讓你的腳和鞋子可以緊密的結合關鍵

讓你的腳和鞋子可以緊密的結合關鍵!

鞋子是我們人類和其他動物或靈長類動物的最大不同處.因為鞋子讓我們變成不同於動物的生物.我們開始利用這些工具在身上很重要的關鍵.當然衣服,或其他工具都代表人類與動物的差異,但因為鞋子是讓我們人類活動產生變化很重要的關鍵.沒有鞋子我們人類也算動物的一種,有了鞋子我們人類變成有智慧的生物.因為鞋子我們可以容易到任何環境也能在不同的環境持續生存或移動.如果說沒有鞋子我們可能對於地面的溫度,起伏,平整與否都會影響我們行的能力.這也是鞋子讓我們省掉這些問題.而人類經過幾千年的變化生存,現在的鞋子五花八門有針對不同狀況與環境需求的鞋子,而你要什麼鞋子也自然要做點功課下點功夫去瞭解才能讓你找到適當的鞋款.

因為鞋子的種類很多,以高爾夫鞋來說,它需要長時間(4~8小時)的使用,好的高爾夫鞋地面草地的抓地力,舒適性與包覆性等.當然更高階的鞋款會有防水能力,透氣,吸震效果等.只能說很多運動需求的鞋款都要比一般休閒或工作使用的鞋子要更為高階與高功能性.為什麼?因為運動鞋款都設計在很大壓力,重力,與伸展環境下的使用.如果鞋子的材質強度,效果,與設計承載力不足的話,那鞋子很容易就會損毀或破損.也會影響我們身體的表現這和我們一般使用走路的鞋子就大大不同.而現在有更多運動類型鞋子的功能會延伸到一般的生活鞋款上.比如吸震,彈性,防水與包覆性等.所以我們一般鞋子也可以雞犬升天.但當我們使用運動類的鞋子如何讓你能更好的去發揮腳和鞋子合一的效果?這就是我們今天的主題.也是大家需要知道的關鍵.

襪子是我們人類很重要的發明,因為以前的鞋子就直接跟腳結合在一起但鞋子和腳皮膚直接的摩擦長時間的使用下會對皮膚產生磨損所以需要一個中間物讓皮膚可以更舒服且長時間與鞋子結合的使用下不會產生問題.所以襪子就是很重要的中間層.而襪子也因為鞋子的種類變化而產生更多具有功能性的襪子設計與功能來.而這也是我們核心的主題.也因為現在鞋子的功能與使用更多樣,襪子也需要提升他們的功能面來滿足使用者的需求.不同運動就會有針對該運動的特別襪子設計比如強化哪一些部位的使用厚度和伸縮性.現在還有襪子具有除臭的能力,一整天穿下來襪子根本就不會臭.

鞋子有很多不同的品牌,設計,和樣式.所以不同品牌的尺寸可以不會讓你穿起來都有一致性.甚至很多鞋子它本身的設計與優勢會在某些功能上有更好的優勢這都會影響到你實際穿起來的感受與契合度.所以當我們要讓不同鞋子能和你的腳產生更好的結合感就需要襪子來做這個細節的微調.為何麼?因為鞋子的尺寸有時無法百分百的跟你的腳底完全的契合.或是說當你需要運動比較利用爆發力的使用就需要讓你鞋子內的空隙或空間能更小更好.因為大家不可能會選你穿下去完全密合的尺寸.都會保留一點空間,但這空間的大小就看你個人喜好,而襪子就是把這空間填滿的工具.把你的腳給完全的包覆起來這樣可以得到更好的使用效果與避免運動傷害.這就需要靠襪子來補足.

很多人都忽略掉襪子的重要性所以襪子都隨便購買.因為我打完球在置物間就有觀察不同球友們他們對使用的襪子的狀況.多數球友對襪子的使用可能都不是太在意,也很少會使用運動型的襪子.這對於你實際打球運動使用都會產生影響.或許這不是個問題但如果你要表現得更好更穩定這種細節就必要去關注與在意.襪子也有分不同的厚度,密度磅數,和長短等設計.不只有單純的尺寸大小而已.我們需要注意的是當我們使用的狀況壓力和環境,如果只是單純走路那襪子的功能就需要以舒適和合腳.但如果你需要做一些跑跳衝停等動作時,那襪子就要具有更多的功能性與保護性.這也是我在運動時,不只是打高爾夫會穿運動型的襪子,一般跑步運動都會穿以避免運動造成傷害到腳部.

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以運動型的需求來說,襪子的厚度就是一個很重要的因素.很多運動型的襪子都是以厚襪為主.厚度高是要讓我們的腳皮膚和鞋子可以有更好的保護,減少因為在鞋子內部身體動力的變化移動.更重要有些運動可能會有身體碰撞或是和球的接觸,厚的襪子也是啟到很重要的保護作用.如果你的鞋子尺寸剛好,再穿上厚襪多半可以讓你的鞋子與腳產生更好的包覆性.也就是盡可能讓鞋子內部空隙減少到最小.這樣運動起來,鞋子的反應效果會最好也不會讓你感到鞋內會滑動.所以我個人認為當你的鞋子要更契合與包覆性更好,就要靠厚襪來達到.

另一個襪子的重點因素就是緊密度也就是磅數.一些運動用的襪子都會設計比較密實.什麼是緊密?就是當你穿襪子時會感覺比較緊一些,也需要用力把腳穿進到襪子裡,不像一般襪子很輕鬆簡單就可以把腳給穿進襪子裡.這種比較緊密的襪子也都多半比較厚的設計.這樣搭配起來可以讓你的腳有更好的包覆性,穿起鞋子後進行跑動與跳耀移動時都不會感到不穩定或滑動等狀況.當然這類的襪子也啟到很重要的保護功能.因為當你有時候腳會去撞到物體或其他人時.這個時候腳有鞋子與襪子的保護就會讓撞擊力道有效地減輕.鞋子的材質和襪子本身的厚度都可以有效去吸收這些撞擊能量把能量給分散減輕衝擊.

當你的襪子的密度越高,厚度越厚這時候襪子的強度與包覆性就提升到最高.他可能有不同層次的編織技術,或是不同材質的混搭讓襪子可以達到更密實與厚度保護的效果.所以當你穿上這類運動專用的襪子時往往運動一個鐘頭下來腳和腳底都不會感到不舒服或痠痛.這點對於我常常跑步的習慣我近5年下來都使用這類比較厚實的運動襪就感覺特別好.這也是我會寫這篇文章的主要原因.當然我記得當初一開始穿這類比較厚實的運動襪在跑步時,跑完後會覺得腳比較紅漲.應該是運動時血液在襪子和鞋子的包覆下流動的不順暢,但過一段時間後自然就沒有這類問題.也習慣這樣的包覆感.用起來反而會覺得腳沒有痠痛或累的感覺.

打高爾夫時,下場也會穿短的運動專用襪.當然厚度與密度都比較高,穿上鞋子後走起來也更扎實,球場的地形上上下下,尤其是打山地形球場這對腳和鞋子來說是很大的挑戰與負擔.但穿這種運動襪就更把鞋內的空隙給填滿,緊密的襪子也讓施利更簡單順暢.對地形的起伏走起來是更為輕鬆.當然在施展揮桿動作也可以很順暢地把身體的力量由下而上的爆發出來.而我都不是特別穿有釘爪設計的鞋款.就是釘柱設計的款式一樣能把地給抓的牢牢緊緊不會滑動.因為我的力量與抓地力可以更容易去控制鞋底的釘柱去抓牢草皮.這就是當你想要打好球這下盤與地面的接觸能力就需要去考慮這些問題與因素.

常常一些球友會問我,是釘爪設計的高爾夫鞋會比較好的抓地力還是釘柱設計的比較好?我個人認為都差不多.關鍵在於你的腳和鞋子有沒有完整契合?鞋子內部的空隙太多就會影響你控制鞋子與鞋底的抓地力.這就和你的手指與手掌跟你握把能否好好地握好握穩去控制球桿一樣道理.很多人買鞋子有一個盲點,就是會保留鞋內一些空間讓你穿起來比較舒服.但這對於一般只是單純地走路或上下班鞋子會比較好.但如果你需要長時間走路或運動需求的狀況,鞋內有空間就需要盡可能去填滿它.因為這些空隙會讓你腳去產生爆發力時引起不穩定或滑動.當這些問題發生就會讓你的腳底或肌肉產生問題或不敢施力.這也是為什麼運動時需要穿上專用的運動襪的原因.

有些人會認為穿運動襪比較麻煩也不舒服因為比較厚也比較緊.穿起來不舒服但實際使用上卻可以讓你的腳與身體更好的去發揮力量同時控制鞋子的變化.長時間穿下來也會減輕早的壓力不會讓腳有過度的疲勞或不適.而現在很多的運動襪還有添加除臭的功能.這點我在這幾年的使用上就覺得比以前的襪子要提升更多.整體的襪子會因為我們的需求而改變.但發展的方向是正確.我們也需要更認真去選購襪子讓自己可以穿得更適合得到更好的效果.襪子不再只是單純搭配鞋子或讓你覺得舒服的配件.如果你不重視它那可能也很難讓你得到更好的運動表現!

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