現代人你必須運動才能讓你的肌肉不老化!上集

以前對於揮感動作一些細節與難度都無法做到.但現在我只要腦子一想,身體立馬可以反射出動作來.簡單說身體變得相當柔韌!如身體扭轉,一般人做不來.平時也沒有做過.除非是早期人類在狩獵時代才會有這類大且力量的動作.運動是喚醒人類本能.

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