为啥我在练习场感觉能打70杆，下场却只能打100杆？ ~王昊

为啥我在练习场感觉能打70杆，下场却只能打100杆？

经常听到一些球友说，自己去练习场打得如何如何好，球又直又远，短杆指哪打哪。不过第二天下场，练习场练就的功夫却一下失灵了：开球左一个右一个，果岭边短切非大即小。

为什么会这样呢？

首先，你在练习场练习的东西，下场并不一定能用到。想象一下练习场和下场的场景：一个是平整的打垫，用各种球杆练习如何击球；一个是各种场地状况，各种障碍，各种球位……也就是说，下场遇到的复杂状况，在练习场未必能练习到。

换句话说，在练习场练习和巩固的只是“挥杆动作”，这个世界上挥杆动作漂亮但成绩一团糟的大有人在。记住，要想打好高尔夫，绝不仅是“击球”这么简单。为了达到下场的需求，我们需要在练习场模拟下场可能遇到的各种状况——虽然自己身在练习场，但要“假装”自己在下场！

使用不同球杆，瞄准不同目标练习击球。
每次练习不同的打法。
不要总在平整的打垫上练习击球。
与自己进行比赛，模拟真实下场的压力。

还有球迷询问练习时各支球杆大概的时间分配，以下这个计划可供中高差点球友参考：
25%的时间练习长杆
25%的时间练习30-100码的挖起杆
25%的时间练习果岭周边的短杆（切击、劈起击、沙坑球等）
25%的时间练习推杆

其次，练习场解决的只是眼前问题，而下场获得好成绩需要长期的训练计划。大多数人认为，练习时表现出色意味着自己学到或掌握了新技能。恰恰相反，练习时表现过于优秀，其实意味着对自己的挑战不够，这样也就无法持续提高。也就是说，如果你没有遇到挫折和挑战，你就没有真正在学习。

选择难度适中的挑战对学习至关重要。对于教练来说，给学生制定的目标不能太难或太简单，否则学生会觉得难以完成或灰心丧气。举例来说，你不能要求一个中高差点的学生切击越过面前的沙坑，然后直接进洞；同样，你也不能总让一个水平不错的球员总是在果岭边练习5码的切击。

通常情况下，你在练习场通常解决的都是眼前的问题，但是想下场打出好成绩，只解决眼前问题是不够的，需要长期的练习方法和训练计划。一分耕耘，一分收获。不是说不要去练习场练球，而是要更有效地利用练习场的时间，毕竟还是要下场才能检验练习的效果。

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