運動是醫療,醫療也需要利用運動!21世紀的運醫結合

運動是醫療,醫療也需要利用運動!21世紀的運醫結合

現代生活已經跟以前完全不同,以歷史的經驗與資料來看,現在我們生存的社會與地球跟以前我們所知道的歷史都不同.我們一直在創造人類歷史的每一頁.我們可以走到怎樣的狀況還是會停下來?目前看起來這似乎還沒有止境.而我們人的生命會越來越長久,這也是現代醫療與社會努力的目標.21世紀的醫療產業不斷地擴大與創造出新頁.因為我們現在醫療利用更多的科技技術在改善現有醫療工具,質量與效果.更重要因為整個社會結構已經跟以前是完全不同,而這時候的我們完全在摸索這個工商社會會給人類怎樣的衝擊與影響?只能靠不斷的資料與經驗才能瞭解.但可以確認的一件事,我們需要重回我們人類本能的能力,或許我不該說重回這個詞.應該要維持人類利用四肢的本能才能讓我們身體維持一定程度的健康與靈活性.

拜現代化的科技所賜,我們人類的社會與生活跟以往我們熟讀的歷史都完全不同.因為這個時代當下我們人類不太需要真的去耕種才能得到食物,也不需要去捕魚,打獵才能取得食物生活下去.這些基本人類生存能力慢慢的用不上.導致我們人類現在的病痛都跟以前不太相同.所以我們必須要藉由運動讓我們人類的身體重回健康.這是21世紀很重要的一件健康觀念.畢竟我們已經不需要為食物所煩惱,要讓自己可以生活健康的重要基礎就是讓身體四肢可以活動自如.因為現代化太多文明病,比如肥胖,痛風,心臟病,糖尿病,癌症等.這些疾病都是跟我們現代化方便的生活有極大的關係.這些疾病在以前時代中,人類是相對少得到.而現在已經都是前幾大導致人類死亡的原因.這也是我想要寫這篇文章的原因.因為你現在不做,等到身體有問題再做就太晚了.

這些文明病很重要的原因都是因為我們的食物.在全球化與資本主義的趨勢大浪下,市場經濟是導致整個生產食物出問題的原因.廠商為了生產更多的產品,賺取更多的利潤與市場,它們在食物中添加很多不是天然食物的成分.這有些是為了增加口感,有些為了讓保存期可以更長,有些是為節省成本等.不管原因是啥,我們每天都不斷攝取這些東西,雖然每一種東西的人工添加量都不多但一旦吃多了我們的身體一定會產生變化與影響.但我們的身體是聰明的,它對於這些不好的東西都有自我排泄與排毒的能力.我們現在很少運動或讓身體去發洩,這就會影響到我們身體自動排毒的能力.雖然排便與排尿都是身體排毒的方式但如果要讓我們身體有更多的渠道可以把吃到不好的東西給排掉,那運動流汗就是一個最自然的方式.這也是我個人認為從21世紀起,人類要讓身體健康很重要的前提就是要強迫自己運動.

運動對很多人來說都是遙不可及,因為平時要工作,顧家庭,基本已經沒有太多時間留下來可以做自己的事.但這都是多數人的藉口,因為當你的身體需要藉由運動來調整身體機能與運作,你自然要想辦法讓運動融入到你的生活中不然你長時間的攝取這些不健康食物,不讓身體自然排毒,很多的疾病都會慢慢產生出來.你無法自己煮食物,你也無法拒絕那些美味的食物,所以這些東西都是會讓體身體過度負擔與累積很多毒素的原因.這就是為什麼現代人越來越多對於飲食逐漸重視與把飲食給控制好,就是健康的第一步,同時在配合你固定運動讓身體有更健康的環境讓細胞運作機能.這樣的身體才能讓你就算到老了還是一條龍.

21世紀要算最活躍的產業就是生技產業,因為人都是怕死,對於身體健康這塊大家都想要走捷徑,想不需要運動就要減肥,能健康,這是不可能.如此能做到就不需要現在的身體了.既然這個身體就是為了讓我能可以活動四肢與運作很多動作才有,那現在你每天只有走一點路,做一些打打字的活,基本沒有啥運動可言,你的身體在這樣的固定僵化的環境與活動下根本無法對於外在的環境問題與病毒產生足夠的抵抗能力.關鍵就是我們現在的生活把我們身體保護太好導致身體很多的能力都退化或沒有作用.如果沒有用的話,那自然面對到一些病毒或疾病就很難靠身體自己好.配合上現在很多藥物你或許可以減少病痛的痛苦但病不見得可以好.所以說我們這個身體應該在現代化的社會中逐步的退化尤其是對外在的疾病抵抗能力是越來越弱.

人類的細胞會因為環境去產生應有的處置行為,就算這次的疾病讓細胞很辛苦才產生抗體但一旦身體產生抗體自然以後對於這類的病毒與狀況都可以處理.而現在很多的病毒都是以前沒見過,因為這都是我們的藥物一次又一次的克服病毒讓病毒又再一次的成長變種.所以身體必須要去外面接受挑戰才能讓身體有新的資訊與能力面對不同病毒挑戰.而讓你的細胞可以活躍的去產生應有的功能,就是要你身體不斷地補充養份與運動.這些東西就是讓細胞可以保持健康以自己的方式去維持身體運作重要基礎.

生技產業一直都是以生產更多新的藥物,工具或儀器為主來協助人類解決目前的疾病問題,但很多疾病都是可以靠身體自己去治癒.這點因為牽涉到龐大的醫療市場與利潤所以生技業都不去著眼與引導大家在自我療癒這塊上.而自我療癒很重要就是讓你的身體要維持應有的體能,運動與挑戰.因為有科技,生活變得更方便與簡單,但這也讓人們太懶,所以導致疾病產生.這些疾病都是可以自己治癒但醫療廠商都著眼在賺錢這塊上讓你可以不要運動不要利用自己的身體去把這些疾病給解決.因為持續運動讓身體可以習慣以自己的方式去自我調整,排泄/排毒,這都是最自然也是我們本能.只是你無法拒絕市面上很多誘惑如美食,聲光刺激,與爛散的天性.所以才會有藥物出現.藥物不會讓你的身體自己好只是控制住疾病與減低痛苦.所以你要身體好得快或健康就需要不斷去運動讓身體可以習慣與有能力去解決疾病.

我認為21世紀以後的生技產業必須要跟運動產業進行一定程度的結合.因為這是息息相關.無法將運動跟健康給分開.如果你常常運動身體對於一些病痛都可以有更好地抵禦能力或治療能力.為啥不要去開發這塊?因為這塊會影響到現在生技大廠的獲利.所以你必須要起而行,因為運動確實可以讓你活得更加健康與有樂趣.因為運動可以活動你的四肢,讓你在有限的空間去施展你的體力,把你這些身體不好的東西藉由運動把它排出體外.它也可以讓你的身體肌肉得到提升與靈活度更好.不只你的身體的體型與狀態可以更好,更重要是你的心靈上可以解放壓力與得到放鬆.所以你的身,心都同時得到最好的治療.病痛這些問題自然可以得到很大的解決.

所以你要身體健康絕沒有捷徑,也不是說你可以用錢就可以換到健康.因為身體是你自己的你無法雇用別人幫你運動你的身體.所以這種事只能你自己來做,越年輕時就開始養成固定運動會讓你生活更快樂也有好的方式去發洩生活與工作上的壓力,把心靈這塊的問題先解決,生理上的問題自然可以讓身體自己痊癒.所以運動就是你的維他命,也是你的營養品.吃再多的保養品或打一些補給針不如去跑跑步或走走路來得好.就算你身體看起來沒問題但動起來就一下喘到不行或是走不了太久,這些狀況都會讓你到年紀大時無法享受你的人生.因為人生是要靠走出來不是在家看電視或看網路看出來.別再窩在家了,到外面吹吹風,享受流汗的刺激.你的身體需要這些運動.它會讓你感覺年輕與健康!

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