我常在練習場看球友們的動作，多數人的動作多半土法鍊鋼練起來，但其實很多身體的條件和能力是不足，導致動作細節無法做到位，或缺乏動作的質量。身體是聰明，因為特定身體部位的能力和條件不足下，它會用其他方法或利用身體其他部位來做出你想要的結果。但實際動作根本就錯誤。
因為我們看不到自己的動作，所以會認為我是做得到、也做對。但實際從旁觀者的角度，就看得到問題和缺點。或許你打得到球，但如果你拍攝你的動作視頻後，就可以理解自己的動作，其實離自己想要的還很遠。
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