揮桿動作難在讓身體在動態變化中可以一直找到平衡!~下集

by chien | 五月 2, 2018 - 5:45上午

如果你平時沒有鍛鍊和訓練平衡性,那無法面對運動的身體重心不斷改變移動.要讓身體可以輕鬆與敏銳地面對各種運動的挑戰只有讓我們去習慣這樣的動態是改變與移動.當你懂了後可以觀察很多選手的動作跟你有很多相似點.