現在化運動科學的基礎:肌肉強化健身~下集!

不要再認為或堅持打高爾夫就是單純的練球就好,如果沒有強化你的下盤,強化你的腹部,背部,手臂肌肉等.這是無法好好控制你的身體去施展揮桿動作.同時也無法承受桿子本身的重力加上加速度時的重量在你的手臂上與身體上.所以身體強度是基礎

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