專題:你需要從一而終對一個教練嗎?中集

專題:你需要從一而終對一個教練嗎?上集
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中集開始.

動作是主觀也是抽象
說句實話,要運作與控制身體重心是相當不簡單的一件事.在整個揮桿動作上你要讓你身體照你想的去做而不產生偏差那需要有很強大的肌肉強度為基礎與支持下才能做到.所以當你要練熟一個動作下同時也可以維持動作的正確性這是要很長時間與投入才能有的結果.所以練動作絕不是一朝一夕就可以做到.也不是每回你練習時教練都要在旁邊看你才會練習.如果你要建立你自己的揮桿動作你一定要自我練習把教練教的都可以融入到你自我練習或是不斷摸索與嘗試適合自己的動作出來.在這樣的練習過程中如果你產生問題與障礙是很自然,這時的教練就需要啟到幫你解惑了.因為一個合格與專業教練絕不是你的保姆.練習與投入是自己的事,教練只要一段時間去看你的動作或你固定一段時間把你的動作發視頻給教練請教練把你現在動作上的問題進行分析與討論.這樣對你才不會走偏太多.要不就是當你有問題時就需要與教練討論這些問題進而可以得到一些調整方向.

當教練還是固守在他自己動作上就表示他不是讓你建立你自己的動作而是要你照他的動作去複製.這對你來說絕不是好事,因為你不是他,你也沒有他的條件與能力,所以你怎樣學一定也有問題.要不就是對於你的問題他無法提出適合你的解答.應該說大家都已經成年了,很多時候動作這類問題多半是抽象.因為你我的主觀與動作運行不同下,你是沒有一個正確答案.但老師要能做到給予學員一些學習與解答方向.這點就是老師本身的經驗問題了.老師有沒有持續不斷去學習與觀察不同人他們的動作特性與問題?因為大多數的人都會有類似的問題存在,而這些經驗就是老師的無價之寶.學理這類知識要懂不難,但是專家與一般玩家存在最大的不同處就在於專家需要不斷去精益求精,投入更多的時間去研究與專研很多細節,分析不同個人的動作特性才能讓你積累更多經驗再提供給你的學生作為參考方向.

這也是很多名師或專業職人最令人尊敬所在.因為學理大家都懂,但為何專家能找出問題與提出有效的解答.而這些解答都是簡單易懂,立桿見影.這就是把學理給了解透徹後再配合上長久以來的經驗與研究,自然能從生活中找出最適合你用的部分.這都是要長期的深入耕耘與研究下才有的成果.如果只知固守現有的東西而不知要精益求精,堅持投入,那這一小塊的所謂專業就很容易用光了,學生就只能不斷在這一些塊中重複循環.所以教練本身態度與精神是相當重要.當你對動作這個領域是嚴肅與專業研究時,必能讓你的學生瞭解要把動作做好也需要下相當的決心.因為高爾夫的一個追求就是與自己競爭,你要打多好完全看你自己.打到球也是會打高爾夫,打100桿也是高爾夫.你要它成為怎樣的角色,完全由你決定.

換教練的前提
如果你的教練無法滿足或協助你找出你的動作模式,那你需要考慮找其他教練來協助你.不過這有個前提是,如果你本身沒有一套動作為前提下,或是動作還不是很熟練與穩固,那最好還是把動作這塊的基本功給練好與練熟再說.我認為一個人的動作一定要有一個基礎不要連基本打到球這個前提都做不好.你的動作可以不好看或不對,但前提是你要對你現在動作有認同也就是說你對你現在的教練所傳授的是可以做到.不管這教練是專業與否‭?‬或是你自己是自己的教練都一樣.你需要有一個基礎.因為你需要在精進或求更好所以你需要其他更專業的人來協助你.就如同我為啥會想要改動作也是因為以前動作對我來說沒有進步空間,但問題卻是持續不斷.所以我才需要把動作給練對起來.讓自己動作可以操作自如.這才會找教練來協助但結果是教練還教錯的,才會讓我想要投入這塊來找出對的動作.

很多教練之所以是教練往往都是因為他打球打得不錯,或是本身的動作打得相當好.而這類的教練往往教起球來會沒有章法與步驟.常常是想到哪或是你哪塊不對就教這幾塊.缺乏完整從觀念上到人體力學的理解.更不用說可以去說明你的動作上需要進行哪些部位的強化與運行主軸.而他們也是以自己的動作原封不動地傳授給你為主要任務.建立自我動作這塊是壓根不會去涵蓋與討論的區塊.所以這類的球友比較常面對到教練的專業有限而去找尋其他教練需求.

我對這類教練往往都歸類于教你會打到球的球友.很難去叫他們是教練.因為多半這些人是連教練執照都沒有,下場打球也亂七八招.成績也沒有比你好到哪.但他的嘴就是相當靈巧讓你很難不信他.而這類的人常會在練習場內與其他練球的球友說三道四.或許他們的動機只是想給你提個醒或分享對你動作的看法.但往往這類的人都太過主觀,無法把球友本身的體型特性,肌肉強度,動作優缺點進行有效分析.沒有這塊討論,就對你的動作挑三揀四那就是主觀的評斷.這些評斷與動作的建議往往會影響球友本身對動作的堅持與練習.不管他說的正確與否‭?‬對於動作穩定性與觀念是否扎實的球友來說一定會有影響.因為我以前就被這類稱為教練的人給擾亂,指導一回我的動作就亂掉一個月打不好.所以我才會提出這些事實出來.

更重要的是他們給你的東西就認為是正確,沒有討論空間.但往往你對動作理解不深下就會被他們的歪理給影響.就我自己的理解,越懂得人對於它專長的領域與研究是更為保守.因為他知道有很多因素會影響答案.除非他可以對整個問題與變數有一定程度理解那才能對答案有更堅定地確認.但往往是那些一知半解的半桶水都不到的人會以堅定與絕對的東西要你接受.完全去否定其他可能性與變數.更別提其他學派的討論.學生與教練是雙向的討論,不是單行道的互動.學生的問題與狀況都是一個值得教練學習與了解的案例.我認為討論才是最好的教學與互動,才能在這樣的狀況下兩方都可以有成長與所得.

認同動作的個人化
因為這些人的動作理念與模式本身就不對,但卻要你照他的動作去做,自然跟你現在的動作起衝突.除非你是他的學生就是學他那套不然他的動作也不是正確下你怎會他的動作‭?‬當你還在學習動作階段這類的人最好不要接觸.這就是我會跟球友或會員說,當你在練動作時,最好到最偏僻與角落的打位來練習,不要在很顯眼的位置練球這樣比較可以避開這類教練的糾纏.一旦纏上如果你自我動作觀念不扎實,被他這樣指點個兩下你就會再打不好與動作亂掉下輪迴了.

所以我認為教練要不要換‭?‬這要看你的教練的水平與專業到哪個級別‭?‬但我覺得教練要像是你的朋友,球友與老師.他需要在不同的時間,狀況與你的水平有不同的身份.這樣你可以得到更多他的支持與協助.因為很多狀況不見得他也對你的問題有清楚的答案但他可以與你一起討論.一起分析與交流.在正確的轉動主軸下動作應該要怎樣發展‭?‬你的身體特性與習慣是怎樣去表現一些動作細節差異‭?‬教練需要有更大的空間對於個人化差異的認同與發展.而不是以否定的方式面對個人差異上的表現.加上條條大路通羅馬.你要怎樣做到身體轉動的擊球跟你的身體與思考有很大關係.這就跟一些人是左撇子一樣.這都是慣性問題.你無法從外觀與體型上去看出最適合他的模式.就我個人的經驗來說,一個個人化動作建立沒花上個3~5年時間是很難做到.

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中集开始.

动作是主观也是抽象
说句实话,要运作与控制身体重心是相当不简单的一件事.在整个挥杆动作上你要让你身体照你想的去做而不产生偏差那需要有很强大的肌肉强度为基础与支持下才能做到.所以当你要练熟一个动作下同时也可以维持动作的正确性这是要很长时间与投入才能有的结果.所以练动作绝不是一朝一夕就可以做到.也不是每回你练习时教练都要在旁边看你才会练习.如果你要建立你自己的挥杆动作你一定要自我练习把教练教的都可以融入到你自我练习或是不断摸索与尝试适合自己的动作出来.在这样的练习过程中如果你产生问题与障碍是很自然,这时的教练就需要启到帮你解惑了.因为一个合格与专业教练绝不是你的保姆.练习与投入是自己的事,教练只要一段时间去看你的动作或你固定一段时间把你的动作发视频给教练请教练把你现在动作上的问题进行分析与讨论.这样对你才不会走偏太多.要不就是当你有问题时就需要与教练讨论这些问题进而可以得到一些调整方向.

当教练还是固守在他自己动作上就表示他不是让你建立你自己的动作而是要你照他的动作去複製.这对你来说绝不是好事,因为你不是他,你也没有他的条件与能力,所以你怎样学一定也有问题.要不就是对于你的问题他无法提出适合你的解答.应该说大家都已经成年了,很多时候动作这类问题多半是抽象.因为你我的主观与动作运行不同下,你是没有一个正确答桉.但老师要能做到给予学员一些学习与解答方向.这点就是老师本身的经验问题了.老师有没有持续不断去学习与观察不同人他们的动作特性与问题?因为大多数的人都会有类似的问题存在,而这些经验就是老师的无价之宝.学理这类知识要懂不难,但是专家与一般玩家存在最大的不同处就在于专家需要不断去精益求精,投入更多的时间去研究与专研很多细节,分析不同个人的动作特性才能让你积累更多经验再提供给你的学生作为参考方向.

这也是很多名师或专业职人最令人尊敬所在.因为学理大家都懂,但为何专家能找出问题与提出有效的解答.而这些解答都是简单易懂,立杆见影.这就是把学理给了解透彻后再配合上长久以来的经验与研究,自然能从生活中找出最适合你用的部分.这都是要长期的深入耕耘与研究下才有的成果.如果只知固守现有的东西而不知要精益求精,坚持投入,那这一小块的所谓专业就很容易用光了,学生就只能不断在这一些块中重複循环.所以教练本身态度与精神是相当重要.当你对动作这个领域是严肃与专业研究时,必能让你的学生瞭解要把动作做好也需要下相当的决心.因为高尔夫的一个追求就是与自己竞争,你要打多好完全看你自己.打到球也是会打高尔夫,打100杆也是高尔夫.你要它成为怎样的角色,完全由你决定.

换教练的前提
如果你的教练无法满足或协助你找出你的动作模式,那你需要考虑找其他教练来协助你.不过这有个前提是,如果你本身没有一套动作为前提下,或是动作还不是很熟练与稳固,那最好还是把动作这块的基本功给练好与练熟再说.我认为一个人的动作一定要有一个基础不要连基本打到球这个前提都做不好.你的动作可以不好看或不对,但前提是你要对你现在动作有认同也就是说你对你现在的教练所传授的是可以做到.不管这教练是专业与否‭?‬或是你自己是自己的教练都一样.你需要有一个基础.因为你需要在精进或求更好所以你需要其他更专业的人来协助你.就如同我为啥会想要改动作也是因为以前动作对我来说没有进步空间,但问题却是持续不断.所以我才需要把动作给练对起来.让自己动作可以操作自如.这才会找教练来协助但结果是教练还教错的,才会让我想要投入这块来找出对的动作.

很多教练之所以是教练往往都是因为他打球打得不错,或是本身的动作打得相当好.而这类的教练往往教起球来会没有章法与步骤.常常是想到哪或是你哪块不对就教这几块.缺乏完整从观念上到人体力学的理解.更不用说可以去说明你的动作上需要进行哪些部位的强化与运行主轴.而他们也是以自己的动作原封不动地传授给你为主要任务.建立自我动作这块是压根不会去涵盖与讨论的区块.所以这类的球友比较常面对到教练的专业有限而去找寻其他教练需求.

我对这类教练往往都归类于教你会打到球的球友.很难去叫他们是教练.因为多半这些人是连教练执照都没有,下场打球也乱七八招.成绩也没有比你好到哪.但他的嘴就是相当灵巧让你很难不信他.而这类的人常会在练习场内与其他练球的球友说三道四.或许他们的动机只是想给你提个醒或分享对你动作的看法.但往往这类的人都太过主观,无法把球友本身的体型特性,肌肉强度,动作优缺点进行有效分析.没有这块讨论,就对你的动作挑三拣四那就是主观的评断.这些评断与动作的建议往往会影响球友本身对动作的坚持与练习.不管他说的正确与否‭?‬对于动作稳定性与观念是否扎实的球友来说一定会有影响.因为我以前就被这类称为教练的人给扰乱,指导一回我的动作就乱掉一个月打不好.所以我才会提出这些事实出来.

更重要的是他们给你的东西就认为是正确,没有讨论空间.但往往你对动作理解不深下就会被他们的歪理给影响.就我自己的理解,越懂得人对于它专长的领域与研究是更为保守.因为他知道有很多因素会影响答桉.除非他可以对整个问题与变数有一定程度理解那才能对答桉有更坚定地确认.但往往是那些一知半解的半桶水都不到的人会以坚定与绝对的东西要你接受.完全去否定其他可能性与变数.更别提其他学派的讨论.学生与教练是双向的讨论,不是单行道的互动.学生的问题与状况都是一个值得教练学习与了解的桉例.我认为讨论才是最好的教学与互动,才能在这样的状况下两方都可以有成长与所得.

认同动作的个人化
因为这些人的动作理念与模式本身就不对,但却要你照他的动作去做,自然跟你现在的动作起冲突.除非你是他的学生就是学他那套不然他的动作也不是正确下你怎会他的动作‭?‬当你还在学习动作阶段这类的人最好不要接触.这就是我会跟球友或会员说,当你在练动作时,最好到最偏僻与角落的打位来练习,不要在很显眼的位置练球这样比较可以避开这类教练的纠缠.一旦缠上如果你自我动作观念不扎实,被他这样指点个两下你就会再打不好与动作乱掉下轮迴了.

所以我认为教练要不要换‭?‬这要看你的教练的水平与专业到哪个级别‭?‬但我觉得教练要像是你的朋友,球友与老师.他需要在不同的时间,状况与你的水平有不同的身份.这样你可以得到更多他的支持与协助.因为很多状况不见得他也对你的问题有清楚的答桉但他可以与你一起讨论.一起分析与交流.在正确的转动主轴下动作应该要怎样发展‭?‬你的身体特性与习惯是怎样去表现一些动作细节差异‭?‬教练需要有更大的空间对于个人化差异的认同与发展.而不是以否定的方式面对个人差异上的表现.加上条条大路通罗马.你要怎样做到身体转动的击球跟你的身体与思考有很大关係.这就跟一些人是左撇子一样.这都是惯性问题.你无法从外观与体型上去看出最适合他的模式.就我个人的经验来说,一个个人化动作建立没花上个3~5年时间是很难做到.

本文未完,下集请奌下方.

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