會員文章 - 4 Rex兄的學球經驗

會員文章 - 4 Rex兄的學球經驗 Rex Experience in Learning Golf

首先，感謝Chien 提供這樣一個高爾夫知識交換網站，讓臺灣在這樣的高球環境下，還是看到有人這樣地為高球盡心盡力，使熱愛高球的人有了另一個介面可以迅速掌握高球的相關技術。很榮幸在Chien力邀下，希望我們在瀏覽golf garage的同時，也可以提供個人對於高球相關技術或心得等等的文章與大家分享。

我個人接觸高球將近三年的時間，整體來說不算長，對於高球的啟蒙來自於公司的高球社，起初認為高球是種昂貴的運動項目，畢竟公司高球社會負擔多數的費用，加上有請教練教球，抱持的好玩姑且去參加看看的心態，沒想到當時請來的教練卻是頗負名氣的呂良煥老師，在他的教導下讓我更近一步了解到高球運動所應具備的態度與思路，也漸漸的對高球這項運動產生了另一種感受。接著由於工作的關係，到了新竹科學園從事半導體相關的工作，心想藉由較優厚的待遇更可以支援我在這方面的花費，可是事與願違，半導體的工作雖不繁重但是卻必須花費相當多工作時間，導致練球的時間越來越少，最後只剩下星期六日才有自己的時間，就這樣過了將近三年半導體工程師的工作，在那段期間只能藉由一些高球的書籍過過乾癮，同時建立部分思想觀念，其中我想推薦兩本高球有關的書籍給大家參考；

第一本是［高球手與億萬富翁］商周出版　作者－Mark Fisher，

http://www.sportol.idv.tw/golfscience/study/golftwo5.htm

書中藉由一億萬富翁如何激勵一個高球員如何成為一PGA冠軍的心路歷程，穿插一些小故事影射我們所應該面對人生的態度，突破心理的影響達到一種豁然無懼境界來面對高球場上帶來的挑戰，將種種挑戰視為人生的轉折，是一本相當勵志的書籍，我個人特別喜歡書裡面上球場比賽那一片段。

第二本是［心念的賽局］橡樹林出版　作者－Dr. Joseph Parent，

http://db.books.com.tw/books/series/series9867884175-2.php

這是一本比較特別的書，作者Joseph 是一位心理學博士也是PGA 教練，透過禪學加上心理學的方式引導我們對於學習高球的心態，書中特別強調心態與意念這兩項，藉由心態上的調整讓自己學會如何在壓力下，去釋放轉換成正面的心理，學會了這種心理配合意念的引導，使所有心理上負面的心緒轉向正面無懼，便可提升高球的境界。由於禪學上的東西我沒有接觸過，所以一開始看的時候很生澀，一段時間之後就很容易感受書裡面所要表達的東西，個人覺得對高球真的有很大幫助，尤其在面對一些低潮或瓶頸時真的蠻有用的喔！　

直到前些日子因家裡因素回到台北工作，讓我繼續開始打球，同時也認識了Chien。由於多數的朋友都在台北，其中幾個也開始學習打高爾夫球，透過他們的教練從中獲得不少寶貴的知識，同時增加很多打球的機會。不過最近卻遇到工作與球技上的瓶頸，讓我萌生了考教練的念頭，希望自己可以將興趣與工作結合，一度還想去邁達康上班，可是終究不敵現實的考量，還是要以工作收入為先，我想這樣的問題對於３０歲的人說，應該不是第一個遇到這樣問題的人，我想也不是最後一個，此外台灣高球環境發展上來說，這個舞台實在太泛商業化了，當然我們不可否認人類社會是以生存為目的，但是如果沒有更多有錢的企業老闆願意贊助的話，想必台灣球員要站上PGA殿堂的時程將更加漫長。

以下是我個人針對高爾夫球的技巧經驗與觀念，提供給大家同時希望各先進們給予批評指教；

第一是態度 (心態)，基本上我個人覺得會打球與打好球之間的差別是很大，什麼樣的心態將帶給我們什麼樣的動力。除了職業球員外，一般業餘球友也是可以分成兩部份，玩票性質健身運動型與自我挑戰精益求精型，因為什麼樣的心態將成就出不同等級程度的球員。

第二是技巧，相信各位先進及同好們，一定有很多個人技巧或是教練的指點，不管怎麼說只要是適合自己的打法，也就是一種好的技巧。不過個人還是針對自己一些淺見分享各位。個人比較注重協調性，主要為　握法及重心，一個好的握法可以抑制身體多餘的動作，也是主導上桿動作的主動條件之一，一個正確的握法可以有效做球並達到輕鬆的全揮桿完成動作，由於多數人認為握法只要輕鬆握不至於太誇張或錯誤即可，在練習一段時間後固定下來，如果要再調整便要花上更多的時間去修正。而且我指的握桿並非網路上可以常常找到那些資料，例如：交疊或互溝式等等.. 請參考下圖說明；

雙手的虎口呈現兩於水平線（紅線），角度斜於左腳張外側至右耳，左手食指緊扣球桿，藉由左肩轉動啟動上桿，將左肩啟動的力量結合左食指，這樣會使上下桿的角度趨近一樣且變慢，讓自己有足夠的時間苗球上桿與擊球後可將右手臂伸直送桿，藍線與身體脊椎平行垂直。

在網路上找的新握桿法，提供給各位參考；

http://www.golfshop.com.tw/lesson/golfdigest/930511/930511_1.asp

以上是個人打球的一點拙見，希望各位不吝指教。

想必大家應該覺得很奇怪，怎麼技巧會在最後呢？？各位同好們，我想有一點應該不難被發現，美國PGA球員都擁有一些其他球員所沒有的東西，氣度與親和力，舉一個簡單的例子，前陣子美國公開賽就有一位鼎鼎大名的球員Sergio Garcia，他在賽後拒絕採訪被PGA協會罰了一筆錢，這突顯出該協會對全世界高球經營上的用心程度。此外大家在台灣球場打球時應該常遇到一些趕時間的球友跟桿弟吧！也許這也算是台灣球場、球員、桿弟的另一大特色吧！無論如何還是希望有關單位能夠給予更多的關注，讓我們有更好的高球環境。

另外個人有個建議，由於Golf Garage是一個兼具深度與廣度很有內容的網站，加上網主及一些審核過高球同好們，應該可以成立一個球隊，藉此可以認識更多的高手。