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Content about 新手須知

十一月 8, 2019

但如果力道不同也會影響路徑的變化。這就是這類推薦路徑難的地方。不過我認為這類果嶺推薦路徑只需要給個大概路徑。因為實際要如何推和推的力量都需要球友自己去調整和決定。但如果有推薦路徑,對一般球友就是一個很大的幫助。因為果嶺路徑的判讀是需要有一段長時間的建立。而且還要計算草紋和果嶺速度等。不單純是看地形和距離的判讀。所以就算有科技的協助,也不完全是可以相信的推薦路徑。但有勝於無。至少知道要推哪個方向就可以自己去掌握力量和距離。

為什麼沒有推桿路徑偵測器/Why is there no putting target path machine?~上集
http://www.peargolf.com/article/weishimomeiyoutuiganlujingzhenceqiwhy-th...

下集開始。

目前我知道在室內的果嶺測試裡,有紅外線的推擊路徑路線可以建議。但這只是在室內的測試模擬果嶺裡做推桿訂製的服務才有。目前還沒有可以有手持裝置可以在室外的果嶺的產品。這類產品的難度在果嶺的地形起伏和力道的組合計算,才能得到一個路徑推薦。

但如果力道不同也會影響路徑的變化。這就是這類推薦路徑難的地方。不過我認為這類果嶺推薦路徑只需要給個大概路徑。因為實際要如何推和推的力量都需要球友自己去調整和決定。但如果有推薦路徑,對一般球友就是一個很大的幫助。

因為果嶺路徑的判讀是需要有一段長時間的建立。而且還要計算草紋和果嶺速度等。不單純是看地形和距離的判讀。所以就算有科技的協助,也不完全是可以相信的推薦路徑。但有勝於無。至少知道要推哪個方向就可以自己去掌握力量和距離。

十一月 7, 2019

現在使用測碼數的機器,我們可以自由使用、瞭解需要進攻的距離。這對一般球員來說是一個有實用的幫助。因為如果你到一個不熟的球場打球,對於距離的掌握和觀察就不容易。就算有桿弟也不一定你覺得碼數報的靠譜。當然有科技的協助對於打球就變得簡單多了。但為什麼USGA可以接受使用測碼器,就沒有機器或工具可以協助判斷果嶺的建議路徑或距離?其實這就如同測碼器一樣。就算你你知道要打150碼,你不見得可以打得到!

現在使用測碼數的機器,我們可以自由使用、瞭解需要進攻的距離。這對一般球員來說是一個有實用的幫助。因為如果你到一個不熟的球場打球,對於距離的掌握和觀察就不容易。就算有桿弟也不一定你覺得碼數報的靠譜。

當然有科技的協助對於打球就變得簡單多了。但為什麼USGA可以接受使用測碼器,就沒有機器或工具可以協助判斷果嶺的建議路徑或距離?其實這就如同測碼器一樣。就算你你知道要打150碼,你不見得可以打得到!

因為有很多因素會影響到最後的結果,距離我們就算知道,但能不能打到又是一個問題。所以這也是USGA會接受測碼器的使用吧。同時在果嶺上的使用,就算你知道要推到洞口的距離多少或可能的路徑,你也不見得可以推的進。

原因和測碼器的道理一樣。因為這當中牽涉到你需要用多少力量和地形影響球的滾動距離和力量。而不是單單知道從球到洞口的距離,或是有一道建議路徑去推,你就可以推的進得意思一樣。因為如果你的力量沒有配合上,最後的結果一樣是沒進。

為什麼沒有推桿路徑偵測器/Why is there no putting target path machine?~下集

十一月 5, 2019

不過選手也是人,所以他們也會和我們一樣失誤。比如明明球道上就有一個小小的沙坑,但他就是筆直的朝那個沙坑打,結果就是下沙了。就是實際看比賽你可以去揣摩選手的想法,看他們打的球路去瞭解他要如何去打這一球、這一洞?可以理解的話,絕對可以幫助你在打球策略和觀念提升很多。

視覺刺激是看比賽最好的吸引力/visual impact is the best from watching golf tournament!~上集
http://www.peargolf.com/article/shijuecijishikanbisai%E6%9C%80haodexiyin...

下集開始。

看這些選手真的刺激很大。那球衝到空中,球的飛行、轉速和空氣摩擦產生的聲音,真的是最震撼的配樂。這是在家裡看電視轉播所感受不到。每次看轉播都看不到球,但看現場就是感受這塊的氣氛和視覺刺激。這是其他運動所沒有也是只有高爾夫才會有的獨特視覺加聲音的表現!

應該也是只有高爾夫比賽,可以如此近距離看到選手的實際表現。實際看比賽會給你很多、很大的刺激和不同想法。有很多東西你自己是想不到也無法理解。但透過選手的實際表現,你會有不同的收穫和衝擊。我個人覺得技巧上還好,因為每個人能力不同可以理解技巧差異也不同。

但在觀念和想法但衝擊反而更大。尤其是你覺得風大要打低飛球,可以把距離和方向的影響壓到最低。但實際就有選手可以完全不在乎風的因素,就是給你直接打正常球路而且就是穩穩的落在果嶺上!

十一月 4, 2019

所以實際看比賽對我來說,就是要看選手如何去打出一些不同於以往的球來?而且最好看的就是,看這些男子選手打出來的球質真的很爽!那球速實在猛且快,尤其打低平的彈道,那種爽度真的值回票價。重點是你不需要跟有名氣的選手,只要能上得了檯面的選手都有能力去表現不同的球路和技巧。

最近有裙擺搖搖LPGA巡迴賽在台北。也看到不少球友到現場觀戰,當然在臉書上也看到不少照片和視頻分享。可以感受到眾多選手的美貌和動作,雖然沒有在現場也可以瞭解比賽的狀況。不過這也讓我想起看高爾夫比賽讓我感受最深的東西是什麼?

當然我以前寫過實際比賽,可以看到更直覺的觀察動作細節和選手如何產生爆發力?這是比較震撼也是有別於平時看到的揮桿動作。而對於我來說,比賽最重要的因素就算看到選手打出去球的不同變化。這就如同吃麵會加調味料來提振食物的味道一樣。更能刺激你的味蕾!

女子賽的球路變化和球速、球質來說,沒有男子選手來的有變化和震撼。因為通常到亞洲來的比賽都是在10月或以後,球季結尾。而這個時候,天氣會比較冷,風也比較打、不時也會有下雨。簡單說這時節對打球來說,不是最好的季節。

所以實際看比賽對我來說,就是要看選手如何去打出一些不同於以往的球來?而且最好看的就是,看這些男子選手打出來的球質真的很爽!那球速實在猛且快,尤其打低平的彈道,那種爽度真的值回票價。重點是你不需要跟有名氣的選手,只要能上得了檯面的選手都有能力去表現不同的球路和技巧。

十一月 1, 2019

不要小看架Tee的高度!因為這需要實力和能力去控制自己的身體以得到你期待的結果。不是只求碰到球就好。而是要求觸球的反彈角度在一個穩定和可以接受的範圍。所以當你架低Tee在擊球,通常打出來的彈道都會很穩定,不會忽上忽下。當然不建議一般球友或差點在20以上的球友去嘗試。動作的穩定性和正確性都需要有,才能進行練習和實際下場擊球。不然出糗的狀況會很常發生。會越打越挫折。這是進階球友的練習重點和項目。也是考驗你的動作能力和控制球桿的指標。

Tee的長短在你的技術能力決定觸球的角度/Swing skill determines your tee hight!~上集
http://www.peargolf.com/article/teedechangduanzainidejishunenglijuedingc...

下集開始。

後頭說完Tee架的高度後,你就可以瞭解,為什麼選手或打的好的球友,Tee都架不高。因為要維持穩定的桿面角度觸球,如果Tee架高,觸球的桿面角度就會變大。從原本的10幾度到20幾度的變化。而架低就可以穩定桿頭和桿面觸球的移動。這樣打出來的球反彈角就可以控制在穩定的範圍內。

而架低Tee的難度就在於你必須要利用身體的轉動去擊球。如果光靠手臂打,會讓手臂有太大的壓力和控制的需求。往往很難可以維持手臂一直都在聽話狀態。很容易會出問題或打歪,不受控制。所以動作的穩定性、正確性和熟練度沒有在一個火候的話,架低打是很容易先打到地。

所以從架Tee就可以知道一個人動作的能力和熟練度。當你會架低打,要改變彈道高度就可以有很多種的方式去得到。但當你只能架高打,你的彈道就很難打低。你只有一個彈道可以發揮,而打不同彈道的前提是距離不會因為彈道高低而影響。

十月 31, 2019

Tee架的高,如果一號木桿放平在地面,球露出來有半個球都是架高。一般人會覺得這樣架的高度是很正常,但架這樣高度的觸球肯定會讓觸球角度提升個2~4度。因為架的高,就越不能把桿頭的桿面角度維持正常進而觸球。如果架Tee只露出1/3或不到1/3的球出來,那就會限制你桿頭移動和桿面的移動,桿頭不能上下移動變化太多。所以你的桿面觸球就比較可以維持桿面正常的角度。而桿面的擊球角度就不會反彈太多。相對可以控制球飛行的彈道。

大家都知道Tee有不同長短,也可以自己決定要插tee的高度。而Tee插入土的深淺(Tee在地面的高度)也決定你可以打出來的彈道高低。或應該說:tee架的高低和你的觸球角度有關。這也是很多球友都知道,但我個人認為Tee架的高低和你的技術有關。技術不好,你想架的低打都絕對打不好。很容易讓桿頭先碰到地。

Tee架的高,如果一號木桿放平在地面,球露出來有半個球都是架高。一般人會覺得這樣架的高度是很正常,但架這樣高度的觸球肯定會讓觸球角度提升個2~4度。因為架的高,就越不能把桿頭的桿面角度維持正常進而觸球。

如果架Tee只露出1/3或不到1/3的球出來,那就會限制你桿頭移動和桿面的移動,桿頭不能上下移動變化太多。所以你的桿面觸球就比較可以維持桿面正常的角度。而桿面的擊球角度就不會反彈太多。相對可以控制球飛行的彈道。

多數中高差點的球友開球一木的架Tee都架的很高,我都常看到可以露出一整個球的高度。這樣擊球很容易打拋物線的彈道或高彈道的球來。所以就算你拿9度的木桿打,一樣可以打的高射炮彈道來。如果你選低彈道的桿身或低角度的桿面都不會改變觸球角度高的問題和狀況。

十月 25, 2019

所以對於動作熟練的人我一定先給予肯定,因為這需要時間投入去得到,絕不是花點錢買好的工具或配備就可以成事。不管你是誰,沒有投入時間就不會有熟練的技術和能力!這是不變的硬道理。在練習場常可以看到很多球友,動作奇形怪狀,但打出來的結果一樣可圈可點、收放自如。這就讓我很佩服。很多球友都是自學,不能說他們不對或不好。因為多數教練都不懂正確的揮桿動作原理和方法。導致很多球友花了錢,動作還是東倒西歪。

會和熟的差別在於執行的結果/ The differentiation between proficiency and familiarity is on the results!~上集
http://www.peargolf.com/article/huiheshoudechaibiezaiyuzhixingdejieguo-d...

下集開始。

所以對於動作熟練的人我一定先給予肯定,因為這需要時間投入去得到,絕不是花點錢買好的工具或配備就可以成事。不管你是誰,沒有投入時間就不會有熟練的技術和能力!這是不變的硬道理。

在練習場常可以看到很多球友,動作奇形怪狀,但打出來的結果一樣可圈可點、收放自如。這就讓我很佩服。很多球友都是自學,不能說他們不對或不好。因為多數教練都不懂正確的揮桿動作原理和方法。導致很多球友花了錢,動作還是東倒西歪。

加上年過30,有家庭、小孩和工作,打高爾夫變成一種奢侈的事。你可以有錢但不見得有時間。所以就算你想練不見得有時間。這就是打的熟球友厲害要給讚的地方!

十月 24, 2019

我常和朋友或找我訂製球具的球友聊,不管你的動作正確與否,只要你的動作是熟練,你的動作就有效果和氣勢。當然動作施力不對,很容易會讓你打到瓶頸。如果你想持續進步就必須要調整、修正自己的問題,改善身體的條件等。所以我認為,所有的需求都需要由自己去產生,這樣才能有效果和主動性。當你對你打球的結果在意,進步到一個瓶頸,你就會去找答案,修正和成長。如果缺乏這種動機和熱情,你的高爾夫就是會打,而不是熟練。

有句成語說:熟能生巧!也是我們從小到大被要求的學習態度。對於學習或任何事情必須要做到熟,基本要做到技術純熟的程度,都要花上5000小時的不斷練習重複的做法。所以我們的高爾夫揮桿動作也需要又這樣的投入時間才能又相對的熟練度。

常常觀察球友的揮桿動作,因為身為一位clubfitter,瞭解人的動作、身材的施力方式是很重要的基礎。只要看動作就能瞭解這位球友花多少時間在高爾夫上。因為身體是最直接的呈現結果,很難去掩蓋一些問題和瑕疵。

我常和朋友或找我訂製球具的球友聊,不管你的動作正確與否,只要你的動作是熟練,你的動作就有效果和氣勢。當然動作施力不對,很容易會讓你打到瓶頸。如果你想持續進步就必須要調整、修正自己的問題,改善身體的條件等。

所以我認為,所有的需求都需要由自己去產生,這樣才能有效果和主動性。當你對你打球的結果在意,進步到一個瓶頸,你就會去找答案,修正和成長。如果缺乏這種動機和熱情,你的高爾夫就是會打,而不是熟練。

很多人都會說;這我知道、那我懂。但實際做又做的不到位或做得七零八落。這就是說一口好球的人。說大家都會,很多原理或知識都學過,但要到熟練精通,就需要花大把時間去得到。能否堅持就是關鍵!

本文未完,下集請點下方。

十月 17, 2019

因為要能讓你去發揮球桿的效果,說起來簡單但真的要時間和對人和球具下手,才能逐漸找到方法改善。這也是大家樂此不疲的事。而我現在也是基本能對我自己的球桿去盡情發揮它們的效能,同時享受不同球桿的不同效能。而現在我只要拿去球桿就完全自行滿格!和以前拿特定球桿就不踏實是完全不同。我最享受身體全力發揮擊球的效果和感受。它讓我感受到打球的樂趣,也可以發洩生活的壓力。同時運動!

享受高爾夫的意義和球桿/How do you enjoy golf and golf clubs?~上集
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下集開始。

這些感受會變成我明天和接下來幾天鍛鍊和改善的重點。因為打不好需要從人、動作和球桿下手。雖然都是一些小問題,而我也瞭解如何去調整改善。而這都是自己要求自己去提升的動力。

所以球桿要能發揮到位,需要長時間去和它互動,同時要改變、改善自己身體和動作能力。對我來說決不會是簡單和短時間就可以做好。高爾夫的好處就是:你一直都會有需要加強投入的改善任務!

因為要能讓你去發揮球桿的效果,說起來簡單但真的要時間和對人和球具下手,才能逐漸找到方法改善。這也是大家樂此不疲的事。而我現在也是基本能對我自己的球桿去盡情發揮它們的效能,同時享受不同球桿的不同效能。

而現在我只要拿去球桿就完全自行滿格!和以前拿特定球桿就不踏實是完全不同。我最享受身體全力發揮擊球的效果和感受。它讓我感受到打球的樂趣,也可以發洩生活的壓力。同時運動!

十月 15, 2019

瞭解球桿越多,對球桿的需求也更加明確和越會嘗試更多不同的組合和享受結果。當然也建立我很多的知識和經驗。瞭解越多才越覺得需要去精進其他領域如揮桿動作和運動科學等。現在對我來說,球桿的需要就是:“讓我可以做我想要的結果!”我可以打的很紮實,發揮球桿的效能,享受球桿的回饋和表現。不只是球桿,球也可以讓我感受到差異。這對我來說,高爾夫是很享受的運動。因為他可以做我想做的表現和結果。

我打球快要20年了,做球桿也15年了。球桿對我這一路來說很重要也提供我很多學習的經驗。而球桿在我不同的時期是有不同的需求和意義。所以今天我就借本文來分享我個人對球桿的需求和意義。

打球初期對有球桿基本就沒有太大瞭解和需求。就算一直去打,埋頭苦練。經過一段時間也打出一點心得後就開始玩不同球桿。經過不同球桿的使用感覺和效果給我很大的衝擊。因為我可以體會和瞭解好和適合我的球桿可以呈現出什麼經過和感受。

很多球桿都不錯,我就會持續去專研瞭解。也因為如此我就一頭鑽入球具訂製和改裝上。因為很多工坊的技師專業和產品都無法滿足我個人的需求,所以就需要自己去瞭解和投入。

瞭解球桿越多,對球桿的需求也更加明確和越會嘗試更多不同的組合和享受結果。當然也建立我很多的知識和經驗。瞭解越多才越覺得需要去精進其他領域如揮桿動作和運動科學等。

現在對我來說,球桿的需要就是:“讓我可以做我想要的結果!”我可以打的很紮實,發揮球桿的效能,享受球桿的回饋和表現。不只是球桿,球也可以讓我感受到差異。這對我來說,高爾夫是很享受的運動。因為他可以做我想做的表現和結果。

有基本能力,也知道高爾夫的基本禮儀,我現在打球就是去享受它。和朋友打屁練笑尾。我從不在乎我打多少桿,但我心裏很清楚我打的如何?哪一隻桿子發揮的狀況?我自己本身的能力和狀態如何?

本文未完,下集請待續。

十月 14, 2019

很多人打完球後就把桿子丟到車子裡或放在家裏。我想很多球友壓根不知道球桿需要進行清潔和保養的工作。因為在亞洲打球,球桿多半桿弟會幫忙清潔和擦拭。所以球桿對多數球友來說,沒有需要清潔和保養。但實際上,別人不會對你的桿子細心照顧,桿弟的清潔都是把桿子放到水裡,然後拿刷子刷幾下,再拿布起來擦拭。所以這樣的清潔絕對不到位也無法清潔很多的細節、凹槽的地方。這就是你自己要找時間進行對球桿的清潔和保養。

很多人打完球後就把桿子丟到車子裡或放在家裏。我想很多球友壓根不知道球桿需要進行清潔和保養的工作。因為在亞洲打球,球桿多半桿弟會幫忙清潔和擦拭。所以球桿對多數球友來說,沒有需要清潔和保養。但實際上,別人不會對你的桿子細心照顧,桿弟的清潔都是把桿子放到水裡,然後拿刷子刷幾下,再拿布起來擦拭。

所以這樣的清潔絕對不到位也無法清潔很多的細節、凹槽的地方。這就是你自己要找時間進行對球桿的清潔和保養。自己的球桿要自己保養和清潔。通常我自己會打完球後(練習場)就擦拭桿頭和桿子整體。如果下場,回到家會花10~20分的時間清潔和保養桿子。

一定會用牙刷對桿頭和桿面進行清潔和整理。清潔完後會上油。因為下場多數狀況都會吃土、吃草。所以桿頭一定會有泥土和沙粒附著。有些都在凹槽和logo裡頭。需要用牙刷去刷一下污垢。而我通常會每二個月做一次球桿整體的保養上油的維護。

如果打球的頻率高,那就會每個月都做維護上油的保養。這樣你的球桿才能維持在最好的狀態。如果你沒有清潔和保養你的桿子,它絕對無法提供你最好的發揮和效能。有時你的球無法打出應該有的結果,或打實了卻有側旋問題。都是因為桿面附著一些顆粒和黏上泥土導致觸球無法得到最好的結果。

九月 26, 2019

所以海外打球交通是最麻煩的事。住宿和訂場的問題都不大。因為現在很多訂場的App可以用,住宿一堆可以選。要便宜可以找air bnb,一起share,價格也不貴。都是會找有當地朋友的地方去打球。這樣可以避免問題和錯誤,朋友也可以幫忙訂場或知道一些優惠可以用。也要請朋友打球,吃飯。在海外開車把時間放鬆其實很舒服。因為歐美地區的郊外道路是很舒服,風景也超優。尤其歐洲,在郊外都像畫裡的風景,小鎮的房屋都很有特色。會提升你的人文氣息指數!不過,最好油箱到1/3就要找加油站加油。

海外打球最重要的問題在交通/Transportation is key for overseas golfing!~上集
http://www.peargolf.com/article/haiwaidaqiu%E6%9C%80zhongyaodewentizaiji...

海外打球最重要的問題在交通/Transportation is key for overseas golfing!~中集
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這樣比較不會讓行程太趕。如果每天都打不同球場其實會很累。因為開車加打球會累死,也無法放鬆身體和心裡。坐車的人也不會舒服。因為我以前都幹過這些事。所以如果和同伴約好要出去打球,多半會在中間的時間安排一到兩個resort型的球場,這樣可以住下來,泡溫泉,吃好料和睡飽休息。

九月 24, 2019

到當地都不熟,也不清楚交通狀況,最好不要把開球時間抓太緊。不要認為或太相信地圖情資預估的時間是OK,最好預留一些時間,尤其要去機場。別認為時間是充足。如果你安排的球場離市區遠一些,就最好有充分時間,可能需要找路或不熟的路也開不快等狀況。時間應該是你們到外地租車打球最好的武器!寧可早出發,早到,也不要趕來趕去,心理壓力導致發生問題。

所以費用上最好有心理準備會有不同。如果先前有朋友已經去過,可以推薦相關租車公司會比較穩妥。而且要瞭解還車時,可以在哪邊歸還,還有油箱要加到多少?因為這都很重要。如果沒有確認好,他們後面會把相關費用從你的信用卡進行扣款。到時候會溝通到累死和曠日費時。把你搞死還要不回錢。所以別怕自己破英文,一定要瞭解詳細再取車。

租車的事解決了後,就是交通了。現在有一堆地圖App可以下載。問題不大。但要先瞭解去的國家他們駕駛的特性和習慣。是左駕還是右駕,一些地標要先輸入到地圖的APP上。還有歐洲很多圓環設計,不是像大多國家都是直接左右轉。這需要去瞭解和習慣。

到當地都不熟,也不清楚交通狀況,最好不要把開球時間抓太緊。不要認為或太相信地圖情資預估的時間是OK,最好預留一些時間,尤其要去機場。別認為時間是充足。如果你安排的球場離市區遠一些,就最好有充分時間,可能需要找路或不熟的路也開不快等狀況。時間應該是你們到外地租車打球最好的武器!寧可早出發,早到,也不要趕來趕去,心理壓力導致發生問題。

往往郊外的路都不是大路,開起來會感覺怪怪的。我之前在美國和歐洲開車都會有這類狀況。明明照地圖指示走,但怎麼路越來越小,人越來越少。所以覺得不對最好停下來,問問當地人。這也是我會建議最好時間抓鬆一些。路走錯還可以有時間開回去。尤其你選在山上或海邊的resort球場。通常不會在人煙頂沸的地方。

九月 23, 2019

到海外不太可能自己背球袋坐地鐵和公車去球場打球。現在出國想在海外開車都可以先辦國際駕照,多數國家都可以承認。如果沒有承認的國家只好請當地的朋友或地陪開車。找地陪可以上網搜尋,或問旅行社是否有可靠的地陪推薦?日本,歐洲、北美這些國家基本都可以租得到車。費用上也不會太貴。我這邊說的是租車費用。但其實最大的費用是在保險。保險才是最貴的一塊。因為往往加上保險費,那一天的租車費用會很嚇人。所以我覺得最好的方式是3~4個人可以租一台車。然後可以一起分攤租車和整體費用。不然一個人或兩個人分攤租車費用不會划算。

現在越來越多人都會到海外打球。以往大多是球隊組織一起出去打球。現在都可以在臉書上看到一些球友就相約到海外打球,分享在海外打球成果。當然有不少球友有興趣都會提問文章的主人一些問題。而就我個人的經驗,海外打球除了球場和住宿外,交通這塊才是最需要在意和做好安排。

到海外不太可能自己背球袋坐地鐵和公車去球場打球。現在出國想在海外開車都可以先辦國際駕照,多數國家都可以承認。如果沒有承認的國家只好請當地的朋友或地陪開車。找地陪可以上網搜尋,或問旅行社是否有可靠的地陪推薦?日本,歐洲、北美這些國家基本都可以租得到車。費用上也不會太貴。我這邊說的是租車費用。但其實最大的費用是在保險。

保險才是最貴的一塊。因為往往加上保險費,那一天的租車費用會很嚇人。所以我覺得最好的方式是3~4個人可以租一台車。然後可以一起分攤租車和整體費用。不然一個人或兩個人分攤租車費用不會划算。因為我以前去美國租車,有時候有租車特價,一天才30多塊美金,但因為沒有當地的車子、沒有當地保險就瞬間拉到上百塊錢。

九月 10, 2019

練久後,這樣的腳底調整,會更順暢和快速。也就是說,你單腳站立會更穩固和容易。是因為你的腳底和腳可以快速反應面對身體非平衡時的狀態。當然這也算是下盤身體強化的一部分。身體平衡性好,可以讓你在揮桿過程中,尤其在下桿時,面對球桿和上半身的動態變化,更容易和穩定。在上下桿過程,身體重心因為手臂和球桿的移動,導致下半身需要更大的平衡力去因應。所以平衡性就在這裡很重要。

身體平衡力鍛鍊是打好球的關鍵/Body balance is the key for golf swing!~上集
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下集開始。

平衡練習就是針對每支腳的強化和平衡控制力。比如單腳獨立,就是可以讓你感受腳底,會依據身體重量的變化,而不斷去調整身體重心的位置。這就是讓你的腳底,可以習慣去自動調整身體重量的變化。

練久後,這樣的腳底調整,會更順暢和快速。也就是說,你單腳站立會更穩固和容易。是因為你的腳底和腳可以快速反應面對身體非平衡時的狀態。當然這也算是下盤身體強化的一部分。

身體平衡性好,可以讓你在揮桿過程中,尤其在下桿時,面對球桿和上半身的動態變化,更容易和穩定。在上下桿過程,身體重心因為手臂和球桿的移動,導致下半身需要更大的平衡力去因應。所以平衡性就在這裡很重要。

當我們上半身動作很快時(力量越大),對於下半身就必須去面對這樣挑戰。如果下半身不穩或沒有快速平衡時,身體就會失去平衡而產生移動。這樣你的擊球精準度就不高,簡單說就是打不倒甜蜜點。

九月 9, 2019

揮桿動作不是只有力量,更重要它還需要平衡性去融合在你的身體力量的發揮。也就是說,你的力量越大,身體需要去維持平衡,才不至於力量太大無法控制導致身體偏移掉。如果你揮桿結束收桿無法站穩,就代表你的身體平衡力不足和力量過大導致。所以不是說你身體有多少力量,你就可以爆發出所有的能量來。大家都知道揮桿動作要求一部分去控制身體和控制球桿。如果力量太大,你會無法控制身體而導致擊球不穩定,也不精準。一旦你的力量太大就會導致無法控制身體和球桿,就無法打到桿面甜蜜點。

之前文章有說到身體爆發力需要鍛鍊提升。這是靠身體肌肉強度和耐力去支持。但揮桿動作不是只有力量,更重要它還需要平衡性去融合在你的身體力量的發揮。也就是說,你的力量越大,身體需要去維持平衡,才不至於力量太大無法控制導致身體偏移掉。如果你揮桿結束收桿無法站穩,就代表你的身體平衡力不足和力量過大導致。

所以不是說你身體有多少力量,你就可以爆發出所有的能量來。大家都知道揮桿動作要求一部分去控制身體和控制球桿。如果力量太大,你會無法控制身體而導致擊球不穩定,也不精準。一旦你的力量太大就會導致無法控制身體和球桿,就無法打到桿面甜蜜點。

這時候就需要對身體進行平衡訓練。所謂的身體平衡練習,就是讓你的身體不是完全平衡下身體需要快速控制重心進行平衡。不平衡就會導致身體移動或晃動。就無法控制好球桿的桿頭軌跡到擊球點和釋放。所以平衡練習會需要是單腳去鍛鍊,有動態和靜態的練習模式。

當然一開始可以從靜態的單腳獨立去練習,然後再練,動態單腳平衡。幾乎所有的運動都需要鍛鍊身體平衡力。因為這是基礎。人是直立動物,靠兩條腿站立和運動。所以在動態運動過程中,身體會不斷改變重心,而在這個過程裡,每一支腳都需要獨立去承受身體,在動態和不規則的重量變化。

八月 27, 2019

本來在手機和平板上的遊戲變成實際打球也算是一個高爾夫的潮流。如果你住在冬天會下雪的地方就是不錯的選擇。也是可以讓高爾夫提升更多樂趣的活動和變化。我在7、8年前就打過這類室內球場模擬器。覺得沒有在室外打的爽。但你無法出門打球或有時手癢想揮桿,這就是不錯的選擇。但這類的系統價格都不便宜,如果個人要裝,家裡也要夠大。但現在也有一些室內擊球店出現,對於一些手癢就可以去這類店去解一下打球的癮。

高爾夫的發展也逐漸有自己的風格和道路。從2000年開始,球具這塊導入數據化的擊球模擬器後,不管在室內和室外都看得到人們使用這類專業的儀器來觀察、分析揮桿動作和擊球效果。這類的裝備大多是揮桿教練和球具客製師在利用但近年來,這類設備也逐漸變成室內高爾夫主要配備。

很多教練和工坊都在室內進行教學和球具測試。而室內高爾夫就是把這類系統進行豐富化。也就是導入很多球場的資訊,變成對著白幕打的18洞或練習場的遊戲。為什麼說是遊戲?因為這就是打遊戲的方式。把球場的設定投射在白幕上,再根據你擊球的結果數據去反應在螢幕上。

本來在手機和平板上的遊戲變成實際打球也算是一個高爾夫的潮流。如果你住在冬天會下雪的地方就是不錯的選擇。也是可以讓高爾夫提升更多樂趣的活動和變化。我在7、8年前就打過這類室內球場模擬器。覺得沒有在室外打的爽。但你無法出門打球或有時手癢想揮桿,這就是不錯的選擇。

但這類的系統價格都不便宜,如果個人要裝,家裡也要夠大。但現在也有一些室內擊球店出現,對於一些手癢就可以去這類店去解一下打球的癮。我還沒有去過室內擊球店去打過所以也不清楚收費。但我想可能和室外的收費差不多。不然就很難讓球友們接受。

八月 15, 2019

桿子有甜蜜點,人的動作也有甜蜜點。所以我們要知道如何把擊球的效能提升,才能得到最好的表現。對於球桿的甜蜜點我在以前文章都有討論到。這次討論的就是人的甜蜜點。我們跑步或跳躍,甚至打拳都可以注意到一個重點;你必須要把你的四肢釋放打平就是你的力量最大化。而這就是身體力量的甜蜜點。當你的手臂或腿的關節是彎曲狀態,就是力量在發揮和力量輸送當中。把手臂或腿釋放完全就是打平狀態,這是你的力量就是最大。

桿子有甜蜜點,人的動作也有甜蜜點。所以我們要知道如何把擊球的效能提升,才能得到最好的表現。對於球桿的甜蜜點我在以前文章都有討論到。這次討論的就是人的甜蜜點。

我們跑步或跳躍,甚至打拳都可以注意到一個重點;你必須要把你的四肢釋放打平就是你的力量最大化。而這就是身體力量的甜蜜點。當你的手臂或腿的關節是彎曲狀態,就是力量在發揮和力量輸送當中。把手臂或腿釋放完全就是打平狀態,這是你的力量就是最大。

所以我們觀察選手揮桿動作在擊球剎那還不是力量最大化,而是手臂和雙腿釋放打直時才是力量甜蜜點。所以動作釋放很重要,如果做不好,就打不直,也不會打的遠。我觀察很多球友很重視上桿和下桿,對釋放和收桿就不在乎。這點需要思考和改善。

同時很多球友動作都不做確實,沒有把四肢釋放做好,這樣擊球效能和對於球的飛行穩定性會有很大影響。不是下桿力量越大就是最好,如果你觸球後沒有釋放到位,一樣球亂飛或打不遠。

如果你的四肢力量無法釋放順利,就代表你的動作不對。如果可以順利釋放四肢,你的動作才是正確。這都是環環相扣,也可以自己感受。只要正確的動作,一定可以讓你動作釋放輕鬆順利。這是不變道理。

就算你的速度不快,釋放到位一樣可以得到不錯的效果和距離。這就是高爾夫講究控制力量和平衡性。當你的身體釋放可以順利,也可以控制桿面打到甜蜜點。這樣身體和桿子的配合在最好的狀況,結果一定不會差。

八月 6, 2019

在練習場用的球,根本無法瞭解下場可能會打出來的結果。所以你在練習場揮汗如雨的練球其實都沒有太大參考意義。你的距離和彈道和下場打的結果是有很大差別!練習場為什麼不能提供雙層或三層的球款,給球友來使用。我不介意要花多一些錢來打多層球。但練習場就是沒有。因為當你可以控制球桿和球時,就要像選手那樣去模擬實際下場可能會得到的結果。但沒有正確的球款來練習,你無法知道你可以打出什麼彈道、距離和手感的結果?

在台灣、日本、和歐洲一些地區的練習場大多都用單層練習球。這種球的效能和雙層球就有差。在木桿的距離有差到20碼以上,鐵桿10碼以上,如果你的揮桿速度比較快,距離落差就更大。所以我在練習場都不會在意距離。只是單純的練動作。

好的單層練習球距離不會太差,但對練習場來說,成本是底線。所以單層練習球必須要耐打。要耐打就必須要犧牲一些效能。對於我常在測試球桿,在練習場用單層球根本無法瞭解球桿的效能和距離。但也不能都在室內/indoor看模擬器的數據來決定球桿的效能。所以我比較一室外的測試結果為參考依據。

在測試球桿時,我在戶外練習場,必須要自己準備一些雙層和三層比賽球來進行測試。也因為一些球友都會把不要的滷蛋球當練習球在練習場打,所以我每次打三籃球,多半會有5~6顆比賽球。再配合自己準備的10來顆球做為測試球桿來打。

這就是問題,因為在練習場用的球,根本無法瞭解下場可能會打出來的結果。所以你在練習場揮汗如雨的練球其實都沒有太大參考意義。你的距離和彈道和下場打的結果是有很大差別!

練習場為什麼不能提供雙層或三層的球款,給球友來使用。我不介意要花多一些錢來打多層球。但練習場就是沒有。因為當你可以控制球桿和球時,就要像選手那樣去模擬實際下場可能會得到的結果。但沒有正確的球款來練習,你無法知道你可以打出什麼彈道、距離和手感的結果?

七月 29, 2019

對於在亞洲打球來說,就變得比較單調。以前覺得打球就要打18洞,打給它爽。但現在夏天天氣實在太熱,打完18洞,身體也快燒焦!有時候想練一下動作和手感,打18洞就真的很長。時間的搭配就必須要空出一個半天。當然打18洞比較可以和朋友打屁聊天。但如果天氣無法讓大家打得舒服,反而會覺得打球很累也痛苦。所以夏天在台灣打球基本對我來說是苦差事。有點進入半休眠狀態!

現在有時候覺得打18洞有點累,時間也花太多。但有時候手癢想打球,就需要考慮到時間是否足夠?北美很多球場都有打9洞的選擇。我覺得是可以增加一個選擇給球友決定!

對於在亞洲打球來說,就變得比較單調。以前覺得打球就要打18洞,打給它爽。但現在夏天天氣實在太熱,打完18洞,身體也快燒焦!有時候想練一下動作和手感,打18洞就真的很長。時間的搭配就必須要空出一個半天。

當然打18洞比較可以和朋友打屁聊天。但如果天氣無法讓大家打得舒服,反而會覺得打球很累也痛苦。所以夏天在台灣打球基本對我來說是苦差事。有點進入半休眠狀態!

就算身體不錯,有時打下來還會中暑。如果打9洞,時間的控制會更好,打完還可以和朋友去吃飯,喝茶或喝咖啡,輕鬆涼一下。

其實我打球,就是讓身體輕鬆,釋放壓力。所以現在打球不像以前很愛打,什麼天氣狀況都參加。現在打球就是把高爾夫融入我的生活。固定去打,去練動作試球桿。所以都會考慮自己身體狀況和天氣。

有時感覺身體太硬或累了,就改天去打。這是我個人現在的方式。依據身體,天氣和環境狀況,去決定是否打球。9洞我想2個鐘頭就可以解決,很快、適合現在我的打球方式!

下場的時間如果可以縮短,確實可以不會太累。也可以去做點事。不會覺得一天時間大多都放在打球。所以大家覺得應該開放讓球友可以選擇打9洞?我個人是贊成!實在夏天太熱,打不了18洞。

七月 26, 2019

簡單說,不管是什麼球桿。人的身體或動作改變,桿子也必須要跟著改變。這是不變的道理。不是你變,就是球桿變。就我個人使用肩膀鐘擺的推擊方式,更穩定,更容易。也不容易累。而且這樣的推法,更容易去推到桿面甜蜜點。因為肩膀擺動固定,手臂/推桿都固定下,擺動就每次可以推到桿面甜蜜點和周圍位置。偏差的範圍很小。

推桿不是你想的那樣簡單!~上集
http://www.peargolf.com/article/tuiganbushinixiangdenayangjiandan%EF%BC%...

下集開始。

所以要這樣做,桿子的長度首先要解決。如果你的身材沒有像歐美那樣,那長度可能都要到31~33“,才能讓你手臂彎曲握桿順暢。桿身和握把重量也要輕,才能讓你的手臂不需要發力,去啟動和擺動球桿。

我試過很多桿身和桿頭。已經抓出一個比較通用的桿頭重量和使用者的力量比例。同時還有桿身和長度比例。長度從30~34”去試不同桿頭重量,和給不同使用者去推擊。

唯一的重點在於,使用者要去改變用手推的方式。把手的力量給拿掉,改用肩膀去啟動和擺動。這樣球桿才能配合這樣的動作。任何的握法都可以適用。關鍵是手指和手掌只要稍微握住桿子就好。

簡單說,不管是什麼球桿。人的身體或動作改變,桿子也必須要跟著改變。這是不變的道理。不是你變,就是球桿變。

就我個人使用肩膀鐘擺的推擊方式,更穩定,更容易。也不容易累。而且這樣的推法,更容易去推到桿面甜蜜點。因為肩膀擺動固定,手臂/推桿都固定下,擺動就每次可以推到桿面甜蜜點和周圍位置。偏差的範圍很小。

七月 25, 2019

目前這類重推桿的重點就在需要和你的手臂力量達成一致。因為推桿的上下桿幅度不大,尤其要推中短距離時,需要精準控制力量。所以桿子讓手臂感到重量感,力量就不會忽大忽小,不容易去控制手臂力量和球桿。很多人都知道推桿要用鐘擺方式來推。但問題是市面上的推桿規格,長度和重量都不適合下。要用肩膀的擺動去推桿是做不到。我在4年前才領悟到;如何去利用身體鐘擺來推桿。現在推起來才比較有自信。

這幾年的推桿都有越來越重的趨勢。以前的推桿桿頭重量在330g+-10g左右範圍。但現在都到350g+-10g的重量。同時桿身的重量也都在110~130g範圍。握把如果選superstroke的話,重量在60g以內。當然它們有推出counter balance的重量塊,握把重量就比較重。

握把重就是利用桿子兩端有一定重量,讓桿子的平衡性比較好。一來手握的感覺會有整支桿子的重量感。可以利用手的力量來控制。

所以有些握把的重量會做到100g以上。其目的就在讓球桿的兩端更平衡。不過,你把桿頭,桿身和握把的重量加一加,總重就很容易550g。

這就是你球袋裡最重的一支桿。重推桿的好處在於,可以制約你的手臂力量。目前這類重推桿的重點就在需要和你的手臂力量達成一致。

因為推桿的上下桿幅度不大,尤其要推中短距離時,需要精準控制力量。所以桿子讓手臂感到重量感,力量就不會忽大忽小,不容易去控制手臂力量和球桿。

很多人都知道推桿要用鐘擺方式來推。但問題是市面上的推桿規格,長度和重量都不適合下。要用肩膀的擺動去推桿是做不到。我在4年前才領悟到;如何去利用身體鐘擺來推桿。現在推起來才比較有自信。

這種推法就是集中在人的身體控制上,球桿是配合身體的工具,不是制約或需要負擔使用的產品。我以前對推桿也是像目前推桿設定方式;走重量化!就是讓桿子整體和桿頭、桿身、握把重量都偏重。

七月 24, 2019

我認為找有信譽的商家比較靠譜,而且好的2手商品,店家多半會先推薦給一些好客人參考。所以好東西要流出來的機會是很少。這也需要先和商家建立一些關係,才會有好貨推薦。2手桿雖然有價格優勢,但隱藏在價格背後的問題,是很高的風險。我自己以前也買過不少2手桿,用錢學到不少經驗。所以我現在不會去買二手桿。因為買過季產品,價格也和2手桿差不多,過季產品再重新換桿身,調整規格,反而用起來虎虎生風。但2手桿的風險卻非常高。往往買到了後,實際測量規格才知道有一些問題。比如桿頭太重,桿子太硬,太重,太長....

下集開始

現在我反而覺得找有信用的商家,買2手產品會比較有保障。因為產品狀態商家也知道個程度。很多商家都有幫客人代售,或把客人用過的桿子買下了轉賣。對桿子的狀態和使用也清楚。

如果桿子的來源不清楚,店家也不敢收。後面賣掉產生問題或糾紛反而更麻煩。這類桿子多半是經過一手和瞭解使用者的基本資料。這對於後續買家就能清楚知道桿子的真實狀態和可能的規格。

這也是和網路上的產品五花八門,眼花撩亂,但產品資訊卻少的可憐。很多產品說明就是避重就輕,前手是怎麼用或桿子實際狀態都完全不知道。

像工坊或球具店比較會有舊桿銷售。我自己也會幫客人賣退下了的桿身,桿頭或整支桿子。我會把前一手的資料,使用時間和產品規格公布。因為我瞭解客人也想知道桿子特性規格,所以都在自己客人圈就賣掉,也不會拿出來網路賣。

這也是我認為找有信譽的商家比較靠譜,而且好的2手商品,店家多半會先推薦給一些好客人參考。所以好東西要流出來的機會是很少。這也需要先和商家建立一些關係,才會有好貨推薦。

2手桿雖然有價格優勢,但隱藏在價格背後的問題,是很高的風險。我自己以前也買過不少2手桿,用錢學到不少經驗。所以我現在不會去買二手桿。

七月 23, 2019

還有一個狀況就是桿子本身的規格,已經被調整改變過了。有些球友桿子到手,就會調整規格成他希望的狀態,所以桿子的重量,硬度,角度,零件都可以被改變過。尤其鐵桿,挖起桿和推桿。這些調整也多半不在銷售過程被提出來。或是產品本身的實際規格和標示數據不正確。說穿了就是籤王!買家也不會詢問這類比較專業的問題。所以買賣雙方都在一個資訊不對等下進行買賣。這對買家就相對不利,也無從瞭解球桿詳細資訊。

現在球桿每年出新款,一堆桿子在市場上流動。除非你是玩桿人士或是追求最新要屌爆你的球友們,不然都要等到產品過季再購買。這樣價格基本都有5~7折的優惠(美國)。

當然一些人也會在網路上找桿子,在一些論壇或社群群組裡,看到有人把舊桿拿出來賣。所以現在買球桿的管道也變得非常多元。除非你買新品,不然以2手球桿來說,產品很多的狀況是你所看不到,而賣家也不會說明太多產品細節讓你評估。

先說2手桿的看不見問題;這桿子就算外表看起來很新也可能打了幾百下了。尤其現在很多店家都有室內擊球測試區,對於桿子的磨損是非常少。更重要對於球桿的壽命和最黃金的時期就是最初的100~600下。

2手桿很可能就超過這個使用次數。你拿到的產品多半都是桿子性能已經進入衰退期了。這都是桿子看起來頭好壯壯的情況,沒有任何一位賣家會去算這桿子的使用擊球次數,還有詢問原本使用者的揮桿速度、節奏因素。

還有一個狀況就是桿子本身的規格,已經被調整改變過了。有些球友桿子到手,就會調整規格成他希望的狀態,所以桿子的重量,硬度,角度,零件都可以被改變過。尤其鐵桿,挖起桿和推桿。

這些調整也多半不在銷售過程被提出來。或是產品本身的實際規格和標示數據不正確。說穿了就是籤王!買家也不會詢問這類比較專業的問題。所以買賣雙方都在一個資訊不對等下進行買賣。這對買家就相對不利,也無從瞭解球桿詳細資訊。