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如果你只能带4支杆子下场你会选哪几支？～上集
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這樣才能發揮球桿最大變化和效能。我目前也都是這樣的做法，球袋裡就7支桿子打球。driver，3木、3鐵、7鐵、wedge 52度和推桿。有時會加一支9鐵或8鐵對120碼～80碼進攻。或是帶5木。

回到主題，最後一支桿子就是挖起桿。這桿的不可取代性也和推桿差不多。因為考慮如果打到果嶺邊沙坑狀況，用短鐵也不好控制，就是打開桿面打法，一樣對於距離和滾動會不容易控制。

因為我的挖起桿的桿根，有研磨掉一些角度。所以比較容易打開桿面，去打沙坑和往球下緣削過去。所以這支桿子的功能性會是考慮使用的主因。

這類挑戰，會有比較多狀況是第二桿送到果嶺邊或果嶺前30碼內。如果沒有一支桿子可以針對短切的任務，就會在3桿上果嶺目標變成高難度。在把推桿控制在2桿以內去完成。這樣的結果也在加1的範圍。

就算是可以順利2桿上果嶺，但可能上去的位置不會太好，所以需要推桿去做結束。但球在果嶺落點位置不好時，推桿就需要發揮最大效益去控制在2桿可以結束的任務。

選擇球桿和測試球桿，需要觀察注意和瞭解的要項！～上集
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球桿如果可以實際去操作和感受它對你身體的反應，這會最好。 也因為球桿的變化和規格千變萬化，沒有固定和標準。

所以如果想要買一些特定球桿時，建議可以先找有用過的朋友或專業技師諮詢。 就算要買2手，也要知道要如何選擇適合你用的規格和桿身特性。

如果想玩桿，口袋深度也夠。可以找沒有用過的品牌，和產品特性不同於現在用的桿子。這樣可以拓展對球桿的經驗值。規格盡量選比較輕和軟。避免長度過長的桿子。

貿然以目前用的規格去選擇，容易產生問題和錯誤。尤其是美系的產品。所以對陌生和沒有經驗的美系產品，千萬不能小看。

我一直認為你的雙眼就是最好的Launch monitor！ 因為球如何飛？飛的球速，飛的軌跡，都是可以觀察到。 在試球桿或打朋友的球桿，就可以去比較這些飛行效果的差異。

這絕對是一翻兩瞪眼的結果。 適不適合是簡單明瞭。 尤其在旁邊看的朋友，應該是最好的追蹤和確認系統！

延續上一篇文章，吃多不運動，吃進去的食物就很難轉成身體肌肉。坐著不動，肌肉就無法強化！就會讓肉和脂肪囤積在肚子位置。

健身和運動都是身體長期的健康基礎。現在覺得健身讓肌肉線條維持，不是為了美觀，反而覺得打球的瞬間爆發力可以很容易的發揮。爽度和20，30歲差不多！

如果要打球好，要提升擊球距離，就需要提升下盤的爆發力。身體沒有經過鍛鍊和長肌肉，效果是很有限。光靠動作練熟，力量出來是不對的部位或出來的很有限。都會讓擊球看起來像花拳繡腿！

要有更好更強的爆發力，就需要吃和長肌肉。肌肉不是光靠吃就有，而是吃了後，配合健身鍛鍊，把肌肉強度和耐力進行提升。這才是對身體本身的練習。

強化下盤肌肉來提升爆發力在於；身體的力量需要和地面相互作用。跑步不往地面踩，如何有往上和往前的動能和位能？所以你要讓擊球效果更好，一樣需要藉由下盤和地面的相互作用，能量才能傳送到上半身。

我跑步10多年，現在打球，可以控制身體重心更穩固，擊球效果更到位。就算年紀40多歲，但距離也沒有比20多歲要少太多。因為下盤除了爆發力外，還有下桿時，上半身的力量需要腳底的抓地力去維持穩定。

這些都是靠長期鍛鍊和強化肌肉才有的結果。就算有時下桿重心不穩，我的腳趾一樣可以抓牢地面，不會導致身體偏移和擊球不精準。

5木是14支桿裡最被低估的一支桿？～上集
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我自己觀察的結果是彈道高，在空中的飛行被影響很大。所以那種200碼的距離就讓我很痛苦也討厭。改用3鐵對180碼就很穩。距離被影響也小很多。反而有時會落果嶺但滾出果嶺。這是180碼+-10碼的距離使用。但如果要190以上到200碼，我就用5木。

5木我用的結果和3鐵一樣。距離到位，飛行被影響的距離損失比小雞腿小很多。主要球道木需要桿頭掃過球，不是像鐵桿、小雞腿那樣往下砸的打法，所以球的飛行會更平更穩定。5木的彈道也高，但飛行到後段，球的飛行比較穩定和平平。相對，小雞腿就是高，然後到後段就是筆直落下。

5木距離比較容易控制和穩定。當然使用的狀況多半在球道和比較短的長草。長的草或樹林裡就改用鐵桿。我個人的經驗認為；5木這桿子是14支桿最被低估的一支桿。球道木大家往往都是討論和集中在3木上。5木就是擺好看或湊成一套球具的成員。用的機會和小雞腿相比，大家往往選小雞腿。

上桿上的越多就可以下的更快更有力嗎？～上集
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現在的職業選手練習的內容裡一定會有身體強化和重量訓練。很多年輕選手做很多的重量訓練，甚至樂此不疲！ 因為這些強化身體的肌肉和提升身體瞬間的力量，可以在揮桿動作裡發揮的更好更有效。對於一般人沒有必要和選手那樣，但適度和固定的做核心肌群強化是必要。

另外下半身的平衡性練習在高爾夫也非常重要。揮桿動作是身體重心不斷在變化和改變。如果你要讓你的動作更加穩固和流暢，下盤的強度和平衡型就變得非常重要。如果這一塊好，你可以在下桿加速上控制的更好，同時提升擊球精準度。我自己就不時在下桿，有時重心不穩，但靠腳底指甲強力抓住鞋子去固定身體，把重心瞬間抓回來。所以我固定做身體平衡練習和跑步。

要讓你的揮桿動作可以做得出來，做的正確，如果沒有身體的配合是很難做到。身體要能配合你想要的動作和細節來，肌肉的強化就必須。因為這些肌肉都需要負擔球桿在特定部位上的重量和慣性，如果沒有強化就會導致身體容易歪掉，施力不順，上桿過度和手臂過度補償等問題。更重要是身體可以比較容易去控制細節的運作。

這次的US Open冠軍 Gary Woodland的球具產品算是比較冷的Wilson。可能他的知名度有限，所以能找到的贊助商就很有限。當然這次拿冠軍以後，就有機會以後大品牌球具商會來贊助了。其實這也說明一個狀況；產品/品牌很多，但你能接觸或熟悉的其實很有限。

選擇多不是好事，如果你不知道自己需求和產品特性，要找到適合你使用的產品就如登天一樣難。而產品有限下，比較能讓你集中有限的精力，去瞭解和嘗試不同產品的特性、優缺點。只要適合你的球桿，就算產品知名度不高，一樣可以讓你發揮最好的表現和結果。

我自己也對幾個品牌產品比較熟悉。不是所有產品都有涉獵或瞭解。因為我金錢和時間有限，只能針對我覺得比較有特性的產品去下手。做深度的瞭解和測試。一做就10多年，自然對產品有比較高的瞭解和把握。

產品沒有對錯，好壞。只有適合問題。我自己經驗得到的想法就是：適合的產品和價格沒有太大關係。價格越高，不代表結果越好。多數人在產品選擇上，往往有個迷失；就是找越多產品/品牌。這樣會讓你掉入產品/品牌迷失上。忽略根本的需求！

超過三個品牌或球桿的狀態下，對你的測試使用就會很難記憶和找出差異性。這樣有限的產品考慮下，你可以對產品的細節和特性去做深入瞭解。去思考很多細節上，球桿對你的使用影響狀況。而不是差不多的感覺或單純結果評估。

我球桿裡都會有新的球桿進行測試。很多時候是第一次下場使用，就會跌跌撞撞到後九洞不敢用或沒信心拿出來用。 有時候下場時，新桿子都還沒有在練習場打過，所以桿子的狀態和特性都完全不知道下，下場就會完全沒有想法。

雖然有些桿子有在練習場打過，但不見得在下場時，桿子可以完全配合自己的狀態。尤其一些球桿會有重量，硬度和長度不對的先天問題，在下場就更不容易去掌握和發揮。

比較常發生的狀況是帶錯桿子特性在不對的球場使用。尤其短桿！球場土比較硬，桿頭不容易吃土導致吃球不順利。或是吃球，桿頭反彈過高，讓球飛太遠等問題。

一樣的打法卻有不同的結果，會讓你對新桿產生很大的疑慮。前九洞不斷去嘗試和找方法來使用，但不見得可以順利掌握好桿子的使用。如果一發生這類狀況就會影響後面使用信心。

大家多少都會遇過有些桿子用起來就會讓你覺得會比較輕，比較重，比較軟，比較長.... 這些狀況雖然你在練習場可以克服或使用，但桿子本身的問題依舊存在，下場使用就很容易失常。一旦失誤就會影響心情。我通常前九會想辦法去克服，但如果還是用不順，下半場就不會想用。

因為球場上你沒有太多時間去思考是哪個環節出問題？尤其如果和你不熟的人一起打球，就更不敢打的太順便。當然和熟的朋友打，我就會一直去試，因為我會帶很多球，不怕沒球打。另外在台灣有球僮就不能太亂打。也怕讓球僮撿球太麻煩。

我有時候會遇到訂製完球桿的朋友和我說，怎麼球打還是很高？或是距離還是沒有起色？ 這些狀況往往都是朋友當初有堅持要使用特定零件（桿頭或桿身等）才會有的結果。 有時候是朋友已經買了一陣子的桿頭或桿身，想要裝起來玩看看，但不見得會適合現在的他。 等到實際裝起來後打的結果，就很難達到他的預期。

當然我身為朋友的球具訂製師就會去瞭解原因。 因為球具訂製的重點就是在開始使用的期間，必須要依據使用狀況和反饋進行一些球桿調整或追蹤。 當我瞭解朋友本身問題後，其實問題重點在於使用者本身。 因為往往我看到的狀況都是使用者在動作和身體上有進行調整或改變，導致球具的使用和預期有差異。

球友往往都在練一些動作的細節或特定部位，就會得到結果是特定軌跡（球飛行的狀態）。比如彈道會比較高，球會常飛左邊或飛右邊等。人無法看到自己本身的問題，除非他有攝影自己的動作才能知道可能的問題。但也不見得多數人可以知道自己動作問題，導致擊球結果的因果論。因為還要有一定的專業能力和瞭解人體力學的知識，才能分析動作的問題和解決方法。

當我建議朋友去做一些動作調整後，就可以把原本問題狀況改善。也解釋原因讓他們可以知道問題是什麼狀況導致。所以他們可以更瞭解自己狀況和如何進行有效練習。只要調整人就可以把你的結果做最好的調整。調整球桿也可以，但效果絕對沒有調整人來得好！

日系產品的真實面淺談!～上集
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另外再說到木桿類產品這塊，也是大家多年來很大的盲區和誤解。 因為在日本木桿類已經多半找不到工廠生產製造。這類的產品因為是高污染，同時生產環境都比較不好。 所以這類生產基地都轉到海外地區比如台灣,中國或東南亞。 因為木桿類都是鑄造的生產模式，都會有高溫的環境，把融化後的合金材質倒入在模具裡。 後面的過程還要進行桿面和不同區塊的焊接，研磨，噴漆和組裝等工序。 這樣的生產模式都是比較勞力密集，同時生產機具都比較大型。

日本的品牌多半都是找海外的代工廠來生產，就算是小品牌更是如此。 因為我熟的桿頭工廠就是幫一些小品牌或中品牌代工。 也都會在工廠看到這些品牌產品。 所以木桿類產品已經沒有純日本製了！ 但是木桿類的桿面這塊的鈦合金加工產品，還是日本一些鍛造工廠有進行材質的強化和優化的處理與製造。 比如大家會在日系產品看到，木桿桿頭所使用的桿面材質為，SP-700或DAT-55等鈦合金產品。 這類的材質產品，就是日本廠商在日本做的加工化的產品。

挖起桿是救命桿，因為往往沒打上果嶺時就是它現身表現的時刻。而挖起桿不是完全就是看桿面角度就可以打好。一些中高差點的球友對於挖起桿的反彈角要怎麼選都不是太瞭解。在實際使用上，反彈角的選擇需要注意和觀察的一些重點和大家交流。同時不同球場果嶺軟硬也會影響你選擇桿頭反彈角。

反彈角就是挖起桿桿底部位的弧形設計。多數的反彈角在8～12度範圍。而什麼角度算大，什麼算小反彈角？沒有標準，也會因人而異。也會因為你常打的球場果嶺和球道特性有所不同。對我來說，反彈角低於8度都算小，超過10度的算大。而反彈角高，它會讓打到的球更容易彈高。就如同木桿低後重心的桿頭打出來的彈道和倒旋就比較高和低。而反彈角大的桿底弧線就比較大、寬。反之，小反彈角的桿底設計就比較窄和平（類似鐵桿的刀背或半凹背底部）。

因為桿底的弧線和寬度會影響到下桿吃球的表現。桿底越寬和弧形大時，桿底要吃土的阻力也變大，阻力大你就很難掌握力道，尤其是果嶺邊20碼內的距離。同時球道如果比較硬，桿底寬就不容易吃到土裡把球帶出來。像台灣北部的球道和果嶺都偏硬，反彈角大就很難吃土帶出多的倒旋量，讓球可以落地停球。通常就是用標準打法，避免開放式的高拋球打法，球浮在草上就比較容易滑過球下方帶倒旋。但如果草比較短，桿頭吃下去碰到土就很容易吃不下去而彈回來。就我自己的經驗，硬的果嶺一樣停不了。只是彈道比較高，好看吧了！

在我的高爾夫生涯裡，中間時期比較狂熱。想追求更多更高的技術和觀念，所以有關高爾夫的東西就會驅動我去瞭解。而實際去看比賽就是對瞭解高爾夫很重要的知識和觀念建立。在沒有實際去看選手比賽前，都覺得在家舒服躺在沙發邊吃零食飲料，看選手打球就夠。而去看過就覺得選手有百百種，攝影機沒照到的才是好看，值得學習的地方。

一般來說，攝影機只會跟著比賽排名前幾的選手或有名的球員。一場比賽上百名選手高矮胖瘦的競爭，每天幾十組場次出發。形形色色球員都是你可以觀察學習的標的物。千萬別認為選手都很神，像電視比賽的動不動開絕招，不管球位在哪，一樣把球送到果嶺。錯！選手和你我差不多也是人。犯錯都會有，你在電視看到的都是剪輯選過的每日好球片段。實際比賽也是一些選手開球出界，下水，掉沙，炒米粉，納不答，3推4推的。

但重點在於實際去跟一兩組走個幾洞下來就真的可以看到選手的絕活和思考判斷想法。當然還有一些救球的技術和方法，都是我認為對一般球友最有幫助的地方。比如有一洞，三桿洞約190～200碼，時間是10月左右在上海匯豐賽。3位選手都打不同的球路和打法，讓我知道原來高爾夫可以有這些變化。而變化的差異在你的實力和信心罷了。

我在練習場練球時有時都會看到教練在教導球友們揮桿動作。很多的細節和順序多半可以看到教練說明和指導。有時會看到教練的身體或手來指導球友的身體動作。在現在個人和人權意識高漲的時代，如此的動作可以被大家接受嗎？不管今天教受的人是男還是女，身體接觸的揮桿動作教導是否依舊需要？

我教自己孩子動作時，沒有任何的身體接觸必要。就是利用一些工具，比如棍子，讓孩子可以知道一些人體力學的原理。再來就是抓住桿子讓孩子可以去運作動作順序。因為我個人認為現在的時代和以前教練是絕對的權威是不一樣。當然尊師重道是必要，但傳道的方式需要以現代的環境和需要去調整。

揮桿動作這門學問需要一些實際的操作和示範才能讓球友理解。所以教練本身的示範，同時攝影球友的動作，再去解釋說明就是現代化的動作教學核心。同時再配合上一些教學工具讓球友可以去體會如何利用正確的身體部位和運作方式，就可以讓大家真正學會控制身體和運作順序。