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Content about 新手須知

七月 17, 2019

有時候帶有限球桿下場,會讓你看到自己一些問題和缺點。哪些狀況或距離掌握不好?在平時,你可以使用其他球桿去面對。但如果桿子有限下,你只能去發揮有限球桿的最大變化和結果。你會有更多收穫和成長!有時你甚至會驚訝到自己對特定球桿的使用結果。這就是樂趣和發掘自己的潛在能力。而這類4支桿子打全場,通常都是一直走打完。因為4支桿子背在身上不會覺得重,所以不太需要開球車打。就這樣一路打到完。也是最好的健身流汗的運動。時間會節省很多。

如果你只能带4支杆子下场你会选哪几支?~上集
http://www.peargolf.com/article/ruguonizhinengdai4zhiganzixiachangnihuix...

下集開始。

這樣才能發揮球桿最大變化和效能。我目前也都是這樣的做法,球袋裡就7支桿子打球。driver,3木、3鐵、7鐵、wedge 52度和推桿。有時會加一支9鐵或8鐵對120碼~80碼進攻。或是帶5木。

回到主題,最後一支桿子就是挖起桿。這桿的不可取代性也和推桿差不多。因為考慮如果打到果嶺邊沙坑狀況,用短鐵也不好控制,就是打開桿面打法,一樣對於距離和滾動會不容易控制。

因為我的挖起桿的桿根,有研磨掉一些角度。所以比較容易打開桿面,去打沙坑和往球下緣削過去。所以這支桿子的功能性會是考慮使用的主因。

這類挑戰,會有比較多狀況是第二桿送到果嶺邊或果嶺前30碼內。如果沒有一支桿子可以針對短切的任務,就會在3桿上果嶺目標變成高難度。在把推桿控制在2桿以內去完成。這樣的結果也在加1的範圍。

就算是可以順利2桿上果嶺,但可能上去的位置不會太好,所以需要推桿去做結束。但球在果嶺落點位置不好時,推桿就需要發揮最大效益去控制在2桿可以結束的任務。

七月 16, 2019

我的7鐵距離在160碼。3木200~220碼範圍。所以7鐵的進攻就負責100碼到160碼的範圍。160碼以上就是三木。力量和上桿去控制距離。打這種球就需要平時去練習你一支桿去變化不同打法、彈道和距離。如果你平時沒有練習過,下場肯定歪七扭八,想的和結果不同。這樣打法,每一支桿子都會充分發揮。比你上練習場練球還多。所以拿不熟的桿子,肯定打不好。這幾支桿都是我球袋裡的固定先發。

最近看到之前打的一個球場有辦一個特殊的比賽,就是參加的人只能帶4支球桿上場打球。很有趣,也想參加。但時間配合不了。不過這也讓我思考如果我去參加這個比賽,我會帶什麼球桿去?

高爾夫好玩就在於有很多可能性和變化。14支桿子我從沒有帶齊過。也沒有完全用到所有14支桿。所以對於這類限制你桿子的數量和種類比賽,就是考驗高爾夫人的技術和策略。

4支桿子對我來說;第一、要是自己有信心的桿子,同時有其功能性,去針對特定狀況和需求去使用。首先就是推桿。當然我也可以用比如雞腿或球道木去推。但桿子太長也不容易去控制和掌握。這點就比較侷限。

再來就是最遠距離的桿子。就是木桿類。driver或球道木。沒有一支有距離的桿子就很難把桿數降低。所以我會選擇3木。一來可以開球,二來、長距離第二桿可以使用。對於長的Par 4和Par 5狀況可以在3桿上果嶺目標。或是200碼(以上)的3桿洞。

最長距離和最短距離桿子選好後,就是鐵桿了。如果可以知道球場的距離和每一洞的距離,就可以選第二桿可能會有的狀況。但不管如何。開球用三木已經讓我在第二桿可以進攻的距離就變遠了,所以7鐵會是比較適合的選擇。

七月 15, 2019

有朋友也認為球桿需要時間去適應和練熟。 熟能生巧也是一個方式,但如果球桿的規格不是你身體可以負擔,或刻意去適應,就比較容易,會在下場體力或精神力不濟時產生失誤和問題。 而且多數的球友,都忽略掉球桿的選擇,需要考慮到你下場打到後九狀況的身體和精神力狀態。更重要現在夏天氣溫炎熱,桿子的規格也需要重新設定,或有一套夏天使用的桿子。才能讓你打的輕鬆,少負擔。

選擇球桿和測試球桿,需要觀察注意和瞭解的要項!~上集
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下集開始。

球桿如果可以實際去操作和感受它對你身體的反應,這會最好。 也因為球桿的變化和規格千變萬化,沒有固定和標準。

所以如果想要買一些特定球桿時,建議可以先找有用過的朋友或專業技師諮詢。 就算要買2手,也要知道要如何選擇適合你用的規格和桿身特性。

如果想玩桿,口袋深度也夠。可以找沒有用過的品牌,和產品特性不同於現在用的桿子。這樣可以拓展對球桿的經驗值。規格盡量選比較輕和軟。避免長度過長的桿子。

貿然以目前用的規格去選擇,容易產生問題和錯誤。尤其是美系的產品。所以對陌生和沒有經驗的美系產品,千萬不能小看。

我一直認為你的雙眼就是最好的Launch monitor! 因為球如何飛?飛的球速,飛的軌跡,都是可以觀察到。 在試球桿或打朋友的球桿,就可以去比較這些飛行效果的差異。

這絕對是一翻兩瞪眼的結果。 適不適合是簡單明瞭。 尤其在旁邊看的朋友,應該是最好的追蹤和確認系統!

七月 11, 2019

人的身體是可以依據現有的工具和環境去改變。 而且改變的速度很快。 當你打別人的球桿超過5球,你的身體,其實就已經調整、配合這桿子的方式去擊球。 別說不可能,因為人的身體就是這樣演化而來。 如果無法面對目前的環境,和狀況去做出最好的反應,和處置,就可以產生危險和傷害。 這是演化而來的生存能力。面對不熟悉的東西,會產生的反射動作。不會經過大腦思考、分析的行為。所以我們的身體,會自然調整去面對和反應不同的狀況和工具。 對於一些的改變,可以更正面的去享受和接受它!

有時候我們打別人的桿子可以感受到差別。而這些差別是很多樣和在不同部位。

首先,拿在手上和揮起來的感覺。 如果朋友的桿子有更換過桿身,那整支桿子的感覺,就不同於一般市售的桿子。 當然還有握把的握感,黏著度和軟硬度等。

這些感覺都是透過身體,直接瞭解差異性,因為你都是以現有的球桿做為基準去比較。感覺沒有標準,或好壞分。完全是主觀的判定,沒有道理可循。

人的身體是可以依據現有的工具和環境去改變。 而且改變的速度很快。 當你打別人的球桿超過5球,你的身體,其實就已經調整、配合這桿子的方式去擊球。

別說不可能,因為人的身體就是這樣演化而來。 如果無法面對目前的環境,和狀況去做出最好的反應,和處置,就可以產生危險和傷害。

這是演化而來的生存能力。面對不熟悉的東西,會產生的反射動作。不會經過大腦思考、分析的行為。

所以我們的身體,會自然調整去面對和反應不同的狀況和工具。 對於一些的改變,可以更正面的去享受和接受它!

當然一開始對於這些工具上的差異會有一些想法。比如,桿子比較短,比較重,比較硬....這些都是正常反應。

但當這些感覺超過你身體可以負擔時,就會產生傷害或感到不舒服。 所以當你用一些超過你身體可以承受的工具,會不舒服時, 就要停下來,避免身體傷痛。

七月 10, 2019

強化下盤肌肉來提升爆發力在於;身體的力量需要和地面相互作用。跑步不往地面踩,如何有往上和往前的動能和位能?所以你要讓擊球效果更好,一樣需要藉由下盤和地面的相互作用,能量才能傳送到上半身。我跑步10多年,現在打球,可以控制身體重心更穩固,擊球效果更到位。就算年紀40多歲,但距離也沒有比20多歲要少太多。因為下盤除了爆發力外,還有下桿時,上半身的力量需要腳底的抓地力去維持穩定。

延續上一篇文章,吃多不運動,吃進去的食物就很難轉成身體肌肉。坐著不動,肌肉就無法強化!就會讓肉和脂肪囤積在肚子位置。

健身和運動都是身體長期的健康基礎。現在覺得健身讓肌肉線條維持,不是為了美觀,反而覺得打球的瞬間爆發力可以很容易的發揮。爽度和20,30歲差不多!

如果要打球好,要提升擊球距離,就需要提升下盤的爆發力。身體沒有經過鍛鍊和長肌肉,效果是很有限。光靠動作練熟,力量出來是不對的部位或出來的很有限。都會讓擊球看起來像花拳繡腿!

要有更好更強的爆發力,就需要吃和長肌肉。肌肉不是光靠吃就有,而是吃了後,配合健身鍛鍊,把肌肉強度和耐力進行提升。這才是對身體本身的練習。

強化下盤肌肉來提升爆發力在於;身體的力量需要和地面相互作用。跑步不往地面踩,如何有往上和往前的動能和位能?所以你要讓擊球效果更好,一樣需要藉由下盤和地面的相互作用,能量才能傳送到上半身。

我跑步10多年,現在打球,可以控制身體重心更穩固,擊球效果更到位。就算年紀40多歲,但距離也沒有比20多歲要少太多。因為下盤除了爆發力外,還有下桿時,上半身的力量需要腳底的抓地力去維持穩定。

這些都是靠長期鍛鍊和強化肌肉才有的結果。就算有時下桿重心不穩,我的腳趾一樣可以抓牢地面,不會導致身體偏移和擊球不精準。

七月 9, 2019

其實吃也不需要害怕。如果你都有固定運動健身的話,吃下去的食物就會轉化成身體運行的能量。而關鍵在於,你需要“健身”。健身就是讓你的身體肌肉可以變得強度更好,瞬間可以產生的爆發力更大。當然我自己不是要變成大肌肉的健美先生。只要讓身體的肉不是軟軟的,可以提升擊球的效能才是我健身的目的!固定做運動,都可以鍛鍊到身體的肌肉。不管騎單車,跑步,游泳...都可以鍛鍊身體肌肉。所以不需要害怕你吃多就會胖。就算體重增加,是因為你的肌肉變大,變強壯的原因。身體的線條和強度是提升。你的體脂肪並沒有變多。

成年人對能量消耗比較快。尤其平時運動少的人,如果一運動起來就會很舒服。能量的消耗就很大。就需要補充食物。這時候往往會吃的比平時多。我之前就有一陣子,幾乎每天跑步,跑完都很舒服,也會吃的比平時多。

其實吃也不需要害怕。如果你都有固定運動健身的話,吃下去的食物就會轉化成身體運行的能量。

而關鍵在於,你需要“健身”。健身就是讓你的身體肌肉可以變得強度更好,瞬間可以產生的爆發力更大。

當然我自己不是要變成大肌肉的健美先生。只要讓身體的肉不是軟軟的,可以提升擊球的效能才是我健身的目的!

固定做運動,都可以鍛鍊到身體的肌肉。不管騎單車,跑步,游泳...都可以鍛鍊身體肌肉。所以不需要害怕你吃多就會胖。

就算體重增加,是因為你的肌肉變大,變強壯的原因。身體的線條和強度是提升。你的體脂肪並沒有變多。

所以當你過了40歲後,身體有沒有健康和運動就變得很重要。也容易吃多,害怕體重增加。

不管我多忙。只要有空就會運動和做伸展操。讓身體肌肉可以維持目前的狀態。

吃多對中年男子是容易產生問題。但如果固定運動和健身,這個問題反而會讓你更好。

問題不在於吃多少,而在於你運動多少?吃下去要轉換成對身體肌肉有提升,不然就會變過多脂肪囤積在缺乏運動的部位!

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六月 26, 2019

5木的桿頭設計要比小雞腿要更大和有效能。擊球時桿頭整體的重量和體積會帶給球更大的效能,加上掃擊會讓桿頭往目標方向有更多能量出來。球質和球速都和球道木差不多。這就是我現在愛用5木的原因。如果你想提升你200碼內的距離穩定性,小雞腿不是唯一的選項,不妨試試5木!

5木是14支桿裡最被低估的一支桿?~上集
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下集開始!

我自己觀察的結果是彈道高,在空中的飛行被影響很大。所以那種200碼的距離就讓我很痛苦也討厭。改用3鐵對180碼就很穩。距離被影響也小很多。反而有時會落果嶺但滾出果嶺。這是180碼+-10碼的距離使用。但如果要190以上到200碼,我就用5木。

5木我用的結果和3鐵一樣。距離到位,飛行被影響的距離損失比小雞腿小很多。主要球道木需要桿頭掃過球,不是像鐵桿、小雞腿那樣往下砸的打法,所以球的飛行會更平更穩定。5木的彈道也高,但飛行到後段,球的飛行比較穩定和平平。相對,小雞腿就是高,然後到後段就是筆直落下。

5木距離比較容易控制和穩定。當然使用的狀況多半在球道和比較短的長草。長的草或樹林裡就改用鐵桿。我個人的經驗認為;5木這桿子是14支桿最被低估的一支桿。球道木大家往往都是討論和集中在3木上。5木就是擺好看或湊成一套球具的成員。用的機會和小雞腿相比,大家往往選小雞腿。

六月 25, 2019

5木呢?這個對大多數人來說很陌生的桿子,或是可能不知道有這支桿的存在。我是在3年前才開始使用5木。在這之前我都是使用3木。因為18度球道木我都是用18度小雞腿來打。會用5木就是小雞腿的距離和彈道高,導致常常落點會短。喪失標準桿上果嶺的機會。5年前開始不用小雞腿,所以這5年來我都沒有測試過小雞腿。 原因就是小雞腿對我使用上,誤差率很高。不是打不好,也不是常失誤,剛好相反,打的很紮實、也精準,但距離就是給你短。常常落在果嶺邊或果嶺前20碼。明明距離都抓多就是結果短。

第二桿是決定你這洞成績的關鍵。就算有一個不錯的開球但第二桿打不好,可能保par的機會都很難。 所以當面對到400碼或以上的4桿洞時,對很多業餘球友來說都是一個挑戰。尤其開球沒打好時,第二桿需要打180~200碼的距離。

在台灣的球場大多都是山地球場,所以地形起伏大,距離不能單純算球到果嶺,可能還要加上,地形起伏,果嶺是否比較高,風向和濕度等。往往第二桿從球位到果嶺150碼,但加上這些因素可能最後要打180碼都很常見。

當然對於開球超過250碼的球友來說,這樣的距離都可以用個5、6鐵就打上去。但對於距離不遠的球友,桿子的選擇就很重要。 鐵桿當然是一般球友比較喜歡使用的進攻武器。對於技術和實力一擺一擺的球友來說,長鐵的失誤可能比小雞腿還高。所以現在很多球友,長鐵大多改成小雞腿來打。

現在一些鐵桿組都從5鐵開始,長鐵都不做或搭配小雞腿的銷售模式,所以我現在覺得長鐵的使用機會對多數人來說都是陌生。小雞腿的使用普遍性都逐漸取代球道木。不少人都用17、18度的小雞腿來打200碼的距離。就算有距離的球友對小雞腿的依賴性反而更大。因為球道木容易打過頭。

六月 24, 2019

身體健身和強化都需要時間,千萬避免在短時間去強化。這樣很容易運動傷害,得不償失。量太多、太大都會讓筋錯位,導致傷痛。同時也需要配合固定做身體的拉伸操來讓身體的韌性同時提升。這樣運行揮桿動作會更容易和有效。也就是要剛柔並進!因為揮桿動作是一個身體扭轉狀態,身體的韌性沒有,光靠肌肉力量是無法讓動作的平衡性達到最好。

上桿上的越多就可以下的更快更有力嗎?~上集
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下集開始!

現在的職業選手練習的內容裡一定會有身體強化和重量訓練。很多年輕選手做很多的重量訓練,甚至樂此不疲! 因為這些強化身體的肌肉和提升身體瞬間的力量,可以在揮桿動作裡發揮的更好更有效。對於一般人沒有必要和選手那樣,但適度和固定的做核心肌群強化是必要。

另外下半身的平衡性練習在高爾夫也非常重要。揮桿動作是身體重心不斷在變化和改變。如果你要讓你的動作更加穩固和流暢,下盤的強度和平衡型就變得非常重要。如果這一塊好,你可以在下桿加速上控制的更好,同時提升擊球精準度。我自己就不時在下桿,有時重心不穩,但靠腳底指甲強力抓住鞋子去固定身體,把重心瞬間抓回來。所以我固定做身體平衡練習和跑步。

要讓你的揮桿動作可以做得出來,做的正確,如果沒有身體的配合是很難做到。身體要能配合你想要的動作和細節來,肌肉的強化就必須。因為這些肌肉都需要負擔球桿在特定部位上的重量和慣性,如果沒有強化就會導致身體容易歪掉,施力不順,上桿過度和手臂過度補償等問題。更重要是身體可以比較容易去控制細節的運作。

六月 20, 2019

在現代化的運動科學裡,還要求身體本身的鍛鍊。也就是除了技能的練習,還要增加提升身體本身的強度和爆發力的鍛鍊。這樣你的身體才能很快速去反應你要做出的動作細節。所以健身在現在生活變得很常看到。健身就是將身體特定部位進行鍛鍊和強化。這樣肌肉的反應速度和瞬間爆發力可以提升起來。這對於實際在運行運動時就非常有幫助。這也是職業球員他們必做的練習項目!

業餘球員的身體強度沒有經常性的鍛鍊和強化,所以揮桿動作會有很多的補償動作出現。常看到上桿過度或下桿手腕的轉動過多狀況。要不就是下桿身體側移等。這些動作上的問題就可以瞭解到球友們的根本原因;身體肌肉強度不足和缺乏練習等問題。

揮桿動作是一個連續動態的動作。順序很重要,執行順序不對就一定會失誤和打不好。 順序對了,才能要求每一個環節的正確和細節表現。當前一個環節動作不對或做不好,自然會影響下一個動作的執行和表現。所以要把每一個環節和細節做到位就是平時練習的基礎。

另外,在現代化的運動科學裡,還要求身體本身的鍛鍊。也就是除了技能的練習,還要增加提升身體本身的強度和爆發力的鍛鍊。這樣你的身體才能很快速去反應你要做出的動作細節。所以健身在現在生活變得很常看到。健身就是將身體特定部位進行鍛鍊和強化。這樣肌肉的反應速度和瞬間爆發力可以提升起來。這對於實際在運行運動時就非常有幫助。這也是職業球員他們必做的練習項目!

這也呼應到我們業餘球友們為什麼會上桿過度,就是身體肌肉強度不足,需要把桿子對身體負擔可以減到最小,同時可以有更多時間去加速醞釀下桿。但過度上桿往往都是沒有效率和能量輸送上消耗的更多。因為球友們無法控制住球桿到擊球點前釋放力量。通常在往下甩動時,球桿就已經進行釋放了。而沒有利用到球桿的彈性效果。

六月 19, 2019

選擇多不是好事,如果你不知道自己需求和產品特性,要找到適合你使用的產品就如登天一樣難。而產品有限下,比較能讓你集中有限的精力,去瞭解和嘗試不同產品的特性、優缺點。只要適合你的球桿,就算產品知名度不高,一樣可以讓你發揮最好的表現和結果。我自己也對幾個品牌產品比較熟悉。不是所有產品都有涉獵或瞭解。因為我金錢和時間有限,只能針對我覺得比較有特性的產品去下手。做深度的瞭解和測試。一做就10多年,自然對產品有比較高的瞭解和把握。

這次的US Open冠軍 Gary Woodland的球具產品算是比較冷的Wilson。可能他的知名度有限,所以能找到的贊助商就很有限。當然這次拿冠軍以後,就有機會以後大品牌球具商會來贊助了。其實這也說明一個狀況;產品/品牌很多,但你能接觸或熟悉的其實很有限。

選擇多不是好事,如果你不知道自己需求和產品特性,要找到適合你使用的產品就如登天一樣難。而產品有限下,比較能讓你集中有限的精力,去瞭解和嘗試不同產品的特性、優缺點。只要適合你的球桿,就算產品知名度不高,一樣可以讓你發揮最好的表現和結果。

我自己也對幾個品牌產品比較熟悉。不是所有產品都有涉獵或瞭解。因為我金錢和時間有限,只能針對我覺得比較有特性的產品去下手。做深度的瞭解和測試。一做就10多年,自然對產品有比較高的瞭解和把握。

產品沒有對錯,好壞。只有適合問題。我自己經驗得到的想法就是:適合的產品和價格沒有太大關係。價格越高,不代表結果越好。多數人在產品選擇上,往往有個迷失;就是找越多產品/品牌。這樣會讓你掉入產品/品牌迷失上。忽略根本的需求!

超過三個品牌或球桿的狀態下,對你的測試使用就會很難記憶和找出差異性。這樣有限的產品考慮下,你可以對產品的細節和特性去做深入瞭解。去思考很多細節上,球桿對你的使用影響狀況。而不是差不多的感覺或單純結果評估。

六月 18, 2019

當大腦的迴路和神經元不斷去刺激和活絡下,你的大腦的健康度就會提升。這可以避免一些心裡的疾病或掉入負面性的思考。因為運動也會讓你的大腦集中精神去和身體運作。而在運動過程中,大腦留的汗也會比身體要多。這都說明大腦的運作其實比你想像要更多。你的意識在大腦裡,身體要健康就先把大腦顧好。大腦和身體結合越順暢,你的意識才能利用身體去做出你要的行為。運動可以讓大腦健康和產生腦內啡,你會喜歡運動完,腦子的舒服感。這就是運動舒暢你的意識的方式。享受它才是運動的核心!

現代人運動已經是一個顯學了!原因大家都瞭解,我也不再多說。但大家可能不知道就是運動不單純是讓身體四肢的可以更靈活,血管收縮更好,肌肉更結實等。更重要在於,它也是你的大腦和身體所有細胞互動溝通的最好方式。也是避免老化和讓細胞可以不斷生長,汰舊換新的方法。

坐著不動會讓身體更容易老化,而且運動是你的大腦和身體各細胞的互動,讓你的細胞可以感覺看見外在世界。大腦傳遞的化學物質發揮和感覺器官一樣的作用。接觸外界同時提供來自外在的刺激。這樣的迴路不斷去刺激和建立,就會讓身體和大腦更好,也減少大腦的有些疾病。

這些東西都是比較新的觀念,也是為什麼運動可以全方面的去提升身體在生理和心裡的健康。尤其揮桿動作是一個在平時不常去做的動作,這更會讓你的身體所有部位和大腦串連起來。當你的動作練熟了後,就會讓很多動作變成自動化的運作,不需要經過大腦去思考指揮。這就是反射動作的建立。

當大腦的迴路和神經元不斷去刺激和活絡下,你的大腦的健康度就會提升。這可以避免一些心裡的疾病或掉入負面性的思考。因為運動也會讓你的大腦集中精神去和身體運作。而在運動過程中,大腦留的汗也會比身體要多。這都說明大腦的運作其實比你想像要更多。

六月 13, 2019

大家多少都會遇過有些桿子用起來就會讓你覺得會比較輕,比較重,比較軟,比較長.... 這些狀況雖然你在練習場可以克服或使用,但桿子本身的問題依舊存在,下場使用就很容易失常。一旦失誤就會影響心情。我通常前九會想辦法去克服,但如果還是用不順,下半場就不會想用。因為球場上你沒有太多時間去思考是哪個環節出問題?尤其如果和你不熟的人一起打球,就更不敢打的太順便。當然和熟的朋友打,我就會一直去試,因為我會帶很多球,不怕沒球打。另外在台灣有球僮就不能太亂打。也怕讓球僮撿球太麻煩。

我球桿裡都會有新的球桿進行測試。很多時候是第一次下場使用,就會跌跌撞撞到後九洞不敢用或沒信心拿出來用。 有時候下場時,新桿子都還沒有在練習場打過,所以桿子的狀態和特性都完全不知道下,下場就會完全沒有想法。

雖然有些桿子有在練習場打過,但不見得在下場時,桿子可以完全配合自己的狀態。尤其一些球桿會有重量,硬度和長度不對的先天問題,在下場就更不容易去掌握和發揮。

比較常發生的狀況是帶錯桿子特性在不對的球場使用。尤其短桿!球場土比較硬,桿頭不容易吃土導致吃球不順利。或是吃球,桿頭反彈過高,讓球飛太遠等問題。

一樣的打法卻有不同的結果,會讓你對新桿產生很大的疑慮。前九洞不斷去嘗試和找方法來使用,但不見得可以順利掌握好桿子的使用。如果一發生這類狀況就會影響後面使用信心。

大家多少都會遇過有些桿子用起來就會讓你覺得會比較輕,比較重,比較軟,比較長.... 這些狀況雖然你在練習場可以克服或使用,但桿子本身的問題依舊存在,下場使用就很容易失常。一旦失誤就會影響心情。我通常前九會想辦法去克服,但如果還是用不順,下半場就不會想用。

因為球場上你沒有太多時間去思考是哪個環節出問題?尤其如果和你不熟的人一起打球,就更不敢打的太順便。當然和熟的朋友打,我就會一直去試,因為我會帶很多球,不怕沒球打。另外在台灣有球僮就不能太亂打。也怕讓球僮撿球太麻煩。

六月 12, 2019

一般握把都會有正面可以瞄準的位置。推桿尤其重要因為可以確認握把正面和桿面方向是90度。superstroke握把設計又更大也比較硬,也是大家愛用的原因。Dechambeau就不認為如此。他把superstroke的握把正面朝桿面方向裝,這樣的效果我自己也嘗試用2個月時間確實不錯!

Bryson DeChambeau今年開始就火的抓不住。我很佩服他對golf的執著和不斷嘗試新東西。他很多做法都是有科學根據不是感覺來主導。今天就是要談他推桿這塊,我不去討論他的推法但我談他的推桿握把!

一般握把都會有正面可以瞄準的位置。推桿尤其重要因為可以確認握把正面和桿面方向是90度。superstroke握把設計又更大也比較硬,也是大家愛用的原因。Dechambeau就不認為如此。他把superstroke的握把正面朝桿面方向裝,這樣的效果我自己也嘗試用2個月時間確實不錯!

如果照正常的裝法,手掌握桿子需要手腕有一個固定角度。一開始問題不大但如果到後9,身體肌肉和控制力衰退就很難控制桿面觸球方向。但正面朝桿面方向就不會,因為手掌是軟的可以依據握的物品形狀來掌握。握把會成為一個長條型可以讓手掌掌握上更容易也輕鬆。

傳統橡膠握把就不行這樣,對superstroke這類握把就可以改變你的握桿掌握能力!

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Bryson DeChambeau今年开始就火的抓不住。我很佩服他对golf的执着和不断尝试新东西。他很多做法都是有科学根据不是感觉来主导。今天就是要谈他推杆这块,我不去讨论他的推法但我谈他的推杆握把!

六月 10, 2019

有時候會打球的人不見得會教球,會教球的人不見得打的成績好!關鍵在於對揮桿動作鑽研到什麼火候?遇到的問題狀況多不多?這才是好的教練可以看到和理解到一般人揮桿的問題點。 因為很多問題到頭來都還是人本身上。最常的狀況就是顧此失彼。練了新東西,舊的就忽略掉走樣。或是一直練特定的部位,卻產生新的問題,因為動作是一個動態連貫結果。光專注在單一環節,沒有前後的動作支持或協調下,就一定會導致結果的不理想。

我有時候會遇到訂製完球桿的朋友和我說,怎麼球打還是很高?或是距離還是沒有起色? 這些狀況往往都是朋友當初有堅持要使用特定零件(桿頭或桿身等)才會有的結果。 有時候是朋友已經買了一陣子的桿頭或桿身,想要裝起來玩看看,但不見得會適合現在的他。 等到實際裝起來後打的結果,就很難達到他的預期。

當然我身為朋友的球具訂製師就會去瞭解原因。 因為球具訂製的重點就是在開始使用的期間,必須要依據使用狀況和反饋進行一些球桿調整或追蹤。 當我瞭解朋友本身問題後,其實問題重點在於使用者本身。 因為往往我看到的狀況都是使用者在動作和身體上有進行調整或改變,導致球具的使用和預期有差異。

球友往往都在練一些動作的細節或特定部位,就會得到結果是特定軌跡(球飛行的狀態)。比如彈道會比較高,球會常飛左邊或飛右邊等。人無法看到自己本身的問題,除非他有攝影自己的動作才能知道可能的問題。但也不見得多數人可以知道自己動作問題,導致擊球結果的因果論。因為還要有一定的專業能力和瞭解人體力學的知識,才能分析動作的問題和解決方法。

當我建議朋友去做一些動作調整後,就可以把原本問題狀況改善。也解釋原因讓他們可以知道問題是什麼狀況導致。所以他們可以更瞭解自己狀況和如何進行有效練習。只要調整人就可以把你的結果做最好的調整。調整球桿也可以,但效果絕對沒有調整人來得好!

六月 5, 2019

對於一些小眾日本桿身品牌,我覺得如果你不是太瞭解日本產品就最好別碰,除非你用過特定產品,覺得喜歡再去考慮。 不然這類產品的售價會是自己要承擔的風險。 如果買到不是你喜歡,或不懂要怎樣去配置,沒有專業技師協助下,買到地雷的可能性就很高,也無法發揮出產品的效果與手感。更重要這些產品裝起來其實不會比日系大品牌的桿身產品要更好。

日系產品的真實面淺談!~上集
http://www.peargolf.com/article/rixichanpindezhenshimianqiantan%EF%BD%9E...

日系產品的真實面淺談!~中集
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我覺得手感這塊,是可以犧牲與作為彈性取捨的一塊。 日本產品不管是木桿類或鐵桿類,都著重在手感上,就算是著名的桿身品牌也都在手感上要比美系優多了。 以目前桿身產品來說,日系產品是市場主流,市場上多是日系品牌。 美系產品反而在桿身這塊比較少,也比較劣勢。 因為日本產品把本身質感和手感優勢發揮到極致。 加上重量和硬度選擇廣,可以滿足各種球友需求,這點對於亞洲球友來說就很重要,也是日系品牌在桿身的優勢。

我自己代理美系桿身品牌,對這塊也比較熟。 常常想要推薦輕一些和軟一點的產品,但美系的產品在這塊上就比較少,或根本沒有。 這就很難在亞洲市場得到球友的青睞。 因為亞洲球友本身的身材體型與後天鍛鍊的狀況,都不如歐美球友。 對於球具的要求,這些美系,或美系大廠的球具規格就不太適。

六月 4, 2019

對於日本鍛造的鐵桿或挖起桿,我個人的使用經驗不少,雖然手感不錯,但產品本身的消耗,也比美系產品要更快更容易。 因為日本鍛造會用起來更軟更舒服,使用需求也容易被一些沙子,石塊,泥土或小顆粒造成損傷或凹損等狀況。 所以這些摩擦就像研磨桿面,更容易讓桿面變光滑!導致擊球倒旋量會比剛使用的前幾個月要更少。 而距離上也會減少。 簡單說就是桿頭本身的效能與耗損比一般鐵桿要更大.

日系產品的真實面淺談!~上集
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另外再說到木桿類產品這塊,也是大家多年來很大的盲區和誤解。 因為在日本木桿類已經多半找不到工廠生產製造。這類的產品因為是高污染,同時生產環境都比較不好。 所以這類生產基地都轉到海外地區比如台灣,中國或東南亞。 因為木桿類都是鑄造的生產模式,都會有高溫的環境,把融化後的合金材質倒入在模具裡。 後面的過程還要進行桿面和不同區塊的焊接,研磨,噴漆和組裝等工序。 這樣的生產模式都是比較勞力密集,同時生產機具都比較大型。

日本的品牌多半都是找海外的代工廠來生產,就算是小品牌更是如此。 因為我熟的桿頭工廠就是幫一些小品牌或中品牌代工。 也都會在工廠看到這些品牌產品。 所以木桿類產品已經沒有純日本製了! 但是木桿類的桿面這塊的鈦合金加工產品,還是日本一些鍛造工廠有進行材質的強化和優化的處理與製造。 比如大家會在日系產品看到,木桿桿頭所使用的桿面材質為,SP-700或DAT-55等鈦合金產品。 這類的材質產品,就是日本廠商在日本做的加工化的產品。

六月 3, 2019

如果是真正日本製的鍛造鐵桿產品,價格多半都在一萬五千日幣以上。 這只是桿頭價格還不包含其他桿身握把與整體組裝費用。 當然會有人直接購買整組日系品牌的鍛造鐵桿,但這類產品不見得都是日本當地的鍛造工廠做出來。 因為就算是日本品牌的產品也是有量的基數,對於真正日本的鍛造工廠來說,價格上不太會因為數量多,價格就有比較大的空間。 所以一些球具品牌多半會和台灣的代工廠配合生產製造。 而這些產品的生產基地多半在台灣或東南亞地區。 這就不是真正的日本製的鍛造鐵桿了。

高爾夫球具產品目前以美系和日系兩大主流產品。 而這兩種規格和產品都有各自的特色與優缺點。 我們離日本近,加上東方人的體型與喜好都差不多下,對於日系產品的喜好程度都遠大過於其他地方的消費者。 日系產品主要海外市場多在於亞洲,因為日制產品的好處大家都清楚。 而今天我要討論的重點就在日系產品的特色與風格。 對於大家來說在選擇產品時,會比較清楚這兩類產品對自己的需求是否有幫助? 而不是花錢當冤大頭。

首先日系產品的質感與細膩度都是它主要的特色和優點。 球桿產品多半會有更好的擊球回饋手感,就是我們對日系球桿的最大亮點。 這點尤其在鐵桿的鍛造產品上更是大家愛不釋手的原因。 鍛造鐵桿頭就是在日本人對產品質量與做工上的堅持,會比其他地區鍛造出來的產品要更優,手感要更為綿密扎實。 雖然外型上沒有很突出的設計感,但在做工和手感上大家對於日本鍛造鐵桿的喜好度都是很高的地位。

我以前也是日本鍛造鐵桿的喜好者。 對於鐵桿都要指名日本鍛造產品,沒有其他的選項。但當年紀超過40後,對於產品的喜好與要求就有很大變化。 因為日本鍛造鐵桿的問題點在於距離和容錯都不是太好。如果你的揮桿動作不是很穩定,速度和力量也不好的話,打這類產品就會凸顯自己動作的問題,與身體狀態不足。

五月 28, 2019

反彈角低,因為桿底設計和鐵桿一樣窄和平。吃土容易(像刀子切菜)就比較好接觸球產生更多倒旋的結果,就算彈道沒有很高但落在果嶺需要能停球,球的倒旋變得重要於彈道高度。尤其是短切在果嶺50碼內的距離,不是全揮桿的狀態。你不能藉由快速的下桿觸球創造出高倒旋而停球。在台灣很多球場果嶺是龜背設計和硬果嶺。這樣的狀況用反彈角高的挖起桿往往停不了球,落在果嶺會彈幾下再滾一點距離。

挖起桿是救命桿,因為往往沒打上果嶺時就是它現身表現的時刻。而挖起桿不是完全就是看桿面角度就可以打好。一些中高差點的球友對於挖起桿的反彈角要怎麼選都不是太瞭解。在實際使用上,反彈角的選擇需要注意和觀察的一些重點和大家交流。同時不同球場果嶺軟硬也會影響你選擇桿頭反彈角。

反彈角就是挖起桿桿底部位的弧形設計。多數的反彈角在8~12度範圍。而什麼角度算大,什麼算小反彈角?沒有標準,也會因人而異。也會因為你常打的球場果嶺和球道特性有所不同。對我來說,反彈角低於8度都算小,超過10度的算大。而反彈角高,它會讓打到的球更容易彈高。就如同木桿低後重心的桿頭打出來的彈道和倒旋就比較高和低。而反彈角大的桿底弧線就比較大、寬。反之,小反彈角的桿底設計就比較窄和平(類似鐵桿的刀背或半凹背底部)。

因為桿底的弧線和寬度會影響到下桿吃球的表現。桿底越寬和弧形大時,桿底要吃土的阻力也變大,阻力大你就很難掌握力道,尤其是果嶺邊20碼內的距離。同時球道如果比較硬,桿底寬就不容易吃到土裡把球帶出來。像台灣北部的球道和果嶺都偏硬,反彈角大就很難吃土帶出多的倒旋量,讓球可以落地停球。通常就是用標準打法,避免開放式的高拋球打法,球浮在草上就比較容易滑過球下方帶倒旋。但如果草比較短,桿頭吃下去碰到土就很容易吃不下去而彈回來。就我自己的經驗,硬的果嶺一樣停不了。只是彈道比較高,好看吧了!

五月 21, 2019

普遍來說,美國選手的體型會比歐洲選手要更高大。歐洲選手身體線條比較合理流線。也因為身材特質差別,歐洲選手的身體扭轉更顯著順暢。美國選手就比較趨向力量,就是硬道理的上半身轉動。這就是身材在運動員世界的真理!這塊輸人,你就需要在其他地方更強才能贏人。這不只是基因,更是環境和後天訓練的成果。這也是我們基層運動觀念和做法輸人的地方。而造成選手後天在體型上無法和其他選手抗衡。

實際看比賽有很多是在電視裡看不到,而那些才是高爾夫的精華!~上集
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實際看比賽就在於你可以近距離觀察選手的動作和氣場。比如球落到長草怎麼打出來,比賽的長草是到膝蓋高度?就是全力死命的砸下去。我們打都太溫柔,我看John Daly實際比賽打長草,直接拿wedge打出去。雖然沒有上果嶺但一樣脫困。這就是比賽給我的衝擊。

高爾夫選手應該算運動員裡身材好看之一。但實際看選手你會感受到他們下盤肌肉很發達。尤其胯的寬度和肌肉線條真的比起一般人要優太多。尤其Rory。身材不高但身體肌肉很發達,胯和腿的線條就感受到高爾夫發動機就在下盤道理。包括選手走路的方式都和一般人有不同,因為下盤發達,步伐也大,屁股的扭力就很明顯。

五月 20, 2019

一般來說,攝影機只會跟著比賽排名前幾的選手或有名的球員。一場比賽上百名選手高矮胖瘦的競爭,每天幾十組場次出發。形形色色球員都是你可以觀察學習的標的物。千萬別認為選手都很神,像電視比賽的動不動開絕招,不管球位在哪,一樣把球送到果嶺。錯!選手和你我差不多也是人。犯錯都會有,你在電視看到的都是剪輯選過的每日好球片段。實際比賽也是一些選手開球出界,下水,掉沙,炒米粉,納不答,3推4推的。

在我的高爾夫生涯裡,中間時期比較狂熱。想追求更多更高的技術和觀念,所以有關高爾夫的東西就會驅動我去瞭解。而實際去看比賽就是對瞭解高爾夫很重要的知識和觀念建立。在沒有實際去看選手比賽前,都覺得在家舒服躺在沙發邊吃零食飲料,看選手打球就夠。而去看過就覺得選手有百百種,攝影機沒照到的才是好看,值得學習的地方。

一般來說,攝影機只會跟著比賽排名前幾的選手或有名的球員。一場比賽上百名選手高矮胖瘦的競爭,每天幾十組場次出發。形形色色球員都是你可以觀察學習的標的物。千萬別認為選手都很神,像電視比賽的動不動開絕招,不管球位在哪,一樣把球送到果嶺。錯!選手和你我差不多也是人。犯錯都會有,你在電視看到的都是剪輯選過的每日好球片段。實際比賽也是一些選手開球出界,下水,掉沙,炒米粉,納不答,3推4推的。

但重點在於實際去跟一兩組走個幾洞下來就真的可以看到選手的絕活和思考判斷想法。當然還有一些救球的技術和方法,都是我認為對一般球友最有幫助的地方。比如有一洞,三桿洞約190~200碼,時間是10月左右在上海匯豐賽。3位選手都打不同的球路和打法,讓我知道原來高爾夫可以有這些變化。而變化的差異在你的實力和信心罷了。

五月 15, 2019

球桿的問題不在於產品外觀上,而在實際用起來的感覺和桿子標示的不一樣!這是我個人在換桿身或調整規格時比較常看到的問題。主要因為一般球友本身沒有專業的儀器設備來去測量球桿的規格數據,導致你用的時候無法感受桿子真正的實力。比如桿子標示是R硬度但實際的硬度是S或X。長度標示45.5“但實際為45.6“或45.75”。或是揮桿重量不對等。代工廠和品牌商是兩家完全不同的公司,所以桿子好壞狀況,品牌商不見得瞭解。尤其在趕交貨期的時候,那是兵荒馬亂,什麼狀況都可能出現(像蠻牛的廣告)。

球桿大家都有購買球桿的經驗,但買到籤王的機會多嗎?以目前生產技術和模具的水準來說,球桿要產生瑕疵的比例數量是非常有限。加上噴漆的質量和技術都不錯,就算桿子本身有問題或規格不對,你也無法從外觀來看出來。也就是說:球桿的問題多半無法從外觀瞭解或辨別。

我也問一些開球具店和麥達康的朋友,賣出去的球桿因為產品瑕疵而被客人退回的數量比例多嗎?非常的少。退換的原因多半是桿子用沒多久就打斷,或桿頭打裂掉的狀況,在保固期拿回店家進行更換。這類的狀況就看得到。其他因為產品本身的外觀瑕疵而退貨是很少。而一般人在球具店也會挑桿子外觀最好來買。多少會比較一下才打包。

但球桿的問題不在於產品外觀上,而在實際用起來的感覺和桿子標示的不一樣!這是我個人在換桿身或調整規格時比較常看到的問題。主要因為一般球友本身沒有專業的儀器設備來去測量球桿的規格數據,導致你用的時候無法感受桿子真正的實力。比如桿子標示是R硬度但實際的硬度是S或X。長度標示45.5“但實際為45.6“或45.75”。或是揮桿重量不對等。

規格的不正確是現在球桿的主要問題。而剛好這些問題都無法用眼睛去辨別。如果要量桿面角度也需要有專業工具來測量。當然廠商會說,大量生產的產品都會有一個公差範圍,比如角度是+-1度範圍都是合理接受。但對於一般球友就很難可以駕馭好公差大的球桿。或是硬打導致動作跑掉或運動傷害等問題。

五月 9, 2019

教練必須要學習有關人體力學和健身提升身體強度的知識。如此才能協助球友發揮身體和動作的最大效能。光靠練動作是花拳繡腿,要實際提升擊球效果和力量就需要從健身和伸展下手。這就是現代化揮桿動作的觀念和方法。當身體提升了,很多動作就容易上手,練的效率就提升。勝過教練在旁邊說的口沫橫飛,或是仔細用他的“雙手”去雕琢你的動作細節。有時看到這樣的教練教學,會不禁搖頭。因為動作如此精雕細琢,身體就是做不到。

我在練習場練球時有時都會看到教練在教導球友們揮桿動作。很多的細節和順序多半可以看到教練說明和指導。有時會看到教練的身體或手來指導球友的身體動作。在現在個人和人權意識高漲的時代,如此的動作可以被大家接受嗎?不管今天教受的人是男還是女,身體接觸的揮桿動作教導是否依舊需要?

我教自己孩子動作時,沒有任何的身體接觸必要。就是利用一些工具,比如棍子,讓孩子可以知道一些人體力學的原理。再來就是抓住桿子讓孩子可以去運作動作順序。因為我個人認為現在的時代和以前教練是絕對的權威是不一樣。當然尊師重道是必要,但傳道的方式需要以現代的環境和需要去調整。

揮桿動作這門學問需要一些實際的操作和示範才能讓球友理解。所以教練本身的示範,同時攝影球友的動作,再去解釋說明就是現代化的動作教學核心。同時再配合上一些教學工具讓球友可以去體會如何利用正確的身體部位和運作方式,就可以讓大家真正學會控制身體和運作順序。

四月 25, 2019

高爾夫裡頭讓我覺得和同組球友競賽時,最公平和大家彼此條件狀況差不多的是三桿洞!在200碼以內,多數球友都可以打的到,也可以一桿打上果嶺機會。不管你技術或是否職業,你都可能陰溝翻船。輸給一般90多桿的球友。更不用說一桿進洞的可能性是大家都一樣!而其實對於高差點的球友來說,三桿洞是最有可能贏對手的洞。因為這是比準度,不是比距離。所以大家條件相當,每個人都可能一桿進洞,但技術越好就壓力越大。因為他們知道這是可以拿分的機會,所以壓力都會在這些人身上。

高爾夫裡頭讓我覺得和同組球友競賽時,最公平和大家彼此條件狀況差不多的是三桿洞!在200碼以內,多數球友都可以打的到,也可以一桿打上果嶺機會。不管你技術或是否職業,你都可能陰溝翻船。輸給一般90多桿的球友。

這更不用說一桿進洞的可能性是大家都一樣!而其實對於高差點的球友來說,三桿洞是最有可能贏對手的洞。因為這是比準度,不是比距離。所以大家條件相當,每個人都可能一桿進洞,但技術越好就壓力越大。因為他們知道這是可以拿分的機會,所以壓力都會在這些人身上。

反而,高差點的球友打不好是正常但打好,卻可以贏這洞!也可能把skill獎金拿下來。尤其對很多業餘球友多半花大把時間在鐵桿練習上,所以往往會在三桿洞上有過人的表現。你說4桿洞多半要距離實力。如果天生身體就沒有人好,平時也沒有時間鍛鍊身體,在距離要求的4/5桿洞上就真的不在同一條起跑點上競爭!

別人2桿上,我3桿上。別人3桿上我4桿上。你說這還能比嗎?要朋友讓桿,別人也不可能每個4桿和5桿洞都讓。要贏對手就比較困難。所以如果我沒有距離優勢,我就會把賭注壓在三桿洞上。因為有距離的人,準度往往是致命傷!所以200碼內的三桿洞就是我們沒距離可以挺直腰桿的舞台。

chien

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