Share |

揮桿密技"如何在擊球中發揮出完美的力量?"下集

體能與肌肉強度是支撐你動作的基礎!

揮桿密技"如何在擊球中發揮出完美的力量?"上集
http://www.peargolf.com/article/huiganmijiruhezaijiqiuzhongfahuichuwanme...

本文開始.....

所以說一個力量完美化擊球是建立在各個部位的相互聯結與力量互動累積的模式所產生.絕不是說將你手臂肌肉給練得越發達越好.或是利用手臂強度這樣的力量才是最完美化.如此你的擊球穩定性一定會不足.因為整個擊球動作太依靠特定部位會讓它的負載量太大,而對於完成整個18洞任務就變得很困難.所以要讓你身體可以一起分攤擊球消耗,就不能單獨或依靠幾個特定部位來完成整個揮桿動作.

產生一個最有效率與簡化的擊球動作
而你要怎樣將身體各部位的擊球力量給相互利用與相互聯節?這點不難,也是回應到我開頭所說的關鍵.就是將你的揮桿速度與揮桿節奏給放慢.這樣就可以做到.為什麼呢?原因很簡單,當你可以將每一個揮桿動作的步驟與細節做到位時,你就會利用到每一個身體部位的力量來產生擊球的最佳化.那為什麼我慢慢打還沒有打出平時速度的擊球距離與效果呢?原因在於你還沒摸熟與摸懂怎樣在慢慢的揮桿過程當中去利用不同身體部位去產生力量的累積與傳遞.因為對的揮桿動作從站姿開始就是一個力量的累積起點.同時也是一個體力消耗的開始.

揮桿動作是身體各部位的橫向聯結原理

非常抱歉,全文僅提供給付費用戶。