在運動裡不是有力量就最好,也不是力量大就可以得到最後的勝利.身體也必須要有更高的平衡性與協調性.力量與速度大反而更難讓你去控制身體做到你要的動作與結果.運動員要有更好的成果必須要將身體的伸展性給提升,提升伸展性更容易讓身體的強度與力量提升到另一個級別.
在運動裡不是有力量就最好,也不是力量大就可以得到最後的勝利.身體也必須要有更高的平衡性與協調性.力量與速度大反而更難讓你去控制身體做到你要的動作與結果.運動員要有更好的成果必須要將身體的伸展性給提升,提升伸展性更容易讓身體的強度與力量提升到另一個級別.