一個揮桿動作可以分為上、下、收桿等步驟，而這些步驟要在不到一秒時間裡完成，而身體所受的負擔和運行複雜度是極高。而你的動作要做好，就是要讓身體知道在對的時間點，去做對的動作和產生爆發力來。你需要去切割或瞭解你的動作的陰揚頓挫所在。因為這些點都是身體各部位做轉換的地方。讓它們可以在對的點，做對的事！這也是試揮的核心。
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by chien | 十月 5, 2021 - 10:20下午
