揮桿動作的常見運動傷害與可行的避免之道!~上集.

一些中醫只是對這些區塊進行電療,熱療等簡化疼痛做法.對復健這塊外面的醫生琢磨不大.西醫是吃藥.我是朋友推薦下看一位老師的身體肌肉拉身操,做了一陣子後也覺得挺好,讓身體的肌肉,柔軟度,筋的拉伸都有效的提升.對揮桿動作是很有效

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