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運動科學就是講究一個核心”效率”!

為啥會著眼效率,因為時間有限.大家都知道世界改變太多,東西太多,人也太多,在你有限的時間裡你怎樣去找到你要的東西或服務就是我們現在的問題.以前的運動就是建立在前人的方式上不管你本身的狀況,條件與能力,就是照著做.不會也要練到會練到熟.

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