運動才能讓你享受自我的空間與時間!

很多運動都是一個人所以你可以擁有自我的時間而且去運動在現代生活中是一個很健康與被允許的活動.養成一個固定抒發的管道,這樣身體心理就會有排泄的管道與機會.很多心理問題就不會一直在心裡頭困擾你.這就是運動是一個很好的自我時間與空間.

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