現代運動科學中的核心:練習身體各部位的靈活度!

高爾夫的運動需要利用到全身各部位不是說強化你的手臂肩膀就夠了.從脖子到腳底板都需要強化也會利用到.所以你平時練習不能單只練動作因為這只是讓你身體對這動作習慣但不會得到動作運行的質量提升和穩定度提升這兩塊.

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