呼吸才是讓我們控制身體的節奏關鍵!~上集

中國武術也會有一部分是討論有關呼吸調節.讓身體自然去吸吐空氣.或是把氣息調整如斯.呼吐的節奏長短都是可以去學習與調整.運動的時候需要大量的氧氣去調節身體的養氣傳送才能讓肌肉產生能量.所以我們的身體也是不斷去調整吸吐的節奏.

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