以前沒有運動科學這個領域，所以對運動的觀念和練習都是以土法鍊鋼的方式來做。得到的效果自然沒有太好。同時要花的時間也相對比較長也容易產生運動傷害。現代化的高爾夫講究不同方法去達到設定的目標和任務。簡單說就是，要讓你的揮桿動作練起來需要提升身體的核心肌肉群。而就需要設定健身這些肌肉群的強化和訓練。
現代的高爾夫更講究方法和個人化的理念！所謂的個人化就是在你的練習內容因為你的身材和特性去設計與強化。同時在球具上依據自己的需求、身材、和喜好去選擇，設定自己的球桿內容。不是以成品套桿為主，這些產品都是因為你自己的本身才會建立。所以現代化有很高的個人化成分存在。
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