運動科學的時代來臨!~下集

運動科學的時代來臨!~上集
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運動科學的時代來臨!~中集
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下集開始.

因為如果你說高爾夫只是拿著球桿對著球打的運動那是一點也沒錯.但建立在21世紀的高爾夫運動上可就不是這樣簡單.因為你要打得好,揮桿動作要做得到位,打球要高水平發揮,都需要對的方法與正確的觀念.而這些方法就是讓你可以達到這些目的的工具.

所以當我在協助會員朋友有關這塊時,我都會要他們可以自我去做非動作練習的課程,要健身,要強化身體肌肉與做很多拉身操等.而這些要怎樣做,我有我的方法與工具,我也會把我的方法與經驗分享給會員朋友瞭解作為參考.當然也可以自己去找體能訓練師與練習瑜伽來達到這些強化身體的任務.只是現代化的運動不能再簡單視之.因為我們懂得更多,資訊也更為發達,每個領域也更為深入,都需要有專人來協助你或專門的工具可以幫你做得更好更到位.當然你也可以不需要想得如此複雜,不見打個球要搞得這樣複雜.這也沒錯!就看你要怎樣的樂趣與運動享受.但可以預期的是,以後有越多的運動人口會對於很多運動資訊與方式產生興趣.因為大家時間有限,怎樣能讓你運動得更好,更舒服或更有效?這些東西就會讓想要瞭解.

當你對這些東西有興趣與瞭解研究自然就可以跟其他人打成一片,如果你只是徒法煉鋼那很多東西你無法融入到眾人話題與討論中.這是趨勢也是對於每個運動人需要自我充實的一塊.大家一天都是24小時,你怎樣讓你的生活可以更有趣或減壓.靠運動是一個方式,而運動怎樣讓你可以身體健康與動得快樂?這就是運動科學.你可以拒絕,但當你看到你身邊的朋友或同好打得跟你一樣長的時間或比你打球更短時間就可以提升更多的技術與身體越來越強壯.你會覺得你的方法是值得驕傲或可以讓別人認同?你不需要比較但你要去感受與享受運動給你的回饋.如果你越練越累,練出毛病來那你就要檢討你的方法與觀念是否正確?

現代化的運動不是為了要成就啥偉大事業.而是要讓你自己可以活得健康快樂.我們已經不是以前的生活環境與模式.你要讓你身體可以長久維持不會被病痛給纏繞.你可以大魚大肉享受你的人生但這樣的生活不會太久.你如果想要到你50歲還可以到處去打球或旅遊過你的退休生活,那運動就是你要從年輕時開始來做.不要等你身體出問題才來做就太晚了.我自己的父親就是仗著自己覺得身體不錯但後來突然中風,他平時也不運動.所以一旦中風後就很難回去以往的精神與活動力.從此以後我以此為戒,要求自己固定運動.打高爾夫是因為工作但後來成為興趣,加上看到前人這樣的狀況更讓自己對運動持之以恆.而這樣的固定運動已經要近10年了.現在如果不去跑步或做點運動就會覺得不對或啥事沒做.成習慣了!

現代的醫療技術越來越好,所以你不想以後只能住在醫院過你的人生,或是每天都要吃十幾顆藥丸過活,那就開始做點運動讓你的身體不要再累積一些不好的東西.運動流汗就是把你身體不好的東西給排出來,也就是排毒.如果你都不運動流汗那身體就無法自己清理身體的垃圾.為你自己與為你家人的未來,你要運動就是對他們負責也是讓你可以活得健康的重要一步.至於你要運動到怎樣的程度與水平就看你自己想要的目標.當然我上面也說到,你可以當作運動流汗就可以,如果你運動會跟其他朋友一起或交流那我想你對運動的態度就不能太隨便或輕視.所以運動科學就對你來說很重要.不一定要一開始就找教練或專家,自己先對你要運動的項目去研究,收集資料,你自己如果不下點功夫那很難可以得到你要的結果與目標.

找教練或專家你很難可以找到真的行家.因為越是懂的專家本身光處理他們手邊的客人業務量也就很大.不太可能會對外宣傳.這類狀況就是類似日本職人的狀況.他們的客人多數都是口耳相傳,做久了他們都有固定的客人了.外面太多坑矇拐騙的江湖術士.所以只能自己救自己.現在很多資訊可以獲得同時也有更多的App可以讓你得到一些資訊或工具.這就是你可以自立自強的手段.當你可以對運動科學有一些基本瞭解再去找尋相關的職人或產品就比較容易去建立出自己對這塊的深度.但我還是必須說的一件事,在現在這個時代中你很難一次就買到你要的東西或服務.很多的購買經驗都是會成為你日後重要的經驗值.經驗值在現代這個時代中尤其重要.以前的產品與行業別不多,所以要買到不對產品會有問題商品也不多.但現在這個產品商業鼎沸的時代中,很多產品在你眼前眼花撩亂讓你無從下手.

不管你的經驗值是正面或負面都對你的後續人生很重要.沒有正面你不知道參考比較的基準點,有壞的經驗也都讓你知道日後購買時要注要的一些細節與事項.這就是我們身處的時代,經驗值就是我們的數據資料庫.有這個東西後你自然會去在購買前三思,會分析,要處理這些廣大的數據量就是依據你過去的經驗來做出最好的決定.

21世紀的運動已經是有別於人類以前的活動.不管在職業運動類或是平常人的休閒活動上,它們的質感,效能與整體配套都會高於以前.加上現在人類的活動量已經遠遠不及以前人,所以運動產業就是以後人類很重要維持身體健康與靈活度的重要活動.對於運動科學這門領域來說,就是讓你掌握與瞭解如何去將一項運動給發揮與利用自我優勢去表現.不管這個運動需不需要一些工具來呈現,你都需要對基本的物理,化學,與人體力學的相關原理進行瞭解如此才能讓自己的能力得到最有效的發揮.讓你可以在你有限的時間去享受與揮發汗水的活動.只要你觀念對了,找對方法,自然可以把應有的力與美給發揮出來.但現在的問題在於人們都忽略掉觀念這個關鍵.觀念都似懂非懂或是完全不懂下就去從事運動.這種狀況你是很難有正確的方法.所以運動下來就是不斷從錯誤中學經驗.至少我個人也是如此的過程.

所以我才會將我個人的想法,經驗與相關知識分享出來,因為這些東西就是讓你建立一些基本觀念重要的資訊,同時也可以讓你去找出或摸索一條適合自己的方法.條條大路通羅馬,方法不是只有一條,一定要開放自己的心胸去接受更多更廣的資訊與想法.這樣你才能根據自我能力,經驗值與工具去找出一條最適合你走的路子來.人云亦云的時代會漸漸過去.因為很多言論都會經過群眾的考驗,你就是要去不斷吸收與瞭解資訊,檢驗它,分析它,最後就是落實它.這就是一條你自己的道路.不管科學怎樣進步人還是一樣不會改變,所以你要能在這樣的時代中存活就是要找出這個時代的生存模式.過去那套已經不合時宜了.運動科學就是在這樣的狀況與時代下所產生出來結果.你我都需要去找出適合自己的方法.而這個方法可以運用到你的工作與家庭上.

因為這個時代還在用舊方法與思維就很容易被時代淘汰.你必須要看得多,讀得多,與實踐得多才能有自己獨有的一套方法.以前人靠得是徒法煉鋼就可以練出一條絕世武功.但現在選擇太多,路也太多條,沿途都有很多的因素可以影響你改變你.所以這年頭已經需要建立一個不同於以前的東西與觀念.要不斷去修正自己的觀念與想法,靠不斷收集資訊,吸收融入知識與建立深與廣的經驗值就是我的方法.運動科學也是不斷在改變與延伸.會成為怎樣的一個學問還有人瞭解但可以知道的事你必須要認知到這個運動已經跟以前不同,你要用新的思維與方法去運動才是讓你活得健康,快樂與享受運動的可行方法.

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运动科学的时代来临!~上集
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下集开始.

因为如果你说高尔夫只是拿着球杆对着球打的运动那是一点也没错.但建立在21世纪的高尔夫运动上可就不是这样简单.因为你要打得好,挥杆动作要做得到位,打球要高水平发挥,都需要对的方法与正确的观念.而这些方法就是让你可以达到这些目的的工具.

所以当我在协助会员朋友有关这块时,我都会要他们可以自我去做非动作练习的课程,要健身,要强化身体肌肉与做很多拉身操等.而这些要怎样做,我有我的方法与工具,我也会把我的方法与经验分享给会员朋友瞭解作为参考.当然也可以自己去找体能训练师与练习瑜伽来达到这些强化身体的任务.只是现代化的运动不能再简单视之.因为我们懂得更多,资讯也更为发达,每个领域也更为深入,都需要有专人来协助你或专门的工具可以帮你做得更好更到位.当然你也可以不需要想得如此复杂,不见打个球要搞得这样复杂.这也没错!就看你要怎样的乐趣与运动享受.但可以预期的是,以后有越多的运动人口会对于很多运动资讯与方式产生兴趣.因为大家时间有限,怎样能让你运动得更好,更舒服或更有效?这些东西就会让想要瞭解.

当你对这些东西有兴趣与瞭解研究自然就可以跟其他人打成一片,如果你只是徒法炼钢那很多东西你无法融入到众人话题与讨论中.这是趋势也是对于每个运动人需要自我充实的一块.大家一天都是24小时,你怎样让你的生活可以更有趣或减压.靠运动是一个方式,而运动怎样让你可以身体健康与动得快乐?这就是运动科学.你可以拒绝,但当你看到你身边的朋友或同好打得跟你一样长的时间或比你打球更短时间就可以提升更多的技术与身体越来越强壮.你会觉得你的方法是值得骄傲或可以让别人认同?你不需要比较但你要去感受与享受运动给你的回馈.如果你越练越累,练出毛病来那你就要检讨你的方法与观念是否正确?

现代化的运动不是为了要成就啥伟大事业.而是要让你自己可以活得健康快乐.我们已经不是以前的生活环境与模式.你要让你身体可以长久维持不会被病痛给缠绕.你可以大鱼大肉享受你的人生但这样的生活不会太久.你如果想要到你50岁还可以到处去打球或旅游过你的退休生活,那运动就是你要从年轻时开始来做.不要等你身体出问题才来做就太晚了.我自己的父亲就是仗着自己觉得身体不错但后来突然中风,他平时也不运动.所以一旦中风后就很难回去以往的精神与活动力.从此以后我以此为戒,要求自己固定运动.打高尔夫是因为工作但后来成为兴趣,加上看到前人这样的状况更让自己对运动持之以恆.而这样的固定运动已经要近10年了.现在如果不去跑步或做点运动就会觉得不对或啥事没做.成习惯了!

现代的医疗技术越来越好,所以你不想以后只能住在医院过你的人生,或是每天都要吃十几颗药丸过活,那就开始做点运动让你的身体不要再累积一些不好的东西.运动流汗就是把你身体不好的东西给排出来,也就是排毒.如果你都不运动流汗那身体就无法自己清理身体的垃圾.为你自己与为你家人的未来,你要运动就是对他们负责也是让你可以活得健康的重要一步.至于你要运动到怎样的程度与水平就看你自己想要的目标.当然我上面也说到,你可以当作运动流汗就可以,如果你运动会跟其他朋友一起或交流那我想你对运动的态度就不能太随便或轻视.所以运动科学就对你来说很重要.不一定要一开始就找教练或专家,自己先对你要运动的项目去研究,收集资料,你自己如果不下点功夫那很难可以得到你要的结果与目标.

找教练或专家你很难可以找到真的行家.因为越是懂的专家本身光处理他们手边的客人业务量也就很大.不太可能会对外宣传.这类状况就是类似日本职人的状况.他们的客人多数都是口耳相传,做久了他们都有固定的客人了.外面太多坑矇拐骗的江湖术士.所以只能自己救自己.现在很多资讯可以获得同时也有更多的App可以让你得到一些资讯或工具.这就是你可以自立自强的手段.当你可以对运动科学有一些基本瞭解再去找寻相关的职人或产品就比较容易去建立出自己对这块的深度.但我还是必须说的一件事,在现在这个时代中你很难一次就买到你要的东西或服务.很多的购买经验都是会成为你日后重要的经验值.经验值在现代这个时代中尤其重要.以前的产品与行业别不多,所以要买到不对产品会有问题商品也不多.但现在这个产品商业鼎沸的时代中,很多产品在你眼前眼花撩乱让你无从下手.

不管你的经验值是正面或负面都对你的后续人生很重要.没有正面你不知道参考比较的基准点,有坏的经验也都让你知道日后购买时要注要的一些细节与事项.这就是我们身处的时代,经验值就是我们的数据资料库.有这个东西后你自然会去在购买前三思,会分析,要处理这些广大的数据量就是依据你过去的经验来做出最好的决定.

21世纪的运动已经是有别于人类以前的活动.不管在职业运动类或是平常人的休閒活动上,它们的质感,效能与整体配套都会高于以前.加上现在人类的活动量已经远远不及以前人,所以运动产业就是以后人类很重要维持身体健康与灵活度的重要活动.对于运动科学这门领域来说,就是让你掌握与瞭解如何去将一项运动给发挥与利用自我优势去表现.不管这个运动需不需要一些工具来呈现,你都需要对基本的物理,化学,与人体力学的相关原理进行瞭解如此才能让自己的能力得到最有效的发挥.让你可以在你有限的时间去享受与挥发汗水的活动.只要你观念对了,找对方法,自然可以把应有的力与美给发挥出来.但现在的问题在于人们都忽略掉观念这个关键.观念都似懂非懂或是完全不懂下就去从事运动.这种状况你是很难有正确的方法.所以运动下来就是不断从错误中学经验.至少我个人也是如此的过程.

所以我才会将我个人的想法,经验与相关知识分享出来,因为这些东西就是让你建立一些基本观念重要的资讯,同时也可以让你去找出或摸索一条适合自己的方法.条条大路通罗马,方法不是只有一条,一定要开放自己的心胸去接受更多更广的资讯与想法.这样你才能根据自我能力,经验值与工具去找出一条最适合你走的路子来.人云亦云的时代会渐渐过去.因为很多言论都会经过群众的考验,你就是要去不断吸收与瞭解资讯,检验它,分析它,最后就是落实它.这就是一条你自己的道路.不管科学怎样进步人还是一样不会改变,所以你要能在这样的时代中存活就是要找出这个时代的生存模式.过去那套已经不合时宜了.运动科学就是在这样的状况与时代下所产生出来结果.你我都需要去找出适合自己的方法.而这个方法可以运用到你的工作与家庭上.

因为这个时代还在用旧方法与思维就很容易被时代淘汰.你必须要看得多,读得多,与实践得多才能有自己独有的一套方法.以前人靠得是徒法炼钢就可以练出一条绝世武功.但现在选择太多,路也太多条,沿途都有很多的因素可以影响你改变你.所以这年头已经需要建立一个不同于以前的东西与观念.要不断去修正自己的观念与想法,靠不断收集资讯,吸收融入知识与建立深与广的经验值就是我的方法.运动科学也是不断在改变与延伸.会成为怎样的一个学问还有人瞭解但可以知道的事你必须要认知到这个运动已经跟以前不同,你要用新的思维与方法去运动才是让你活得健康,快乐与享受运动的可行方法.

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