專題:你需要從一而終對一個教練嗎?下集

專題:你需要從一而終對一個教練嗎?上集
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專題:你需要從一而終對一個教練嗎?中集
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下集開始.

一些我傳授動作給站上會員的經驗,他們一開始都會認為只要花個半年或一年就可以把動作給練好.加上有我協助他們更覺得可以少走點彎路.但一旦投入下去練習與建立個人化動作就會有很多問題.很多狀況都是觀念一開始好像是懂也不難,但練下去後就慢慢發覺到問題與觀念不是完全理解.所以當你的動作練得起來也有一個基礎時,這也表示你對觀念也慢慢可以理解.因為觀念需要與你動作契合這樣才能練得對.因為我不是在他們左右去看動作對不對,而是他們把他們的動作視頻發給我,或是對於他們現有動作的問題在線上與他們討論.這種教學可以給球友更多的自主與要求自我的空間.你會對很多事要有正確的理解才能做出對的動作出來.因為我只要從視頻中就能看出他的動作問題在哪?我最常做的事就是把它們練習的重點與方向給重新拉回來到正路上.

現有教學的問題
因為大多數的球友在練習動作上往往會看不到自己的問題與細節.會去練很多細節,但主要的主軸的關鍵卻沒有太多琢磨.所以當我看到球友的視頻最常就是要他們把現有問題放一邊,重新再把應該要練的主軸給加強.因為會去練細節就是主軸這塊沒有練到位才會產生細節做不好.所以教練不是在旁邊看學員的動作變化而是讓他們去練習與思考怎樣去建立自我動作,一段時間後再去看他們的結果,這時再去討論才能有扎實的東西與學員分享.這裡頭最重要的地方就是要學員能自己去找答案比給答案更重要.再找答案過程中自然會有收獲,或想你給他的觀念與核心主軸.這樣比你在旁邊耳提面命要有效率多了.

所以動作的練習需要一個階段一個階段地進行.你如果沒辦法把基礎給打實了,就算教你後頭的東西你還是有聽沒有懂,因為你根基不穩定去跳到後面,這樣更會讓你頭尾無法兼顧.但當你基礎已經練扎實了,要練下一步就自然能駕輕就熟.以現有的揮桿教學模式我覺得是不正確,因為練習是學員要做的事,教練是解惑與傳道為主的任務,現有每週幾堂課的揮桿教學你根本還沒練熟或理解前面教的就要教下面的東西.這樣簡直就是囫圇吞棗,一點效率都沒有,難怪學員在教練面前會打, 但教練不在時自己練就問題百出.這說明學員對於揮桿的基本道理都完全不理解,所以教練不在就無法練出來.

自我學習是要把課堂上教練所教的東西完全吸收也能運用自如下再進到下一個階段才能頭尾兼顧.有些時候你在課堂上理解的東西不見得對但當你自己練習時就會檢驗出你的理解是否正確?所以當你把你練習成果與教練分享時,這時就是檢驗你對教練的教學內容.如果有問題當然教練會與你討論與分析.自然會再次修正你對觀念與核心動作的理解.

以一個正確的教學模式是會拖得相當長的時間.因為當每一個練習重點會需要多少時間才能達成?這都是學員本身要去投入才知道.有時學員的時間比較有限下,要練到可以到下一個階段可能會花上大半年或一年時間.但這都是應該要有的時間.絕不是一些教練所訴求的半年你可以打一百桿以內或怎樣的驚人的成果.越快的練成就代表根基不扎實.就像做人或做事一樣,沒有一段長時間如何可以看出一個人或一家公司的核心與對問題的解決能力?就算你想快,你的身體是否能吃得消?能否吸收你快速練習下的成果? 身體需要休息才能把你練習的東西給融入到身體本能反應.更重要是身體會本能地簡化與改變動作.如果你沒有持續練習,稍微一沒有練習動作就會跑掉.因為身體會依據他的肌肉強弱而做出最容易的反應.這就是動作練習一旦停下來就很容易跑掉.

所以教練也要不斷的要求自我,檢驗自我.他也要不斷地求精進.對於新的知識與動作都需要有了解.這樣才能讓他有足夠的瞭解不同動作上的差別,同時不同動作對於不同學員怎樣有更好的契合.這點是你要給教練的功課.也是你要檢驗教練的地方.因為新的動作可能會對於你有幫助,它或許不是全面性但只要有一些細節可以配合你現有的特性與動作發展就是很好的協助.而教練也是可以從學員上學到更多的東西與提升自我專業的地方.教學相長才是在高爾夫揮桿動作上最好的一個模式.如果教練無法達到你要的東西你就需要當機立斷,因為再花時間是花你的青春,你練不好或練不成是你的事,跟他一點關係都沒有.時間就代表青春,青春是不再回頭也找不回.

連老虎也要換掉教練.這都說明你不同時期需要的東西會不一樣,如果教練無法提供你想要的東西自然換教練都是正常.但前提都是你要有一個穩固的基礎.不要連打中球都很困難下要換教練.這樣你很難判斷教練給你的東西是否適合你?因為前提是你要有一定的練習與投入才能有基礎進而分析與判斷教練的專業是否是你要的結果?越是專業服務業,需要有更專業的知識與經驗來提供給消費者.不管在哪,揮桿動作是需要有一定專業與經驗才能讓學員有所得與練得好.但我可以從練習場與球場上看到大家的動作就知道,揮桿教學這塊的成熟度.顯然這塊是需要提升.不過這塊就算在美國也是一樣缺乏.因為會教的也是相當少部分.會打球的一堆但動作對的沒幾個.這就是看出這塊的市場的優劣比例.

很大問題就在於教揮桿動作不只是在於動作上這塊,要讓動作能運行自如還有一大塊是在人體力學上.不是說你打得起來或是這個動作你要學員做他就能做得到.做不到你要讓學員瞭解為啥做不到,怎樣的動作是他能做得到?說明與分析人體狀況與力學發展是重要關鍵.動作只是花招,如果不懂人體力學這塊你是無法讓球友理解很多動作運行的原理與基礎.所以一位好的教練不是只是單純在動作上下手,很關鍵的因素是在於人體肌肉強度發展,體型運行分析,與體能強化這些方面.而這些知識都是相當專業,不是說我打球打得好就能教球,也不是說我打球的成績平平,我對於教學上就教不出東西來.專業,與經驗不是單純在技術看得出來.所以大家可以理解到,就算再好的球員都需要有教練來協助.而教練絕不是跟他們一樣以前都是很頂尖的選手.在教學這塊我個人覺得,教得好比打得好更為重要.

我常會跟一些動作不錯的球友相互討論或聊天.大多數這類的人有很大部分是自我學習.一般教練能給他們的東西都相當有限,都是自我興趣下讓他們不斷投入去找答案.進而練出一套適合他們的動作出來.這也可以看出來,在揮桿教學這塊上要重一而終的機會真的不大.要練到自我動作還真要靠自己才能摸索得出來.當然我自己也是這樣投入與摸索到我自己的動作.教練只是領你進入這個領域的人,他往往沒有你要的答案,答案多半要靠自己才能找到.要找出答案只有走彎路,別想有捷徑問教練或打得好的人答案.因為他們的答案不見得在你身上是適用.只有你不斷的去找答案,嘗試新的方法,才能知道哪一種最適合你?

因為走彎路就是讓你更深刻瞭解你適合啥?沒有錯的路怎能知道哪個是對?就是因為這是個人化的東西沒有標準答案.所以沒人會有你的答案.而且這變化是相當大,也會隨你的年齡增長下,答案也會不同.可能你以前可以用這個答案但現在卻沒辦法.這也是動作迷人之處.你要一直去嘗試各種方法.方法與動作太多了.我都還一直在嘗試各種不同的打法.每一種的打法都有它們的優缺點,只是不知道哪一種會比較合我?但我要一直去找出不同的可能性才能逐步推敲出比較適合我的東西.而這就是動作對我來說最有趣的地方也是可以不斷地有挑戰所在.

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专题:你需要从一而终对一个教练吗?上集
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下集开始.

一些我传授动作给站上会员的经验,他们一开始都会认为只要花个半年或一年就可以把动作给练好.加上有我协助他们更觉得可以少走点弯路.但一旦投入下去练习与建立个人化动作就会有很多问题.很多状况都是观念一开始好像是懂也不难,但练下去后就慢慢发觉到问题与观念不是完全理解.所以当你的动作练得起来也有一个基础时,这也表示你对观念也慢慢可以理解.因为观念需要与你动作契合这样才能练得对.因为我不是在他们左右去看动作对不对,而是他们把他们的动作视频发给我,或是对于他们现有动作的问题在线上与他们讨论.这种教学可以给球友更多的自主与要求自我的空间.你会对很多事要有正确的理解才能做出对的动作出来.因为我只要从视频中就能看出他的动作问题在哪?我最常做的事就是把它们练习的重点与方向给重新拉回来到正路上.

现有教学的问题
因为大多数的球友在练习动作上往往会看不到自己的问题与细节.会去练很多细节,但主要的主轴的关键却没有太多琢磨.所以当我看到球友的视频最常就是要他们把现有问题放一边,重新再把应该要练的主轴给加强.因为会去练细节就是主轴这块没有练到位才会产生细节做不好.所以教练不是在旁边看学员的动作变化而是让他们去练习与思考怎样去建立自我动作,一段时间后再去看他们的结果,这时再去讨论才能有扎实的东西与学员分享.这裡头最重要的地方就是要学员能自己去找答桉比给答桉更重要.再找答桉过程中自然会有收获,或想你给他的观念与核心主轴.这样比你在旁边耳提面命要有效率多了.

所以动作的练习需要一个阶段一个阶段地进行.你如果没办法把基础给打实了,就算教你后头的东西你还是有听没有懂,因为你根基不稳定去跳到后面,这样更会让你头尾无法兼顾.但当你基础已经练扎实了,要练下一步就自然能驾轻就熟.以现有的挥杆教学模式我觉得是不正确,因为练习是学员要做的事,教练是解惑与传道为主的任务,现有每週几堂课的挥杆教学你根本还没练熟或理解前面教的就要教下面的东西.这样简直就是囫囵吞枣,一点效率都没有,难怪学员在教练面前会打, 但教练不在时自己练就问题百出.这说明学员对于挥杆的基本道理都完全不理解,所以教练不在就无法练出来.

自我学习是要把课堂上教练所教的东西完全吸收也能运用自如下再进到下一个阶段才能头尾兼顾.有些时候你在课堂上理解的东西不见得对但当你自己练习时就会检验出你的理解是否正确?所以当你把你练习成果与教练分享时,这时就是检验你对教练的教学内容.如果有问题当然教练会与你讨论与分析.自然会再次修正你对观念与核心动作的理解.

以一个正确的教学模式是会拖得相当长的时间.因为当每一个练习重点会需要多少时间才能达成?这都是学员本身要去投入才知道.有时学员的时间比较有限下,要练到可以到下一个阶段可能会花上大半年或一年时间.但这都是应该要有的时间.绝不是一些教练所诉求的半年你可以打一百杆以内或怎样的惊人的成果.越快的练成就代表根基不扎实.就像做人或做事一样,没有一段长时间如何可以看出一个人或一家公司的核心与对问题的解决能力?就算你想快,你的身体是否能吃得消?能否吸收你快速练习下的成果? 身体需要休息才能把你练习的东西给融入到身体本能反应.更重要是身体会本能地简化与改变动作.如果你没有持续练习,稍微一没有练习动作就会跑掉.因为身体会依据他的肌肉强弱而做出最容易的反应.这就是动作练习一旦停下来就很容易跑掉.

所以教练也要不断的要求自我,检验自我.他也要不断地求精进.对于新的知识与动作都需要有了解.这样才能让他有足够的瞭解不同动作上的差别,同时不同动作对于不同学员怎样有更好的契合.这点是你要给教练的功课.也是你要检验教练的地方.因为新的动作可能会对于你有帮助,它或许不是全面性但只要有一些细节可以配合你现有的特性与动作发展就是很好的协助.而教练也是可以从学员上学到更多的东西与提升自我专业的地方.教学相长才是在高尔夫挥杆动作上最好的一个模式.如果教练无法达到你要的东西你就需要当机立断,因为再花时间是花你的青春,你练不好或练不成是你的事,跟他一点关係都没有.时间就代表青春,青春是不再回头也找不回.

连老虎也要换掉教练.这都说明你不同时期需要的东西会不一样,如果教练无法提供你想要的东西自然换教练都是正常.但前提都是你要有一个稳固的基础.不要连打中球都很困难下要换教练.这样你很难判断教练给你的东西是否适合你?因为前提是你要有一定的练习与投入才能有基础进而分析与判断教练的专业是否是你要的结果?越是专业服务业,需要有更专业的知识与经验来提供给消费者.不管在哪,挥杆动作是需要有一定专业与经验才能让学员有所得与练得好.但我可以从练习场与球场上看到大家的动作就知道,挥杆教学这块的成熟度.显然这块是需要提升.不过这块就算在美国也是一样缺乏.因为会教的也是相当少部分.会打球的一堆但动作对的没几个.这就是看出这块的市场的优劣比例.

很大问题就在于教挥杆动作不只是在于动作上这块,要让动作能运行自如还有一大块是在人体力学上.不是说你打得起来或是这个动作你要学员做他就能做得到.做不到你要让学员瞭解为啥做不到,怎样的动作是他能做得到?说明与分析人体状况与力学发展是重要关键.动作只是花招,如果不懂人体力学这块你是无法让球友理解很多动作运行的原理与基础.所以一位好的教练不是只是单纯在动作上下手,很关键的因素是在于人体肌肉强度发展,体型运行分析,与体能强化这些方面.而这些知识都是相当专业,不是说我打球打得好就能教球,也不是说我打球的成绩平平,我对于教学上就教不出东西来.专业,与经验不是单纯在技术看得出来.所以大家可以理解到,就算再好的球员都需要有教练来协助.而教练绝不是跟他们一样以前都是很顶尖的选手.在教学这块我个人觉得,教得好比打得好更为重要.

我常会跟一些动作不错的球友相互讨论或聊天.大多数这类的人有很大部分是自我学习.一般教练能给他们的东西都相当有限,都是自我兴趣下让他们不断投入去找答桉.进而练出一套适合他们的动作出来.这也可以看出来,在挥杆教学这块上要重一而终的机会真的不大.要练到自我动作还真要靠自己才能摸索得出来.当然我自己也是这样投入与摸索到我自己的动作.教练只是领你进入这个领域的人,他往往没有你要的答桉,答桉多半要靠自己才能找到.要找出答桉只有走弯路,别想有捷径问教练或打得好的人答桉.因为他们的答桉不见得在你身上是适用.只有你不断的去找答桉,尝试新的方法,才能知道哪一种最适合你?

因为走弯路就是让你更深刻瞭解你适合啥?没有错的路怎能知道哪个是对?就是因为这是个人化的东西没有标准答桉.所以没人会有你的答桉.而且这变化是相当大,也会随你的年龄增长下,答桉也会不同.可能你以前可以用这个答桉但现在却没办法.这也是动作迷人之处.你要一直去尝试各种方法.方法与动作太多了.我都还一直在尝试各种不同的打法.每一种的打法都有它们的优缺点,只是不知道哪一种会比较合我?但我要一直去找出不同的可能性才能逐步推敲出比较适合我的东西.而这就是动作对我来说最有趣的地方也是可以不断地有挑战所在.

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