運動才能讓你享受自我的空間與時間

運動才能讓你享受自我的空間與時間!

一個人在這個世上從出生到死亡都會被家人,環境給束縛.我們往往很難可以在一個人的狀態下去享受自己的空間與時間.也就是說在這個時間與空間裡你可以去做自己想要的事或想自己的東西等.不會有人去打擾你或是影響你這就是很多人一直都想追求的自己的空間與時間.尤其一些壓力大的人在社會與工作都被壓得喘不過氣來更渴望擁有自己的時間與空間去抒發壓力.所以在現代人的生活中你怎樣去調整自己的時間讓自己可以有一個空間與時間去享受自我是很重要的事.

運動其實就是一個很好的自我享受時間.因為運動你可以做你喜歡的事,同時在各段時間裡你可以專注在這上面外面的一些壓力與煩惱會暫時跟你分開.這也是運動能讓你舒壓和暫時忘記俗事的好事.當然運動也可以讓身體更加健康,不會產生一些慢性疾病或身體因為長時坐著會讓身體有酸痛問題.這也是在21世紀運動對人類有很重要的影響與在生活中的一部分.但我個人認為運動反而更讓人可以擁有短短的自我空間與時間.就比如我跑步時,其實跑步到現在很多時候跑步就是想擁有自己的時間與空間.讓自己可以去胡思亂想享受自己的時間.這反而是我想要運動的原因去流汗或健身反而是次要的意圖.

很多的運動都是一個人所以你可以擁有自我的時間而且去運動在現代生活中是一個很健康與被允許的活動.所以當你可以常常去運動的話,你的心靈生活也會比較健康正面.因為如果壓力放在你心裡的沒有定期去抒發或解除,那這種狀況就會積勞成疾產生憂鬱症或影響工作生活.這也是現代人最常見到的心理疾病.這種疾病都是可以解決只是在平時的時候如果可以養成一個固定抒發的管道,這樣身體心理就會有排泄的管道與機會.很多心理問題就不會一直在心裡頭困擾你.這就是運動是一個很好的自我時間與空間.

在高爾夫的生涯裡頭,就是一個人的時間與空間.平時在練球也是一個人.所以這個運動最讓成人著迷的地方應該就是可以享受一個人的時間與空間.當然很多的球友都會呼朋引伴的去打球.但不管你是怎樣的人,高爾夫本來就是一個人的運動你可以隨心所欲的去享受個人時光.尤其在平時練習的時候.練球的時間可以依據自己的需求與時間去做.所以要約跟朋友一起練球比較困難,除非有跟一群朋友固定一個時段在一個固定的練習場練習不然其實我更享受想練球手癢的時候就拿球桿去練習場打打球流流汗的感覺.因為這時候最好可以沈澱自己的心靈或是白天的一些問題或壓力可以藉由揮桿去發洩出來.這往往都是我在練球的附加價值.

尤其在練球的過程中,當你很認真專注在怎樣去做好揮桿動作時,或是你去找出你揮桿動作上的問題,你會更專注在這些過程中,忽略掉平時的壓力與不愉快.這就如同你去看一場電影一樣的效果.因為當我們專注在眼前的事物時就會讓你把心中原本的不愉快或問題給排除忘記掉.所以看完電影後我們常常心情會如釋重負,原本一些心中不愉快也就沒有那麼在意了.所以專注在自我時間與空間的好處就是忘記原本生活中的不愉快才能讓自己活得更快樂不讓這些不好的東西一直困擾我們生活.

運動不只是讓我們健康更可以讓心裡快樂.別再想東想西了,換上輕便的服裝去走走路,跑跑步,拿起你的球桿去練習場打幾籃的球,讓自己流流汗,放鬆自我解放壓力.你會覺得這樣下來你會年輕快樂許多.其實這一點都不難,只是看你要不要去行動.

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chien, 洋梨高爾夫

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