运动科学就是讲究一个核心”效率”!~下集

運動科學就是講究一個核心”效率”!~上集
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下集開始.

為啥要把球傳到別的位置,其核心在於那個位置就是你要進行下一個動作與進攻的方向.所以你可以起身跑動然後球會在你的前方位置,你只要跑動起來根本不需要刻意接球,因為你省略掉先前傳統的接球方式接住球,停住球,然後再踢球跑動.這樣你省掉接球與踢球兩個動作,同時你的速度已經啟動.很順勢的接到球進行跑動帶球.這就是效率.在力學裡,物體從零到有速度需要很大的功才能啟動.所以當你身體已經跑動起來所以加速度可以很快的產生但如果你從速度零要產生速度會耗損你很多的能量.同樣球也是如此.你要把靜止的球讓它動起來需要踢它這也需要你做功與耗費能量.但如果你的隊友已經幫你做了這些事你就不需要做這個動作.所以這就是現代化運動科學的核心”效率”.

以往很多運動都是很制式化或僵化.但加入了運動科學後就變得不同了.從上面的足球例子就是一個說明.這個小細節就是讓東西方的足球運動可以有如此大的差別.也說明台灣與中國的足球為啥會現在這樣的狀況?因為沒人要細心地去從小處觀察起.沒人要花時間培養種子.這是一個觀念問題也是一個運動效率,它牽涉到一個球員的思考邏輯.同時需要球員極度運用他的大腦來思考與判斷他接下來的幾個步驟與路線.這點跟傳統的運動是最大的不同.這也是效率運動中最大的關鍵,就是用腦!

用腦思考在現代化運動科學中是極為重要.因為要做到效率需要你去思考怎樣讓你的擊球與這個擊球可以連結到接下來的幾個步驟做結合.就如同下棋一樣,你不能只是單純思考我這一步要怎樣下?而是要思考我接下來的4~5不可以怎樣的發展,所以當下我這一步需要做得有效率且能接上後面幾個步驟產生巨大的效果.這就是效率運動的核心.很多人不懂運動科學認為這只是利用現代化的機器,工具與一些數據分析.這只是起頭而已,關鍵在於你怎樣教授給球員一個正確的思考觀念與空間.很多的傳統思維的教練不管是哪種運動都一樣,都是針對眼下的狀況去下評論和訓練但如果這個運動員是著眼於後面的發展所以才會做出這樣一個動作,而這個動作對你來說可能是不對或沒有幫助.這就是咱們發展不起來運動科學的原因.

我兒子踢足球所以我也研究足球.也針對巴塞羅那的訓練方式有瞭解.他們的Tiki-taka的傳導踢球模式就是一個有效率的進攻方法.傳統的踢球都會把球給優秀的前鋒去過人帶球再射門.如果你要從球場中間把球送到球門前你認為一個最有效的方式是以個人帶球的方式快還是傳球快?答案是顯而易見!這還是說明一點這還是效率問題不是技術或戰術面.這就是我教我兒子踢球的觀念與核心.台灣很多他的行為或動作都被教練給指責.他跟我說他的想法與目的我就會鼓勵他.因為這只能是他自己對自己的要求,其他人看不到他的思考模式與發揮效率.

運動科學的發展最大問題在於人員不足.多數人對這個領域都不懂也一知半解.導致多數人對這領域都是誤解.因為他們看不出它好的地方.這些打著運動科學的人多半都不懂其核心價值.訓練運動員也好或是一般人也罷,重點要能導入他們正確的思考邏輯觀念.這就是我在揮桿動作中極力要讓大家知道怎樣去利用你的身體各部位的發揮效果?怎樣去找到你適合的桿子?這都是運動科學中在做的東西.下場打球需要去思考很多因素找出一個最有效的進攻路線讓你可以發揮出你的長處與避開你的短板.現代化運動科學是相當耗體力主要在於你用腦思考會比以往的運動模式要更多,因為你需要觀察更多因素,分析這些東西怎樣去結合自己本身的優缺點然後找出一個適合自己的方式來發揮?更重要這些思考都需要在極短的時間內去做好.因為在運動的過程中都是很短暫的時間.這就是運動困難所在.

實話說在亞洲這類人太少了簡直就是稀有動物.去評論一個揮桿動作需要去看整體,看人,看桿子,看運行模式與打的環境.這就是整體的思考分析模式.不能單去看一個結果,因為一個結果是由於很多的因素所產生.這就是我們要分析的東西.而這些分析都不是一般只是想要賺錢的商人想要懂的東西.這就如同在歐美上商學院的課程一樣.教授想要知道的是你的想法,整個想法的前因後果,對於結果其實都不重要.只要你能說服他你的想法管用那就是對的.但在這,大家都不管過程只在乎結果所以我們沒有創新也沒有效率發展.瞭解原因與過程是耗時與費力.所以大家只想要速成的結果,但這對產業發展是沒有未來.

要把一項運動也好或一門學問發展起來都需要長期的投入與觀察其過程.沒有速成的.或許買別人現成的東西是快的方式但你還是不懂其根本與過程.因為只有在過程中有做錯過你才知道你些彎路是要避開.撿現成就是你永遠不知道這個過程中哪邊有陷阱,哪邊會出錯?這就是很多頂尖的運動員在他們大腦的資料庫中有很多的腳本與招式.你問他你會在怎樣的狀況去做怎樣的動作或打法?他們多數會跟你說不知道.因為他們身體就是能針對當下的狀況快速地反映出一個最好的動作.

一個球員或一般業餘球友要能像頂尖選手那樣快速反應需要建立很多的經驗值才能有這樣的能力.我兒子需要先從腦子的思考模式去建立起,然後再不斷的比賽中去積累實戰經驗.這樣可以讓你思考的速度與效率更高.面對更多的球場變化可以更快速的反應,而反映的基礎就是從過去的經驗中去取得.所以要有這樣的資料庫你必須要有正確的思考邏輯與有用的經驗值.而這個思考邏輯需要從你一開始接觸這個運動就要習慣與瞭解怎樣運用才能讓你發揮順暢.如果你中間才切入到這個邏輯觀念中就很難瞭解全部也會選擇你想要用的部分而不是全部接受.這就是為啥很多亞洲球員到過了20歲後才接受國外先進的運動科學觀念,那時候再學習已經太晚了.你的腦子已經有太多包袱在了,你的學習速度與能力都跟10的小孩不一樣.這就是往下紮根的重要性.這也是運動科學要從小就建立起才能看到它巨大成果.

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下集开始.

为啥要把球传到别的位置,其核心在于那个位置就是你要进行下一个动作与进攻的方向.所以你可以起身跑动然后球会在你的前方位置,你只要跑动起来根本不需要刻意接球,因为你省略掉先前传统的接球方式接住球,停住球,然后再踢球跑动.这样你省掉接球与踢球两个动作,同时你的速度已经启动.很顺势的接到球进行跑动带球.这就是效率.在力学裡,物体从零到有速度需要很大的功才能启动.所以当你身体已经跑动起来所以加速度可以很快的产生但如果你从速度零要产生速度会耗损你很多的能量.同样球也是如此.你要把静止的球让它动起来需要踢它这也需要你做功与耗费能量.但如果你的队友已经帮你做了这些事你就不需要做这个动作.所以这就是现代化运动科学的核心”效率”.

以往很多运动都是很制式化或僵化.但加入了运动科学后就变得不同了.从上面的足球例子就是一个说明.这个小细节就是让东西方的足球运动可以有如此大的差别.也说明台湾与中国的足球为啥会现在这样的状况?因为没人要细心地去从小处观察起.没人要花时间培养种子.这是一个观念问题也是一个运动效率,它牵涉到一个球员的思考逻辑.同时需要球员极度运用他的大脑来思考与判断他接下来的几个步骤与路线.这点跟传统的运动是最大的不同.这也是效率运动中最大的关键,就是用脑!

用脑思考在现代化运动科学中是极为重要.因为要做到效率需要你去思考怎样让你的击球与这个击球可以连结到接下来的几个步骤做结合.就如同下棋一样,你不能只是单纯思考我这一步要怎样下?而是要思考我接下来的4~5不可以怎样的发展,所以当下我这一步需要做得有效率且能接上后面几个步骤产生巨大的效果.这就是效率运动的核心.很多人不懂运动科学认为这只是利用现代化的机器,工具与一些数据分析.这只是起头而已,关键在于你怎样教授给球员一个正确的思考观念与空间.很多的传统思维的教练不管是哪种运动都一样,都是针对眼下的状况去下评论和训练但如果这个运动员是着眼于后面的发展所以才会做出这样一个动作,而这个动作对你来说可能是不对或没有帮助.这就是咱们发展不起来运动科学的原因.

我儿子踢足球所以我也研究足球.也针对巴塞罗那的训练方式有瞭解.他们的Tiki-taka的传导踢球模式就是一个有效率的进攻方法.传统的踢球都会把球给优秀的前锋去过人带球再射门.如果你要从球场中间把球送到球门前你认为一个最有效的方式是以个人带球的方式快还是传球快?答案是显而易见!这还是说明一点这还是效率问题不是技术或战术面.这就是我教我儿子踢球的观念与核心.台湾很多他的行为或动作都被教练给指责.他跟我说他的想法与目的我就会鼓励他.因为这只能是他自己对自己的要求,其他人看不到他的思考模式与发挥效率.

运动科学的发展最大问题在于人员不足.多数人对这个领域都不懂也一知半解.导致多数人对这领域都是误解.因为他们看不出它好的地方.这些打着运动科学的人多半都不懂其核心价值.训练运动员也好或是一般人也罢,重点要能导入他们正确的思考逻辑观念.这就是我在挥杆动作中极力要让大家知道怎样去利用你的身体各部位的发挥效果?怎样去找到你适合的杆子?这都是运动科学中在做的东西.下场打球需要去思考很多因素找出一个最有效的进攻路线让你可以发挥出你的长处与避开你的短板.现代化运动科学是相当耗体力主要在于你用脑思考会比以往的运动模式要更多,因为你需要观察更多因素,分析这些东西怎样去结合自己本身的优缺点然后找出一个适合自己的方式来发挥?更重要这些思考都需要在极短的时间内去做好.因为在运动的过程中都是很短暂的时间.这就是运动困难所在.

实话说在亚洲这类人太少了简直就是稀有动物.去评论一个挥杆动作需要去看整体,看人,看杆子,看运行模式与打的环境.这就是整体的思考分析模式.不能单去看一个结果,因为一个结果是由于很多的因素所产生.这就是我们要分析的东西.而这些分析都不是一般只是想要赚钱的商人想要懂的东西.这就如同在欧美上商学院的课程一样.教授想要知道的是你的想法,整个想法的前因后果,对于结果其实都不重要.只要你能说服他你的想法管用那就是对的.但在这,大家都不管过程只在乎结果所以我们没有创新也没有效率发展.瞭解原因与过程是耗时与费力.所以大家只想要速成的结果,但这对产业发展是没有未来.

要把一项运动也好或一门学问发展起来都需要长期的投入与观察其过程.没有速成的.或许买别人现成的东西是快的方式但你还是不懂其根本与过程.因为只有在过程中有做错过你才知道你些弯路是要避开.捡现成就是你永远不知道这个过程中哪边有陷阱,哪边会出错?这就是很多顶尖的运动员在他们大脑的资料库中有很多的脚本与招式.你问他你会在怎样的状况去做怎样的动作或打法?他们多数会跟你说不知道.因为他们身体就是能针对当下的状况快速地反映出一个最好的动作.

一个球员或一般业馀球友要能像顶尖选手那样快速反应需要建立很多的经验值才能有这样的能力.我儿子需要先从脑子的思考模式去建立起,然后再不断的比赛中去积累实战经验.这样可以让你思考的速度与效率更高.面对更多的球场变化可以更快速的反应,而反映的基础就是从过去的经验中去取得.所以要有这样的资料库你必须要有正确的思考逻辑与有用的经验值.而这个思考逻辑需要从你一开始接触这个运动就要习惯与瞭解怎样运用才能让你发挥顺畅.如果你中间才切入到这个逻辑观念中就很难瞭解全部也会选择你想要用的部分而不是全部接受.这就是为啥很多亚洲球员到过了20岁后才接受国外先进的运动科学观念,那时候再学习已经太晚了.你的脑子已经有太多包袱在了,你的学习速度与能力都跟10的小孩不一样.这就是往下扎根的重要性.这也是运动科学要从小就建立起才能看到它巨大成果.

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