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提升你面對壓力問題的處置能力就是經驗和知識 付費 會員 公開
提升你面對壓力問題的處置能力就是經驗和知識! 一個人的能力好壞與價值都在於他能否在遇到問題與壓力下可以穩定冷靜的面對處理.多數人在遇到突發狀態下壓力環罩下還能冷靜分析問題再做出適當的處置決定.這些就是人的價值.當你在工作也好或是出外到陌生環境時,面對到的問題都和平時不同.所以當你習慣去開拓與冒險在這塊的能力上也就會比別人要更好.如果你的環境都是一樣的話那這塊能力就自然會比較弱.遇到突發狀況不知所措的結果就是逃跑.這是人類的求生法則.固定不變的環境與人事物都會讓你在面對壓力與突發狀況時很難做出適當的處置因為你環境都是一樣不需要你去面對突發事件的能力.所以當一個人或從孩子時代要去培養鍛鍊他們的處理面對問題能力很重要的因素就是要不斷的去體驗建立經驗和另一個關鍵在於知識的累積. 首先我們來說的是經驗法則.人類能成為現在地球最多的族群就是在於學習與經驗兩種能力.經驗就是靠你不斷去體驗各種事件的結果所積累下的反應能力.當經驗越多你的大腦所面對處置的速度能力會越快.因為我們大腦處置問題的方式就是當問題是越簡單與越常見就會經由大腦底層的區塊直接反應不需要把這個狀況與問題傳送到大腦的最頂層.當你所面
為什麼高手都是憑感覺 付費 會員 公開
為什麼高手都是憑感覺? 現在這個時代對於我們生存的環境中很多的自然現象都可以清楚瞭解其中道理.人類逐步知道要怎樣去和這個環境互動.同時對於人類本身還有其他動物也有很多的研究去瞭解這些內在運作的原因與邏輯.以前人訓練運動員都是熟能生巧讓球員們不斷去練習同樣的事務與動作才能讓他們上場可以不加思考就可以表現出最好的一面.這樣的方式其實在其他領域也都是如此.只要你摸你的專精領域到一個熟能生巧不管你本身是否是這個專業出來都可以把事情給做到最好最精.這也是我想要聊的內容與主題. 人類大腦的前額葉皮質主要負責大腦的思考部分.而它共分為6層,越底層的皮質就是負責一般事務和經常面對的狀況與問題反應.比如打破杯子時你不會緊張也不會慌亂,你會先把大塊碎裂的玻璃先撿好放在一起,然後再對一些小塊的玻璃掃起來,再來對細的玻璃也掃起來.最後再拿濕的抹布對地面擦拭幾次確認這個區塊沒有任何的碎玻璃,最後把所有的玻璃集中起來放在報紙包起來不會讓玻璃外露或割傷任何人的狀況.我們從小到大經歷很多問題與挑戰,因為這些狀況都是我們面對不只一次所以我們的大腦前額葉皮質面對到問題時可以思考要如何去面對與處置.這類狀況大多在前面/
不完美才是我們追求進步的動力 付費 會員 公開
不完美才是我們追求進步的動力! 世界沒有完美的事物與人.人在這世上都會追求最美最好的事物.對於自己本身也是一樣.也想做到盡善盡美讓人肯定但實際上這是做不到也不需要做到.以高爾夫來說動作沒有一樣,每個人因為先天與後天都不同就算外在的身高體重差不多也不可能會得到一個相同的揮桿動作.因為人本身就不一樣,個性,習慣,與思考都有差別所以得到的結果與呈現出來的表現就會告訴你這無法一樣.也就是這樣我們又怎樣能做到完美.也不需要去模仿別人的動作,因為那是別人的不是屬於你自己的.你自己的動作是最能依據你個人的身材,力量與慣性的模式.世界第一的球員也不可能每次的比賽都可以拿到冠軍,因為人都是有瑕疵也不完美.每一次的狀態與能力都會有上下波動這就是人的特性.享受這個不確定性與不完美的特性就是我們人類在世上最好的調劑與動力. 我們每天早上起床自己都會感覺到本身狀態好壞.當然狀態好壞和你前一晚或前一天的活動有關但每個人每天的狀態都很難維持一樣好.所以說這就是人無法永遠都一樣的狀態與能力.加上人會因為時間的因素讓自己本身的能力與體力都會產生變化.當你的年紀越大你能做的事或做好的事可能就會有不一樣.就如同我打高爾
問題在質與感覺不在量上 付費 會員 公開
問題在質與感覺不在量上 現在的時代講究效率,效率就是說時間與生產的量關係.但我認為這是在以前物質還沒有像現在這樣普及的時候,那時候我們會想要有很多東西來滿足我們日常的需要.但現在的時代產品與服務充斥在我們身邊可及的網路.根本不需要想太多就可以買到我們要的東西.但如果你已經過滿足物質的時期你現在會更需要的是什麼東西可以滿足你的質與美的需求.對於20,30歲的人來說這個世界還是充滿很多需要去追求的東西與享受高質量的服務等.但當你有很多的東西後這些產品與服務對你的吸引力也就日漸減少.所以下一波的商業革命就在於把消費者的質感給發掘出來.這也是在越成熟開發的國家裡,對於產品的質量會高於價格的傾向. 質感我認為不只單純在於品質上,更重要在於整體的感覺也就在於設計,顏色與整體的感受上.不管是視覺,觸覺,和衝擊都是做產品與服務的人要去深刻的強化.你現在很難去做出一個產品是前無古人後無來者的全新產品.所以你能做的就是把產品的質感給發揮.這種東西是看不到的也摸不到,但他的基礎一定是要好的質量,如果再用一般質量或材質去生產,以提高更多的產量,或減少生產成本的角度去看這樣的產品必會被市場給打槍.因為在越成
這是一個沒有前例可循的時代 付費 會員 公開
這是一個沒有前例可循的時代! 從工業革命後到現在科技網路時代前後時間是想當短暫.從二戰以後的世界更是進步速度神速,我們父母時代的生活環境和現在的狀況是全然不同.應該說每一個十年的變化都對我們的生活與環境產生改變與衝擊.比如一棟幾十層的大樓兩年內基本可以蓋好,一條捷運估計就3~5年就建好.科技的進步速度導致我們處在一個沒有任何前例可以學習的時代.想想,十年前有智能手機嗎?沒有!有手機但不智能.更重要是人類的生命也因為科技的進步慢慢在延長了.可能我們這個時代的人們會和父母的壽命要更加不同.而生活在這個時代裡讓我們有很大的無助感因為我們不知道以後會怎樣,也不知道現在要把握什麼?你仔細想想;我們現在的制度與生活方向都是停留在我們父母那個年代的觀念與想法.甚至用古老的觀念在現在人們生活中左右我們.因為我們找不到以前可以有像現在這個時代的狀況與環境所以要怎樣去找出多數人可以做可以生活的方向?就變得像盲人摸象一樣不知所措. 根據摩爾定律,電腦硬體的速度與進步以每兩年就翻倍.科技是進步但軟件這塊卻是牛步發展.現在的軟件發展已經遠遠不及硬件的進步與速度.原因在軟件是人寫的程式,硬件可以利用物理與科技
全球化與個人化的關係 付費 會員 公開
全球化與個人化的關係! 全球化在2000年開始算是最火的一個詞.由於網路的興起,很多資訊或產品都可以藉由網路把實際遙遠的距離給串起來.最好的例子就是商業化的行為模式.在1980s年代就由亞洲製造興起的經濟起飛讓整個世界翻了一翻.那時歐美的主流品牌都把生產的責任交給在亞洲的代工廠.所以那時很多的溝通從傳統的傳真機和電話轉換成網路的電子郵件或即時通訊.1997年那時網路剛興起,網路入口網站,網路提供者ISP,還有電子商務網站等陸續出現.讓原本只有小地區化的溝通轉換成沒有距離的通訊模式.加上一些通信軟體比如Skype, QQ, Messenger也是造就全球化很重要的助手.我們在地球真正變成沒有距離的一個區域. 從那時候開始網路就一路火到現在,社群,電商越來越貼近我們平時生活活動.現在回頭看這不過不到20年的時間就把整個地球和你我的生活從步行成長到跳躍式的進步.也因為這些狀況與發展讓運輸業更發達,地區性的物流業者到全球性的物流大腕都在這10幾年當中不斷成長,現在連航空業都從中得利因為市場更大,運輸成本比以前更低,科技更進步都讓不同區域間的交通互動更頻繁.讓我們一步步達到全球化與全球村.但
成人最大的問題就是放大自己的能力 付費 會員 公開
成人最大的問題就是放大自己的能力! 人類往往在做順手的時候都會放大自己的能力,也就是認為自己能力和各方面都是可以應付眼前狀況就疏於注意細節.成人比較常會有這種問題因為小孩子或是年輕人多半因為經驗不足或見識不夠不會太放大自己,反而會對自己沒有信心和自信.所以說大人尤其是年過三十的人最容易產生這種狀況,對自己能力與專業上都覺得還不錯也有些經驗基礎就會覺得處理簡單或一樣的事情很容易輕視.而我今天就要來討論這個問題.因為這個問題會讓我們產生傷害,在運動來說這就會有運動傷害.所以說我們要避免就要懂得知道收放自如的時候.這樣才能讓你走得長走得順. 以前我打高爾夫球尤其在前面的7~8年那段時間,對動作都是自己摸索,所以往往今天打得不錯就很容易多練多打一些球讓自己的動作可以記住.希望可以讓身體熟練動作下次練就比較容易輕鬆.那時候身體狀況還不錯也不會怕什麼身體吃不消.但多數時候隔天身體都會比較痠痛,尤其手臂,手掌或身體其他部位.這些狀況都是告訴我身體對於昨天的練習量太多而感到不舒服,要讓身體多休息幾天調整恢復.那時候不會太在意這些事有時候雖然不舒服還是去打球.最後就很容易肌肉發炎或拉傷等狀況產生.後
身體的本能訊息-味道 付費 會員 公開
身體的本能訊息:味道! 我們的身體是聰明且自我運作.我們的心智代表每一個人的想法,行為與感受.而心智與身體其實都沒有完全直接的聯通.當彼此有溝通時就是彼此產生問題的時候.比如我們會突然頭痛,會覺得跑一下步就覺得腳不舒服抽筋等狀況.這就是身體告訴我們大腦心智身體有問題了你要停下來休息了.現在有很多的疾病治療方式與告訴我們要怎樣維持身體健康.我們想想在以前的時代裡有這些東西嗎?再把時間推得更久遠一些,以前人類還是靠狩獵為主的生存時代裡,這些身體問題又是如何處理與治療的?其實說穿了所有人類的治療身體方式都是減緩身體疼痛為主.人類的身體本能上也能夠自己去治療這些問題與疾病.我們只是需要時間讓身體去自動處理這些問題.但這個過程會讓我們心智無法正常運行,更別說身體這塊會無法運作. 我們往往都會忽略掉身體一開始的訊息.因為這些訊息大多不會影響你目前的生活與工作所以你覺得這不是很重要的問題才會持續的去做你手邊的事.但往往這些忽略久而久之就會產生問題如果你不去改變你的生活與工作方式.身體的訊息是不間斷也會用不同方式讓我們知道.所以我們去醫院看醫生時,都會問我們症狀,症狀過程中身體給你哪些訊息等.當我
現今的生存之道 付費 會員 公開
現今的生存之道! 東亞社會都籠罩在中國的儒家思想裡.士大夫觀念縱橫千年時間,直到現在我們還是世上唯有讀書好.孫文教我們要做大事不要做大官.但大事又是什麼?要改變人類的生活還是改變全世界?人生走了一半以上也經歷一些事情,原本的雄心壯志都變得和當初唸書的完全不一樣.我自己也走了不少國家,也和不同民族朋友交流慢慢的會去思考與沈澱自我.但現在會問自己為什麼不能一開始就想簡單一點,從小做起,把自己的想法一點一滴地去落實這樣的生活與人生才會讓自己過得扎實.沒錯!人要有夢想但往往我們都被這些夢想給操縱.讓我們生活過得喘不過氣,一點都不快樂,必須要忍辱負重.現在想想真的很傻!或許孫文那個時代背景需要有要做大事的人或思維但現在的時代你想得到的都已經有了,如果不能腳踏實地的一點一滴的累積起來那人生就是整個瞎! 夢想從另一個角度看就是你的慾望.你想成為什麼或做什麼事等.當然沒有慾望人類是無法進步與成長.因為慾望所以我們可以走到現在的科技社會但真的所有人都需要不斷的慾望來讓自己的人生過得充實忙綠嗎?人類還是動物所以看看其他動物是為什麼活在這個地球裡,不就是為了求生存和繁殖嗎?他們每天在做的就是這兩件事那我
用身體去學習-感受 付費 會員 公開
用身體去學習:感受! 我們很多的學習大多都是用心裡去理解,尤其在亞洲的學習多數的制度與方式都是由老師去傳道,也就是照本宣科讓你知道所謂的知識.然後不斷去做練習題在考試裡得到高分.很多這樣制度下的學生到高等教育後就會面對一連串的挫折或到社會上無法接受挑戰或失敗.主要原因在於在成人的學習很多都是需要真的理解學問的原理再去進行變化與精進.如果只是不去理解原理而做練習題這樣就無法真正理解知識進而無法去利用變化.當你的年紀越大其他人也是一樣時你所面對的狀況與環境是更為複雜.每個人會去思考的廣度與深度都不一樣,這就是當我們面對成人的挑戰會變得更加複雜與具有挑戰.所以當你只是把知識當作照本宣科去做的話就很難得到其他人的欣賞.畢竟這樣做大家都會. 在運動也是一樣.其實對小孩的教育我個人比較站在讓小孩去實地操作進而理解課本上所教授的東西.對於小孩來說書上很多的東西和原理他們其實是有聽沒有懂.學校又站在要在一個學期就要小孩學到書本上的內容知識就很容易讓孩子囫圇吞棗不知所云的學習帶過.更重要很多的問題其實對小孩來說他們根本不懂,題目都不懂你如何去進行解答?這個狀況尤其在數學科目更是如此.因為我有時候看小
控制你的野性才能讓你達到你的目標 付費 會員 公開
控制你的野性才能讓你達到你的目標! 人和其他動物沒有差別,只是我們高度的自治化!我們的心可以控制我們的行為約束我們外在的身體.但其實我們內在的潛意識就是還保留動物的野性.這也是為什麼一些人往往酒後會亂性,因為酒精會讓我們顯意識的控制能力變得薄弱無法照平時以理性去控制身體行為.因為現有社會體制就是有很多的約束與規定去讓我們必須要遵守如果你的理性無法控制好自我那出亂子也是可預期.所以在運動裡也是如此.要去控制你的野性變得很重要,因為你要適度讓你的野性可以釋放出來這樣可以讓你的表現與身體的爆發力變得更好但如果沒有辦法掌握就會釀成一些問題導致你的行為脫序或違反規定的事宜.這也是我想在本文中去討論的重點.人類的野性與理性在運動世界的平衡點. 動物生存在這個地球上有兩個目的與任務,第一就是生存,第二為繁殖.生存的目的就是要繁殖讓這個物種可以一直在地球上.所以動物的本性與能力就在這兩個任務裡存在.要生存在這個世上最原始的人類就是要攻擊其他動物才能生存,別的動物也會因為要生存而攻擊人類.所以人類的原始本性就是有攻擊力.因為這是讓你生存的原始本能也是為什麼就算是現今的社會大家還是常常看到人類會有脫序
做事的質量在於做好每一個細節而不是做了就好 付費 會員 公開
做事的質量在於做好每一個細節而不是做了就好! 我們小時候讀書有一課是差不多先生,內容說的就是說中國人做事態度與心態.做事常常就是交差了事不是為自己而是對上面的人有個交代對事情的好壞與質量完全不在意.現在當自己做事或長大後逐漸可以瞭解當中含義.因為年輕時做事也是常常覺得做了就好,或是小時候爸媽要求做一些事就是隨便蒙混過關的態度.這樣久而久之就會對不喜歡的事情以這樣的處事態度去面對與處理.當然得到的反饋與結果自然不會好.這點在初了社會後感觸很多.當然這和自己本身的態度與想法有很大關係.我自己也對事情有一定的要求所以當結果不好時就無法接受,所以慢慢地對自己想做或喜歡的東西就會比較專心嚴格去做好. 如果是自己不想做或不喜歡做的事情,就會盡可能拒絕以避免做出來的質量不好而影響到自已的名聲.這是以前自己的處事態度,現在就是不管自己喜歡與否,只要是要做的事都會用心的把每一個細節給做好做到位.就算是家事也都是如此的態度.因為我知道如果我應付了事做出來的結果絕對不好也會被別人看出我這是應付了事.所以就免不了被人說.這種狀態幾次後就覺得做事都一樣要花時間,應付了事雖然可以省下一些時間但後面讓別人批評和