兩種揮桿方式的比較

兩種揮桿方式的比較!上集~施宣隆

高爾夫的揮桿大致上有兩種使力的方式，用【手臂拉】和用【手腕甩】。

用手臂拉，最後還是要靠手腕甩才能使桿面回正。如下面【甲】圖，紅色的部分(A到B) 就是用臂力拉球，球桿與手臂呈現90度，這是不亂動手腕的自然結果。
綠色的部分(B到C) 就是藉著拉下來的強大桿頭動能用腕力甩出去。腕力只用在B~C這一段。

用手腕甩，基本上還是要伴隨著手臂的拉球，拉和甩同時發生，純粹靠手腕是甩不出力量的。如下面【乙】圖，一開始下桿就使用甩的力量，所以沒有紅色部分，只有綠色部分。

在練習場，可仔細觀察旁邊球道的業餘球友，可以看出，絕大多數都是用【乙】的方法在揮桿。
而如果參考一些國際知名的球手，大致上卻是用【甲】方法在揮桿。

本文未完,下集請待續.

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下集開始.

那為何職業球手會用【甲圖】的方式揮桿？
 
先來分析兩者擊中球時的桿頭速度。桿頭速度越快相對球飛行的距離就越遠。
依力矩原理：

【乙】圖從90度(100%) 開始釋放到擊中球時恰好打直(43%)，所以平均球桿受力是 (100%+43%)/2=71.5%

【甲】圖有3/4的時候是90度(100%)，1/4是如乙圖的71.5%，所以平均球桿受力是 (100%*0.75+71.5%*0.25)=92.9%

【乙】71.5/【甲】92.9=0.77
 
就是說【乙】在對球桿的施力效應上只有【甲】的0.77倍。
但是【乙】的揮桿路徑比【甲】長約為1.1倍。


以做功來計算W = FS (有效力量*位移)。【乙】擊中球時的桿頭動能約為【甲】的1.1*0.77=0.85。如果把動能換算成速度，E=1/2mv^2 (速度=1/2桿頭質量X速度平方)，以此反推的話，【乙】的桿頭速度約為【甲】的0.92倍。結論就是，在其他條件不變的情形下，【甲】會比【乙】擊出的球大約遠一成。
 
除了上述的距離差之外，【甲】方式因為桿頭較晚釋放，所以造成較陡峭的下擊路線。這種路線造就出來的好球帶較寬，也就是失打率較低。有一篇  ”為何職業球手閉著眼睛都可以打出好球” 可搜尋參考看看。

如果已經用【乙】的方法擊球超過10年以上，想要改正為【甲】。說實在的，相當不容易。可以做小幅度修正，但是要注意以下幾點：

1.     雙手不能太彎曲，否則揮出的路徑會偏小。
2.     整個揮擊過程，兩隻手臂都要盡量放鬆，不能縮回來。
3.     上桿時手腕還是要盡量維持90度角，不能垮掉。
4.     下桿時重心的轉移還是要正確。又因為幅度比【甲】大，所以整個過程不能「急」。
5.     因為球桿的受力效應偏低，所以不要拿太重的球桿。雖然兩個人身材、力量一般，但是偏【乙】方式擊球的人不可以比照【甲】方式擊球的人拿一樣重的球桿。
 
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