讓直覺來主導運動才最自然順勢的方法!~下集

腦想得太多就無法讓心靈去主導你的反應能力.因為緊張會亂想,想太多就會產生壓力和負面效果.我們越緊張越難做好事.在運動比賽前一定要讓心情放鬆才能在比賽時心很容易進入狀況快速思考讓心靈運作更容易去依照平時經驗套用適當的模式

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