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身體平衡力鍛鍊是打好球的關鍵/Body balance is the key for golf swing！~下集

by chien | 九月 10, 2019 - 6:59上午

練久後，這樣的腳底調整，會更順暢和快速。也就是說，你單腳站立會更穩固和容易。是因為你的腳底和腳可以快速反應面對身體非平衡時的狀態。當然這也算是下盤身體強化的一部分。

身體平衡性好，可以讓你在揮桿過程中，尤其在下桿時，面對球桿和上半身的動態變化，更容易和穩定。在上下桿過程，身體重心因為手臂和球桿的移動，導致下半身需要更大的平衡力去因應。所以平衡性就在這裡很重要。