打球對於人的損耗在腦的高度專注與四肢的協調性!

打球對於球桿有損耗,這些損耗在於桿子的表面與內在都會有一些影響.會導致你擊球的結果與手感不如以往那樣好.所以這時你需要考慮對於桿子的損耗程度進行更換的工作.這樣才能讓你得到一個較好的擊球享受與結果.但對於人這塊來說也是有損耗產生.這也是我今天想要討論的重點.人這塊的損耗要怎樣去觀察與讓它重回到以往的狀態?這樣我們才能享受到打球的樂趣與感受可以一致.更重要人這塊可以維持在一個比較平穩的狀態.不會有大起大落的現象產生.

人不像工具磨損或壞了就可以更換零件.而人很重要的事就是對於身體上的問題都需要利用它本身的能力去自行修復.當然現代化醫療可以利用藥物或相關的復健讓你身體重回到以前的能力與水平但平時咱們打球時就要注意一些身體所產生的狀況.也盡量避免讓身體過度負擔才能避免掉一些運動傷害.當然每個人的身體條件不同都會影響到你對於這些身體負擔的乘載能力.但我認為要在運動過後有一個適度的調養是相對重要.運動其實不如一般人想的那樣只是要利用四肢去發揮的活動.其實當你運動到後面尤其是競技上的運動你需要思考很多的策略面,執行面與效能面的東西.這些已經不單純是利用四肢這樣簡單了.

想要在高爾夫上有更好的突破或成績的成長,你必須要利用你的大腦去分析判斷很多外在條件,還有當你狀態不好時你怎樣去克服也都需要利用你的大腦不斷去思考與調整四肢發揮的狀態.所以說不管你在打練習也好或是下場跟朋友球敘,你的大腦都不斷在運行與高速運轉.所以打球打下來你的四肢會覺得還好不會覺得很累但你的腦可能會覺得有點累.怎樣去觀察這種狀況就是你打完球後對於很多事都無法很快的連結起來.反應速度會變得比較慢.身體運作的速度也會變慢.這都是因為大腦在一場很攏長的比賽中耗盡很多能量所以現在沒有打球時它的運轉的壓力和速度都會比較慢.說白了就是集中力分散了.

其實打完球我都會想要休息或做一些不需要腦的東西.因為身體耗損與大腦的過度使用都需要時間讓他們有足夠時間去休息.而休息就是身體自我恢復的不變法則.很多人都習慣打完球回去公司做一些事.但這樣的方式真的好嗎?我有時候也會需要打完球回去公司處理一些事情,但我發現這些事處理上就比較沒有平時那樣有效率,思路上往往沒辦法快速連結.會經常落掉一些問題與關鍵點.這樣的狀況就容易讓情緒上產生比較大的波動.也因為這樣我對於打完球後多半是回家休息或是去接小孩下課這類不需要動腦的活動.讓身體也好或是腦都可以有充分時間去休息.

四肢上的耗損其實不在於體能上的問題而在於彼此的協調性.很多時候你再打到下半場的時候往往很多球都打不好,你覺得我的體力沒問題但就是身體控制不好讓擊球無法照前半場那樣順利與輕鬆.這都出在於你身體四肢的協調能力.因為打球不是只是去打這個動作,而是要利用你的腦去控制四肢的神經去執行你要的任務.會打不好往往都是因為精神力不集中或是大腦累了對於四肢的控制與四肢的協調能力無法像先前那樣運作順暢.這時你就會產生比較大的失誤可是你身體體能上卻一點問題都沒有也不會感到累.這就是讓大家困擾的問題.

所以打球別再把它想為只是利用你的四肢去完成的工作,它更重要在於你的大腦要怎樣在一個很短暫的時間裡去溝通,指示,與協調四肢的一個能力.所以你的大腦才會累.因為這太花能量了.打不好多半是腦本身的運作超過負荷不是你的身體受不了.那你會問怎樣讓我的腦可以運行更有效率與減少這種過度負荷的狀態產生?這就是好問題.也是我們必須要平時要去做的事.就是多練習.讓整個揮桿動作可以更加順暢與熟練.讓腦子去做這些事可以不需要經過最高層的分析與判斷的過程.如果是自然身體的反射能力/潛意識去完成,就是利用大腦的最底層的區塊去運行.對於腦的運作能量消耗就相對小同時也不需要花太多時間思考與反應效率上也會比較高.

這也是你看很多職業選手的動作真的已經固定與反射動作.動作都一樣,每一次的擊球都是差不多.這都是練習讓腦子可以更簡單去反應整個擊球過程.這樣他可以把大腦用在其他區塊比如判斷球場難度,設定擊球策略,打不同球路等.所以你就可以知道你的大腦在一場球下來他要做多少事?你給他很多的任務都需要花很大的功夫才能完成.它怎能不累?所以打完球後最好不要再讓你的腦子去負擔更多的東西,它會做不好也做得沒有效率.只要做不好就會影響你的情緒與心情.美好的一天可能就這樣完了.休息才是讓我可以走得更長更有效率.千萬別瞎忙!對你的生活是一點幫助都沒有.

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打球对于球杆有损耗,这些损耗在于杆子的表面与内在都会有一些影响.会导致你击球的结果与手感不如以往那样好.所以这时你需要考虑对于杆子的损耗程度进行更换的工作.这样才能让你得到一个较好的击球享受与结果.但对于人这块来说也是有损耗产生.这也是我今天想要讨论的重点.人这块的损耗要怎样去观察与让它重回到以往的状态?这样我们才能享受到打球的乐趣与感受可以一致.更重要人这块可以维持在一个比较平稳的状态.不会有大起大落的现象产生.

人不像工具磨损或坏了就可以更换零件.而人很重要的事就是对于身体上的问题都需要利用它本身的能力去自行修復.当然现代化医疗可以利用药物或相关的復健让你身体重回到以前的能力与水平但平时咱们打球时就要注意一些身体所产生的状况.也尽量避免让身体过度负担才能避免掉一些运动伤害.当然每个人的身体条件不同都会影响到你对于这些身体负担的乘载能力.但我认为要在运动过后有一个适度的调养是相对重要.运动其实不如一般人想的那样只是要利用四肢去发挥的活动.其实当你运动到后面尤其是竞技上的运动你需要思考很多的策略面,执行面与效能面的东西.这些已经不单纯是利用四肢这样简单了.

想要在高尔夫上有更好的突破或成绩的成长,你必须要利用你的大脑去分析判断很多外在条件,还有当你状态不好时你怎样去克服也都需要利用你的大脑不断去思考与调整四肢发挥的状态.所以说不管你在打练习也好或是下场跟朋友球叙,你的大脑都不断在运行与高速运转.所以打球打下来你的四肢会觉得还好不会觉得很累但你的脑可能会觉得有点累.怎样去观察这种状况就是你打完球后对于很多事都无法很快的连结起来.反应速度会变得比较慢.身体运作的速度也会变慢.这都是因为大脑在一场很拢长的比赛中耗尽很多能量所以现在没有打球时它的运转的压力和速度都会比较慢.说白了就是集中力分散了.

其实打完球我都会想要休息或做一些不需要脑的东西.因为身体耗损与大脑的过度使用都需要时间让他们有足够时间去休息.而休息就是身体自我恢復的不变法则.很多人都习惯打完球回去公司做一些事.但这样的方式真的好吗?我有时候也会需要打完球回去公司处理一些事情,但我发现这些事处理上就比较没有平时那样有效率,思路上往往没办法快速连结.会经常落掉一些问题与关键点.这样的状况就容易让情绪上产生比较大的波动.也因为这样我对于打完球后多半是回家休息或是去接小孩下课这类不需要动脑的活动.让身体也好或是脑都可以有充分时间去休息.

四肢上的耗损其实不在于体能上的问题而在于彼此的协调性.很多时候你再打到下半场的时候往往很多球都打不好,你觉得我的体力没问题但就是身体控制不好让击球无法照前半场那样顺利与轻鬆.这都出在于你身体四肢的协调能力.因为打球不是只是去打这个动作,而是要利用你的脑去控制四肢的神经去执行你要的任务.会打不好往往都是因为精神力不集中或是大脑累了对于四肢的控制与四肢的协调能力无法像先前那样运作顺畅.这时你就会产生比较大的失误可是你身体体能上却一点问题都没有也不会感到累.这就是让大家困扰的问题.

所以打球别再把它想为只是利用你的四肢去完成的工作,它更重要在于你的大脑要怎样在一个很短暂的时间裡去沟通,指示,与协调四肢的一个能力.所以你的大脑才会累.因为这太花能量了.打不好多半是脑本身的运作超过负荷不是你的身体受不了.那你会问怎样让我的脑可以运行更有效率与减少这种过度负荷的状态产生?这就是好问题.也是我们必须要平时要去做的事.就是多练习.让整个挥杆动作可以更加顺畅与熟练.让脑子去做这些事可以不需要经过最高层的分析与判断的过程.如果是自然身体的反射能力/潜意识去完成,就是利用大脑的最底层的区块去运行.对于脑的运作能量消耗就相对小同时也不需要花太多时间思考与反应效率上也会比较高.

这也是你看很多职业选手的动作真的已经固定与反射动作.动作都一样,每一次的击球都是差不多.这都是练习让脑子可以更简单去反应整个击球过程.这样他可以把大脑用在其他区块比如判断球场难度,设定击球策略,打不同球路等.所以你就可以知道你的大脑在一场球下来他要做多少事?你给他很多的任务都需要花很大的功夫才能完成.它怎能不累?所以打完球后最好不要再让你的脑子去负担更多的东西,它会做不好也做得没有效率.只要做不好就会影响你的情绪与心情.美好的一天可能就这样完了.休息才是让我可以走得更长更有效率.千万别瞎忙!对你的生活是一点帮助都没有.

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