長時間練習下要讓身體休息一到兩週時間,你的動作才能真正地融入到身體裡!

不同時代需要有因應的適當知識與觀念.過去的東西不見得錯但這時代講究方法與正確觀念.因為現在我們瞭解人類身體更多的秘密.這就是我們可以在很多領域得到突破的原因.瞭解更多自我才能對症下藥做出好的突破.

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