突然間不會打球了

突然间不会打球了,怎么办?

我想很多球友都会有过经验就是昨天或上次打球练球都好好的,但这次以后的打球动作就完全跑掉.怎样调整都不对,开球也不会开,铁杆也打不好.整个挥杆动作都跟以前不一样.一直在苦脑,也换了球杆但效果上还是不见改善.要怎么办?我自己也有过类似经验,而我周边朋友与会员们我也看过他们有过这样的状况.我今天就把自己的经验与我扶导其他球友的案例跟大家分享,希望可以给大家一些参考与自我调整的方向.

为什么会产生这个问题?
一般来说会有这样的状况产生一定是事出有因,不可能你上次打球好好的会这次以后就不会打球,动作跑掉.而我先将几个导致动作跑掉的原因给提出来与大家分享,大家自然可以了解到你自己是属于那一种类.了解原因后才能对症下药.让你下次不会再碰到同样的问题.

1. 调整动作 – 这个原因可以有外在与自己本身的动机.很多球友都知道自己的挥杆动作不是很有效率,产能与正确.所以基本上可以分为,打球不长(5年以内)的球友大多是外在力量或因素让你产生想要调整挥杆动作的动机.而打球比较长的球友多半是自我要求下想要将挥杆动作做扎实与正确的调整.所以说不管是那一种类型球友都是一样对于挥杆动作有调整的需求下才会让你后面的挥杆动作跑掉的原因.

很多练习场教练常给你动作建议导致你原本动作跑掉
很多球龄不长的球友因为一些教练或球友的建议下,开始利用这些外在的挥杆动作小招式进行自我练习.因为很多在练习场的教练都是挑出你的问题毛病然后给你一点建议会想法,让你产生一些兴趣与需求.当你练习不起来时就会有需要找他们来帮你修正你的动作.但最后学下来的效果大多不是太好.因为他们的挥杆动作基础大多没有科学与人体力学为主.加上大多都是徒法练钢的练习.只是苦练.那对于一般球友,白天上班下,练习的时间非常有限,动作的调整又不是很有效率与正确,是很难达到预期的目标.所以练到后面的效果都不会太好.反而还是打以前的动作比较轻松与顺手.

别随便听或让别人调整你的动作
而我个人也吃过这类亏.因为常常他们见一个人就跟你说动作那边有问题,10个球友说的东西都大同小异.然后被他调整了动作后,下次就打不到球了.那段时间真的很痛苦,足足有1个多月不会打球,练球也练的很挫折.后面好不容易找回来动作但也在错误下有不同的结果.因为这些教练专业度不足,教的都是他身上可以行得通,但在我身上就打不出来.而你想要照他练确也练不好,练不起来.所以会导致你新的练不行,旧的又跑掉.真的是误人子弟.中国,台湾这种练习场教练最多.很多都是浪人教练.连教练执照都没有.也不是练习场的驻场教练,说了一口好球.比较没有真材实料的专业基础.就是混球场,搞一点小买卖,东拉西扯的招摇撞骗.

球龄长的球友会需要专业教练进行教导
另外就是球龄长的球友对于自己动作想要重建,所以比较在意是否有对的教练与专业的教练可以协助他将正确的动作重新导入到他的挥杆动作内.这些球友需要有一对一的专业教练,对他们本身的身材特性,挥杆动作基本原理,人体力学与球杆的规格进行专业的说明,分析与教授.因为这类球友本身打球时间长,对于挥杆动作也有一定的水平,只是在成绩上与动作都想要更上一层楼.所以对于动作的了解已经不是一般球友那样表面.自然会有一套自我的认知与模式.所以这样的球友需要让他们从头就建立一个正确的挥杆动作观念.这样才能有扎实的基础,后面才可以进入到实务操作面上.

想要自学练好动作是很难达到!
很多状况是,这类球友想要透过自学的模式进行动作重建.但最后的结果就会产生不会打球状况发生.因为都觉得自己打球这样久了,也有教练给予一两次的说明后就觉得可以一展长才了.但后面的结果通常大失所忘.因为这当中很多需要教练在一旁给予一些建议与说明.因为我自己的状况是,将力学挥杆动作教予站上会员时,至少要3~4次的实际互动与说明一些技巧运行问题.而这只是在于挥杆动作上的第一个基础”身体转动上”.后面还有其他的关键如上杆,下杆,重心移动等,都需要有教练在旁与你一起讨论与分享一些经验.这样才能练得正确.最好的模式就是一个重点有3个月的自我练习,然后再检验成果,才决定是否能进到下一个关键步骤.

千万别放大自己的能力
所以说很多这类有经验的球友都过度自信与放大自己学习能力.所以听了几次后就想能自我练习成.但效果通常会让你的动作跑掉不会打,新动作也无法有效提升效果.面临进退两难的问题.而这也会是你的高尔夫生涯当中最黑暗的时期.

2. 太长时间没有练球,所以动作跑掉 – 很多球友都会有经验,通常因为工作忙或需要到外面去出差超过1个月时间,因为在外的时间很难能带上自己的球具,持续练球与打球.所以当你回到原本的环境想要重新开始你的高尔夫生活时,多半会有动作跑掉的问题.因为你的身体肌肉因为长时间没有进行练习导致动作会失忆.所以重新练动作也需要个把月的时间把动作给重新找回来.

3. 试太多球杆或买太多球杆,导致动作跑掉 – 大家都会想要使用最新最牛的球杆让自己可以打的远又打的准.所以很多球友都会掉入球杆太多或不断的换球杆的适应球杆轮回当中.我个人很不建议大家一天到晚在换球杆或买球杆.很多球友都把自己本身动作问题视为是球杆让你产生这样的击球结果.但这都是不正确的认知与观念.所以有一些朋友他们就是不断的买杆,不断的换杆.虽然说我是客制师对于这类的球友应是我最好的客人,但实话说我都不认为这是球杆不合你的问题.而是动作上的问题.球杆没有问题而是使用者本身的信心出了问题.

我们的选手也是如此!换杆换到不会打球
你看职业选手,我们只要看世界级别的球员就行,他们的球杆,大多都是很少在换,球头会换,那是因为有合约的要求,他们需要配合球具厂商来进行新产品的推展.但杆身,球杆规格或握把,那可是很少看到改变.我自己也有几次的经验帮几个年轻的选手客制球具.而他们本身的动作与肌肉条件都不错,但他们也会有适应球杆的问题.因为当这些年轻选手或职业选手到国外比赛时,他们的签约球具商都会提供免费的球具给他们使用.而我们这些选手大多会迷失掉本身的目标与坚持.掉入到使用不同规格与不断换杆的轮回当中.所以比赛打下来的成绩肯定不会好.

越是高手,杆身几乎不在换
你看曾雅妮的木杆杆身还是用5,6年前的Fujikura Motore F1杆身. 麦克罗伊用的木杆杆身是最早的Rombax V系列的款式.也用了5,6年了.选手打球是为生活,为钱.球杆这样个人化产品,是他们吃饭的家伙.不用自己熟或顺手的东西怎样能打得好?用最新最牛的产品不会帮你把成绩给打好,反而会让你需要适应与了解新杆的特性而丧失掉你原本打球的节奏与方式.他们一旦喜欢这支杆身的特性与使用方法,几乎是不会更换.因为这是他们最有把握的球杆规格.而一般球友也应该如此.对于球杆规格与杆身,只要用熟,喜欢,用得顺手,就最好不要更换.

我自己虽然一直试球杆,但我下场打球还是会有一支我用最顺的木杆与铁杆.球道木与铁木杆都是打最顺手,偶尔多带一支要测试的球杆当对比.不然你光要了解怎样抓出新球杆或杆身的特性与反弹特性就需要点时间.而这样的过程与最后你抓出的杆身特性不见得与你现在的挥杆动作是吻合.所以这就是问题了.我试球杆是了解新球杆的特性后,我不见得会持续使用.因为下场打球是要享受球场,打球乐趣,不是要去每洞救球,了解球杆的特性与性能.

怎样解决动作失忆症问题?
以上是大部份球友会发生动作失忆症的主要原因.而当你发生了这些问题后要怎样解决?很多球友都会以换新杆来解决.但只能说这样的效果不大,也不是治本的方法.很多球友会说,我换了球杆后动作也慢慢回来,击球的问题与距离都改善不少.那是因为时间一久后,你会自我进行调整,慢慢去找出你新的动作模式.不是因为新球杆帮助下才让你的动作与问题给解决.

换新杆不是解决问题的方式,是逃避问题
换新杆是一般球友普遍做法也是一种消极的方法.因为这是大家将自我问题逃避掉,转成为以物质来进行改善.因为打球是人,不是球杆打你.得到打球失忆症都是人的问题,球杆再怎样换都无法改变人的问题.所以我都会建议我的会员与朋友把他们的挥杆动作拍给我看.我再去了解他们动作上的问题在那,才能给予适当的建议.

重建挥杆信心才是唯一的解决方法!
很多的球友面对这类问题大多逃避,或以时间慢慢来疗伤.当然了时间一长也就能慢慢的找回先前的挥杆动作.但这样的回复程度很难可以到以前状况的100%.通常只有7成就不错了.以我的经验,当我跟有这样状况的球友聊过后,他们也都了解这是他们自己的问题.但因为自己找不到问题所在与解决方法.所以会特别苦恼与心烦.所以只能藉由换球杆来让自己心里上得到解脱.所以我通常的方法就是跟他们一起找出问题,解决问题.

先找出挥杆动作上的问题
因为会产生这样的问题一定是人,所以我会先从他们的动作进行分析与了解.先让他们了解,你先前的动作与现在的动作差异在那?为什么你现在打不到球的甜蜜点?距离为什么会短?侧旋球会多?这都与动作有关.所以当他们了解到自己本身的问题后就柳暗花明又一村.心情上如释重负.因为这些动作上的问题与他们本身一定有直接关系.所以只要一提出来问题,他们多半可以了解.在这样的状况与分析下,他们慢慢可以跳出先前的阴霾.因为了解到问题后就已经解决一半的状况.

别急着把动作找回来而频下场或练球
千万不要在自己动作还未恢复下,就急着去练球或下场把动作给调整回来.这样的状况与解决方法对于挥杆失忆症是很难有正面的改善.最好的方法就是先把自己问题给找出来,了解问题后才能逐步找出解决方法出来.下场或练球只会让你心更急,更慌.对于现有问题更加无助.打球的频率可以拉长一点.同时只要打的效果不好就不要一直打下去.因为这无法让你得到好的效果. 心理上也无法得到更好的支持.

录自己的挥杆动作进行比较
当了解问题后就可以提出相关的解决方法了.因为这类状况最大的问题就是人是看不到自己的问题.当自己陷入了一个问题时,你是很难看到自己本身有怎样的问题.所以由旁人来协助你了解是最好.而利用录像你个人动作,来进行说明是最好的一个镜子式说明.因为这是有凭有据的分析.以你现有的动作再以一些科学与力学基础进行说明你现在问题在那?同时可以有对照组的选手动作进行比较.如此你就很容易可以看出自己的问题在那?如果有先前的挥杆动作那会是最好.因为这样也可以比较出前后动作上的差异,而这些差异就是导致你现在击球问题的产生.

心理层面是动作失忆证的源头
后面的解决方法是因人而异.因为每个人的身材与体能状况,肌肉强度都不同.虽然问题是大同小异.而当了解问题后,进行动作调整后就会比较简单.因为你的挥杆动作信心已经逐渐恢复了.尤其当你第一个问题得到解决时,那信心就会大增,后面的问题就更容易解决.主要关键在于人的心理层面的调整与信心建立.当这层的问题解决后,后面实际操作与练习反而不是太重要.因为你已经重新建立你挥杆动作的信心.问题的解决是时间而已!

球杆没错,别把问题怪在球杆上
我个人很不喜欢将自己本身的问题归咎于是球杆.因为球杆是死的,你以前可以打,为何现在不能打?就算是新的球杆,你会买他一定是你有用过或测试过.那为何你买了后,用了几次后就打不了?球杆是没有错!不能把问题怪到球杆上.这对球杆是不公平.所以一定要很清楚的自我分析自己问题.换球杆或怪球杆不好不对,不是一个正确的高尔夫球友所应该有的态度.就算你去卖最新最贵的球杆来用,对于现有问题的解决是不会有太大的帮助.只是在心里上你会得到比较好的释放.当然时间只要一长,动作自然会慢慢找回来.或是说你自己会练出一套新的动作来适应新球杆.这是人类的本能.

打开自己的心胸,接受帮助
每个人多少都会有这样的状况发生.而要怎样找回自己原本的动作,一定要懂最基本的挥杆动作原理.同时把动作可以尽可能的简化,将整个动作进行拆解.让自己可以一个一个的练习.千万别求快.想想自己以前动作的整个流程与运行步骤与关键环节.再找不到问题,就要自行将挥杆动作录起来,然后进行分析,或找专业教练来协助你找出问题.因为这是重建你挥杆信心的重要基础.人就是因为不知道才会害怕.但是一旦你了解为什么后,你基本上就可以有对策与想法.而问题要解决就不是一件太难的问题.所以说心里层面的重建是最为关键的事.但别把问题转移到别的东西与事情上.因为这都是对现有问题没有帮助的方法.对症下药才是解决之道.有问题一定要找自己的朋友与技师讨论,没关起门来想.这样很难会有帮助.交流可以让你看到自己所看不到的地方.这也是最快也最有效的方法.

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