新手學動作的核心在於你是否相信你自己的東西?~中集

新手學動作的核心在於你是否相信你自己的東西?~上集
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中集開始.

高大的人以他的個性與身材條件最適合去建立以節奏打球的模式利用本身身材的特性與優勢讓動作可以完整做完卻不需要去加快下桿節奏是最好.節奏平順最容易去控制動作的穩定性與維持揮桿平面讓你可以控制桿頭的移動提升擊球甜蜜點的精準度.如果你的下桿節奏加快就會讓你的平面維持和擊球精準度受到影響.當然要打好球把動作建立起來都需要對身體特定的部位肌肉進行強化但這是個人需要去做而把這塊先省略不說下.高大身材的人因為整個揮桿幅度大所以不需要刻意去加速下桿本身的動作節奏就可以得到不錯的擊球結果這才是這類人需要著重與練習的重點.也就是要依據自己天生的優勢去打球才能讓你事半功倍的效果.

這還不去討論他的動作正確與否問題,動作就算錯但利用身材優勢打球本來就是打好球的第一步.如果可以在強化一些肌肉強度與伸展性這樣的身材很容易就可以打到職業球員的距離水平.既竟在運動的世界裡身材就是硬道理把身材給建立起來通常都是評估一位球員的基本價值所在.而這樣的道理邏輯也適用在一般人身上!這樣的道理很多教練或球具技師都不會去說明解釋(這些人很多都不懂這些基礎人體力學觀念),而你本身要知道是最好才能避免走一些彎路.這是基本觀念也是自我要具備建立的條件.只要把很多基本觀念瞭解後面遇到不同人給予的動作教學也能自行判斷哪些是適合你的身材去發揮.其他的基本觀念包含身體力學與物理學的觀念比如力矩理論,力學等.

再說到矮小的球友雖然身材不高但後天的健身與運動讓他可以有更好的運動爆發力與更快建立動作的模式.身材小有其優勢在於他可以更容易控制四肢同時敏捷性也會比高大身材的球友要更好.這也是說當矮小的人可以去鍛鍊身體核心肌群這樣騎爆發力會更大於高大身材的人.以個性來說這類球友的節奏多半會比較快尤其在下桿的轉換上會更明顯產生下桿節奏變快所以他的打法需要更強調在於把他身體的爆發力與能量更有效的發揮出來為主要關鍵.這樣的人相對的動作建立就需要著重在如何讓身體的力量還有怎樣去利用哪些身體部分去產生能量?也就是怎樣去讓能量的產生更快更好?

因為身材已經比其他人要弱但肌肉強度與身體運作穩定度要比其他人更好下怎樣讓他下桿到擊球可以讓身體的力量更容易爆發才是主要的任務.也就是怎樣去利用身體的扭轉力矩力量去得到最好的擊球結果才是他的動作核心.也就是說這類球友需要建立的是聰明且有技巧性的打法同時需要提升身體的質量才能得到和高大身材的球友一樣的擊球結果.所以說這類球友的優勢在於身材的敏捷性與爆發力可以更快更好.而在這樣的優勢下需要提升的是效率和動作質量.避免讓身體做太多複雜動作,動作簡單才能讓身體敏捷性與爆發力更容易發揮到位.

所以人都不一樣天底下沒有一模一樣的動作也就是這個原因.就算長得一模一樣的人但做同件事和結果也不會一樣.上面的例子還沒有討論到球桿的差異就可以有這樣的不同化,所以這也是高爾夫最難的地方因為這個動作我可以做得到但不表示其他人也可以做得到或做得好.這也是一般人很難判別哪一種球員的動作會比較適合我去學習模仿?要去評估一個動作是否適合你很重要的關鍵在於效率!也就是說你在用這個動作身體運作的效果與能量產生的效率是怎樣的結果?或者說當你在30歲可以用這樣的動作打得不錯的結果但如果你到了40歲是否還能得到一樣的效果或運作效率?那到了50歲是否又可以呢?

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新手学动作的核心在于你是否相信你自己的东西?~上集
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中集开始.

高大的人以他的个性与身材条件最适合去建立以节奏打球的模式利用本身身材的特性与优势让动作可以完整做完却不需要去加快下杆节奏是最好.节奏平顺最容易去控制动作的稳定性与维持挥杆平面让你可以控制杆头的移动提升击球甜蜜点的精准度.如果你的下杆节奏加快就会让你的平面维持和击球精准度受到影响.当然要打好球把动作建立起来都需要对身体特定的部位肌肉进行强化但这是个人需要去做而把这块先省略不说下.高大身材的人因为整个挥杆幅度大所以不需要刻意去加速下杆本身的动作节奏就可以得到不错的击球结果这才是这类人需要着重与练习的重点.也就是要依据自己天生的优势去打球才能让你事半功倍的效果.

这还不去讨论他的动作正确与否问题,动作就算错但利用身材优势打球本来就是打好球的第一步.如果可以在强化一些肌肉强度与伸展性这样的身材很容易就可以打到职业球员的距离水平.既竟在运动的世界裡身材就是硬道理把身材给建立起来通常都是评估一位球员的基本价值所在.而这样的道理逻辑也适用在一般人身上!这样的道理很多教练或球具技师都不会去说明解释(这些人很多都不懂这些基础人体力学观念),而你本身要知道是最好才能避免走一些弯路.这是基本观念也是自我要具备建立的条件.只要把很多基本观念瞭解后面遇到不同人给予的动作教学也能自行判断哪些是适合你的身材去发挥.其他的基本观念包含身体力学与物理学的观念比如力矩理论,力学等.

再说到矮小的球友虽然身材不高但后天的健身与运动让他可以有更好的运动爆发力与更快建立动作的模式.身材小有其优势在于他可以更容易控制四肢同时敏捷性也会比高大身材的球友要更好.这也是说当矮小的人可以去锻鍊身体核心肌群这样骑爆发力会更大于高大身材的人.以个性来说这类球友的节奏多半会比较快尤其在下杆的转换上会更明显产生下杆节奏变快所以他的打法需要更强调在于把他身体的爆发力与能量更有效的发挥出来为主要关键.这样的人相对的动作建立就需要着重在如何让身体的力量还有怎样去利用哪些身体部分去产生能量?也就是怎样去让能量的产生更快更好?

因为身材已经比其他人要弱但肌肉强度与身体运作稳定度要比其他人更好下怎样让他下杆到击球可以让身体的力量更容易爆发才是主要的任务.也就是怎样去利用身体的扭转力矩力量去得到最好的击球结果才是他的动作核心.也就是说这类球友需要建立的是聪明且有技巧性的打法同时需要提升身体的质量才能得到和高大身材的球友一样的击球结果.所以说这类球友的优势在于身材的敏捷性与爆发力可以更快更好.而在这样的优势下需要提升的是效率和动作质量.避免让身体做太多复杂动作,动作简单才能让身体敏捷性与爆发力更容易发挥到位.

所以人都不一样天底下没有一模一样的动作也就是这个原因.就算长得一模一样的人但做同件事和结果也不会一样.上面的例子还没有讨论到球杆的差异就可以有这样的不同化,所以这也是高尔夫最难的地方因为这个动作我可以做得到但不表示其他人也可以做得到或做得好.这也是一般人很难判别哪一种球员的动作会比较适合我去学习模彷?要去评估一个动作是否适合你很重要的关键在于效率!也就是说你在用这个动作身体运作的效果与能量产生的效率是怎样的结果?或者说当你在30岁可以用这样的动作打得不错的结果但如果你到了40岁是否还能得到一样的效果或运作效率?那到了50岁是否又可以呢?

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