成人最大的問題就是放大自己的能力!~下集

身體健康你才能持續地走下去,要讓你做事的品質可以維持好就是要讓你不要超時超量.往往你覺得身體狀態不錯可以再做更多時,其實你沒有考慮到你的心理是否已經疲勞的問題.思考是很消耗身體的能量.我們能走能跑不表示我們的精神狀態是好的.

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