團體教學後的心得

在上個星期天接受Hong的調教我的揮桿後,這個星期就把握住時間的來練習把他的一些建議能夠用最快的速度讓它融入我的揮桿當中.我的最大問題就是上半身的重心在上桿時會往右偏導致我下桿擊球時的不穩定,當然了這也讓我擊球的吃球點會不準.所以這是我目前的揮桿主要問題.不過我也問他有關上桿要上多少才會比較適合我自己.他會是以你全揮桿讓你上桿到頂點讓你的上半身能夠像橡膠巾那樣的緊繃住然後你再去下桿.這樣的力量就自然而然的會出來了.這也不需要刻意的去用力或揮的慢.這會是由身體本身的力量反彈.所以這也是我對揮桿上尤其是上桿的最大問題.

因為我下桿來說算是還好,問題不大.但上桿就會因為想要用力而導致上半身的重心會偏移掉.這也讓我的擊球穩定性會變的不理想.所以要打好球且要能擊球時吃球到甜蜜點是打好球的第一要件.在Hong的建議下要我把我的雙腳尤其是兩支小腿要如同蹲馬步那樣站好.讓你兩個小腿站直好像11一樣.這樣可以讓你的下半身的重心較穩不會容易偏.經過小弟這幾天在室內與室外練習場上做練習真的讓我的下半身更穩固,且不會輕易的偏移.另外好處是你上半身因為下半身腿的固定住讓你上半身不會因為上桿要用力而重心偏掉.你的下半身會把你拉回來.還有讓你力量不會太大的動.這樣的上桿讓我真的控制住力量與重心.等到上到頂點時讓身體自然的去釋放力量再跟這你腰的轉動讓你的速度很快的出來.

這樣的練習讓我的揮桿速度更快了（鐵桿揮桿).可能是因為看了Hong的揮桿也跟這受到他的節奏影響,我這樣的揮桿就更加迅速與力落了.加上Hong也說到了下桿時要讓你的腰在擊球那一剎那,你的腰是已經在轉動了且你的手是在你的擊球點上的直線上.這樣的擊球速度上與吃球都會是最好的.

在這樣不斷的練習下讓我真的覺得自己的揮桿穩定性好很多,且我在室內(indoor)的練習下不要去清洗球讓球的污媾能在擊球點上黏著在桿面上,這樣我每次的擊球都大概可以知道自己吃球在桿面的那個地方.這樣長中短鐵的練習幾十球下就可以知道自己擊球的穩定度是否都在桿面上的一棵球的範圍內.現在都可以在１顆球的範圍穩定性增加很多.

這次的教學讓我真的有很大的收穫.我打球三年來沒有跟教練學過球,上球場的次數用手指頭數的出來.我自己做事或學東西都喜歡親身去執行以便去了解.本來對自己的揮桿就本著不停的去學習別人好的揮桿讓自己的揮桿能更棒.現在在Hong的指導下對自己的揮桿更有信心也在小Baby生後能有更多的時間來增加實戰經驗.讓自己至少能有一星期一次的打球下場機會.這樣更能夠在球技上的成長.

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