新手學動作的核心在於你是否相信你自己的東西?~下集

新手學動作的核心在於你是否相信你自己的東西?~上集
http://www.peargolf.com/article/xinshouxuedongzuodehexinzaiyunishifouxia...

新手學動作的核心在於你是否相信你自己的東西?~中集
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下集開始.

大家可以看一些職業選手年輕時打的距離和表現都不錯但過了30歲或40歲後就逐漸走下坡.然後不斷找教練來調整動作但還是打不出年輕時的表現與穩定性.原因在於年輕時身體可以負擔更多變化和力量但時間一長身體不再有年輕時的條件與狀態後動作就需要調整成你身體可以承受與負擔的運作方式.所以別再認為我以前可以打得不錯但現在就完全變了調,這問題不見得是你的動作出問題很大原因在於你的身體也會老化.就如同球桿一樣都會越打越疲乏.身體無法像球桿那樣可以更換以提升擊球質量與效果.但你能做的就是去鍛鍊身體本身的肌肉質量和調整動作讓你可以更容易去運作與產生爆發力.對於一般人來說更需要去著重在動作的正確發力方式與技巧上.因為我們沒有像選手那樣的時間專心在身體鍛鍊與動作的熟練度上.所以動作的幾個核心關鍵就變得很重要怎樣利用身體本身的優勢去發揮就是決定你可以得到的效果基礎.

高爾夫還有一個困難在於你現在的動作與球桿不可能從打的那一天開始到你不想打或不能打的時候都是一樣.人會因為時間產生身體的衰弱不管你有沒有健身或運動身體都會老化這個問題.有健身只是讓老化的狀況減緩或幅度小.每個人都會有,只是發生讓你感受到的時間是幾歲的問題.當你感受到身體逐漸老化的狀況時已經是木已成舟.所以當你身體產生變化時你當然就需要調整體的動作模式來面對身體的改變.如果你想要持續你的打球水平與成績自然要在意的東西就變得很多也需要不斷要求自我去做出一些改變與調整.這也是很多老球友們會認為高爾夫是一條無止境的自我挑戰運動.你每一個時期都會有不同的挑戰出現也會得到不同的成果與自我肯定.它絕不會讓你覺得無聊因為它是對自我的一個挑戰你變得怎樣,挑戰就會變化讓你不斷去克服.

如果你覺得你瞭解你自己那就去找出你自己的動作模式或學習和你類似的選手動作去參考吧.學球從自己開始才是一個正確道路,找教練或許是一個捷徑但如果你對他的理論與打法不認同也不熟悉那只是在浪費你的錢和時間.同時教練不懂得如何觀察人的特質與人體力學就很難依據你的優勢去發展正確的動作.如果只是把自己的動作原封不動的套在別人的身上那倒不如你自己自學還會更有效.或是頭痛醫頭腳痛醫腳這種教練也只會讓球友一個問題解決了但另一個問題又出現.因為揮桿動作從一開始站姿和握桿就會影響到最後的結果,環環相扣不是解決單一問題就能根除動作的錯誤.教練如果沒有從基礎和幾個重要的核心下手調整球友的動作問題就很難藥到病除.

這是你要做的功課不見得有名聲的教練就是好而是在於你認不認同他的東西,同時亦無反覆的去遵循他給你的東西?新手最怕的就是你對自己現在學的東西沒有信心,別人在旁邊稍微說兩句你就信心動搖然後否定自己現在學的東西而改變.因為我以前也有這種狀況也看過不少人都被周圍球友指導過然後越練動作越不穩定.這種見異思遷在高爾夫裡尤其在初期的動作建立時最要不得.這不是對不對的問題而是你自己相不相信自己?就算你現在練的東西不對但只要你認真肯定自己練的內容你會不斷去調整動作的問題慢慢找出你自己動作的方式來.這就是你相信自己的結果.因為只要你一直練下去就會發現動作的瓶頸與問題然後嘗試去修正調整.這樣慢慢逐步摸索出自己的動作模式也是一種道路.

如果你不相信自己的東西,別人這邊指導一下,然後網路上又看到一些東西再自己調整一下這樣下來你的動作就是大雜燴四不像.一堆問題的綜合體也很難去改變與調整.這樣方式學習你很容易走火入魔沒有方向和目標.最後動作的建立是需要長時間投資與堅持不太可能一兩個月就練好,只要好好的練自己的東西自然會有一天你可以看到成果.這個過程會有起伏是正常但如果讓邪魔歪道進來影響你這個過程就會更加痛苦,時間也更長.

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新手学动作的核心在于你是否相信你自己的东西?~上集
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新手学动作的核心在于你是否相信你自己的东西?~中集
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下集开始.

大家可以看一些职业选手年轻时打的距离和表现都不错但过了30岁或40岁后就逐渐走下坡.然后不断找教练来调整动作但还是打不出年轻时的表现与稳定性.原因在于年轻时身体可以负担更多变化和力量但时间一长身体不再有年轻时的条件与状态后动作就需要调整成你身体可以承受与负担的运作方式.所以别再认为我以前可以打得不错但现在就完全变了调,这问题不见得是你的动作出问题很大原因在于你的身体也会老化.就如同球杆一样都会越打越疲乏.身体无法像球杆那样可以更换以提升击球质量与效果.但你能做的就是去锻鍊身体本身的肌肉质量和调整动作让你可以更容易去运作与产生爆发力.对于一般人来说更需要去着重在动作的正确发力方式与技巧上.因为我们没有像选手那样的时间专心在身体锻鍊与动作的熟练度上.所以动作的几个核心关键就变得很重要怎样利用身体本身的优势去发挥就是决定你可以得到的效果基础.

高尔夫还有一个困难在于你现在的动作与球杆不可能从打的那一天开始到你不想打或不能打的时候都是一样.人会因为时间产生身体的衰弱不管你有没有健身或运动身体都会老化这个问题.有健身只是让老化的状况减缓或幅度小.每个人都会有,只是发生让你感受到的时间是几岁的问题.当你感受到身体逐渐老化的状况时已经是木已成舟.所以当你身体产生变化时你当然就需要调整体的动作模式来面对身体的改变.如果你想要持续你的打球水平与成绩自然要在意的东西就变得很多也需要不断要求自我去做出一些改变与调整.这也是很多老球友们会认为高尔夫是一条无止境的自我挑战运动.你每一个时期都会有不同的挑战出现也会得到不同的成果与自我肯定.它绝不会让你觉得无聊因为它是对自我的一个挑战你变得怎样,挑战就会变化让你不断去克服.

如果你觉得你瞭解你自己那就去找出你自己的动作模式或学习和你类似的选手动作去参考吧.学球从自己开始才是一个正确道路,找教练或许是一个捷径但如果你对他的理论与打法不认同也不熟悉那只是在浪费你的钱和时间.同时教练不懂得如何观察人的特质与人体力学就很难依据你的优势去发展正确的动作.如果只是把自己的动作原封不动的套在别人的身上那倒不如你自己自学还会更有效.或是头痛医头脚痛医脚这种教练也只会让球友一个问题解决了但另一个问题又出现.因为挥杆动作从一开始站姿和握杆就会影响到最后的结果,环环相扣不是解决单一问题就能根除动作的错误.教练如果没有从基础和几个重要的核心下手调整球友的动作问题就很难药到病除.

这是你要做的功课不见得有名声的教练就是好而是在于你认不认同他的东西,同时亦无反覆的去遵循他给你的东西?新手最怕的就是你对自己现在学的东西没有信心,别人在旁边稍微说两句你就信心动摇然后否定自己现在学的东西而改变.因为我以前也有这种状况也看过不少人都被周围球友指导过然后越练动作越不稳定.这种见异思迁在高尔夫裡尤其在初期的动作建立时最要不得.这不是对不对的问题而是你自己相不相信自己?就算你现在练的东西不对但只要你认真肯定自己练的内容你会不断去调整动作的问题慢慢找出你自己动作的方式来.这就是你相信自己的结果.因为只要你一直练下去就会发现动作的瓶颈与问题然后尝试去修正调整.这样慢慢逐步摸索出自己的动作模式也是一种道路.

如果你不相信自己的东西,别人这边指导一下,然后网路上又看到一些东西再自己调整一下这样下来你的动作就是大杂烩四不像.一堆问题的综合体也很难去改变与调整.这样方式学习你很容易走火入魔没有方向和目标.最后动作的建立是需要长时间投资与坚持不太可能一两个月就练好,只要好好的练自己的东西自然会有一天你可以看到成果.这个过程会有起伏是正常但如果让邪魔歪道进来影响你这个过程就会更加痛苦,时间也更长.

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