的體制裡累積到一定程度的壓力時就會把野性給放出來導致行為無法控制.

所以當我們出社會後我們要學習的是怎樣適度去釋放你的野性也就是和你生活的壓力有息息相關.當你的壓力過大你的顯意識的理性無法控制你潛意識的野性就會有攻擊性.往往一個小事件就是一個導火線讓你的野性一下子爆發出來產生不好的後果.這就是我們要有運動的原因.因為運動可以適度把你的力量與能量給消耗掉.讓你腦子的思考不會一直著眼在一個點或事件上.因為運動不只可以讓你的身體健康更重要在於讓你的壓力進行有效的釋放把野性給重新封印起來.運動完你的腦子也會釋放出腦內啡讓你的心有舒暢感.都是讓你可以卸除緊張壓力的方式.運動完後讓你晚上會更好入眠因為能量需要補充,你不會有失眠或壓力持續在你的身上狀況.當我們人類社會從狩獵到農業再到現代化都逐漸脫離動物性,所以你必須要有一個管道去釋放你的野性才能避免一些潛在問題發生.

人類目前的生體機能還是以動物的本能為基礎.因為我們的社會化太快導致體制規範與身體沒有達到平衡,加上人類的基因突變(以生存為主去讓身體發展更容易去適應現在的環境特色)都是需要幾萬年才會有變化.我們社會變化太快,從農耕到工業化和現在的商業化都才幾千年而已.身體的變化跟不上時代的變遷.所以身體還是存在原本動物本能的因素在.只要看其他動作他們因為要去獵食才能生存,所以就需要消耗身體的能量,能量減少就會把攻擊性給減低.所以運動才是讓你動物本能的野性控制住很重要的方式.在運動場裡我們就需要適度把野性給放出來才能讓身體的爆發力與攻擊性提升讓運動變得更激烈與熱血.

我們常可以在比賽中看到兩邊球員因為一些身體的碰撞或問題產生肢體的相互攻擊.這都是當我們在那個當下,野性的氣氛控制住我們心智才會有這樣的行為.但運動需要釋放我們本性與野性才能得到最好的發揮.在這裡意識的理性發揮的機會與空間有限.因為運動都是在很短的時間裡去把身體的極限給表現到極致.所以常常我們可以聽到教練說要我們什麼都不要去想就是靠你身體去直覺反應.讓你原本的野性可以展現出來靠動物的原始本能去控制你的身體.身體的原本野性爆發就會產生很大的能量與爆發力.對於一些會影響你的身體安全性你的身體會本能地做一些反射動作來避免.也就是你原本一些不會的動作也可以很輕鬆的施展出來.這就是動物的本能.也存在你我的深層意識裡.這也是一些很優秀的球員他們本身有這樣的能力或天份就是動物本能的特性更為顯性.

因為在運動比賽的過程中你的情緒都是很高昂,情緒就是你內在潛意識的野性表達的一種.情緒也是不加思索的內在深層感受.在一個激烈的環境裡你的情緒就會被這個大環境給帶著走,有時你的理性無法控制好就會讓你的情緒產生爆走進而讓野性也釋放出來.所以情緒的控制就是很重要的一點.情緒越亢奮就會讓你的攻擊性變得更旺盛也很容易達到無法控制一發不可收拾.

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下集開始.

我們常可以在運動比賽中看到球員會情緒行為失控.這是可以理解因為運動是需要四肢身體去產生動能與變化,利用最原始人類的能力去表現.這時候人類的潛意識就會發揮更多個人的本能來表現.因為你要做得好很多的動作與行為都需要本能去反射而不是單靠平時固定練習的動作就可以做好.或是思考過才行動.這就是為什麼很多高級的動作就是要把自己本身釋放出來不要去思考太多才能做到.就在於你要把你本身的野性給放出來讓身體的本能直覺反射應對.這就如同你看到車子來你會閃避.當你的身體面對危險就會本能反應而沒有太多的正常思考,當很短暫的時間如果以理性思考去面對絕對會來不及反應,因為你的大腦需要去分析,判斷與下命令要怎樣處理問題這樣的過程會花很多時間,所以當你面對危險就會以本能反應去面對才是最佳方式.本能的反應都是直覺不需要思索就可以表現出來.

一個人的差異在於你本身的個性,你的個性在於你對所有的人事物都有一個直覺的反應.這個反應就是你的本性.也就是潛意識裡去讓你這個人和其他人產生差異的地方.舉個簡單的例子說明,當遇到危機或你的前面有一個石頭時,有些人是去攻擊它,有些人是避開它.有些人是承受它.為什麼會有這些方式都在於你本身的個性,因為我們這個社會與制度教導我們要去分析處理問題(比如看石頭的大小,位置,與你可以承受的程度等因素去分析).大家都學過這些技巧與方式,但就是有些人可以處理面對危機得當,有些人就是屢戰屢敗.原因也就在你本身的個性是決定一件事的結果.尤其在面對危機在很短暫時間就要決定的狀況比如運動時,這就是你的本性來決定要怎樣處理面對.

有些人就是急性子,有些人就是慢吞吞,這都是你的本性使然.如果要你去改變就會變得很困難,就算去控制它也不可能每一件事都可以控制得好.尤其在需要很短暫去反應問題時你的本性還是主宰最後的決定同時也會控制四肢做出立即反應.所以我們不能一直去壓抑我們的本性與野性,最好的方式就是適度的釋放出來.同時在一個安全的環境裡去釋放比如運動,郊外,或是旅行.在21世紀裡我們會活得越來越痛苦因為這個社會與體制都像一個企業運作模式一樣.因為有很多不同人在這個公司企業裡,上面的人制定一連串的規定來要求所有人遵守,但問題在於這個規定並不是對所有人都有效用,因為越上層的人都可以被原諒但如果你一犯規就會被處罰.而當社會越成熟規定就會越多也會讓人越痛苦,因為往往不小心就違規要接受處罰或罰錢.有些時候因為別人犯規導致你也受到影響處罰這才最悶!這也是為什麼現代人的心理疾病越來越多甚至會成為主要死亡的疾病之一.

外在的規定與約束越多就需要靠我們的理智與心智去約束本身.但往往很多小事會累積你心中潛意識的野性越來越高漲,最後導致產生一些行為不受控制.這就是違反我們人類最初的本性.因為現今的制度和人類本身的本能是有衝突.雖然我們也是動物但因為我們可以有心智,有它才會有理性的行為與遵守多數人設定出來的規定.現在很多心理治療的方式都是引導你把心中的不滿與壓力進行適度與有效的釋放.因為人活在這樣的制度與環境下是不快樂也不舒服.或許表面上大家都是歌舞昇平太平盛世但實際你我卻被一堆事,沈重的壓力給壓得喘不過氣.所以人類的歷史裡會不斷有戰爭革命的事件重複發生.就是我們不想再被這樣的制度給控制所以才會反抗.讓我們的攻擊性佔領我們的身體.這也是為什麼運動會成為21世紀很重要的產業.沒有它你我要怎樣去把精力與不滿發洩?運動可以讓身體更健康自我消耗能量與休息產生身體自動修復能力.

為什麼在成熟高度發展的國家裡運動產業也一定會相對成熟,因為這就是讓人民可以利用與抒發的工具.你不讓他們適度去釋放野性,在球場盡情的跑動,發洩身體的力量,大聲的喊叫等….他們就會爆發產生社會問題.無數的小問題就會導致大問題產生這就是成熟社會知道運動的重要性.不只因為運動對人的健康有幫助更重要在於把壓力與野性進行釋放的管道.這樣你的心智才能重新掌握你的身體.你也才能在這個環境裡適度的生存.如果你只知道要工作賺錢或花很多時間在工作上那你的生活會變得很單調也無從去把心中不滿與壓力有效釋放.所以古人為什麼要說;休息是為了走更長的路!原因在這.休息在現代社會裡更多是在說運動,旅行度假等事.因為讓你的觀注力可以有效轉移不要讓同一個東西在你的心靈長期佔據.

在這個時代裡,運動不單指動態的活動也包含靜態.比如看書,打電動,看電影或發呆等.因為這些行為都是讓人的本性可以有限度地跑出來讓你可以短暫的像個動物去舒展.而不管你是喜歡哪一種運動只要能讓你做你想做的事或活動就去做吧,別再去想一些外在的限制或問題,因為你不去釋放就會久而產生問題,不管這問題是你自己身體本身還是外在對社會的影響都會讓你生存在現有制度裡很難可以快樂.快樂就是你的本性的釋放與回歸.所以你已經在這個世上了就用一個最好的方式去活在這裡.但懂得怎樣去釋壓與重回生活軌道才是讓你生存的不二法門.

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