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站不對怎樣能讓你的身體順利發力呢!~下集

明白我們的身體重心要在腳底的哪個部位?就是你是怎樣跑法,怎樣施力,利用你的腳底哪個部位去施力?怎樣讓身體的爆發力提升? 可以在下桿的啟動點得到更好更大的力量?就是腳底訓練提升.第二有強大的抓地力.往地面一踩那就會有很大的反作用
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