運動社交才是讓孩子建立自信與提升團體能力的王道!~中集

運動社交才是讓孩子建立自信與提升團體能力的王道!~上集
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中集開始

如果你的孩子只專心讀書,但以後出社會後卻沒有一個運動可以宣洩壓力與讓身體健康的管道,那只會讓一個人身心很容易受到受傷.我們自己也知道運動有時不單純只是流汗讓身體好,更多是在讓你心靈上有宣洩與調整的時間.那孩子如果從小就把運動當作一個可以自我調整與找到另一個信心方式這不是會讓他活得更健康也找到一個發展的空間來.有很多運動選手在小時候往往不是很喜歡讀書,但因為在這特定的運動上讓他可以表現自己而得到朋友或教練的稱讚,所以她會更努力的去投入與發揮.也會給自己很高的期待與目標.所以這也是這些人日後會走向職業的道路,因為往往回頭一看就已經做了5~6年了,所以不由得自己也就持續發展下去.

我們現在的孩子周邊有太多東西讓他們不想動起來,在城市裡孩子身邊都有平板,手機,電視等.這些東西都是讓你一點都不想動的原因.每天就是坐在沙發滑手機,看影片,玩遊戲.身體會沒有起伏與提升.運動的好處就是當你動起來你的呼吸會加快,心跳也加快,呼氣的更大,更多,更久,讓你的整個身體都代謝更快去燃燒脂肪與產生能量.肌肉也在不斷的動作中得到強度提升.身體的靈活性也增加,你會覺得身體變得更容易去做到很多東西,速度變快了,力量更大,腦子的反應更快等.這些都是運動會讓我們整個身體從腦到全身都得到提升.但如果你都是坐著在看手機打電動,就只有你的眼腦和手指有得到活動.這對身體都不會有太多幫助.所以現代人的疾病都是慢性的文明病.你吃好,吃多,又有壓力,這些東西如果沒有適度的抒發那你的身體無法調適把不好的東西給排出體外.疾病就這樣產生出來.

其實有很多科學研究都已經說明運動是可以提升孩子本身的學習思考與觀察分析能力.以足球來說,因為我自己孩子也踢所以我也因為孩子喜歡而對這個運動去瞭解學習.在小學這個階段,歐洲的足球都會把孩子的訓練著重在思考判斷與觀察上,當然很多基本的足球技能比如傳球,接球,帶球,過人,和射門都是會同時並進去要求建立,但在整體的團隊能力上就會著眼在你怎樣和你的隊友進行互動與交流.因為這整個團隊組織能力都是建立在比賽的不斷變化與移動當中,所以孩子們要學會不斷去觀察你的隊友位置,對手的位置,和創造出你和隊友的空間出來才能讓球不斷流動以製造出可以射門的機會.光是這樣的想法就可以讓孩子提升很多能力了,而這些能力一旦練起來就會成為身體很自然的反射能力不需要刻意去要求學習.

也就是讓孩子從運動中去學習要讓身體習慣去觀察事物,找出一些可以下手的點然後不斷去嘗試找到解答.不在只是單純去提升你的個人技巧與體能.在現代化的運動裡著重很多在於你的思考,觀察與反應的區塊.也就是更多不靠身體四肢去運用的部位發展.也是讓整個運動變得更加不同與產生很多變化.這也差異就是導致選手能力上的差別.提升這些能力再配合你的技術後會把一個運動員提升好幾個等級.所以這就是從小要培養這些能力的原因.而要從小培養小孩這些觀察,思考,與反應能力都需要很長時間同時不能太在意結果.要讓孩子習慣在球場上去思考,觀察,同時嘗試下決定判斷.如果判斷錯誤下次就可以改正,不斷去改正自己的思考與觀察重點才能真正提升這些能力.但對於比賽要結果的亞洲來說,這樣的訓練是不太可能.

所以思考也是歐洲足球很重要的一環.你我許會認為足球不就是傳球然後射門或是由一個頂尖的選手不斷過人然後射門的運動嗎?有這麼難要去思考分析判斷嗎?有的!而且遠比你想得要更複雜專業多了.現代化的足球要求控球權,同時球員與球都要不斷的流動以找到最好的位置與時機點射門得分.這說的簡單但要做起來卻非常困難.因為每個球員都很重要,如果你的觀念與思考能力沒有跟上整個團隊你就會成為整個球流動的斷點.戰術就打不起來.所以要求孩子從小要去思考怎樣去跑動,怎樣把空間感/空隙給創造出來,或去製造出陷阱讓對手掉進去,這都需要孩子們從小去建立,而這在亞洲就很難做到,因為我們都是以結果論去評估,同時教練的專業不足所以孩子往往一失誤就被教練罵,輸球教練對家長學校沒法交代.球員判斷錯誤或沒做到位就會被罵,那他下次敢再做嗎?

所以思考觀察的基礎在小學黃金期,如果孩子這塊的能力沒有建立起來那中學,高中要去建立就很困難也會遭遇更大的問題與挑戰.因為年紀越大對手的速度力量更大.你的思考反應時間都會更短.你也會害怕失誤得不敢去思考分析判斷了.我兒子當初在9歲左右練觀察思考有足足6~8個月時間時間踢的很差.觀察到場上變化卻不知道要怎樣處理或提醒隊友要怎樣做等.連我自己都覺得做這些事幹嘛就好好跟其他人練射門體能就好.但一習慣後也熟悉整個觀察,思考,與分析流程後就很容易上手.這也是他的優勢所在.他的視野更廣,常常可以做出很多助攻,傳出很漂亮的穿越球來.可以很容易地融入不同團隊去執行戰術與小組合作.這都不是一般孩子可以做到.也是在那時候打下的基礎,這樣的能力也讓歐洲那邊的教練很賞識.當你有這樣的能力後你就很容易打進團體裡,隊友也會喜歡這樣的球員.但我們的足球還是著眼在培育明星球員,讓這些孩子可以有更多的機會去持球,個人單打等過時的戰術.這都是我們沒有一個好的運動觀念與環境給孩子.忽略掉在對的時間給予對的訓練.一昧的做很多不需要也不重要的練習,球員練得效果有限.孩子沒有成長就很難有動力可以在運動上有熱情.

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如果你的孩子只专心读书,但以后出社会后却没有一个运动可以宣洩压力与让身体健康的管道,那只会让一个人身心很容易受到受伤.我们自己也知道运动有时不单纯只是流汗让身体好,更多是在让你心灵上有宣洩与调整的时间.那孩子如果从小就把运动当作一个可以自我调整与找到另一个信心方式这不是会让他活得更健康也找到一个发展的空间来.有很多运动选手在小时候往往不是很喜欢读书,但因为在这特定的运动上让他可以表现自己而得到朋友或教练的称讚,所以她会更努力的去投入与发挥.也会给自己很高的期待与目标.所以这也是这些人日后会走向职业的道路,因为往往回头一看就已经做了5~6年了,所以不由得自己也就持续发展下去.

我们现在的孩子周边有太多东西让他们不想动起来,在城市裡孩子身边都有平板,手机,电视等.这些东西都是让你一点都不想动的原因.每天就是坐在沙发滑手机,看影片,玩游戏.身体会没有起伏与提升.运动的好处就是当你动起来你的呼吸会加快,心跳也加快,呼气的更大,更多,更久,让你的整个身体都代谢更快去燃烧脂肪与产生能量.肌肉也在不断的动作中得到强度提升.身体的灵活性也增加,你会觉得身体变得更容易去做到很多东西,速度变快了,力量更大,脑子的反应更快等.这些都是运动会让我们整个身体从脑到全身都得到提升.但如果你都是坐着在看手机打电动,就只有你的眼脑和手指有得到活动.这对身体都不会有太多帮助.所以现代人的疾病都是慢性的文明病.你吃好,吃多,又有压力,这些东西如果没有适度的抒发那你的身体无法调适把不好的东西给排出体外.疾病就这样产生出来.

其实有很多科学研究都已经说明运动是可以提升孩子本身的学习思考与观察分析能力.以足球来说,因为我自己孩子也踢所以我也因为孩子喜欢而对这个运动去瞭解学习.在小学这个阶段,欧洲的足球都会把孩子的训练着重在思考判断与观察上,当然很多基本的足球技能比如传球,接球,带球,过人,和射门都是会同时并进去要求建立,但在整体的团队能力上就会着眼在你怎样和你的队友进行互动与交流.因为这整个团队组织能力都是建立在比赛的不断变化与移动当中,所以孩子们要学会不断去观察你的队友位置,对手的位置,和创造出你和队友的空间出来才能让球不断流动以製造出可以射门的机会.光是这样的想法就可以让孩子提升很多能力了,而这些能力一旦练起来就会成为身体很自然的反射能力不需要刻意去要求学习.

也就是让孩子从运动中去学习要让身体习惯去观察事物,找出一些可以下手的点然后不断去尝试找到解答.不在只是单纯去提升你的个人技巧与体能.在现代化的运动裡着重很多在于你的思考,观察与反应的区块.也就是更多不靠身体四肢去运用的部位发展.也是让整个运动变得更加不同与产生很多变化.这也差异就是导致选手能力上的差别.提升这些能力再配合你的技术后会把一个运动员提升好几个等级.所以这就是从小要培养这些能力的原因.而要从小培养小孩这些观察,思考,与反应能力都需要很长时间同时不能太在意结果.要让孩子习惯在球场上去思考,观察,同时尝试下决定判断.如果判断错误下次就可以改正,不断去改正自己的思考与观察重点才能真正提升这些能力.但对于比赛要结果的亚洲来说,这样的训练是不太可能.

所以思考也是欧洲足球很重要的一环.你我许会认为足球不就是传球然后射门或是由一个顶尖的选手不断过人然后射门的运动吗?有这麽难要去思考分析判断吗?有的!而且远比你想得要更复杂专业多了.现代化的足球要求控球权,同时球员与球都要不断的流动以找到最好的位置与时机点射门得分.这说的简单但要做起来却非常困难.因为每个球员都很重要,如果你的观念与思考能力没有跟上整个团队你就会成为整个球流动的断点.战术就打不起来.所以要求孩子从小要去思考怎样去跑动,怎样把空间感/空隙给创造出来,或去製造出陷阱让对手掉进去,这都需要孩子们从小去建立,而这在亚洲就很难做到,因为我们都是以结果论去评估,同时教练的专业不足所以孩子往往一失误就被教练骂,输球教练对家长学校没法交代.球员判断错误或没做到位就会被骂,那他下次敢再做吗?

所以思考观察的基础在小学黄金期,如果孩子这块的能力没有建立起来那中学,高中要去建立就很困难也会遭遇更大的问题与挑战.因为年纪越大对手的速度力量更大.你的思考反应时间都会更短.你也会害怕失误得不敢去思考分析判断了.我儿子当初在9岁左右练观察思考有足足6~8个月时间时间踢的很差.观察到场上变化却不知道要怎样处理或提醒队友要怎样做等.连我自己都觉得做这些事干嘛就好好跟其他人练射门体能就好.但一习惯后也熟悉整个观察,思考,与分析流程后就很容易上手.这也是他的优势所在.他的视野更广,常常可以做出很多助攻,传出很漂亮的穿越球来.可以很容易地融入不同团队去执行战术与小组合作.这都不是一般孩子可以做到.也是在那时候打下的基础,这样的能力也让欧洲那边的教练很赏识.当你有这样的能力后你就很容易打进团体裡,队友也会喜欢这样的球员.但我们的足球还是着眼在培育明星球员,让这些孩子可以有更多的机会去持球,个人单打等过时的战术.这都是我们没有一个好的运动观念与环境给孩子.忽略掉在对的时间给予对的训练.一昧的做很多不需要也不重要的练习,球员练得效果有限.孩子没有成长就很难有动力可以在运动上有热情.

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